Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
外反母趾やタコ踵のガサガサなどの足のトラブルの原因は
姿勢と歩き方。
姿勢と歩き方が悪いと脚が歪みます。
常々お話ししていますが脚の形は日々の姿勢と歩き方の結果です。
その歪んだ脚の筋肉が足裏の状態を変えてしまいます。
立って歩くという動作をする限り足には体の重みがかかります。
重みを支えている足裏が地面に良い状態で乗っかっていなければ
関節の多い足は簡単に歪んでしまいます。
足裏アーチが無くなるのは筋肉の衰えなどではなく
脚の筋肉のねじれで正しく筋肉が使えていないからです。
タコができるのも脚の筋肉のねじれで足裏が地面に良い状態で着いていないからです。
踵がガサガサするのも脚の筋肉のねじれで末端まで潤いが行き届いていないことと
足裏に偏った負荷がかかっているからです。
機能的美脚を手に入れるべく取り組んでいる方の多くが嬉しい悲鳴✨をあげています。
それは何かというと
以前の靴が合わなくなり買い替えることになったこと。
トラブルがある箇所だけ眺めていても
全身のバランスを見なければ何ら変わることはありません。
何ごとも一部じゃなく全体！
【足裏アーチは美脚で復活！】https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12312158513.html?frm=theme
も ご参考に！
公認インストラクターの恭子先生も足を変えた一人です。
恭子先生のブログ【足のあらゆる不調‥歩き方が悪いんじゃない？】https://ameblo.jp/yururihime20/entry-12331324950.html
YURUKU®のロゴマークと同じ【U】馬蹄型のネックレス✨
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
