第７章：ピープルの健康状態を調べよう ⑲店舗ミーティングは毎月定期的に実施しよう 「さて、では、これから今月の店舗ミーティングを行いますね。まずは、いつものように、皆さんの方からこの1ヶ月の近況報告から始めましょう！では、一番に報告したいひと、手を挙げて下さい！」 「はい！私から行きます！！」 とあるチェーンのこの店では、毎月必ず「店舗ミーティング」いわゆるスタッフが全員集合しての...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

ついに、やっと！ 《ペッコオニ　シリーズ 「岩手県の方言めっけだ！ぺっこオニ（方言版）」》が さきほどリリースになりました！ リリースしたてのほかほかです。 ５月末に申請後、６か月目でございます。（笑） ※ちなみにイタリア語版は審査中でございます。 もしよろしければご覧いただき、 もし、（少しでも）イイ感じでしたら プレゼントさせて頂きますので LINEのID...（続きを読む）

千葉 英男

（Webプロデューサー）

おはようございます、本山です。 最近は眠りが浅く ３時間寝たら眼がさめてしまう。 時間が作れてラッキー！位に思って 眼が覚めたらすぐ仕事していたが 日中眠くて調子悪い。。 ここのところ２週間こんな状態で ついには風邪をひいてしましました。 睡眠って大切ですね。 ぐっすり眠れると 疲れやストレスが一気にとれますよね。 みなさんはぐっすり眠れて...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

多くの女性が興味津々な「脚痩せ」脚痩せしたい！その先にあるものは？なぜ悪くなる！？脚の形脚痩せを謳う方法がありふれすぎてどれを選べば良いかわからない‥‥物理的に二足で立つ私たちは○脚の上に骨盤がある○骨盤の上に上半身があります。その状態で立ったり歩いたりします。この時骨盤や上半身の姿勢が曲がっていては脚に不要な負担がかかり○太もも外側にボリュームが出る○膝上が太くなる○ふくらはぎが太くなるなどの悩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

７５５5カンナスマイル 原爆資料館のカンナの写真が２年後のリニューアルでなくなります ６０年忘れられていたカンナ 爆心地８２０mで１ヶ月で咲いて皆に生きる力をくれたのに・・・・ https://www.youtube.com/watch?v=QfUBq6WXHok&feature=youtu.be 署名に参加して下さいました カンナスマイルにも参加して下さいました ありがと...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

秋の清楚系代表スタイル「スタパン」秋らしいコンパクトにまとめたシルエットが魅力を引き出します。コンパクトな太もも～ヒップタイトなスタイルで細身にまとめたい時、気になるのはやはり太もも～ヒップのサイズ。これらの張り感は正しい順序で減らさなければ逆に大きく広がりやすい部位でもあります。なぜなら、この部位は脂肪での太さよりも筋肉による太さが出やすい部位だからです。鍛えてなくても張る理由太もも～ヒップはカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

トレンドのボーダーとタイトなシルエットで華奢魅せできる「ボーダーカーディガン」涼し気な秋晴れには欠かせないファッションですね。部分的な太さの悩み○○キロ痩せた！体脂肪が減った！ダイエットは永遠のテーマとされています。ファッションにおいて必要なのはきちんと痩せられる方法と部分的な太さを残さないことです。トレンドのピタッとした羽織りではお腹周りの薄さが、体型の薄さに直結します。この時に、お腹を凹ませす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さんこんにちは^＾今日は動画のご紹介!！！　KYOTO MAKE-UP STUDIO LOODYのYoutubeチャンネルを作り、前回はSATOE眉の描き方をご紹介したのですが、今回は韓流ヘアに特化しているNAOKOの「ねじり巻き」の方法を動画にしました!!動画はこちら→ねじり巻きTutorialねじり巻きは韓国ではとても主流な巻き方です♪私も５年前ぐらいに初めて見たときは驚きました！！日本で主...（続きを読む）

