こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 なぜが運動しても筋肉で太くなり、 運動も食事も緩くなれば当然脂肪が付く。 女性らしい体型に欠かせない部分なのに やってもやらなくても悩みが増える、 それが二の腕、太もも。 これだけの方法論がはびこる中、 なぜ一向にこの悩みから抜け出せないのか？ 今日は夏前により悩みも膨らみ、 焦りから良し悪しに関わらずに 手出ししやすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はティーン誌の取材監修へ。 特に知識量に乏しく、 噂や目にした情報を そのまま吸収してしまう年代。 それだけに、 本来代謝がピークになるはずが、 すでに低下し始めてしまう、、 ということは良くあります。 だからこそ、今からきちんと。 自分の身体を守るための知識を お伝えしていければ幸いです。 そして午後は35〜45歳メインの 美容サイト監修へ。 こちらでは ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 日々のダイエット情報から知識もつき体重体脂肪は悩まず痩せられる。それをキープも出来てるし、どちらかというとスタイルは良い方。でも自分の中では気になるメリハリの無さ、くびれやヒップのボリューム等今の体型でもっとメリハリが付けば。そう願い方法を探している。もしあなたが今そんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は今の体型からメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

バンクーバー地区の高校の大きな留学プログラムで、日本人留学生を担当するカウンセラーのことば 「EN11までは、何とか誤魔化しながらパス出来る生徒もいますよ。　でも、English12は別物です。　ここカナダ現地の高校生にも非常に難しいのが English12。　毎日のReading, writing練習がないとパスするのは無理です。」   この1年の間だけでも、「English12に合格...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

月経について 卵巣では、脳からの刺激によって卵子を包んでいる卵胞が育ち、排卵し、卵管を通って子宮へと運ばれます。この間、子宮では内膜が女性ホルモンによって厚くなり、受精した卵が着床する準備ができ上がります。妊娠が成立しなかった時は、この厚くなった子宮内膜は剥がれ落ちて腟から血液と共に出て来ます。これが月経です。月経は卵巣で卵胞が育つところから始まりますが、これを促す初めのサインは、視床下部か...（続きを読む）

浅川 恭行

（医師（産婦人科））

★星座別あなたの引き寄せ開運指数ランキング　2019年6月3日～9日★ 1位双子座　 何をしても上手くいきそうな週よ。気になる人がいるなら今週話しかけなさい。週の後半には出会い運も上がってくるわ。 御縁度：5 婚活度：5 恋活度：5 今月のパワーストーン：【たおやかな愛】・翡翠・ラリマー パワーストーンを持っていると、変な異性には引っかからないですむわよ。 2位蟹座 だんだんと盛り上がって...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

【受講者感想】 今後の転職についてのセッションを考えて受講したら、今の毎日の仕事の取り組み方について目の覚めるような気付きを得ました。 46歳（女性） →　転職戦略の変更を決定し、市場価値を上げるための転職準備をスタート ご相談の経緯 「転職すべきかどうか迷っています。まずはキャリアの方向性を決めたい。」というご相談をお受けし、 JACCAキャリアデザイン塾（フルコース）を受講され...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

〜おかげさまでスペイン版の書籍は アマゾン総合2位に〜   ヨーロッパでの出版に先駆けて 夏にフランスでNPO法人 （特定非営利活動法人）を設立するために 2月から毎日書類作成をしています。   その目的は主に ダイエットの栄養学を広めるため。 日本やアジアやアメリカでは 筋トレや運動を主体に食事も変えていく というのが一般的なダイエット しかしヨーロッパでは、 運動よりも日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

個人再生も自己破産も裁判所へ申立をする手続き 個人再生も自己破産もどちらも裁判所に申立をする債務整理の手続きです。 減額できる幅は異なりますが、裁判所にＯＫをもらって半ば強制的に借金を減らさせるという意味ではよく似た手続きです。 どちらも費用をお積み立てしながら必要書類のご準備をしていただき、準備が出来たら申立書を作成して提出するという大まかな流れです。 この申立って結構ボリュームのある作...（続きを読む）

福島 卓

（司法書士）

「カナダ高校留学受入学区の不安定さ– 頻繁に辞める責任者」では、Kootenay School District留学プログラムボスの求人広告を報告しました。 「また責任者が辞めた Kamploops 高校留学プログラム」では、Kamloopsのスタッフ不足を。 ２月に行った「カナダ高校留学受入学区がどれだけ日本人留学生を大事に扱っていてくれるか」調査からまだ４ヶ月しか経ってないですが、カ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

【 雨の日のマナー&身だしなみ 】こんにちは。 雨の日は支度や行動がちょっと大変になりますね。 気持ちも晴れない感じですね。 でも、実は雨の日は肌が潤って艶肌なんです✨ また、雨の日は髪型がくずれるのでイヤがる方もいますが髪が広がる方はハンドクリームや乳液を付けると落ち着きます。 ハンドクリームまたは乳液を手の平に広げて髪になで付けます。 こうすると髪が落ち着きます。 （付けすぎは...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

30年来、実際にカナダのEnglishを教える教師たちとも議論をし、授業を観察し、履修する日本人高校生の課題のサポートをして来た情報を蓄積したコースを開講致しました。 English 10 for Japanese Students （UX Englishより提供） クリティカルシンキングを使い、日本人生徒に英語を教えるオンラインコースを提供しているUX Englishからの新コース...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

