今回のテーマは、ダイエットに悩む方達が陥る "思考癖" に付いてお話しさせて頂きましょう。 ☆_(_☆_)_☆   多くの方達に取って、どうしてダイエットはなかなか上手く行かないのでしょうか？ 一時的に成功しても気付けば元の木阿弥になっていて、年中同じ様な事が繰り返されてしまう事が何故多いのでしょうか？   それはその方が「正しいダイエット」というものに固執している事から来ているのです...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪進化した自宅プチ整形?! 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ ご自分の手で皆さんここまで変われます。まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓ 【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

集団行動だと、なかなか思うように動けない。。 やりたいことあるのに。。 ストレスがたまる！ 一人の時。 ガチガチのストレスから解放されたら したいことは何？ 潜在的にも、自分の成長です。 自分が好きなこと！ それは自分を高められること！ に繋がります。 ネイル、買い物、習い事。 最近では資格の勉強に勤しむ女性も多いようです。 大人になってから 一番嬉しく思うのは自身の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美容室やネイルに行くときに 憂鬱になる。。 ということはまずありません。 なのに、同じ自分磨きの運動では なぜか憂鬱になる。 これはなぜか？？？？ 他の美容と運動の大きな差は その場で効果が出ないこと。 綺麗になびく髪、整ったネイルは その場で仕上がります。 体型に関しては 体積を変えるには一定期間がかかるもの。 だからなかなか続けられない。 とのお悩みが多くなります。 これ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女の子と楽しみ！ ショッピング！ 洋服に、雑貨、食べ物！ 生活に必要なものを買うとき またまた、不要なものを買うときも！ 今の時代、必需品はコンビニでも揃う。 多くは自分の生活をより豊かにする！ 感動や価値を感じるものを見つけたい！ 欲が強くなります。 例えば食べ物ではどうでしょう。 命を繋ぐために。。 と買う人はまずいない。 食べた時の幸福を価値 見た目の美しさを感動 として...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ブログサテライト   近年のお遊びフィルターに共通する傾向として、階調を破壊し、色調を故意に崩し、見る者に意外性を与える。 極端に明暗差を付けることで「飛んだ・潰れた」が一枚の中に同居する。 本来見えているはずの髪の毛のようなシャドウ部はベッタリ真っ黒に潰れ、質感を伝える白いドレスは真っ白に飛ばし、ハイライト部にデータが存在しない。 更に、意図的にカラーバランスを崩し色情報を欠落...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

今回のメッセージは、正に私が若い時から自分で実践して来た健康法と同じ事が書かれています。 そしてダイエットに悩んでおられる方は、是非このメッセージをダイエット法に置き換えて読んでみられると面白いのではないかと私は思いました♫ (^^✿   例えば、今回後半に書かれている文ですが、   今のあなた達の治療法 (→ ダイエット法) は、たくさんのデータをあつめて、 そのデータからこの治療...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日は東京サロンでYURUKUウォーカー認定講座でした。 朝スタートしみんなでお弁当を食べお昼からまたレッスンという流れでした。 午前中に身体の緊張をとるYURUKUオリジナルセルフケアで身体を軽くして 午後は姿勢と歩き方をとことんやる！という講座でした。 歩きグセが脚の形を恐ろ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

最高級のファッション、最高のサロン、完璧なネイル！ これらを揃えた時に 見合う自信が作られるのか？ そこが喜びや満たされる気持ちのポイントです。 見た目の裏側 身に付けるものの裏には 足りないものを補うという心理があります。 指が太いから指輪 足を長く見せたいからヒール 等、身につけるものは見た目をつくる上で プラスの効果として使われます。 身につけるものによって引き出される...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

道を歩いていると、男女関わらず 素敵な人を見かける。 そんな日は1日ハッピーになる！ ことありませんか？ おしゃれは誰のため？ まずは自信を持つため！ 自分が楽しくなるため！ 明るくなるため！ 実はそれが他の誰かのために立ってる！ とても嬉しいことではありませんか？ 自分が高くいるためにしていることで 人の笑顔が作れる。 自己中心的利他 こんなに頑張ってるのに、 こんなに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

働き女性の営業 日々いろいろなところに出向き 足もパンパン！ 忙しさにダイエットどころではない、 という女性も多いのでは？ 日々疲れて、忙しくて 運動量なんて十分でしょ！ でも、体型は悪くなる、、 ストレスからの食事や付き合いの飲みも営業してしまいます。 また、この時の運動となる 立つ、歩くことも同様。 ストレスによる基礎代謝の低下を招きます。 女性の営業に必要なダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もうあなたは ○○キロやせたい！ がダイエットの目的ではないことは ご理解してると思います。 次は叶えたいことをどう叶えるか？ これを見ていきましょう。 例えば5キロ痩せることで ○好きな服が着れる！ ○自信がついて明るくなる！ ○恋人ができる！ などなど。 叶えたいことをできる限りたくさん出します。 そして、その中から2つに絞る！ これがポイント。 全部を叶えようと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もうあなたは ○○キロやせたい！ がダイエットの目的ではないことは ご理解してると思います。 次は叶えたいことをどう叶えるか？ これを見ていきましょう。 例えば5キロ痩せることで ○好きな服が着れる！ ○自信がついて明るくなる！ ○恋人ができる！ などなど。 叶えたいことをできる限りたくさん出します。 そして、その中から2つに絞る！ これがポイント。 全部を叶えようと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 私が代表をつとめる、一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の 新マスター0期生講座が、昨日からスタートしました。 （さいたま平日開催チームが先に始まりました。他に東京日曜チームがスタートします。） 新マスター0期生の募集に、 日本全国たくさんの女性から、お問合せをいただき、 15名の方...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