本多 里江

（パーソナルスタイリスト）

生まれながらにして持つ防衛システム「免疫力」風邪のウイルス、再発を防ぎ健全な状態を護ってくれています。免疫力の低下は○○から免疫力はストレスや疲労に大きく左右されます。○毎日ベッドに倒れこむ○カラダが冷えやすくなった○疲れ顔と言われるなどの傾向があると、免疫力が低下しているサインになります。免疫力を上げるにはどのような方法があるのでしょうか？体温に比例する免疫力免疫力、基礎代謝は体温に比例して増減...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、高窪です。今日は予想外に暑い一日でしたね。外出するのに上着を着ていましたが、駅に着くまでに暑くなって汗をかきました(^^)明日からは涼しくなるようです。さてさて、10月に入り、メルマガ配信その他でバタバタしていました。来週からはレッスンスタート♩今月も沢山の美味しい笑顔が咲くように、鋭意準備中です♡そしてそして、新しく始まった取り組みも… アトピー情報サイト・アンティクルさんと取...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

羽織るだけで、大人なこなれ感を作る「Aラインアウター」気温が落ち着かない季節堅めのテーラード、まだ早いトレンチ、よりも臨機応変に活用できる人気を持ちます。Aラインアウターの体型○背が高く見える○顔が小さく見える○脚が長く見えるでおなじみのこのファッション。この効果が出ない‥‥と悩む女性も多くいます。その原因としては○猫背気味○ヒップの横への張り出し○太もも外の張り出しが挙げらます。3点で作るAライ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

いち早く放射能にも負けずにさいて 人々に「生きる」をくれたカンナなのに ６０年忘れ去られていました １０年カンナ・プロジェクトでこの事実を伝え たんたんと子どもたちとカンナを咲かせてきました たんたんとカンナの花をリレーしました バトンは真っかなカンナの球根です 原幕資料館にリニューアルでそのカンナの写真がなくなります 原爆投下後の爆心地８２０mに１ヶ月で咲いて「生きる」を...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

秋のコーディネートを軽く仕上げる「オーバーサイズカーディガン」ユニセックスなストライプ、単色など季節を楽しむ柄も多く見かけますね。包み込まれる体型オーバーサイズは包み込まれるような印象を作り出しやすくなります。この印象は「丸みを帯びた」シルエットとなるためです。華奢で丸みがあることは可愛らしさの条件とも言えます。羽織りと華奢の関係羽織りファッションで華奢の印象をつくるには二の腕、背中周りの細さが重...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

秋の雰囲気をたっぷりと漂わせる「タッタソールチェック」乗馬格子のおしゃれだからこそそのボディラインに目が向かいます。スカートでの外もも～ヒップチェック柄のスカートが流行る秋ファッション。おしゃれに着こなす女性こそ周囲の視線を集めます。この時、歩くたびに外ももがガヂッとムキムキしていてはせっかくのおしゃれが台無しになってしまいます。薄着ではなくなる時期こそ、太もも周り、ふくらはぎ周りはスッキリさせて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちは(」・ω・) 女装専門美容家・保志エリカです。 先日当サロンアクトレス主催の宴が開催されました。 今回の美女会テーマは「ハロウィン」です(　´∀｀)　　 作　蛇音イチゴ 今回も下記のブログを読む際に なんてったってアイドル を歌いながらご覧くださいますようお願い申しあげますm(_ _)m 歌を忘れた方はこちら→https://www.youtube.com/watch...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

