YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 姿勢のバランスが良ければ 姿勢を良く見せたりヒップアップするためにお尻に力を入れておく必要はありません。 姿勢のバランスが悪い方は 力を抜いた瞬間に姿勢が崩れてお腹はポッコリお尻は横にボヨヨンと広がります。 それはガードルでお尻のお肉を支えておくのと似ています。 ガードルは気を抜いていて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ACO（Austlaloan Certified Organic）とは、 オーストラリアで最大のオーガニック認定機関です オーストラリアの検疫期間はもちろん、 国際基準、有機JAS、米国有機基準、カナダ有機基準でも 登録されている世界でも高い信頼を得ている認定機関です そのACOの認定を受けているオーガニックエッセンシャルオイルが、 こちらの「tahia」です ボトルもシックな...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

■9月概況・中国経済減退、米国利上げ時期の不透明さから、今週も世界の株価は大きく下落しました。日本株の日経平均は年間で昨年9月6日に対し1.95G%と辛うじてプラス、ニューヨーク・ダウは－9.65G%に落ちマイナスになっています。9月5日に開催されたG20でも、米国と中国の間で激しい論議が交わされた為替ですが、今週も不安定でした。下図は、円の対ユーロ(黄色)、米ドル(ブルー)、豪ドル(紫色)年間推...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

■9月概況・中国経済減退、米国利上げ時期の不透明さから、今週も世界の株価は大きく下落しました。日本株の日経平均は年間で昨年9月6日に対し1.95G%と辛うじてプラス、ニューヨーク・ダウは－9.65G%に落ちマイナスになっています。9月5日に開催されたG20でも、米国と中国の間で激しい論議が交わされた為替ですが、今週も不安定でした。下図は、円の対ユーロ(黄色)、米ドル(ブルー)、豪ドル(紫色)年間推...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は大阪で 第二の人生を有意義に過ごそうと集まられた 人生の先輩方へのレッスンでした。 レッスン後ご参加のみなさんとお茶をいただいたのですが その時私の思いに対し応援のお言葉をいただきとても感激しました。 そしてそのあとにお会いしたのは本物にこだわる方々。 自分を信じて自分に嘘をつかず周...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前の私はなんでもがんばり過ぎていました。 ジムに行けばエアロバイクをガンガン漕いだり 腹筋台を一番キツイ傾斜にしてめいっぱいやったりしていました。 ダンスを習えばウォーミングアップのストレッチで これでもか！というほどギューギューやり 趣味なのに普段の練習の振り付けを徹底的に覚え次の回には完...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

■8月概況・中国上海市場の暴落と対応、突然の人民元切り下げ、天津市港湾地区の大爆発など、チャイナリスクに世界が振り回された月になりました。中国の景気減退が明らかになり、需給バランスの悪化から原油等商品価格の下落が進んでいます。下図は、ニューヨークのWTI価格(黄色)、NY金先物価格(ブルー)、資源価格の代表指標であるCRB指数の年間騰落推移です。期間は2014年12月22日～2015年8月31日。...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 今日は夏休み終了日。 二男は明日から二学期です。 一生懸命部活で汗を流し、たくさん遊んで、宿題も早々に済ませ（と本人は言っている）、楽しい夏休みだったようです。 この夏休みで身長も伸び、どんどんたくましくなって、何かと頼りになる存在になった二男。 保育園の...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 肩がガチガチ。 姿勢が悪いのか、運動不足か、両方ともか…。 肩と首に塊が入っている感じ。 自分のメンテナンスは社会人の基本。 仕事をする以前のこと。 血行の悪くなった身体と一緒に、凝り固まった自分の思考の塊も、するっとほぐしていきたいものです。 ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 「YURUKUに出会う前40万のマッサージチェアを買う予定していました。」 3ヶ月前にYURUKUウォーカー講座を そして今月個人セッションをご受講になった生徒さんの言葉です。 肩こりがとにかく酷くて マッサージにずっと通うなら40万のマッサージチェアを買った方が良いだろうということで ご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションを大阪と東京で行っていますが すぐに満席になりなかなか予約がとれないとお問い合わせが続いています。 申し訳ない気持ちでいっぱいです。 キャンセル待ちの受付も行っていたことがありますが そのお申し込みも多くなり対応させて頂くことが大変になってしまいました。 そこで これまでは...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

インテリアを妄想したい時って、 どこのお国参考にしますか？ フランス？イタリア？イギリス？ それともアメリカ西海岸か東海岸？ ペドロ・アルモドバル監督の映画が好きなのは そのインテリアが過激だからなんです。 内容、シーンときたら、超刺激的！ スペインならではでしょうか。 ↓こちらのインテリアはどちらのお国？ フィンランドの住宅展示のなかで、 もっとも妄想をかきたてられたインテリア！ ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 11月3日(火・祝)名古屋市瑞穂区瑞穂運動場東駅から徒歩3分の日向さくら保育園さんのホールで YURUKUウォーカー入門講座を2部行うこととなりました。 募集はまだ開始していませんが近々 アップいたします。 YURUKUウォーカー講座についてはこちらをご覧ください。YURUKUウォーカー講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

