歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎の基礎講座YURUKUウォーカー®︎講座を受けられテキストを見ながら練習をしたり復習講座である認定フォロー講座を受けても なんだかうまくいかなかったりまだよく分からない‥‥ということであれば 先に先にと急がれるよりもより簡単なメソッドに落とすとうまくいく場合があります。 そのメソッドが今春ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は生クリームの日です。 好きです、生クリーム。 所得税の基礎についてお話をしています。 法人設立によるメリットを享受するには、安定的な事業経営が必要であることに触れました。 もう一点、法人設立を検討する場合には大変重要なポイントがあります。 それは社会保険です。 色々と細かい条件はありますが、社会保険は大まかに以下...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前から新たに始めた筋トレダイエット 体重や体脂肪の変化にも効果を実感し、 週に○回は必ず行う！ そう、習慣になることも多い筋トレ！ 確かに、たまに面倒に思ったり、 疲れてイヤに感じたりもしてるけど 体もスッキリするし、何より身体が変わる！ またこれからの時期は食べ飲みも増えるため より基礎代謝を増やすことに意味がある！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜今夜も8月に頂いた講座事例から〜 3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物（糖質）好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ！ 会う人会う人に、痩せたね！って言われた！ 痩せるたびに自信もついてき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は石炭の日です。 色々と新しい技術も開発されているそうですね。 所得税の基礎についてお話をしています。 ある程度業績が伸びてきた個人事業主がなぜ法人を設立するのか？ これについて、給与所得控除の観点から説明を試みました。 昨日の例では、役員報酬額の設定が法人利益とバッチリ一致していたので、絵に書いたような効果が生まれました。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

平均身長、骨の長さの比率、骨盤の傾き 地域の平均気温や生活様式、 または遺伝で変わる骨格。 9月の指導は かなり限定的にさせて頂いているので、 今日は論文作成の1日。 痩せるための公式は万国共通ですが、部分の形の変え方となると異なる。 特に日常の影響を最も受ける 太ももやヒップについては まるっきりエクササイズ方法も変わってきます。 準備が8割。 興味本位の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はオークションの日です。 ３００円くらいのステッカーを落札したことがあります。 所得税の基礎についてお話をしています。 給与所得控除について、計算方法とその傾向について確認しました。 ここで、なぜ個人事業主が「事業がある程度伸びた時点で法人にするのか？」について。 色々な理由がありますが、その一つがこの給与所得控除です。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

  9月より本格始動！ ミスインターナショナル日本大会に向け ダイエット講座の担当をさせていただきます。   今年も11月末の日本大会、世界大会まで、 しっかりと努めさせて頂きますので これからどうぞよろしくお願いします。 一時、業界ルール上で揉めてしまった 3大ミスコンの ミスユニバース、ミスワールド、 ミスインターナショナル 同年同時のトレーニング指導、 （あの時は本当に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はクエン酸の日です。 掃除方面で名を聴くことの方が多いような。 所得税の基礎についてお話をしています。 給与所得控除について、その意味を説明しました。 具体的には、以下のような方法で計算されます。 ◯所定の表に従って、給与収入額に応じて給与所得控除が算定 実際に「その給与収入を得るために掛かった経費」は無視...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

楽しいお菓子教室はじまるよ～＾＾   皆さまこんにちは 長い夏休みが終わって 秋が来ますよ〜〜   いかがお過ごしですか？ 楽しい夏休みでしたか？  さて〜 基礎クラスの皆様には さつまいもがあったら この先ずっと活躍してくれるお菓子のレシピ  フォンセに乗った スイートポテトを作ります❣️  面倒な裏ごしともさようなら マイクロプレイン ゼスターが大活躍  お菓子は型も大事ですが 器具も大事...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

