こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇運動の時間がない、〇疲れて動きたくない、〇日々忙しさに追われる。時短のエクササイズ！少しは試してみるけど中々続かない。。今日はそんなお悩みがあるあなたへ。やる気はあれど、続かない年々の衰えは誰しも感じるもの。それに対して「太りたくない」とダイエットを始めても、忙しさから中々続かない。。あの手この手を使っても中々定着せず太ってしまう大きな理...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 ハワイ4日目は、 ダイビングに行ってきました。 スキューバダイビングは もう20年以上続けている私の趣味で、 最初にタイで潜ってから ずっとハマってます。 これまでにおおよそ100本くらい 潜っていますが、 ログブック（記録みたいなもの） を付けていないので 正確には何本かは分かりません(^^;) 3年前から「100本...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夕方にフラッと入ったカフェ。クリーミーな飲み物や、甘い飲み物を頼んだとき。この後の食事はどうすればいいの？？？とても多い疑問なので、ここで解決しておきましょう。夕食前の痩せやすさ1日を通して、昼過ぎ〜夕方というのは交感神経が最も高く、脂肪分解が活発な時間となります。ここで分解にプラスになるのはたんぱく質や脂質。逆に甘めの糖質は、この分解をス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、やめた方がいい男の代表例、「ショートカットする男」を覚えていらっしゃいますでしょうか？初めてご覧の方もおられると思うので説明しますと、ショートカットする男とは！ 女性の髪を切って、勝手にショートヘアにしてしまう男ですーーーっ！ ……そんなワケないですね、ごめんなさい☆ 本当は「途中のデートをカットして、すぐエッチに持っていこうとする男」です。よくある典型例は、次の２つ。 １．初デ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

今日は雑誌のエクササイズ撮影へ。最近は読者5名以上の２週間チャレンジのような企画が多くを占めています。今日はその時にいつも感じること。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～これもいい！あれもいい！情報が多くなりすぎている今日に年々増え続けているごちゃ混ぜ体型。体型の基本は医学でも、接骨院でも、整体でも、カイロでも同じ。骨盤前傾と骨盤後傾一昔前なら基本のこと二つを前提とした姿勢改善、セルフ〇〇、〇〇...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

みなさまはお話しする時にしっかりと相手をみてお話できていますか？ 例えば、お食事を終え、散々しゃべり、笑ったあとで、ふと鏡を覗き込むと 歯に食べかすが付いていて、顔から火が出るような思いをした…!!   このいわゆる青海苔現象… 唇や口周りについているか、歯に付いているかによってその明暗が分かれると思います。   逆の立場になってみましょう。 もし相手の唇に青海苔が…!!と思ったら...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

愛着関係に影響を与える幼少時の出来事や環境 前回まで、人に恋愛感情や愛着感情を抱いた時に、愛着に問題がある人がどのようなパターンの愛着スタイルを持つのか紹介してみました。 これは私のカウンセリングの経験を通して実際にある症例をもとに紹介するものです。         特に今回は、まさかこんな事が後々の自分の人間関係、恋愛にまで影響を及ぼすとは！と言う例をご紹介し...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

「教えて！ Goo」他の相談サイトで専門家として回答をしています。 相も変わらず「留学」への仰天するような勘違いが多いのに驚きます。 「英語も学習能力もない子供が平気で留学し、親もそれを後押しする国」変な国現象にため息をつきながら、今日はこんな回答をしました。 質問：「カナダに高校留学したいです。高校2年生に入ろうと思っています。費用の安い高校を紹介してください。またいいエージェントを...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

こんにちは。湯田博和です。 「結婚に踏み込む決め手」をテーマにお送りしています。 前回のおさらいをしておきましょう。 全文はこちら。→ ある女性会員さんの何気ない一言に、リアルな結婚への大きなヒントが！ 映画「美女と野獣」で、いちばん感動したシーンが、侍従同士が交わした会話だったこと。 「君と一緒に仕事ができて光栄だった。」 人生の最期で、お互いが相手をリスペクトする、そんな騎...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

昨夜から泊まりで講座へ。ホテルのロビーをお借りして今日は講座内容！のブログではなく、最近とても多い、ジョイント？の話。今日は荒書き。ごめんなさい、アフィリ、広告、サプリのオファーは一切受けません。僕が大切に思うあなたに。心底体型に悩み、変えたいと願っている本当に大切なあなたに。僕は体型の悩みを変えたいだけなので商売をする気は毛頭ありません。基本、僕への連絡はブログを通じてなので、一言。「迷惑でしか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

寄贈と譲渡の違い 法律的な意味を伴う言葉の使い方って難しいですね譲渡・寄贈・寄付について調べてみました 譲渡 権利・財産、法律上の地位などを、他人にゆずりわたすこと。 有償・無償は問わない（デジタル大辞泉） 寄贈 主として学校などの公共性の高いところに品物を贈ること（大辞林 第三版） 寄付 公共事業や社寺などに、金品を贈ること（デジタル大辞泉） 今回の原爆資料館で廃棄処分されるパネル...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「体幹リセットダイエット」今回からの重版で、帯が【50万部】になりました！！！日々お会いする方々にもお褒めのお言葉を頂けてとても嬉しく思います。その時いつも思います。【関係者様皆様への褒め言葉を代表して頂けた！】1人のことの何倍も喜びが込み上げてきます。上を見るとキリがないですが、キリがない青天井だからこそ夢も無限に広がります。まだまだ多い体型に悩みを持つ方へ。より一層広めていけるよう精進していき...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

このお二人の組みあわせは、 初めて会ったときからお互い安心感があり時を重ねなくても直感で分かり合えるカップル。全く無理する必要のない、ホッとする相性だわね。 きっと前世でも深いかかわりがあったはずね♡ お互いに自分らしい姿勢を保てば、 TAKAHIRIOが主導権をにぎり、武井咲が黙ってついていくと古風な夫婦関係。ただ彼が打たれ弱い部分があるので、いざというときには彼女が精神的に支えるという、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

Webマガジン homifyに加賀のテラスハウスが掲載されました。 「シューズインクローゼットのある家5選！- 玄関周りもたっぷり収納」という記事で、 「収納にもこだわった、提案型集合住宅」として５選に選ばれ掲載されています。   住む人らしい、住む人に似合った家が良い家だと考え設計をしていますが、 住む人らしさが如実に出るなあと考えているヵ所一つが、玄関廻りの収納計画です。   ...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

秋の!モデル体型ボディメイクダイエット (秋冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 夏から秋にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(８月は348件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

World Economic Forum （世界経済フォーラム）が「カナダ・驚きの７つの事実」題するビデオを出しています。   へぇ〜そうだったかぁ。 というよりも、その事実から「なるほど、だからカナダの人たちはこうなのかぁ」と納得です。 １．Canada is the world’s most educated country. 55% of adults have a degree....（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´з`)昨日超重要事項を公開させていただきましたハイクオリティ代表の保志エリカです(´ω｀*) ご応募いただきました各人への詳細は週明け火曜過ぎにご連絡させていただきますのでいましばらくおまちくださいませ(*´ω｀*) 応募は審査となり早いもの順ではなくなった関係...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）