YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 歩くと足がパンパンにむくむ… というお話をよくお聞きします。 これ本当は逆ですよ！ 歩くとむくまないのが正しいです。 筋肉を酷使しての歩き方ならばむくみます。 なぜなら筋肉に負担がかかった状態ではポンプ機能がうまく働かず 細胞内の水分が流れにくくなり溜まるからです。 溜まった状態がむく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「腰痛が治るのはどっち？」　（学研パブリッシング） ～読むだけで、つらい腰痛が改善～ 私が執筆しました腰痛本、6月30日全国有名書店にて発売です！ Amazon「腰痛が治るのはどっち？」 本書では、慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、手術をしたのに 痛みがなくならないという方まで、腰痛に悩むあらゆる方に知っていただきたい、 腰痛改善の“真”常識をお教えします！   ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 心のブロックがなくなると、 自分の足を引っ張っていたブレーキが外れるので、 最大限の力、パフォーマンスを 引き出すことができます。 というより、思ってもいなかった 力が出ることも珍しくありません。 スポーツ選手はメンタルが大切で、 イメージトレーニングをするなどと いう話を聞いたことがありま...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の定番露出部位！「膝下」最も多く取り入れられる夏の涼し気スタイルです。魅力！膝下の定義むっちりした膝下 丸みを帯びた膝下どちらに悩む女性も多くいます。魅力的な膝下の定義としては骨の感じが表面に出ていること。脂肪感、筋肉感を極力減らし骨そのもののラインが出るほどキレイな足のラインが作られます。膝下に悩む理由膝下は、身体の末端部位。言わば最も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

１日１分で皮膚科をマスター　第一回 男性型脱毛症《教えて、しのぶ先生》 ６月より配信開始いたしました、１日１分で皮膚科をマスターシリーズ。 第一回は、全１６回「男性型脱毛症初級編」でした。 いかがでしたでしょうか？ ナレーター　makeactの山崎一樹さんは日々脱毛症の知識が増えるばかりか、自分でも勉強されて色々ご質問なさってくださって、嬉しい限りです。 電車の行き帰り、お昼休みの１分...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

「腰痛が治るのはどっち？」　（学研パブリッシング） ～読むだけで、つらい腰痛が改善～ 6月30日全国有名書店にて発売です！表紙と目次を公開しまーす！ Amazon「腰痛が治るのはどっち？」 本書では、慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、手術をしたのに 痛みがなくならないという方まで、腰痛に悩むあらゆる方に知っていただきたい、 腰痛改善の“真”常識をお教えします！ ＊ネタリ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

体脂肪は「全体的に増減する」性質があるのに 部分的に痩せない部位があるのはなぜでしょうか？ これは 〇体脂肪の「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向 〇部分的な筋肉の発達があるから と言えます。 その部分を動かしたり、 ストレッチしたり、 それで解消されれば誰も体型に悩みません。 それそれの部位には 痩せなくなっている法則があります。 【各ボディメイク方法】 (↓クリック...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

歌手になるとか、ＢＡＮＤで成功するとか 音楽でメシをくうとか言うとあなたの足を引っ張る方が 必ず現れます。 「やめておけ！」 「おまえには無理だ！」 「どうせ無駄だ！」 こんなネガティブ発言をきいて 凹みそうになったらこの動画をみてね。 【みんなにチャンネル登録のお願い】 若いこれからのアーティスト達を ガンガンこの番組で宣伝したいのです。 この世界が愛と希望と夢と幸せで み...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 これは、変わりたいのに 変われない人を応援する ブログなのですが、 人は変われます(^O^)／ わたしは長年、自分の殻が 破りたくて、 セミナーに出たり本を読んだり していましたが、 マインドブロックバスターになって 心のブロックを外し続けたら いつの間にか、「顔つきが違う」 と言わ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日のこと、 事務所でウロウロしていて、 ねこ踏んじゃいました！ 踏んじゃったのは、生後6か月のココア ココアも相当驚いたらしく、 私は、右足を思いっきり噛みつかれて ひっかかれました(^^;) 血だらけ・・・ 猫って小さな猛獣なので、 牙の跡がくっきりついてます。 それを見て私は貧血になり、 それを見つけた仲...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

「その他大勢から抜け出したい方」 「朝は起きられない、気分が乗らない、気分がすぐれない方」 「残業せずに帰りたい方」 「楽しく仕事をしたい方」 「仕事に追われている方」 「面倒な仕事を先送りにしてしまう方」 「忙しいのに成果が上がっていないと感じる方」 「どうやって時間を使ってよいか分からない方」 「仕事の依頼が同時並行的に入ってきてイライラしている方」 「優先順位をつけら...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1日の過ごす時間が外よりも家の中が多い。そんな時に襲い来る「象足化」とは？リラックスして座る時間外とは違い、自然とリラックスモードになる家の中。座っている時の姿勢もリラックスモードに切り替わります。気分の楽さと裏腹に徐々に象足化が進むピンチになることも！？慢性むくみからの足の肥大リラックスして座るときは○背中、腰の姿勢筋が緩むことが特徴的で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。出せる？出せない？と考え始める「夏のお腹」とりあえず、腹筋！と取り組む女性も多いのでは？続かない＝腹筋運動今から腹筋運動に励むとどうなるか？？？お腹が固くなります。以上です。女性の気になる○お腹の脂肪○脇腹の脂肪○腰回りの脂肪これらの改善には効果が無く単にお腹の奥の方で硬くなったなぁ、と感じるだけです。お腹痩せに必要なのは？体脂肪は「全体的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、私は久々に亀戸天神に足を運びました♫ そこで久々におみくじを引いたのですが、そこにとっても素敵なメッセージが書かれておりましたので、皆様にもお伝えしようと思います♫ (^^✿     ☆ 菅公御歌 (菅原道真公のお歌) ☆ 心だに　誠の道にかなひなば　いのらずとても　神やまもらむ     ☆ 神の教 ☆   拝め、拝まば自ずと胸に、神のひかりが澄みとおる。 疑いながら...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

