汗をかいた経験が思い出に変わるとき。 ここ最近、高校の文化祭で実行委員長をしていた時のことを、よく思い出します。暑い日に、文化祭の華であるライブの出演バンドを決めるため、朝１０時から夕方４時までオーディションに立ち会ったこともあります。またある時は、学校のカギを持った用務員の先生がやってくる夜の８時ごろまで、生徒会執行部の方と打ち合わせをしていたこともありました。体もくたくたになり、高校三年生の...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

マーチン先生、こんにちは。 8/19にご相談させて頂きましたN.H.です。 今回もお忙しい中お返事ありがとうございました。 ～略～ 先生にご指摘頂きましたが、私は自分ワールドがあるようで、いろいろとずれており、さらに臨機応変に対応する事を苦手としております。ですので、今後も自分の行動に自信がもてなくなった際、また先生にお伺いをさせて頂こうと思っています。 先生にしてみたら、「そ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

本日はフィットネスサイトの監修へ   スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。   〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は7.8月の日曜日に担当してる 池袋でのヨガコミュニティでの ダイエット講座へ。     今日は雑談で出たこんな話。 ダイエットを黙々と繰り返す女性ほど よく陥りやすいことなので 共有していきましょう。 ○私は痩せづらい ○これまでのダイエットで痩せなかった ○なかなか痩せない 深く聴いてみると、 「2〜3キロは痩せたけど、、」と続く。 この客観的に見ると「痩せている...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。今日は「夫心を魅了するたった３つの秘訣」です。あなたはマイルールを持っていますか？　　例えば「ベッドで寝るのは入浴後」とか、汗やほこりまみれで、ベッドで寝るのは不潔ですよね。　１】思考が凝り固まった妻は、浮気されやすい寝室から夫を追い出し、リビングのソファーで寝かせる妻。　それは夫婦関係でなく、女...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

佐竹悦子です。 暑さが理由で、冷たいものを取り入れすぎることはよくあります。 アイスクリームや清涼飲料水などが美味しい季節ですが、あまりやりすぎると体調を崩す原因になるケースも。 暑くて辛い思いもあるかもしれませんが、ここ数日間がピークという可能性もあるでしょう。 しかしどうしても暑さを改善したい場合には、冷たいものを取り入れること以外の対処法を考えてみるのも、ひとつの方法としてお勧めです。...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

毎日暑いですね。なのでちょっと涼しいハナシ。私の体験した不思議な話です。霊感はないのですが、これまで不思議な人を結構見ています。その時、幽霊だ！って分かれば良いのですが、あとから気が付くとおかしいな？って感じですけどね。 前にも書いているかも知れませんが、今年バイク屋の社長を見たのでその時のハナシ。昔モトクロスをやっていて、○○スピードウェイに行った時のハナシ。前日入りでみんなそれぞれクルマの中...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

ここ1ヶ月、 寝るときに布団に入ってから 頭をグルグル廻ってた。 考えすぎて1〜2時間は眠れず。 (↓クリック) 【昨日のことも含め】 ついに昨日発熱、 汗かいてスッキリ治りましたが、 その暑苦しい夢の中でも 頭をグルグル廻っていました。 それは常に常に考えていることで、 最も伝えたいと思ってること。 今日はこの機会に、 その内容を共有させていただきます。 【【誰も教えてくれなかったから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 夏ですから、暑いのは当然ですが・・・ とろける暑さというより、 身体のたんぱく質が固まってしまいそう（汗） どうぞ体調管理に御留意くださいね。  さて。 そんなアツイ中、 講座に御参加下さった皆様。 ありがたいですね～。 いつも思うのですが、 集まる方々のエネルギーが、 そのクラスを作り上...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

梅雨明けしてから凄く暑い日が続いていますね。一年で一番暑い時期ですけど、現場も本当に暑いですよ。 昨日ユニットバス設置と聞いていたので、他と合わせて見てきました。今日は賑やかで、内装屋さん、大工さん、ペンキ屋さん、瓦屋さんがいましたよ。ユニットの方は、選んだ木目の壁もとても良くできておりました。 屋根なんて本当に暑いのですが、今度は黒い屋根材を使用する予定なので信じられないくらい暑いと思います。...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

炭酸ガスレーザーは、ほくろやできもの以外にも、こんな症状に効果を発揮します 汗管腫（かんかんしゅ）目の下などにできる、米粒くらいの大きさのぽつぽつです。思春期以降の女性に多く、複数個できることがほとんどです。これは汗を出す管「汗管」が増殖してしまうことによっておこるのですが、塗り薬や飲み薬などで治すことはできません 物理的に切り取ってしまうしかないのですが、眼球に近い場所であるためどうしてもリ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 急激な暑さが日本列島を包み込んでいますが、 体調は大丈夫ですか？ 私は自宅にいる時は、 首周りを保冷剤で冷やして過ごしています＾＾ 熱中症は、 水分を取ることはもちろんですが、 日頃汗をかかない人は要注意です！ 冷暖房で守まれた環境で過ごすのが当たり前になっているので、 体温調整が上手くで...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

