「留学」にはエージェントは必要ありません。 自分で計画出来ず、自分で行動出来ず、エージェントのお仕着せプログラムに入れてもらわないと動けない人は、「留学」しないこと。 外国での日本人の評判を落とすだけで、非常に迷惑です。 「留学エージェントを使わない留学マニュアル(1)(2)(3)では次のプロセスを説明しました。 １．自分の目的・特性に合わせて地域・学校を決め ２．直接コンタ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

本日は今年10冊目となるファッション誌エクササイズ撮影へ。そして、その後朝日新聞のWEB版の取材、撮影へ。取材前日の夜はいつも思います。メディアでダイエットを話せる事はそれだけ多くの方に影響を与えること。この記事でまだ知られていない方々に気付きを与え、悩みを解消してあげたい。雑誌発売の際にはまたご報告します！近年の雑誌、サイト含めメディアでもより流行りを見せている女性の筋トレ取り入れは3年前と比べ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

年末年始オリコン本総合首位！4度目になるオリコン1位多くの方にお手に取っていただけ光栄に思います！本日は地方紙3社の取材へ。地方自治体でのダイエット講座のお話をいただきました！ご遠方の中お越しいただきありがとうございました。日本中のダイエットの悩みにお役に立てるよう頑張ります！ということで今日はまだまだ知られていない世界共通の基礎「カロリー計算の仕方」のご紹介です。一緒に学んでいきましょう！基本の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は早くも今年9冊目の雑誌監修へ角川春樹事務所さまの撮影スタジオにて。体幹、ワードが流行りだしましたね、良い悪いではないですが、ダイエット用とスポーツ用は180度違うので誤解を招くのは困ります。。○ジーっとプルプル耐える系○お腹締めて！と耐えながら動く系これはスポーツ中に、エネルギーが分散されないようにするため。言い換えると、余計なエネルギーを 使わないようにするため。ダイエットの場合は、いかに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は各美容会社に協力を経て1日かけての統計調査。2017年の働く女性の悩みは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない　49.6％〇体重が増えるとなかなか戻らない　42.0％〇年々太ってきている30.0%学問的に言うと、ストレスホルモンの増加による筋肉量、基礎代謝が低下となります。それは言われるまでもなく分かっていても現実になかなか運動！に移せない。。今日はそんなあなたのために日常必ずすること＝食べる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年初のファッション誌の取材へ。ファッション誌は例外なく、日常でおしゃれを楽しむためのもの。それを着るのは身体です。しかしながら日々の多忙さにおしゃれも体型も好きに楽しめない事態が急増しています。それを象徴するように、近年では○通勤中、オフィスで手軽にできる○お風呂で、寝る前にできる○コンビニで買える等、ダイエットを日常と切り離さず、日常の中に取り入れるという傾向が多くなってきています。おかげさま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年初！本日発売のフィットネス誌『Tarzan』にて、「褐色脂肪細胞」について監修させたいただきました。昨年はファッション誌65冊の監修。今年は初のフィットネス誌の監修です。ということで今日はこんな話↓これまでフィットネス誌に関わらなかった理由はファッションとフィットネスに大きな溝があったから。。。「ダイエットなんてしたくない！」○筋トレで晴れた腹筋を！○ヨガで精神力を向上！○ランニングで健康的に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末からゆっくりと過ごす、今年2日目。いつもできないことが出来る特別な日々。食べる、飲む、夜更かし、朝寝坊何とも言えない喜びです。しかし、ここでダイエットに大切な生体時計がズレてしまい、お正月明けに体脂肪を蓄えてしまうことが多くあります。。年始の生体時計のメカニズム生体時計＝体内時計は25時間の周期で回っています。（体外時計＝普通の時計が2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     年が明けて、二日が過ぎましたね。 まったりと過ごしていると、動きたくなってきた人も 少なくないのでは・・・。 私もそうです！！ 二日も家のことばかりしていることは、そうないので、 そろそろ仕事に走りたくなります！！ と言って...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

謹賀新年 本年も皆様のご発展とご多幸をお祈り申し上げます。 旧年中はご愛顧ありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 弊社団は、企業様あるいは個人の方からのご依頼をいただき、 それぞれのご要望に応じてカスタマイズしたカリキュラムをご提供させて頂いております。 「マナーを学びたいのですが何か講座がある時は知らせてください。」と言われることがしばしばあります。 集客講...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