「ポルコ」とはイタリア語で「ブタちゃん」 その名の通り、 「豚革」をこれまた全面に使用したラインナップです。 今まで豚革というのは、 水に弱く、汗シミや色移りが多く、扱いづらい素材でしたが、 「豚革のスプリット革」を使用することにより、 水に強く、撥水し、色移りを抑え、 普段使いがしやすくなりました！ 普段は、靴の底板などに使用されており、 バッグで見ることはなかなかない素材です。 手...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

何事も始めの時期は モチベーション120%！ その後が2つの分かれ道 そのまま進めるか やめてしまうか 単純明快 ダイエット成功はこの2つの道で決まります。 ダイエットで悩み、途中でやめてしまう。 この理由も単純 変わらないから。 の一言に尽きます。 体型が変わらない。 深層にあるあなたの理想に近づけない。 と捉えやめてしまう。 要は形となる結果さえ見れれば防げるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここが気になる、、 体型の悩み。 ここを悩んでいるのはわたしだけ。。 体型に悩む女性の多くはそう思います。 二の腕やヒップはみんな。 O脚、骨盤の広さ、肩幅はわたしだけ。 むしろ、同じ悩みはない。 同じO脚であっても O.XO.K.D これが骨盤の傾きはどちらに傾くか？ 結果的にはO脚でも それぞれの原因は異なるものです。 つまり、同じ改善方法はあり得ない。 片や改善...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

女の子の楽しみ 洋服選び。 新しい服を買うとき 新しい自分に会える！ 心がワクワクするものです。 ニット、パンツ、ワンピース 季節のバリエーションも多く 目移りするほど。 すっと選んだ何着かを いざ試着！ ここで気づく。 き、きつい。。 こないだ買った時のサイズなのに。 体重は計ってるけど 変わってないのに。 体重の増減よりもショックが大きいこんな場面。 なぜこのよう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回は、本物を見分ける為には与えられた情報の「どこまでが真実であるか？」、又「どこまでイメージ操作されたものなのか？」というものを見分ける眼を持つ事の大事さと、 情報には「目に見えるもの」と「見えないもの」があるというお話しをさせて頂きました。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみに私が何かを見極める時は、その "目に見えない情報" の方を大事にしております。 (^^✿   つまりそれは、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

テレビ局総合局・アナウンサーは一般企業に比べかなり早い時期に選考が開始される。 全国を見渡せば１年中どこかで選考がおこなわれている。 テレビ局総合局・アナウンサー志望は大学２年生の今位の時期から動こう！ まずはＴＶ局　インターン　でググッてごらん。 たくさん情報が出てくる。　 さっそくトライしてみよう。 各局でアナウンサースクールを行っている。 色々な意見があるが僕は「...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

ブログサテライト   画像処理に関する話題が増加傾向にある。 それは、スマホエフェクトに見られるお遊び系フィルターの話ではなく...。 プリセットフィルターのチープさにようやく気付きはじめた、といったことなのだろう。   夕日を正面に据え、照明が用意されていない建物内部も見えるように残してみる。 こうした真逆光では、たとえ光量の弱い夕刻であってもシルエット風のイメージになってしまう。 ...（続きを読む）

宮本 陽

（カメラマン）

「本当に体のことがわかっているなら、太らない方法もわかるんじゃないですか？」 テレビで太ったお医者さんが説明をしていると、こんな疑問が浮かびます。 太ることは健康に良くないと、メタボ健診を熱心に取り組んでいるのだから、あなたがなったらダメでしょうというお話。 私たちが知りたいのは、いかにこの病気が体に悪いとか、こんな問題が起こるということではなくて、どうやったら治るかです。 もちろん、お医者さ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

パーソナルトレーナーは一人一人の体に合った トレーニングプログラムをで 体型を変えていくプロフェッショナル。 パーソナルトレーナーになるには パーソナルトレーナーの資格を発行する機関や専門の学校等で 基礎的な運動学、生理学等の知識を身につけることが必要です。 パーソナルトレーナーの働き方には スポーツジムで契約する 個人ジムを開く 活動場所を固定せずフリーで動く 等が一般的となります。 パー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

経済が上向きになると 夢とか 光とか 希望とか のぞみとか そんな言葉が増えてきます。 一方、 光が強くなれば 影も濃くなるモノ。 より 安心で安全で 不安をなくして ストレスを減らして がんへの予防 メタボの予防 糖尿病の予防 などなど 不安解消のネタも 増えてきます。 欲望の二極化と なって、 これがマックスになると 争いや対立へと 変わっていきます。 戦争でなくても ...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）