朝起きての習慣づけをしましょう。

寒くなってきましたね…

朝布団から出る事がなかなか辛くなってくる時期ですね。

寒い朝が苦手な方でも朝の歯磨きの習慣はマストです。

今日はご自身の朝の習慣についてチェックしてみましょう。

朝、歯を磨かない人が増えているそうですが、みなさまはいかがでしょうか??

大きな理由の一つに挙げられるのが、マウスウォッシュの普及です。

テレビのコマーシャルを見ていても、マウスウォッシュさえ使っていれば、

口の中の雑菌や粘つき、食べかすさえも全て洗い流せるかのようなイメージ。

歯磨きが面倒に思っている方なんかにとってはもってこいの商品。

しかし、それだけで口の中の雑菌や粘つき、食べかすさえも全て洗い流せるかと言ったら

大間違いなのです(+o+)

朝、おきぬけの口の中には、なんと!!うんち10ｇ分もの雑菌が繁殖しているのです。

想像するだけでぞっとしますね…

睡眠中には唾液が半分にまで減ってしまうため菌の繁殖が活発になります。

朝一番の口の中にもっとも菌が存在するため朝起きたら口すすぎが重要なのです。

口すすぎの習慣が出来てきたら、自然と朝の歯磨きに移行してくるはずです。

次回は正しい歯磨きの仕方・歯ブラシの選び方についてお話ししますね。

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この機会に審美歯科で口元をキレイにするきっかけにしてみてはいかがでしょうか??

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