「理由」の専門家コラム一覧(58ページ目)

信頼度を担保するためのフォロー

おはようございます、今日は公共建築の日です。最近、耐震性を理由に建て替えが多いですね。事業承継についてお話をしています。非親族承継に対する諸課題について検討をしています。非親族承継時における先代社長の大仕事として、信頼性の担保を支援することも挙げられます。既にこのことも触れましたが「田中工務店の田中一郎さんが引退して、後継者は佐藤二朗さん（他人）になりまし...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/11/11 07:00

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/11 06:00

～足枷：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/10 18:01

「乾燥、肌荒れ×太りやすい」の対策方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。乾燥、肌荒れ、くすみに悩まされる季節、それと同時に体に表れるむくみやすさ。最終的に実感するのは月の半分ほど体調が悪く、痩せづらい。今日は秋冬にありがちな悩みの解消方法です。根本的な原因は血流不良体温の60%は筋肉の収縮により作られます。言い方を変えると、収縮により血流が全身に運ばれることで熱が発生するということ。つまり、根本的に筋肉量が少な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/10 16:07

VETRINAを立ち上げた本当の理由！？

VETRINAを私が立ち上げた本当の理由は！？実は今から8年前にSpazio Banco 36/45と言う家具ブランドを立ち上げた時から根っこはありましたね！デザイナーやクリエイターと言われる方（自身を含め）本音は自分の商品を展示販売できる場所を持ちたいと・・・モノを作る以上、みなその思いは同じだと思います。しかし、現実的にはリスク満載でとてショールームを作るお金も無い...（続きを読む）

稲垣史朗: （リフォームコーディネーター）

2017/11/10 06:00

１分でできる!ダイエット・ボディメイクエクササイズ

産後の「骨盤の歪みクセ」４つの解消方法カロリー800以下！はその時点でリバウンド確定。 80％が損してる!朝から３時間の「黄金痩せダイム」「まっすぐ細い!」モデル体型４つのエクササイズ 35歳を超えたら！「食べないのに太る」時期 40歳からの痩せない原因は「太ももの筋肉の多さ」「痩せるストレッチ」と【太るストレッチ】の違い太る女性と痩せる女性の違い「おやつの食べ方」夏に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/09 21:00

～有利に動くために：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/09 08:46

～最大限の準備：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/08 16:37

☆TO-RUの恋愛術～恋する相手の気持ちの見極め方～♬

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は恋する相手の気持ちの見極め方についてお話ししたいと思います。それは、実は簡単なのよ… 心を落ち着かせ自分の感情はoffにしてあなたに対する態度、行動を良く観察し分析すれば自ずと明らかになるわ。もちろんケースバイケースによるけどひとつのスパンとして3ヶ月様子を...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/11/07 22:38

大陸系の人が嫌われる理由

タイのチェンマイに来ています。寒い日本と比べてこちらは暖かくて穏やかな天気です。日本人の観光客もちらほらいますが、大半は欧米人と大陸系の人です。大陸系の人は、一党独裁で精神的に抑圧され、環境汚染のひどい地域に住んでいます。PM2.5といった環境汚染が問題になっていますよね。一説によると、大陸の環境は核戦争後の世界と同程度と言われています。恐ろしい汚染具合です。こういった環境にいると、...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2017/11/07 13:02

～錨を下す：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/07 09:39

「筋トレで太くなった」後に細くする方法

昨日で終了したダイエット講座の取材今日は後日談を含め近年のダイエット事情の取材でした。痩せる痩せないからメリハリのある体型へとシフトしている傾向と、それならではの悩みについて。ということで今日はこんな話。痩せてキレイになりたい！目の前にあった目標。そのために取った行動が筋トレ！「メリハリをつけたい」表向きな気持ちの面では（ポジティブ）○芸能で流行る腹筋やヒップ魅せ○海外モデルのようにカッコ良く○...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/06 12:00

～山を越える力：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/06 09:30

～スピードと情報：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/06 09:19

【Check!】絶対に彼を優先すべき場面です

マーチン先生、こんばんは！ 10/31に電話相談に乗って頂いたHです。いつもありがとうございます。次の日に会えたら…と言われていたのですが、結局彼の仕事帰りが遅くて会えませんでした。残念でしたが、偶然彼の仕事場と私の家か近いこともあり、先生のアドバイスを思い出し「いつでも寄ってね」と伝えたところ、珍しく次の日にまた誘って貰えました！ですが、その日は私の会社の飲み会と会社の子が泊ま...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/11/05 12:09