先日、あるご相談を受けました。その際、 「……ということは、今週の水曜日はいつも通り、彼に会いに行くスタンスは崩さない、ということでいいんですよねっ？」 といったご質問（確認）を受けたのです。 このお話、答えからお話しますと「ダメです」となります。いろんな話の中で、こういう確認の質問を受けることが多々あるのですが、皆さんがこの事例のように「確定的に決めたい」ような言い方をなさるので...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト5日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日も3ヶ月の講座終了後に、 初めて話していただいた事例から。 ・身長168センチ ・体重78キロ（当初） ・筋肉がつきやすく、過去のジムでは たんぱく質メインの食事で しっかり7キロ増量、、、 糖質を摂れば体脂肪で体重が増えるし、 脂肪もカロリーが気になる。 結果、少しのたんぱく質と野菜だけを食べる生活。 それでも変化は一切無く、 1日のカロリーは 800〜1000キロカロリー程...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今年の夏はあまり暑くないらしい？！ そうですが、、、 そうだと嬉しいですね＾＾ 今日も晴天ですが、 自宅は爽やかな風が通り、 とっても心地よいです。 湿度、気温が整うと、脳も整いますね＾＾   さて。 昨日は、幸導キャリアコーチ講座でした。  なにやら、専門用語が。 NLPを学ばれた方は、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 皆さんは自分の健康診断データを保存されてますでしょうか？私は新卒時会社で測定して以来、毎年受診しているので膨大な資料が手元にありますｗ 成人後、一番痩せていたのは新卒時の60.0キロ一番、肥満だった時期は2012年7月の75.8キロ約16キロ太ったことになりますね（汗その当時の記事↓  2019年現在は運動習慣や食事に気を付けているので66.8キロが平...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

今日は青山のシティホールにて 「健康と美容と医療」のイベント 主に健康について話させていただきました。   健康は哲学なので、 一概に正解はありませんが、 夏の時期とダイエットをつなげた場合 共通してくるのが 「体脂肪と水分補給の関係」   ということで、 今日はそれを踏まえたお話です。 これからの夏の暑い時期。 同じ運動でも「体水分」により 脂肪の分解や増減に大きな差が出ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 久しぶりの更新です。（汗） 何かとスケジュールが押していた一週間。 病院、施設、ヒューマンアカデミー、 セミナーランチ会、ラジオ出演。 日替わりの日々デシタ。 と言っても、 私にとってはイレギュラーではなく、 ルーティンワーク。 もっと変化に飛んだ日々にしたいなぁ、なんて思ってます＾＾  ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

薄着のおしゃれが楽しめる季節になりましたが、これからの時期に気になるのが「ワキ汗」　特に、黒やグレーなど濃い目のシャツを着た時に、目立ってしまいますよね… そんな時に試していただきたいのが、ボツリヌストキシン注射です。ボツリヌス菌が発汗を促す神経伝達物質が伝わるのを抑えるため、汗が出にくくなるのです 治療は注射１本なので短時間で済みますし、麻酔クリームを塗ってから行うので、痛さも感じず治療する...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

～15個のダイエット特典プレゼント～ (本日23:59で終了！ ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 昨夜は投稿できず失礼しました。 仕事を終え、久々の発熱に見舞われ3...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この投稿をInstagramで見る おはようございます 昨日は親戚のご法事からのスタンプラリー 観光客気分で町歩きしましたが、さすがに菩提寺ではお墓まいりしてきました 本日は午後からサロンのレイアウト変更で汗を流します クーラーつけたい感じな気温です ステキな休日をお過ごしくださいねー #御手杵 #結城晴朝 #とうらぶ Takako Miyazakiさん...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

今日明日は横浜のセミナー場にて 企業の福利厚生ダイエット講座へ。 今日は30代後半から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 さて「女性のダイエット」 と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 ということで今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  こんばんは大阪での充実した学びを終え、満席の新幹線で帰京中    4日土曜日は、「姿勢改善3.0」のセミナーを開催させて頂き、お陰様で満員のお申込みとなりました   二極化が加速し、運動指導者や医療従事者、治療家の方々の学びやバックグラウンドがバラバラな現代    セミナーの際には、「食材」か「調理法」か、「コースの組み立て方」か、何かしらをお持ち帰り頂ける様に考えております    例...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）