こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   先週は頑張った！ 食べ飲みの機会でも我慢したし、 忙しさで食べられる量も少なかった。 カロリー的に考えても少なかったから 絶対痩せてるはず！ が、現実には変わってない。。 むしろ増えてる！？ 今そんな状態のあなたへ。 今日は机上では痩せるはずが、 全く痩せない。それを抜け出すための方法。 よくある落とし穴であり、 や...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、湯田佐恵子です。リアルラブは設立２０００年ですので今年で１９年目になりました。 成婚率をちゃんと計算し始めたのは割と最近で、今回で４回目になりまして… 2015年は58％、2016年は62,5％。2017年63,6%、2018年は… 昨年１２月はじめの段階では…６４％！！おぉ！？ ただその後、例年のごとく「休会状態」の方に再度今後の確認をしました。期間を定めての休会中の方以外の...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

皆さん、こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです(*^^*) 一月も終盤ですね。。時が経つのは早いものです。 さて、今回は「日経225先物」と「日経225オプション」の違いについて書いていこうと思います。  日経225先物とは？ 概要：「日経225先物」とは、日経平均株価を対象とした株価指数先物取引。取引単位：日経平均株価の1,000倍の金額が最低単位（＝1枚）。銘柄：日経225を取引でき...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

今日現場に行ってみると、シロアリの薬が終わって屋根材の搬入が行われていました。 ということは、躯体検査の準備ですね。 先日窓の高さの打ち合わせを行ったのですが、定休日携帯に連絡があり高さの変更の申し出がありました。たまたま電話に出られたので良かったのですが、とても現場には行けないのでお客さんに現場に行って大工さんに伝えてくださいとお話したのです。 これはダメとか面倒とかいうことではなく、基本打ち合...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。 2年前のブログでバナナを使って体の歪みについて書きました。 ✅肩の高さが左右で違う。 ✅肋骨の出っ張りが左右で違う。 ✅骨盤の出っ張りが左右で違う。 ✅ウエストのくびれが左右で違う。 ✅お顔の輪郭が左右で違う。 これらは歪みのある脚や腕の動きにより背骨がねじれて起こります。 非常に多いのは肋骨は左側が前に飛び出し骨盤は右側...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年の終わりをしみじみ感じる日々。 今年もダイエットに励んで、 痩せたり、太ったり、でもやり切った！ 年末年始、それは不安もあるけど 今年はもうオッケー！ 来年からまた頑張ろう！そう決めた！ 今日はそんなあなたのために。 年始から始めたい！ ヒップから変わり、基礎代謝を増やす 年始のダイエットスタートの方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形や美容医療に一切頼らずに、 自然に、ナチュラルに 最高に美しく 輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 プチ整形せずに肌のハリを叶える！５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ この冬からですが、美エイジレス塾で全顔１回、３回コースをご受講したレッスン生さんに１...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

鼻筋も鼻柱も自由自在でヒアルロン酸より長持ちするパーフェクトノーズ パーフェクトリフトとともに、毎日多くの患者さんが施術されてて大人気です❣️ ヒアルロン酸よりもっと進んだ鼻治療。ヒアルロン酸と組み合わせるても美しいし、もちろん、パーフェクトノーズだけで高さも形もパーフェクトになります。 長い糸を、患者様の鼻の形に合わせて糸を折りたたんだりシェイプしたりして、4本入れていきます。もっと多く...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

BC州バンクーバーの南に位置するデルタ地区で2日前に発覚した事件です。 デルタ地区の高校生がフェンタニル薬物を違法に手に入れ、常用しているというものです。 フェンタニルとはOpioidを合成した中毒性の高い、乱用致死率も非常に高い危険な薬物です。 カナダ・アメリカ全土でOpioid乱用による死亡率の高さが、国家的問題にもなっている極めて危ない薬物が、デルタ地区の高校生の間に出回っていたという...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