後継者に関する動向

おはようございます、今日は雑誌広告の日です。最近は本当に苦戦をしている分野です。事業承継についてお話をしています。遺言書や事業承継税制、２階建て方式などいくつかの方法論について簡単に触れてきました。この話題の締めとして、後継者に関する動向についてご紹介をしたいと思います。実際の事業承継ではどんなことが起こっているのか？という概略をご紹介します。既に触れたお...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/11/05 07:00

ラクに痩せる女性だけが知る「結果よりも大切な３つの過程」

本日は出版社のマガジンハウス様にてananの夏企画の取材へ。実は2014年からずーーーっと、監修させていただきたいと思っていたのでとてもワクワクした時間でした！！午後からはファッション誌グリッターの企画打ち合わせへ。こちらも2014年から取り上げていただき、長いご縁をいただいております。個人的にも大好きな雑誌です！一期一会。ご縁は大切にしていきたいですね。もちろん、今ご覧いただいているあなたとも長...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/04 22:00

～威力：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、短期...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/04 09:13

～本物も：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/04 09:04

「留学先」は自分の特性・能力・目的に合わせて選ぶこと

「お勧めの留学先を教えて下さい！」というQ&A に回答したことがあります。7年も前のことですが、未だに回答へのアクセスが多いです。同じような人まかせの質問に遭遇することが、またまた増えたので、下記の質問に回答致しました。「留学についての質問です。アメリカのピッツバーク、カリフォルニア、カナダのバンクーバーのどこがいいでしょうか？」（回答）「留学」とは自分の特性・能力・スキルを伸ばすのに一番適...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/11/04 02:59

「結局、何をすれば痩せるの？」の答え

「2017 TSUTAYA BOOKS 年間ランキング総合部門」にて『体幹リセットダイエット』が４位に決まりました！お手にとって下さったお一人お一人にお顔を見てお礼を言いたいところですが、今日はこの場を借りて御礼申し上げます。書籍をお手に取って下さり本当にありがとうございます。そして、体型の悩みが少しでも解消されていることを心より願っております！今日はダイエット講座の取材3社のモデル事務所2社...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/03 16:00

97％の人が間違っている by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。まずはこちらのアンケートですが、もうお答えいただきましたか？ ⇒　http://bluestone-ac.com/form/9951/ 今月末くらいにWEBセミナーを開催しますが、その時に私に聞きたいテーマを教えてください。すでにたくさんの回答をいただきとても嬉しいです。ありが...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/11/03 15:57

～多様性って：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/02 10:07

離婚後にもらえるお金のまとめ②

前回からの続きです。今回は当事務所に相談にいらっしゃる方にお子さんがいる場合には必ずご案内している ②児童扶養手当児童扶養手当とは、父母の離婚などで、ひとり親家庭になってしまった家庭の児童の福祉の増進を図ることを目的として支給される国の制度です児童手当と児童扶養手当・・紛らわしいですが別物です役所で「児童手当のお手続きはお済みですか」と聞かれ、児童扶養手当と勘...（続きを読む）

藤原文: （行政書士）

2017/11/01 23:56

～潮目は変わる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/11/01 19:11

ダイヤモンド社「DIAMOND online　40代からの男磨き！スマートエイジライフ」取材記事掲載

こんにちは人の印象の専門家の吉武利恵です。 2017年10月30日のダイヤモンド社の40代ビジネスマン向けサイト「DIAMOND online　40代からの男磨き！スマートエイジライフ」『「印象」で減点評価されないビジネスマンは何が違うのか』に「人の印象の専門家」として記事が掲載されました。いい印象を与えるために人々が気を付けているポイントと、第三者から見て「好印象を感じる男性」...（続きを読む）

吉武利恵: （イメージコンサルタント）

2017/11/01 12:04

意識することでかえって筋肉痛になったり浮腫むこともある

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。過去ブログで多くの方の筋肉がねじれているとお話ししました。『体が動かしづらいのも不調が起きるのも筋肉がねじれているから』↓↓↓https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12324167351.html 脚の筋肉がねじれていたら地面に接地する足にトラブルが起き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/11/01 09:11

単発的にはお得なことも多いのですが・・・

おはようございます、今日は灯台記念日です。最近ではGPSの普及でその存在意義が問われてきているようです。事業承継についてお話をしています。２階建て方式について、概略のみですがお伝えをしました。この２階建て方式ですが、確かに事業承継のみに的を絞ると、お得になっていることが多いようです。株式の所有権を法人に移すことにより、事業承継における最大の問題点となる「自社株式に対...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/11/01 07:00

