オンエア終了後、福岡天神オフィスー福岡空港ー羽田空港ー品川ー都内某所ー羽田空港。 全国ツアーは反転となる、九州大返し状態。都内契約先様での人生理念策定コーチングセミナー。充実感満載となる覚醒の時間を過ごす。 次なるミッションは、再度となる山口。朝イチ、ジェットフライヤーにて、山口宇部空港へ。 睡眠時間は2時間を予定。 各地にて、お世話になった皆様ありがとうございました！ （続きを読む）

新納 昭秀

（経営コンサルタント）

美しい紅葉シーズン真っ最中の広島市内です。 久しぶりにゆっくりした朝を楽しんでいます＾＾ この間、お昼に中心部に出たときに気付いたこと。 ＯＬのときは散々ここを歩いていたのに ・・・    のんびりゆっくり廻りを楽しみながら歩くと、 木に沢山クロガネの実がなっていることに気が付きました。 そして結構たくさんクロガネの木があるんですね！     いままでぜ～んぜん気付きませんでし...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

　今日は 2014年11月23日 　6年前から 11月23日の朝は 　もの凄い疲労感と眠気がのしかかる 重た～い頭と身体を 無理やり起こしてきた訳ですが 　今年はそんなこともなく いつも通りの朝でした 　「いつも通りの朝」が 「いつもとは違う朝」 といった感じでしょうか・・・・・・ 　コチラの写真は、2009年10月に行われた 第１回コアトレーニングフェスタの決起集会 もじゃ夫君...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

女性ファッション雑誌「CLASSY. Wedding」2014秋冬号「ブライダルボディの3つ法則」が掲載されました。根本的に多い間違い1.朝寝起きのジョギング2.野菜中心の食生活3.長時間の有酸素運動一生に一度の日！一生後悔することになりかねません。ブライダル時は要注意です！（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日も絶好調！！絶好調！！ 今朝も最高に幸せな感謝の朝を迎えました。 毎日のメルマガにお付合いを頂き、ありがとうございます。 皆様方には心より感謝いたします。 街にはクリスマスツリーの飾りも見られ、 「いよいよ今年も年末だなあ」と思っている方も多いのではないでしょうか。 でも、まだ一ヶ月以上ありますから、「今年の目標、今年のうちに・・」達成して終わりましょう。 毎月、中日には、このメル...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

良いこと、悪いこと。それは、自分を軸にした単なる結果の受け止め方ではありますが、人を巻き込んだ場合は、そうとは言い切れないかもしれません。 誰にとっても都合が悪いこと=悪いことと、定義して今日はコラムを書きますね。 悪いことが起きる環境は、もちろん、多くの場合において予期しなかったと、皆さん、おっしゃいます。いわゆる想定外のできことであるととらえるようです。おそらく、その方が、自己納得しやすいから...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

　こんにちわ セミナーが終わったと ほっとする暇も無く 研修やミーティング、通常の志事に その他もろもろ 　明日は朝一で出張パーソナルからの 新潟へ移動して講演など 日々、進化成長しております！！ 　話しは変わりますが、今日は パーソナルスタジオを経営されている方から 「どうやったら、より良いスタジオを創れますか？」 とのご相談を頂きましたので 　先日、「きゃっとばっく」で 行った研修を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

住環境セラピスト＆ライフオーガナイザーの小森あきです。 皆さん調味料はどのようにしまわれていますか？塩や砂糖など、調理に必要なモノは調味料ケースに入れて棚やカウンターの上、キッチンのスライド収納など人それぞれだけど使い易く考えられているはずです。調理をしながら手が届くところであったりスパイスBOXにまとめてであったり。戻す場所が明確なモノは散らかりにくいと思いませんか？ 我家のキッチンで1番よ...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.10】大忙しの1週間でした。 先週は，前半が東京，後半が仙台でした。このところ，クライエントさん・患者さんが急増しています。朝10時から夜10時まで，ほとんど目一杯で，認知行動療法を施術しています。仙台では，朝に面接室に入ってから，「あれ昼飯食べたっけ？」と思っている内に，夜も9時過ぎで，「さあ今日最後の一人」という感じです。昨日も，予約が取れなくなった患者...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

