「スロージョギング」を含むコラム・事例
6件が該当しました
6件中 1～6件目
- 1
ご縁と感謝のお裾分け★レポート(2013年_酉の市号)
最近、(WEB上にある)名刺登録の整理を始めました。Face Bookで、知り合う機会が容易になってきたぶん…かつて名刺交換させていただいた方との交友が希薄になってきたのでは？との思いから、eメールでの情報交換をもっと活発に！と考えています。ただ大量にあるデータを１件、１件みるとなると…でも、こんな小春日和の穏やかな日は、仕事がはかどりますね！冬が深くなる前のひととき、心まで温まる今月号をどうぞ。...（続きを読む）
- 中沢雅孝
- （ビジネススキル講師）
激務とストレスに耐えるには？
あなたは、アメリカの大統領より、忙しいですか？ 「いや〜、アメリカ大統領ほどじゃ ないと思うよ。」 でしたら、運動をしないといけません。 定期的に運動をしない理由のNO.1は、 「忙しい」です。 が、しかし！！！ 第４３代アメリカ大統領、 ブッシュ大統領は、ジョギングを 欠かしませんでした。 年間、何日間、ジョギングをしていたと思いますか？ 約300...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
ランニングをしない理由
今朝のウォーキング。 いつもとコースを変えて、 幕張の海沿いまで行ってきました。 海は癒し効果がありますね！ ちょっと冷たい風に、秋の気配。 気持ちよかったです。 さて、海沿いには、 たくさんのランナーがいました。 しかし、私はランニングはしません。 「運動は大事！」 と言っているのに、 なぜ、ランニングをしないのか？ それは、 「体へ...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
○○で、ダンドリ上手になる！
スロージョギングは、 ダンドリ上手効果があります。 私自身の個人的な体験ですが、 朝、ウォーキングとスロージョギングを 30分以上した日は、 あきらかに、仕事のすすみがちがいます。 「ランニングは体に負担。」 と昨日、書いたのですが、 では、スロージョギングは何が違うのでしょう？ それは、着地の仕方です。 普通のランニングは、かかと着地です。 それを、スロ...（続きを読む）
- 傳川 紀子
- （ヨガインストラクター）
6件中 1～6 件目
- 1
専門家に質問する
専門家Q＆Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください！
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