元気なバンクーバー・カルガリー

元気なバンクーバー・カルガリー関西空港から１０時間でカナダ第3の都市バンクーバーに到着します。カナダの中では温暖な気候ですが、朝夕の冷え込みは、日本の11月初旬ぐらいの感覚でした。人口は近郊も含め２３０万人。カナダ最大の貿易港があり、日本でいう大阪や神戸のような感覚でしょうか。アジア系の方もたくさんおられ、何度か香港にいるような錯覚を覚えました。緑を多く残しながら、建設ラッシュが続いていま...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2017/10/31 18:36

～人が集まれば：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/10/31 16:31

能力のない日本人高校生がカナダの「田舎に留学」すると？

あの手この手のエージェント、「留学」希望者争奪戦に「田舎の高校なら日本人がいませんよ」が増えているようです。「留学エージェントなしのカナダ留学マニュアル」に、自分の適性・能力を考え「都会」か「小さな町」の高校かを選ぶ鍵を説明しました。その中でも、警告していますように、特別な適性を持った方でないと何もない（本当に何もないですよ）田舎で、どこに行くにもホストの車に頼らなければならない寂しい1年...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/10/31 07:22

切らないと治らないと言われたたるみ顔を自分の手だけで改善した顔筋NANAマジックメソッド

プチ整形に頼らなくても綺麗を目指せる♪ナチュラルビューティーを目指しましょう☆ 実年齢なんてかんけーないっ！人生も、自分も、思いっきり楽しむべし ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝い...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2017/10/31 00:20

～これからも未経験：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/10/30 14:27

歩き方より歩く前で決まる痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。姿勢を意識して！お腹を凹ませて！日常動作に取り入れてみる！こまめに日常を使ったエクササイズを取り入れているのに変わらない、、やっぱり痩せづらいのかなぁ、、と落ち込んでいるあなたへ。意識系で痩せない理由日常の過ごし方で変わる！とたくさんの情報を浴び実践してみる。しかし、痩せないことにストレスを溜める、実は日常の意識で痩せることこそ、最も難しい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/30 12:00

有酸素運動で痩せない2つの原因

朝乗った大阪地下鉄で発見！テンションが上がりました。昨夜から弾丸で大阪へ朝から丸1日での企業ダイエット講座へ毎日忙しく過ごす働く女性ほど ○運動時間を捻出できないストレス ○朝から夜までの忙しさで過食 ○週末に頑張りすぎで逆に体調不良年々低下する基礎代謝にこれらが加わり、さらに加速的に低下。普通に食べるだけで太る体質に陥ります。新しく頑張る！！！とモチベーシ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/30 10:00

酷くなる冷えが招く「お腹中心太り」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。10月も終わりに近づき、秋から冬の気候へと段々と変化。ただでさえ身体が冷えやすいのに、気温の低下でさらに辛い時期に。。さらに追い打ちをかけるように、お腹中心に太る。というのも冷えと関連していることです。同時進行！冷えと骨盤周り太り身体の体温の60%は筋肉により作られます。つまり身体の冷えやすさの原因は2つ○全身の筋肉量の少なさ○使われる筋肉...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/29 18:00

～理屈は分からなくても：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/10/29 10:58

母指球への意識

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日男性のパーソナルレッスンを行いました。膝と腰に不安がおありでお腹が出てきていることを気にしておられました。姿勢を拝見すると大腿骨が内側にねじれた脚の歪みがありました。だから膝が痛くなります。またその脚であるだけで骨盤は倒れてしまうので腰を反らさずには立てないのです。だから腰...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/10/29 10:12

夫の愛を再燃させる仕掛ける3つアプローチ

●　　夫の愛を再燃させる3つアプローチこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。ご主人から「離婚する」などと言われたら悲しいですよね。でも、ご主人があなたに惚れていたら「離婚する」などとは、言わないはずです。夫に惚れさせる最初のコツとは？夫から「離婚」と言われていた花明カフカ様が、お茶会で学び使ったら、夫の対応が良くなったと感想が届きました。効果確認済みの最初にすることは？早速...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2017/10/29 08:10

髪染め強要訴訟ー生徒の人権を侵害し続ける無能な教師たち

カナダから故郷日本のを眺める時、この類いの学校の横暴ほど怒りがこみ上げてくるニュースはありません。日本の教師たちは、いつまで意味のない「校則」という人権侵害そのものの、自分たちが勝手に作った決まりだけにすがりつき、日本の若者をいたぶり続けるのか。毎日新聞「生まれつき頭髪が茶色いのに、学校から黒く染めるよう強要され不登校になったとして、大阪府羽曳野（はびきの）市の府立懐風館（かいふ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/10/29 04:27

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」10／28

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」10／28 転職の個別サポート塾のホームページにも転職・再就職に役立つ記事をほぼ毎日のように載せています。その中から最近の記事をご紹介します。少しでもあなたの転職活動に役に立てば嬉しいです。転職・再就職活動が上手くいかない３つの要因（理由）職務経歴書の作成代行」について、「転職の個別サポート塾」の考え方職務...（続きを読む）

西澤靖夫: （キャリアカウンセラー）

2017/10/28 21:01

トレーナー業界を変えるための効果的な方法!?

