歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターのYURUKUウォーカー®講座を インストラクターたちの古くからのお友だちがご受講くださっています。 その理由は インストラクターが素敵になっていっているから。 そんなお話を同じタイミングで投稿しているインストラクターがいました。 北海道のSatomi講師と奈良の大西真由美講師 あ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー＆勇気づけトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ４日は門司３校合同の講演会でした。 子育て中の保護者の皆様に向けて アドラー式片付け講座でした。 終了後、いろんな嬉しいお声をいただき 今までの私のしくじりの数々もお役に立てる ことがあるんだと嬉しく感じました。   そし...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

私の歯は、生まれつき、 「良くない歯」「色の悪い歯」 だって思い込んでました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 「良くない歯」って、思い込み。 「私はダメなんだ」って、思い込み。 これ、覚えてるんだけどまだ小学校低学年の頃、 叔母さん（母の妹）に、 「やっちゃんは、小さ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日に引き続き入門・認定1日講座のご感想を掲載させていただきます。 「入門から認定の連続受講だったのでとてもわかりやすかったです。 今までの自分の姿勢が思っていた以上に歪んでたことに驚きました。 けど、今日習ったことを実践していけば見た目も身体機能も良くなる気がしました。 そしてNoriko先生の足が本当にまっすぐで ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®では歩幅を広げる練習はしません。 良いバランスになり脚のねじれが解消されたら自然に歩幅が広がるからです。 歩幅に関しては小さくとか大きくなど色々あるかと思いますが YURUKU®ではどちらでもありません。 意識してコントロールするものではないと私は考えています。 のびのび...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ミスユニバース 神奈川大会 ファイナル進出決定しました！ って、私じゃありませんそんなことおわかりですね…（笑） 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今年の春から夏にかけて、メイク指導をさせていただいたお二人がファイナルに進出されました！ 自分のことのように嬉しいです❤...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 先日神奈川県愛甲郡愛川で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 神奈川県の方は東京のレッスン会場までいらしているので 神奈川で開講することをこれまで考えていませんでした。 では なぜ開講したのかというと 愛甲郡に居住する公認インストラクターの恭子先生から イントラ飲み会の時に「Noriko先生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

最近、セルフプロデュースメイク講座の受講生の年代層をよく聞かれます 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 みなさん、 「若い人ばっかりだったらどうしよう？」 って心配になるみたいですね！ ズバリ！ 安心してください セルフプロデュースメイクを一番多く受講される年代は、 40...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク 考案者Norikoです。 2018年1月にスタートするYURUKU®公認インストラクター養成講座 東京18期と大阪20期はともに残席1となりました。 早割は本日で終了いたします。(福岡は12月末まで、札幌は1月末までです) 現在募集中の養成講座はYURUKUウォーカー®入門講座と認定講座を未受講の方もご参加いただけますが 今後は入門講座と認定講座...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 本日、洗足から田園調布にスタジオを移転しました。 室内はこちら天井が高いので開放感のあります✨ エントランスの飾り✨ 公式サイトのアクセスマップも更新しました。https://www.yuruku.co.jp/access.html (大阪と東京のスタジオを掲載) 12月1日オープンです。 スタジオにいらっしゃる方々...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。 外反母趾やタコ踵のガサガサなどの足のトラブルの原因は 姿勢と歩き方。 姿勢と歩き方が悪いと脚が歪みます。 常々お話ししていますが脚の形は日々の姿勢と歩き方の結果です。 その歪んだ脚の筋肉が足裏の状態を変えてしまいます。 立って歩くという動作をする限り足には体の重みがかかります。 重みを支えている足裏が地面に良い状態で乗っかっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プロボーカリスト・プロ歌手になるには。。 簡単なんだ。 「覚悟」をするだけなんだ。 なんでもそうなんだ。 自分が本気で信じた道は、 悪口言われても、何があっても、 状況に左右されずにやりきる。 これまでの自分だったら、あきらめたり 恥ずかしかったり、 限界を感じてできない。。。 と思ったことを やりきる。 これだけだよ。 これが覚悟だ。 チャンスは、あなたの覚悟に比例してやってくるんだ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