住宅ローンについての基本的な解説です。お役立ていただければ幸いです。 返済方法 ・元金の減少が遅く、返済が進むにつれて元金分の比率が高くなる。 ・同じ返済期間の場合、元金均等返済よりも総返済額が多くなる。 ●元金均等返済 ・毎月の返済額(元金＋利息)は返済が進むにつれて少なくなっていく ・当初の返済額は多く、元金の減少が早い。 ・同じ返済期間の場合、元利均等返...（続きを読む）

小川 正之

（ファイナンシャルプランナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日は東京サロンでYURUKUウォーカー入門講座でした。 東京サロンはこんな感じです^ ^ 午前と午後の2回講座を行いました。これは休憩中の写真です。 この場所は外からいい風が入ってきます。 講座終了後にみなさんにセミナーのご感想を書いて頂きましたので ピックアップしお名前は伏せて掲載させ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 大事なことを教えてくれる人は、 雲の上にいるようなカリスマでもなく、 歴史上の偉人でもなく、 テレビに出ている有名な人でもなく、 すぐ目の前にいる人だったりします。 私が時々記事にしている「師匠」。 疑問に思っている人も多いらしく、「石井さん...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

リフォームや新築の時に、 やっぱり気になるのが収納計画。 収納があっても片付かない！ ならば、片付く収納とは？ ということで、 使いやすい収納をプランするにあたって、 3択形式で片付く度合いについて考えてみましょう。 そう企画してはみたものの、 コンテンツとして仕上がるまで、ひと汗かきました。 玄関わきにある、この収納。 「何をしまったらいいですか？」と聞かれたら・・・・・ 下駄箱は...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

■8月第三週概況・ギリシャ問題の再燃、中国経済の減退不安、天津市有毒薬品爆発による経済への打撃等々各市場で年初来安値、株価が何年来の下落等、株価へのショックが大きな週でした。下図は日本のTOPIX(黄色)、先進国株価の指標のMSCI World Index(ブルー)、新興国株価の指標MSCI Emerging Market Index(紫色)の年間騰落騰です。期間は2014年8月22日から2015...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 今日もセミナー三昧の一日でしたよ～。 朝一は、Yさんの個人セッション＠グランドハイヤットにて 一緒に朝食を頂きながらのセッション。 贅沢な一時です～。 そして、Yさん～ごちそうさまでした！ さ～て、場所をいつものセミナー会場に移動をして、 教え子のセミナーのサポート♪ 素敵女子達が集まるセミ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 自分の好きなものは、意識せずにそれを選んでしまいますね。 大好きで、意識して選ぶものもあるけれど、気が付いたらこればっかり！というほど、ものが偏っていることがあります。 アクセサリーや小物が紫色ばかりに偏っていた方がいらっしゃいました。 自分は派手な色は...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 以前のブログ「本当の美脚は機能的なんです」 の中に掲載した動画「こんなことできますか？」 で 私が行っている動きできますか？？？ 力を込めずにです。 私がどうしてできるのかというと筋肉を固めていないから。 固めていないからと言うより固まらない立ち方と歩き方で過ごしているから。 筋肉が柔...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ブログは思ってることいっぱい書けるから好きです^ ^ 最近感じてること書きますね。 愛犬ロンくんです^ ^涼しくって気持ち良いのかうとうとしているロンくん。 ロンくんは12歳。 大型犬なので人間で言うと80歳ぐらいです。 お散歩はロンくんのペースに合わせます。 そして時々寝転がっているロン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 腹式呼吸って 本来は呼吸筋である横隔膜をしっかり使う呼吸だと私は思っています。 でも腹式呼吸をずっとやってきましたと おっしゃる方の呼吸… 胸郭が広がらず下腹部ばっかりぽこぽこしている場合が大変多いです。 横隔膜がしっかりと使われたら胸郭はぐーっと広がり ものすごく深い呼吸ができるのを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 個人セッションでカウンセリング前にアンケートを取るのですが その中の「YURUKUウォークを選ばれた理由」の項目に 「先生がかわいいから」と 書いてくださった方がいらっしゃいました♡ ブログの読者さんで私の笑ってる写真をかわいいと思ってくださったようです。 いやいや～50代で自分よりお若い方...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 夏休みの息子たち。 長男は、バイトに、遊びに、そして二男は、部活に、遊びに、毎日忙しくも楽しそうです。 少し歳が離れた長男と二男、普段は生活時間が少しずれていたり、環境が違っていたりで、あまり一緒に過ごす時間が多い訳ではありません。 でもこの夏休みは、なん...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）