佐竹悦子です。
暑さが理由で、冷たいものを取り入れすぎることはよくあります。
アイスクリームや清涼飲料水などが美味しい季節ですが、あまりやりすぎると体調を崩す原因になるケースも。
暑くて辛い思いもあるかもしれませんが、ここ数日間がピークという可能性もあるでしょう。
しかしどうしても暑さを改善したい場合には、冷たいものを取り入れること以外の対処法を考えてみるのも、ひとつの方法としてお勧めです。
かいた汗はシャワーを浴びて流したり、外にいる時は近くのお店に入って涼んだり。
他にも最近話題の、暑さ対策に役立つグッズなども活用して、上手く夏を乗り切ってみてください。
ライン@はじめました。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。