　こんばんわ今日も恵みの雨ですね　基本的に病院に行く機会というのは少ない方ですが、それでも病院であったり、処方箋を持って薬局に行く機会があったりすると、究極に面倒臭いと感じるのが、毎回、氏名や住所に始まり、同じ様な問診票を書かなければいけないこと　T-ポイントカードじゃないけれど、電子カルテとかで共有してくれれば良いのにと、心の底から思いますそれと同時に、トレーナー業界にも「電子カル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/10/28 19:32

食事制限で「途中から痩せなくなった」3つの対処方法

2017ミスインターナショナル世界大会も残り約3週間に！骨格や習慣の違いはありますが体脂肪や体重の増減は世界共通。本質的な学問に例外はありません。年に数回しか会う機会がなく、その場しのぎのエクササイズ！となるのはタメにならない。体型ジビアなこれからの活動にも覚えて活用できるよう「痩せ方」をお伝えし、財産として持ち帰ってもらうことに本当に価値があります。ということで今日は食事について↓あなたもご一緒...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/28 19:00

～成り行き：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】いま、...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/10/28 17:40

ボーカリストたちのＬＩＶＥ活動での悩み・・・動員力ＵＰ方法を伝授しよう！①

おはようございます、本山です。さすがすごい反響！メッセージ・メールありがとう！こちらでお答えします！動員するのは「いい楽曲」が１番必要？「上手な演奏力」が１番必要？「かわいい・かっこいい見た目」が１番必要？もちろんそれはそうだ。そりゃそうだ。だけど、どんなにすごくいい楽曲でも、上手な演奏でも、ルックスでも僕は世の中にでていない、現状をほん...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2017/10/28 17:09

太ももより「内ももがプルプル」の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。下半身の悩みが、太もも外ももより内腿や太もも裏がプルプル。。内ももエクササイズ、エステお試しでその場は良くても今も悩むみ続ける。。今日はそんなあなたのための内もも太もも裏の変え方です。内もも太もも裏に脂肪がつく理由体脂肪は全体的に増減する学問的な大原則があります。しかしながら、内ももや太もも裏に脂肪の厚さを感じる。体脂肪の割合としてはヒップ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/28 14:00

ダイナミックな呼吸時もお腹は固めない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。目一杯息を吐き目一杯息を吸い込むダイナミック呼吸もお腹はふわふわ柔らかいままでできることをご存知ですか？たくさん息を吐く時に腹横筋を使ってギューっとお腹に圧をかけて絞るような吐き方をしないとたくさん吐けないのは姿勢がニュートラルな状態ではないからです。 YURUKU®で奨励し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/10/28 11:39

留学エージェントを使わないカナダ留学マニュアル（２）

「エージェントのバラ色話に釣られての留学はこの上なく危険！」とカナダから忠告ですこんな遠い外国まで勇気を持って勉強に来る心意気があるのなら、問い合わせ、手続き、学校との交渉など、親とタッグを組んで自分でやってみましょう！でも。。。英語が。。。大丈夫、簡単な英語で、具体的な書き方をすればカナダの受け入れ先は丁寧に対応してくれますから。もし丁寧な対応が出来ない学校なら、そこ...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/10/28 06:28

～深まれば広がる：ビジネス英語コーチ(BEC)～

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中尾匡宏: （英語講師）

2017/10/27 09:29

同じストレッチでも「痩せる女性、痩せない女性」の違い

横浜7店合同のダイエット講座最終日最後はストレッチなぜストレッチをするか？の質問では・伸びて気持ちいいから・リラックスできるから・健康的だと思うからまさにその通りです。しかしダイエットとして○体重、体脂肪が減っているか？○気になる部位が痩せているか？この質問にはイエスが0人。。それはなぜか？？○柔軟性を増やすストレッチ○血流を促すストレッチ○体脂肪を減らすストレッチこれらは各々分かれているから...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/10/26 22:00

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