きれいになるには〇〇〇〇〇を減らすこと

自分整理®ナビゲーター＆

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。
 〇〇〇〇を減らすと顔が変わるきれいになるには、何が必要だと思いますか？

お肌のきれいさ、も大事ですが、生き生きとした

表情になるために、一番大事なことは・・・
 ストレスを減らすことストレスでイライラしていると、どうしても顔も

表情に出ます。

顔の表情に出るというのは・・・

眉間にしわが寄ったり

むっとしていると、顔の筋肉が下がって

表情が暗くなったり・・・・

目も下がります！！
 先日お会いした方がおっしゃっていました。「家の中の片付けを始めたら、イライラがだいぶ減って、気づいたら、目と頬が上がっていた。」と・・。お顔を拝見したら、本当に表情が明るく成られて若返っていらっしゃいました。心がうきうきとなると、表情も明るくなり

筋肉も上がり、当然、美しくなります！！

お手入れも大事ですが、それよりまず大事なことは、

ストレスを減らすこと！！！

物が多いと、探し物に時間を奪われてしまい

ストレスになることもありますね。

夫の一言でイライラして、一日嫌な気分で

過ごしてしまった・・・なんてこともあるかも・・・

子供が宿題をしないので、イライラして怒鳴った

子供が用意が遅い

などなど・・・日々の暮らしの中で、ちょっとしたストレスは

たくさんありますね。

そのちょっとしたことの積み重ねが大きなものになって

しまうことになりかねません。

一日の終わりは、いい気分で終わるようにするだけで

次の日に引きずらなくていいですよ。

今日も一日無事に過ごせてよかった。

ありがとうございました！！

そういうことで、一日を感謝して終われることになりますね。

日々の小さなストレスをためずに過ごして、

きれいになりましょう！！！






引用元：きれいになるには〇〇〇〇〇を減らすこと