かわいいカンナスマイル この子たちの未来が穏やかでありますように この笑顔が消えないように 守りたい だれでもそうおもいますね 守りたい 私には素敵な友達がいます 滋賀県のカンナ大使さんです 沖縄の島ぞうりのアーティストを始めたとき そんなときに　ちょうど出逢いました 沖縄ー広島・・・・ 滋賀県でカンナ・プロジェクトの講演をさせて頂いたとき 「花笑み」...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

コンコルドの雄姿に足が止まりました。 60周年記念で第二ターミナルに 大きな昔の写真パネルが展示されています。 この頃はこんなに機体近くで見ることができたんですねぇ。 操縦席にも記念に入れたようです。 うらやましいったら。 （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

by Don 「自己保存のタイプ7」 北野武さんは、どうもこっちのタイプのようです。 「自伝」を読む限り。 さいきん『余生』『孤独』『時効』三部作読みました。 セクシャルは2番か。 若いころは、色気があって、男気に溢れたすごいいい男でしたけどね。 （ちょっと危ない男の色気があった。） 山っ気もあるのですが、案外に地味好みで、自分に自信がなく、派手なことは嫌いだそうです。 私生活では。 歳取...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

　こんばんわ 2周年を迎えた 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は 6月1日にリニューアルオープンし 新たにハンモックが加わりました!! 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ 　そして、その様子が amebaニュースに取り上げられております♪ http://news.ameba.jp/20150606-393/ 　人工芝にハンモッ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

尿量の減少は、東洋医学的に水の代謝の機能が低下しています。 関係する臓腑は 『肺』『脾』 です。 タイプ的に多いのは『脾』です。 下記の症状は脾が弱った時に起こります ・お腹の張り ・鳴腹 ・軟便 ・足のむくみ ・手足の冷え ・下の上に白い苔 脾が弱ってくると次は腎の力で支えますので 腎の力が弱ってきます。 尿量の減少や回数が少ないのは 『脾』、『腎』共に弱っている状態です...（続きを読む）

足立 美穂

（鍼灸師）

あなたも愛され結婚を叶えて 「マリッジ美人」になりませんか。 マリッジ美人塾 マリアージュedu.主宰 愛され結婚専門家 ヒロコです。 先日は、娘の学校の Sports day ♪でした。 前日、「ママの愛情たっぷりお弁当、すご～く楽しみにしているね」と念を押され、 ぎょえ～ お仕事の合間に走りました・・・。（買い物に） そして、朝４時半には起きて、 お弁当～とやらを作り...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

YURUKUウォーク(Noriko式ウォーキング)の Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーク改称後の 新しいメニュー YURUKUウォーカー入門講座と YURUKUウォーカー認定講座を 大阪で開催いたします！ YURUKUウォークは いつまでも歩ける身体を 手に入れるウォーキング法。 筋トレゼロで身体を作りますので 年齢・性別関係なく どなたにでも取り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。 気がつけば、すっかり季節が移り変わってしまいました 今年は時間の流れが一段と早いように感じます。 ６月のお知らせをさせて頂きます。 まずは ６月８日（月） から 『葬祭サービス総合展示会＆シンポジウム 　フューネラルビジネスフェア2015』が開催になります こちらは葬祭業界関係者向けの展示会のため、 一般の方は入場できないようです。ご注意下さい この期間中に行わ...（続きを読む）

三村 麻子

（イベントプランナー）

【教えてgoo！ウォッチ】に私の取材記事が掲載されました！  　　　　　　　　　　　　　　　↓ 【教えてgoo！ウォッチ】コラム 立ちっぱなし・座りっぱなしOLは要注意！ 専門家が教えるむくみの原因」   女性のお悩みでとくに多い「足のむくみ」についてわかりやすく解説してあります。 「足のむくみ」でお悩みの方は、ぜひご一読くださいね。     ＊治療センターブログ：便秘やむくみ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

ゆがみと痛みを解消！骨盤ゆらゆら体操【1日講座】7/2（木） NHK文化センター主催：NHKカルチャー川越教室で 開講します！　7月2日（木）１３：００～１４：３０ 前回、４月２日（木）１日講座の様子   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 講座タイトル「ゆがみと痛みを解消！骨盤ゆらゆら体操【1日講座】」 講師：川井筋系帯療法治療セン...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）