傾聴ボランティアの活動を受け入れる施設が多くなっています。 かつては、ボランティアの受け入れが、施設の職員の負担になると嫌煙されたこともありますが、 人間にとって、いくつになっても 話すことで心の中を整える ことは、生きる上での大切な行為であるようです。 そして、そのために、 傾聴ボランティア が必要なのです。 職場でも、上司がどれくらい、共感的理解を示すことができるかどうかによって、 部下の...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

ほうれい線、マリオネットライン、ブルドック頬、 ゴルゴ線、瞼のたるみ、おでこや眉間のしわ、 顔のたるみ、二重あご、フェイスラインのもたつき、 それら　肌の悩みを自分の手で改善する方法♪↓ それが顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 加齢で変わる顔を諦めなくて大丈夫♪ 自分の手で、老化顔も、マンネリ生活も、人生ももっと素敵に変えられる！ 若返り整形メソッドが、自分で出来るようになる！ 東...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®で語っていることはすべて  考案した私自ら証明しています。 呼吸にしても美脚にしても。 自分で結果を出せないものは人に結果を出して頂けるスキルには ならないし 自分で体感していないものは人に体感して頂けるスキルにはならないから。 特に美脚については強い強いこだわりがある...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 衰えてしまうと尿漏れなどのトラブルを引き起こしてしまうと言われる骨盤底筋群。 『衰える』この表現に対し どのようなイメージをお持ちですか？ 筋肉が弱ってふにゃふにゃですか？？ YURUKU®の考えでは逆です。 筋肉が固まってガチガチです。 以前 書いて反響があったブログ▼▼▼いつも以...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®のインストラクター養成講座受講を迷っている方へ 本音を言います。(いつも本音ですが) 全国のインストラクターたちと関わってきて この人たちと知り合えて良かったと本気で思ってます。 信じてもらえないかもしれないですが 私  大勢の集まりってあまり好きではなかったんです。今も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認講座【YURUKUバランス】講座ができました。 この講座は先月出版した『歩くことは生きること』https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRNでご紹介した基本中の基本のバランスを学んで頂く講座です。(Kindleアプリをダウンロードすればスマ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

AIなどの進化によって 働く環境が大きく変化して 現在の職場を 離れなくてはならない人が 多く発生するだろうと 予測されています。 今までのような 単なる転職活動では 仕事に就けないケースも 職種によって多くなってくるでしょう。 そんな時に ノアの箱舟のような存在が 出現しないものでしょうか？ 出現したらイイなぁと 妄想しています。 でも そんな妄想しているより 自分...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 最近『ねじれを取る』という言葉をよく使っていますが ねじれが取れるとどうなるのか下の写真をご覧下さい。 脚のねじれ取りの練習を片脚だけ行っての比較です。 向かって右の脚のみねじれ取りを行いました。 向かって左の脚と比較しふくらはぎが細くなり横への張り出しが解消し足首も細くなっているのがお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座受講中の生徒から届いた受講後の感想です。 ご紹介しますね！ --------------------------- インストラクターコース第2回目受講レポート ツアーコンダクターの仕事をしています。 もともと腰と首の椎間板ヘルニアで慢性的な痛みをこらえつつ仕事を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 認定フォロー講座という認定講座修了生対象の講座があります。 これはYURUKUウォーカー®認定講座の指導経験のあるYURUKU®公認インストラクターが担当しています。 この講座すごく！オススメです！ この講座の何が良いのかお話ししますね。 どんなことでも復習しないと身につかないのはよく知ら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 九州 福岡で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 タイトルに書いたように足のトラブルは脚の形の影響を受けています。 下の写真のご受講者は元々回内足 気味であり扁平足でもあります。 ビフォー写真では足首が内側に倒れ足裏がべたっとているけれど アフター写真では足首が立ち足の幅も細くなっています。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 筋肉は弱ってない。 だからレッスンで鍛えることをしない。 筋肉は固くない。 だからレッスンでストレッチをしない。 筋肉は元の位置に戻れば柔らかいし良く動くから。 それを体感していただいているのがどんどん進化している私のウォーク講座。 バランス次第でいきなりものすごく動いてしまう身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 今日は祝日、世の中は三連休ですね。 お天気も良いですし行楽日和でしょうか＾＾    さて。  連日報道されている、９人殺害した青年の話題。 命って、なんだろうね。 生きるって、何だろうね。 皆、悩みながら生きていることは確か。 死んだ方が楽になる・・・ そう、思う人もたくさん...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）