本日も米国運動医学会の勉強会へ。○加齢からの筋肉の減少○タンパク質量と筋肉の維持ほんの一昔前は○軽めの負荷で高回数の筋トレ○糖質カットしタンパク質を多くのような風潮がありましたが、○中程度の負荷の方が有効○タンパク質と糖質の割合が大切と最新の論文で知られてきています。美容と健康とダイエット情報は山のようにあってもなかなか思うようにいかないもの。「痩せる＝健康＝キレイになる」の従来の常識は現代の女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は米国運動医学会研究論文の勉強会へ。炭水化物、タンパク質による体脂肪の増減と筋肉量の増減について。長期的にも炭水化物が少ないことは筋肉量の減少に繋がり○太りやすい体質○姿勢を保てなくなる○新陳代謝が低下し肌がたるむ等やはり炭水化物は体に必要と統計が取れ証明されています。そんな中、今年ギョッとしたこと。ダイエットの流行りは他の何よりも早い。1.すぐに試す方が10%2.新しいもの興味で40%3.前...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おととい昨日に続き 企業の福利厚生の一環での 栄養士企業でダイエット講座３日目 最近では栄養士を取得し、 ジムやエステ等のダイエット施設で 栄養管理専門で働く。 という道も増えているそう。 これだけ！の働き方から いくつか興味のあることをしていく！ 働き方も多くなっています。 そかし、逆に受け手の立場になると、、 多様化する気軽なダイエット情報、方法論に 多すぎて選べない悩みになることも。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  今年もたくさんのご縁をありがとうございました。おかげさまで、年内もまだ仕事があります。 片付けお掃除サロン＆自宅オフィスの片付け売上アップするために片付け家族関係をよくするための片付けご遺族様からの片付けのご依頼 片付けと一口に言っても、その目的は様々です。そ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日は健康企業の栄養士様に対してのダイエット講座。同業者なだけに共感できる質問してもしきれない、３６５日続く食事の悩み。食事は本当に何万種類あるため、質問してもしきれません、ですがそれを解消するための栄養素の基礎知識は万人共通。炭水化物、タンパク質が、、等ではありません。「この期に何を摂るからどうなる！」とイメージに合わせてプログラムするからこそ簡単に日常に取り入れられます。今日はその内容となった...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日放送の王様のブランチにて体幹リセットダイエット紹介いただきました！また12/25付けオリコン本総合ランキングにて首位をいただきました！多くの情報がある中取り上げていただけ光栄に思います。その責任を持ち一人でも多くの女性の体型の悩みが無くなるようこれからも努めてまいります。民間団体からの講演依頼が増え今日は講演＆ダイエット講座ということで今日は年末年始の時期に必ず抑えておきたいこと。「食べる女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ２０１８年2月のスマイル開催日程をご案内いたします。 （チラシ等に記載している日程を変更しております。 ２０１８年２月８日　１５日　二日間開催から ２月８日　１０日　二日間へ変更しております。 講師都合により変更させていただきました。）     アドラー心理...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日は博報堂様にて、56万人規模の会報誌の取材、撮影へ。数多くある美容情報の中からボディメイクダイエットをお選び頂け光栄に思います。年末までもう少し！今年も最後まで体型＝美容・ファッションしっかり広めていきます！ということで今日はこんな話↓「食べても太らない体質になれない原因」○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！ 食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お風呂で、室温で温まる。部屋も、毛布も温かい。でも寝起きは近々に冷え、 午前は体調が優れない、、今日は寝起きすぐに体を温め血流、体調、脂肪燃焼を高める方法です。寝起きの冷えの原因体温は常に一定には保たれていますが、この60％は筋肉の血流を押し出す力により調整されています。身体の冷えに悩む女性は、この筋肉量が少なく血流が少ない＝体温が上がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　あるテレビ番組を見ていて、“敗者復活”という言葉が耳に残りました。 　今の社会は勝つか負けるかのギスギスした社会になっており、さらに一度負けるとなかなか“敗者復活”ができないので、それが心の病や人を傷つける犯罪や、他人のことを顧みない風潮の一因になっているのではないかということでした。何となく納得をしながら聞いていました。   　ここで言っていた“社会”を“企業”に置き換えてみると、例えば...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

おはようございます、今日は飛行機の日です。 毎年冬の旅行で乗るくらいですかね・・・基本、近場で生きています。   設備投資とその周辺事情についてお話をしています。 おかしなことをやりだした地域計金融機関について説明をしています。   地域計金融機関の大きな役割は   ・地域の企業に対して適切な融資を行う ・そのことにより地場産業を盛り上げ、強い雇用や経済の情勢を創り出す   ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で５年ぶりのオリコン１位体幹リセットダイエット徹底検証！出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください！ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2017オリコン年間本ランキングで体幹リセットダイエット7位を頂きました！お手にとっていただいたあなたに心より感謝いたします。今日は午前の香港ダイエット講座に始まりお昼過ぎに香港→上海へ移動し夕方。3カ国周りのラストです！この期間も日本から3つの雑誌取材を頂き記事作成に勤しみました。どこにいてもボディメイクで貢献できること。やりたいことはこれだけなのでとても嬉しいことです。ということで今日もあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フランス最終日に！朝までTVのコメント撮影。新聞、テレビの信頼感と責任感はITが進歩しても変わりません。一言一句、妥協なしの１５回撮りでした。今日は移動日！これから上海、香港へ向かいます！今日も昨日に続き、資生堂様でのダイエット講座ブラッシュアップ内容です↓寒くなる時季は外出が億劫になって、家にこもる時間が増えてしまいがち。自宅でのんびりしていると、ついついおやつに手が伸びてしまう...ということ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、本山です。 超絶上手いプロ歌手、最高のボーカリスト、 売れっこアーティスト。。 なれたらいいよね。 なりたい理想の自分になれる。。 超実践的で、お金もかからない とてもおすすめの方法があるんだ。  今日は本山がその方法を教えよう。     =================================◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【お知らせ】 さあ、いよい...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）