大人メイク専門家。   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。  昨夜は、感謝で眠れない夜となりました。 生まれ故郷の京都で、初の凱旋イベントを開催させていただいたのです。   生まれてから25歳まで暮らした関西。  26歳になってすぐ結婚し、関東に住みようになってから、もうすぐ25年になります。  関...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ・夜に食べたものは脂肪になりやすい ・夜の食事はなるべく少なくしないと ・夜遅ければ我慢して明日の朝に 誰もが聞いたことがあるこれらの言葉。 確かに夜の食べ過ぎが続き、 過去に太った経験はある。 でも、夜に食べ飲みが多いのに そんなに太らない人もいる。 その差はどこにあるのか？ もしあなたがそんな疑問を持っているなら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 一昨日と昨日は北海道 札幌での講座でした。 北海道は少し前まで寒かったようですが タイミングよく滞在中、ずっと暖かく良いお天気でした☀️ 一昨日はYURUKU®︎の基礎講座を1日で学んで頂く 入門・認定1日講座を 昨日は腕のねじれ解消に集中する美腕(びうで)講座と 脚のねじれ解消に集中する美脚講座を開講しま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今更「恥ずかしいことに。」 昨年の年末12/28夜 今年からのアメリカでの活動のためにNYへ！ パスポートやビザの確認をし、 着いた時のアポイント等細かくチェック。 それらのメールのやり取りで 2通。不穏の内容があった。。 ・弁護士さんから、ビザが取り消されてる ・銀行のバンカーから、口座凍結してる ？？？ なんで、、、 向こうに会社も店舗も家もあるのに、 理由は明白には分からない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今更「恥ずかしいことに。」 昨年の年末12/28夜 今年からのアメリカでの活動のためにNYへ！ パスポートやビザの確認をし、 着いた時のアポイント等細かくチェック。 それらのメールのやり取りで 2通。不穏の内容があった。。 ・弁護士さんから、ビザが取り消されてる ・銀行のバンカーから、口座凍結してる ？？？ なんで、、、 向こうに会社も店舗も家もあるのに、 理由は明白には分からない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

シリーズでお伝えしているカナダ高校卒業に必須の最終試験情報。 今年から、日本人留学生には相当な難関となってしまいます。 「日本人留学生にとりカナダ高校卒業が更に困難に」では、カナダ、ブリティッシュコロンビア州で今年から実施される卒業州試験 Graduation Literacy Assessment の概要について書きました。 「より難易度が上がったカナダ高校卒業に必須の『読み書き能力...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「日本人留学生にとりカナダ高校卒業が更に困難に」では、 カナダ、ブリティッシュコロンビア州で今年から実施される卒業州試験 Graduation Literacy Assessment の概要について書きました。 カナダ全国で始まっている、「高校卒業生」のレベルを上げ、大学の質を高め、ひいてはカナダの社会・経済の発展につなげようとする試みです。 日本の教育制度からこの高いレベルのカナダ高...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

日本からの高校生にとり、カナダの高校卒業への道のりがはるかに困難なものとなります。 特にBC州の例を取り、難易度が相当上がると予想される Provincial Examの内容を分析してみます。 能力もないまま、準備もないまま、英語力も不完全なまま海を渡った日本人高校生が陥る惨状は「カナダ高校留学の実態」eBookでも詳細をご紹介しています。 特に、卒業と大学進学に必須のEnglish ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「一足先にGW終了」 2019のGWは学びが人生一あった！ ・色々あってからの母との食事 ・久々に幼馴染とも会えて ・同級生にも偶然会えた ・かと思えば初めての出会いもあり それは3日でしたが、 もう何ヶ月も経験を積んだような週。 また会おう！すぐ会える？ とかの話になって、 それもまた楽しいかも！ とも思った。 本当に楽しかったけど、 まだそれは早い。 だって、やりたいことを成し遂げてな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は ・「セブン&アイ出版」のサイトチェック ・「ANA store」のサイトチェック 午前は引きこもり。   午後からはGW開けからの 福利厚生企業でのダイエット講座準備。   最近は毎日リミットを考えています。 残りの人生で 「どれれだけのことを残せるか？」 悩んでいる人の顔を見て、 話を聞いて、大丈夫。と道筋を立てて 一緒に解決していく。   「どれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

学ぶとは「まねぶ」、つまり、まねることだという。何で真似ることが学ぶことなんだろう、もっと根っ子から、考えたりそういう高尚な、頭のいいことが「学ぶ」ことなんじゃないのか。いや。真似なきゃわかんないことだからこそ、新しいことを学ぶことができる。だって、頭で考えてできるようになること、というのは、今の自分と質的に同じ発想法の内輪でできるようになるということ。自分のいま手持ちの考え方で論理的に積み上...（続きを読む）

乾 喜一郎

（キャリアカウンセラー）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザーの池見です。こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザーの池見です。 冬物のコートやセーター、ゴールデンウィークの旅行などで着た服など、これからクリーニング屋さんに依頼する機会が増える時期になります。消費生活センターで相談が多いクリーニングトラブル。防ぐためにできる事と、万一の補償の仕組みをご紹介します。 [トラブル事例　Ａさ...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、 ランチ会に招待いただき 参加してきましたが、 投資スクールを経営している とお伝えすると、 「お金の知識、気になります！」 とおっしゃる方が多数いらっしゃいました。 知識があるかないかで 将来の資産状況は 全く変わってしまいますからね。 知っておいて損はあり...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）