食欲の秋、紅葉の秋、スポーツの秋「読書の秋」段々と以降する涼しげな季節に読書をする女性も多いのでは？代謝が下がる読書週間！？小説、雑誌、マンガお茶を飲みながらゆっくりと読む。自分の時間を楽しめますね。しかし、この時が代謝が下がる大きなピンチになります。同じ姿勢＆お腹のゆるみ○座った姿勢○下を向いた姿勢この2つが合わさるとカラダの基礎代謝は下がります。なぜなら○重力に対抗する筋肉が働かない○使う筋肉...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プロジェクト東西見聞録イチオシ佐伯ごまだしが人気爆発！ 日本テレビ ヒルナンデスにて、紹介された佐伯名物ごまだし。ただいま、回線がパンクするほど、注文が殺到中だそうです。当番組でも1月のオンエアで、スタジオゲストとなったさいきりーふ@高橋まやさんも嬉しい悲鳴を超えて、激烈な状態を迎えています。 ▼日本テレビヒルナンデス9/18オンエアhttps://m.youtube.com/watch?v...（続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

イイ子っぽいキチンとアイテム「襟付きトップス」夏服がラフなだけに今秋は取り入れたいファッションですね。首回りのシルエット襟付きのファッションでは肩の幅、首の太さがボディラインの印象に最も重要です。シャツ系のような首回りの余裕さがないことからも、首自体が太く見えやすくなります。私たちは潜在的に肩、首を見てその人の体型を判断するようにできています。つまり、この部位が与える印象はあなたの体型の印象を決め...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女っぽく遊びが効いてコケティッシュな雰囲気の「ニットワンピース」レディだけどコンサバすぎないバランスがポイントです。ニット素材とボディライン上から下まで一直線なワンピースファッション。女性らしく上品で温かい印象のニット素材ではボディラインでの○上半身と下半身のバランス○下腹の直線感が重要なポイントです。この部位の共通点上下のボディバランスが崩れる‥下腹がポッコリ出る‥これには2つの共通点があります...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YouTubeにアップしてみました。 映像がないので、当時の私の写真でごまかしていますが(^O^) （続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

毎朝の散歩、夕方の散歩は欠かさない「ワンちゃんを大好き女性」愛するペットとともに過ごす時間で体脂肪を効率的に減らすには？先に歩くワンちゃんお散歩時はあなたとワンちゃん、どちらが前を歩きますか？ワンちゃんですね。この時は、若干あなたのカラダが前に引っ張られるような姿勢となります。すると上半身が丸まり下半身はかかとよりの重心となります。これが体型にどう関係するのでしょうか？体脂肪の減り方この姿勢では使...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

湯之谷温泉を旅立ち、一路 西へ。 八幡浜に立ち寄り、ランチタイム。ご当地名物 八幡浜チャンポン。あっさりスープでした。 三崎から佐賀関へ。 大分到着。相方とミーティング。 電車に乗り換え、博多へ。 そして、博多には、秋田美人が… ▼JJR九州 ＣＭ 壇蜜 大分・鹿児島  篇 http://www.youtube.com/watch?v=IgubYNqEi0k （続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。トップスを変えるだけて何通りも着回せる「サス付きパンツ」足長のシルエット効果を最大に発揮するには？上半身と下半身の差を無くすコーディネートが楽しくなるサスペンダーファッション。縦長にスラッと着こなすには肩幅と腰幅のバランスが最も重要です。全身のボディライン上、腰幅＞肩幅となると、下半身がぼってりと見え、上下を繋ぐようなファッションがうまく着...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

華やかで上品な印象の「マキシスカート」Aラインシルエットが作りやすく脚長効果、小顔効果を引き出します。遠近感の小顔作り「顔が小さい！」この印象は、カラダ全体ののシルエットと比べて作られます。個人差により明確に数字化は難しいですが○脚の長さに対しての顔のサイズ○肩幅に対しての顔のサイズこれが小顔をつくる必要な要素と言えます。ボディラインと顔の位置小顔と言われる女性にはカラダに対しての顔の位置に共通し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

忘れてはならないこと 人は「忘れない」を実践するためには大変な努力が要ります そのことを教えてくれたのがカンナでした カンナ・プロジェクトの１０年の歩みが１０分でわかるYouTubeができました https://www.youtube.com/watch?v=3APpYnE-MPs&feature=youtu.be カンナ・プロジェクト　HP h...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）