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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
今日は、東京田園調布スタジオでインストラクター対象の練習会でした^ ^
最初に、全員に近況報告をしてもらったのですが
ゴールデンウィーク中で「あんまり動いてないから調子良くない〜」というネガネガな声が最も多く
「なぬ？そんなん動いたらしまい！もう私 帰っていい？」
なんて冗談からスタート
今日は すでにやりたいことがありそれがみんなのお悩みにもぴったりだったので
「今日は 私やりたいことあります。異論のある人いますか？」と
ほとんど強制的にやりたいことやる私は、すでにスパルタモード 笑
そうインストラクター向けの練習会での私のブームは
炎のスパルタ美脚レッスン
わーわーきゃーきゃー言いながらみんなで汗をかきかき練習。
部屋の中が熱気ムンムンでした。
最後にレッスンで変化した脚をキープするためにこれまた私のブームの小尻ウォークで仕上げ！
講座後はみんなでパチリ
そして田園調布駅の近くでランチ
またまた話が尽きなくてあっという間に時間が過ぎました。
ランチで、スパークリングワインを一杯だけ頂きスイッチ入ってしまったので
家に帰ってからスパークリングワインの飲み直しをしました 笑
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