規則的な生活でダイエットしたい！‥けど、仕事が朝夜が混ざる「シフト制」効率的に痩せる！2つのポイントとは？まずは基礎代謝を増やすダイエットで万人に共通なのは基礎代謝を増やすこと。1日の消費カロリーの内訳は○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%最も多い70%を占める基礎代謝は○筋肉40%○胃腸、肝臓40%○その他20%となります。このことからも全身の筋肉量を増やすことがダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。 礼儀正しさ、気配り、品を身に付ける「世界に誇れるマナー」 桜箏（さくらこと）スクールの松井千恵美です。   年末になると忘年会やパーティで、マナー＆メイクに悩む女性は多いです。 そこで今日は、立食やビュッフェ形式での「品格あるマナー＆メイク」をお伝えします。   ビュッフェの料理は基本的に右から左へフルコースの順番に並んでます。 お皿を手に、ご自分でフルコースを作るよ...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 金曜日に、現在千葉県グレートアイランド倶楽部にて開催中の伊藤園レディース初日を観戦してきました。女子プロの試合を観るのは今回が初めて！ということでとても楽しみでした。 朝4時起きで7時半ごろゴルフ場に到着、今年一番の冷え込みという寒さでしたが、女子プロたちの練...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは、高窪です。今日は朝は冷え込みましたが、昼間はよいお天気で暖かですね♩週末、いかがお過ごしですか？？私は朝から外出して、娘の学校へ。統合されて、来年から新しい学校に再編成される前の最後の音楽会でした。子供たちの一所懸命な歌や演奏に、感動して思わず…。ぐっと来ました…・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡さて、木曜日はクックパッド掲載・天然おだし料理教室の昼夜ダブルヘッダーレッスンでした。毎月、いろ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

　一昨日から福島県に来ています。 　一昨日の夜はekreaパーツのカタログ等を頼んでいる印刷会社がある会津に来ました。 　友人でもある社長に会うのが目的です。 　事業継承や社長故の悩みなどを忌憚なく話し合いました。 　とても有意義な時間を共有でき、モヤモヤしていたものが吹っ飛び、改めて来て良かったと思いました。 　昨日は朝早くから、野池さんが主宰する1985全国省エネミーティング in福島に...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

宅建主任者の定期講習に行って来ました。 あれから5年か・・・早いというよりも、そんなもんかな・・・という感じです。   私は都内登録なので、定期講習も都内で受けます。 5年に1回なのですが・・・1日だけなんですけどね・・・皆さんと気持ちは同じです。。。   以前は電車で行っていたのですが、最近都内へは高速バスを良く利用しています。 今回は初の朝の高速バス。 バス自体の混み具合や朝の...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

  1.モデルの道端ジェシカさんも実践？！ココナッツオイルでうがいが流行中？   今、メディアで連日のように話題になっている「オイルプリング」って皆さんご存知ですか？ そうです…ココナッツオイルでクチュクチュうがいをすると、健康にイイとか言う…アレです。         　元はインドの自然療法である「アーユルベーダ」の健康法のひとつだとか…私もよくは存じませんが、なんでも「口の中...（続きを読む）

飯田　 裕

（歯科医師）

前回お話しさせて頂いた「小麦」断ち♫   「小麦は食べるな！」「ハイ、食べません！(笑)」 という事で、  「ホンマかいな～？？？ ンじゃ、自分の体で実験してみよう！」と、めっちゃ好奇心が湧いた私は、早速自分の体を使って人体実験(!?)をし始めて、昨日が３日目でした。(^^♪     元々私が、自分の食生活の基本にしているマクロビオティック(玄米菜食)は、「小麦(小麦粉)はそんなに質の...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

寒くなってきましたね… 朝布団から出る事がなかなか辛くなってくる時期ですね。 寒い朝が苦手な方でも朝の歯磨きの習慣はマストです。   今日はご自身の朝の習慣についてチェックしてみましょう。   朝、歯を磨かない人が増えているそうですが、みなさまはいかがでしょうか?? 大きな理由の一つに挙げられるのが、マウスウォッシュの普及です。 テレビのコマーシャルを見ていても、マウスウォ...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

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中尾 匡宏

（英語講師）

、『命の炎を燃やし続ける』 皆さんは、 「足なし禅師」と呼ばれた禅僧、 小沢道雄（どうゆう）師のことはご存知でしょうか？ 小沢師は大正９年、山梨で生まれ ２０歳で満州へ召集。 昭和２０年、２５歳で敗戦を迎え、 シベリアに抑留されるが 肩に受けた銃創が悪化し、 役立たずは不要とばかりに 無蓋の貨車で牡丹江へと後送（こうそう）される。 氷点下４０、５０度の酷寒に夏...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

「雑音を聞くだけで病気になりやすい。」 と聞いて、あなたはどう思いますか？ 私たちの身の回りにあふれている音。 その中には、エネルギーのあるリラックスする音と ストレスを与える邪気を含んだ音があります。 ・工事中の騒音 ・車やバイクのエンジン音やクラクション あなたもこいった音にストレスを感じたことはないでしょうか？ 私が住んでいる浅草の駅前は、現在工事の真っ最...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

『人と比較する自分をやめよう』 「少しずつ過去の自分を乗り越えてきただけです」 これは大リーグで活躍するイチローの言葉です。 とても行動力があって、 パワフルで、稼いでいる方と話しているときですが 彼は「〇〇さんを超えてぇー！」と言っていました。 彼はすでに、 もう一生働かなくてもいいくらい稼いでいるのに 「どうして、その人を超えるほど稼ぎたいのか？」 ...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）