　こんばんわ一昨日は貴重なご縁を頂き、業界を代表する先輩方と会食をさせて頂きました   こうした会食の場では本当に多くの学びがあり、自分だけに留めておくのはモッタイナイので、私なりに感じた事や学ばせて頂いた事を綴っていこうかと思います 　あくまで私個人が感じたことや解釈になりますので、諸先輩方がその様な意図で話をされていたかは、定かではございませんのであしからず 　今回は、岳さん曰く、「隠...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日の初回講座での出来事。 運動歴を聞いていたら、 ○筋トレは週に1回通ってる ○下腹痩せとヒップアップメイン ○食べ飲みが多く太りやすさを感じてる   そしてやっていたのが、 ○ヒップアップの筋トレ3種目くらい ○腹筋3種目くらい ○その後有酸素運動30分くらい （掲載許可は貰ってます） 続けるとどうなると思う？？ ‥‥‥‥ ‥‥‥‥ ○下腹は逆に張り、 ○ヒップは下がる。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！先行受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！   (↓ご予約はこちらをクリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   あと約２週間半。年末までのカウントダウン！ クリスマスや年末...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形や美容医療に頼らず自然にナチュラルに貴女を美しくするスペシャリスト 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔のたるみ、しわ、ほうれい線マリオネットライン、ゴルゴ線、老け顔に見えるそのハリ感のない肌、、、それら全てを貴女自身で改善していける唯...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【新着！昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定！ (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました！ （まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに！）  ～～～～～～～～～～～～～～～～～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。今日は個人情報についてのお話です。2018年3月、Facebookの利用者の個人情報が不正に流出したことが発覚。被害者は約8700万人で、うち約10万人が日本人とのこと。https://tech.nikkeibp.co.jp/it/atclact/active/18/100900037/101000002/?n_cid=nbpnxta_mled_p...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     お掃除と片付け 同じと思っていませんか？   空間を整える、とか、きれいにする という意味では同じですが。   運気を上げる意味でも、切っても切れない ものではあります。 風通しを良くするためとか ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆様❤こんにちは❗ いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、明日からいよいよ12月これからの時期は忘年会、クリスマスパーティ等が重なって食べ過ぎ＆飲み過ぎで心身ともにお疲れの方が多いんじゃないかしら？そんな時ぜひオススメしたいのが就寝前、起床時に湯船につかること。夜、寝る前のお風呂の温度は39度-40度の少しぬるめのお湯で副交感神経が優位になり心身をリラックスさせる...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

昨日に続き、知人の接骨医院にて ダイエット講座。 今日はエクササイズ、ストレッチメイン。 主に体型や基礎代謝等は →体の前後の筋肉のバランス 痛みや自律神経、ホルモンの機能等は →体の左右の筋肉のバランス 特に年齢とともにホルモン変化が大きくなる 女性のダイエットでは、 運動プログラムにこの両者が欠かせません。 「基礎代謝×ホルモン分泌」 このバランスが取...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。 今回は、他院（韓国）にてゴアテックス隆鼻術、鼻中隔延長術、鼻尖軟骨移植術（鼻尖形成術）という鼻の手術を受けられた後に、鼻が長くなりすぎたという方をご紹介したいと思います。最近は、韓国で手術を受けられる方も増え、帰国後にこのような相談で来院される方も増えています。 術前、術後１か月の正面の状態を御覧に入れたいと思...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重の増加よりも、あなたが実感してる ○つまめる脂肪が増えた、 ○洋服がきつくなった、 ○体が重くて動くのがだるい、 これらの原因になるのは、 体脂肪率の増加。 でも、体重は変わってないし、 食事も調整して気をつけてる！ あなたがもしそうだとしても、 おそらくこの体感は増していくでしょう。 そこには単に運動や食事では ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。 今回は、他院（韓国）にて鼻中隔延長術、鼻尖軟骨移植術（鼻尖形成術）という鼻の手術を受けられた後に、鼻が不自然になってしまったという方をご紹介したいと思います。最近は、韓国で手術を受けられる方も増え、帰国後にこのような相談で来院される方も増えています。 ご本人としては、『鼻整形をやり過ぎちゃった』という事がお悩み...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ずっと悩み続けてるポッコリ下腹。 食べても食べなくても常に気になる。 それが最近は、張ってるだけじゃなくて つまめるようになった、 あなたが今その状態なら、 それは危険。 痩せづらくなっているサインです。。 張るだけがつまめるように変わる。 ポッコリと張っていた下腹が 3センチ以上つまめるようになる、 これは全...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 自動車メーカー各社から「ウェルキャブ」と呼ばれる車椅子使用の方が乗れる・乗るクルマは色々発売されており、展示車両も多かったです。 車椅子自走で車も運転される方車椅子のまま車に乗る方車椅子は収納して座席に座る方など様々なシチュエーションがありますね。 介護福祉建築に携わる者として、戸建て住宅と自動車の組み合わせは必須で、動線や駐車場所はご家族のADLを大...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 脚を出す機会は無いし、 スカートやパンツで体型カバーできる！ だけど、いつでも痩せたいのは脚。 ○太ももの前、外の張り ○内もも、もも裏のたるみ ○ふくらはぎ、足首の太さ 気になることを挙げればキリがない。 何から始めればいいの？ 今日はそんなあなたのための内容です。 始める前に決まってる！脚がどう痩せるか？ 太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日本大会も来月に迫った 2018ミスインターナショナル日本大会 我流に、がむしゃらに頑張って痩せ、 その後にボロボロになる。 ということが頻繁にあるからこそ、 痩せるだけじゃなくて、 痩せる知識と保つ知識、栄養知識等を 0から身につけてほしい。 1１月中旬までの3ヶ月ですが、 自身のために、 そして今後美容の仕事に就くかも？ な方のためにも、、 一生使える資格として活用でき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）