涼を楽しむ

こんにちは(^^♪

夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。

※この記事は、先週配信したメールマガジンから抜き出したものです。

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米ミズーリ大学のアンダーソン博士が行なった実験によると、人は暑いと攻撃的になり、対立意識が高まるそう。

まぁ、この結果を知っていなくても、暑いだけでイライラするという経験を誰もがしていますよね。

特に男性は、エアコンの温度をやたらと下げたがる人が多いので、職場でも、家庭でも、同じ空間を共にする女性陣と相容れず、何かとケンカが起こりやすいようです。

ただ、ここ数年は節電の意識が高まり、エアコンの使用を控え目にしている所も多いようで、こうなってくると、適温の違いで争うよりも、やはり暑さそのもので攻撃性が高まるなんていうことが起こりやすいかと思います。

扇風機だけだと、イマイチ涼しさが得られない。

そんなときには、涼しさを演出するような工夫をしてみるといいかもしれません。

緑のカーテンやすだれ、よしずを使ってみる。

風鈴やアロマで気分を涼しくしてみる。

クールベジと呼ばれる、熱を下げる効果がある食べ物をいただく。（トマト、キューリ、トウモロコシなどですね）

インテリアに寒色を取り入れる。

など、色々できそうですね。

また、何だかイライラしてしょうがないというときには、そんな自分を責めたりしないで

「これは暑さのせいかも♪」

と気づけると気もちが楽になるかもしれません。

もし暑さのせいなら、冷えピタをおデコに貼ったり、冷たい水に足を浸けてみるなどの工夫ができそうです。

これから暑さが厳しくなります。

ほどほどの涼しさプラス涼しげな空間で乗り切れるといいですね(^^♪

すべての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。