今年も上半期を終え、後半に。   春から夏にかけての 「痩せたい！」気持ちから 秋から冬にかけての 「太りたくない」に移行していくこの時期。 毎年この期に頂く悩みを まとめていますが、 今日は毎年共通している悩み。 「下腹から太り痩せなくなる」 について。   この無意識の切り替えの時期に 起こりやすい落とし穴も含め 一緒に学んでいきましょう！！ 誰もが感じてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はくつの日です。 ここ２年ほど、ワークマンで売っている作業靴を愛用しています（７００円弱くらい）。 所得税の基礎についてお話をしています。 給与所得金額の計算方法について紹介をしています。 収入金額については、昨日「大概のものは含まれる」ということを確認しました。 次に給与所得控除について。 これは給与所得者に認め...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！先行予約開始！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お待たせしました！リニューアルして再開！ 祝５周年！３週間限定の「特別版」無料登録！ 【無料で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人のご縁には本当に恵まれている   おととい、お世話になっている 事務所の社長さんの誕生日に、 誕生日ケーキを買いに行った時。 フと思ったことが2つある。 昨年と同じ場所、お店で、同じ日に、 こうしてまた同じように プレゼントを探しに来れていること。 一つはプラスなこと。 こうして、誕生日をお祝いしたい！ と思えるお付き合いをさせて貰ってること。 もう一つはマイナスなこと、 、、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、防災の日です。 手回しラジオ、新しい型を買おうかと思っています。 所得税の基礎についてお話をしています。 副業等を念頭に、損益通算や青色申告に関して色々とお話をしました。 次に考えてみたいのは、給与所得です。 日本全国にいる納税者のうち、圧倒的多数を占めるのがこの給与所得者です。 給与所得は、次の計算式により計算されます。 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

本日は女性専用サーキットジムの 先駆けとなっているジムさんへ。   ダイエットと健康とに関心が高く、 そして、より健康思考が強い方が多い。と 健康と障害、そして体型についての 講座として参加させていただきました。   昨年今年と、サーキットジムを始め、 スポーツクラブさんなどでも ダイエットプログラムとして ご提供させて頂けとても嬉しく思います。 (法人様の講座は 年...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先行きが見えないから不安。 先のことを考えて、今後のために、 何年後かのために、いつかのために。 心理的にも今目の前に比べて、 先のことは軽視されがち。 仮に同じ悩みの大きさだとしても 今、今日の方が大事！と思うもの。 これは考えすぎても解決策もない、 永遠に抜け出せない不安の感情で 心がいっぱいになってしまうから。 それよりも目の前の今。 ここが精一杯！ということもあり 先のことを無意識...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はキルギスの独立記念日です。 ちょっとしたご縁があって、少し興味がある国です。 所得税の基礎についてお話をしています。 青色申告の適用について、基本は全員が受けるべきであることを指摘しました。 ざっと考えるだけでも、次のような特典があります。 ・青色申告特別控除 最低１０万円、最高で６５万円の控除を受けることがで...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「立ち戻れる場所があることが大切」 期待と不安を持ったまま 一歩を踏み出して始めたダイエット。 期待通り、以上に上手くいくこともあれば、 不安が的中、以上のこともある。 そしてまた手探りで次に進む。 前に進んだり後ろに進んだり。 そうして今の状態がある。 そんな時、少し心が弱くなると 一気に弱気な気持ち、不安に傾いてしまう。 何事ももう無理、もう嫌、 自分の気持ちもわからない。 そんな状態に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はヤミ金融ゼロの日です。 イヤホント、たちの悪いところからお金を借りると、すべてむしり取られます。 所得税の基礎についてお話をしています。 堂々と事業をした結果損失が出たら、損益通算をすれば良いと紹介しました。 その上で、大前提として「開業届」を提出しておくことがあります。 事業を始めるときには、必ず開業届を税務署に提出しておき...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   最も見た目にわかりやすく、 ダイエットモチベーションにもなる お腹周りのサイズ。 夏前からここに着目し、 徐々に減っていくサイズに嬉しさを感じる！ そうして3センチ！5センチ！と 減っていくことで、 出来る自分自身に自信をも高まっていく！ しかし、ある程度減ってくると 次に出てくるのが残ってしまう皮。 変化が大き...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「立ち戻れる場所があることが大切」 期待と不安を持ったまま 一歩を踏み出して始めたダイエット。 期待通り、以上に上手くいくこともあれば、 不安が的中、以上のこともある。 そしてまた手探りで次に進む。 前に進んだり後ろに進んだり。 そうして今の状態がある。 そんな時、少し心が弱くなると 一気に弱気な気持ち、不安に傾いてしまう。 何事ももう無理、もう嫌、 自分の気持ちもわからない。 そんな状態に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.7/31更新) 【シークレットフェア】2019.8月特例受講「新プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バナナダイエット！りんご！鯖缶！ たんぱく質なら！サラダならいくらでも！ 巷で噂の食べても太らない！ と話題を作る食べ物。 ダイエット中の我慢期には これ以上にないほど魅力的！ 心理的にも食い入るように見てしまう！ 、、、でもこれの真実は？？？ あっという間に廃れ、聞かなくなる。。 これが何を意味するか？ まず結...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）