・ここはこうしよう ・ここはこう言い変えよう ・このほうが伝わるかなぁ 本日はサンマーク出版の編集者さんと 「体幹リセット第2弾」の構成確認。 白熱しすぎて、 すっかり真っ暗になってしまいました。 今だにたくさんのオファーを貰えるし、 バンバン出すのも無理ではない。むしろ楽。 でも、自分が自分の知識の成長を 認めていたい時に、 類似本を出しても。 手に取ってくれる人を迷わせてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

経団連は、大手企業が支給する冬の賞与・一時金（ボーナス）の第1回集計を発表しました。平均妥結額は昨冬に比べて3.49％増の95万6744円と過去最高を更新。大手企業はいいですね。中小企業の半分の会社がボーナスないですから、この格差は大きい。（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 「いつ運動するのが効果的？」 という疑問を持ったことはありませんか？ 実はこれには答えは無い。 ライフスタイルに合った無理のない時間。 これが唯一の目安になります。 朝が得意な人もいれば、 夜の方がやる気が湧く人もいる。 でも、「いつ食事をすればいいか？」 これは目的により明確に変わってきます。 今日は食事は運動前？後...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

テーマ：投資おすすめ情報 皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 今日は肌寒いですね・・・私は早くもネックウォーマーを使うかどうか悩んでしまいました！ さて、今回は「損してしまう投資家の特徴」についてお話しします。   ～～～～～～～～～～まずは本日の銘柄情報です！（14時現在） 〈値上がり率上位銘柄〉1位　日本PCサービス（株）　（6025） +19.58% +...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

本日は法人ダイエット講座で エクササイズ器具のメーカー様へ。 マシンや器具は主に スポーツや男性向けなものが多い中、 「女性向けのボディメイクや ダイエットに役立てるものを作りたい。」 というご相談から、ご受講いただきました。 「自らが痩せるための知識を学ぶことで、 生み出せる価値を高められる」 そんな言葉が印象的でした。 ぜひこれからお役に立っていきますので よろしくお願いします！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜、銀座の中村からの連絡。 中「実は、こんな話を頂きまして、、〜〜」 佐「おー！是非やってみなよ！」 ということで、 2019はボディメイクジムcharmbodyとして ミスユニバース予選から 講師の話をいただきました！ 数あるジムの中から、ご贔屓頂けて 本当に本当に有り難く思います。 詳細はまた後日！ 取り急ぎ嬉しかったのでご報告まで！ さて、今日はフジ産経のタイアップで 雑...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

はい。 あなたも薄々感じている通り。 少しずつ焦ってきています。 残り1カ月半でどこまで伝えられるか？ だから夜ブロの後も投稿しています。 別に、今読まなくても大丈夫です。 時間のある時に是非読んでみてください。 ということで！ 面白くないけど為になる豆知識2 「辛い食べ物、熱い食べ物は痩せる？」  辛さの刺激や、熱さの刺激。 体も熱くなり、汗もかく！ なんか、「脂肪も燃焼してそう！」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日もお台場へ。 2日目となる（最終日） ヘアメイク、メイク、スキンケア、 イメージコンサルタント、ボディメイク等。 インバウンド（海外訪問者）向けへの トータル美容イベントへ。 ボディメイクダイエット担当での ダイエット講座をさせていただきました。 今回はアジア圏の出版もあったため、 多くの方にご参加いただけました！ ご指導の場を頂戴し、 そしてご参加く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 今回は投資顧問会社選びのコツを紹介していきたいと思います。 多くの投資顧問会社がある中で、何を基準に選んだらいいのか、難しいですよね。そこで、まずは投資顧問会社と契約しているお客さんがよく抱く不満を見ていきましょう。 ・誰が投資してくれているのかがわからない・預けたお金からの手数料で儲けている会社だと、契約した後は対応が悪く...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

今回の内容は、増税前に必ず政府がマスコミ・メディアを使って私達に国民に伝えて来る、或る手法＝イメージ操作を見破る為のお勉強を致しましょう♫という内容でございます♫   ☆_(_☆_)_☆     …と偉そうに言うものの、実は元々私は政治というものには関心が薄く、若い頃からあまり興味を持つ事は無かったのですが、そんな私でも、流石に「今のこの世の中は何か変だ」という事に気付き、「この違和感や閉塞...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「アメリカ圏での新着」 2016からスタートの ニューヨーク店を始め、 LAビバリーヒルズ店 そして準備中の シアトル、ワシントンDC、シカゴ店 ミスコン各国や、体幹リセット等、 日本でのこれまでの活動実績から 思った以上にスムーズに進んでいます。 これも、ブログを基盤に いつも見てくれているあなたのおかげ。 いつもご覧くださり、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～季節は秋。新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を作る３ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (新10/21更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日の東京総合研究所　株ブログでは、「NISA」についてご紹介します！ 皆さん、NISAを聞いたことはありますか？NISAとは、2014年1月に導入された新しい証券投資優遇制度のことです。2013年末までは、軽減税率という、株式の売却益や配当にかかる税率を20％から約10％に下げる制度がありました。しかし、2014年にこの制...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 先週もそうだし、今週も。 金曜日土曜日には食べ飲みの予定がある。 いつもの仲間と、パートナーと、 なかなか会えない友達と。 とても楽しい気分でいられる時間。 でも後日。この楽しい時間から一転。 体重が増え続けている現実に悩む。。 今日はそんなあなたのために 増え続ける体重をストップさせる方法です。 体重が気をつけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日の東京総合研究所　株ブログでは、初心者という立場から見た「日経平均先物取引のメリット」をご紹介します！ よく、ニュースで「今日の日経平均は○○円です」という言葉を耳にすると思いますが、この日経平均株価というものは、日本の代表的銘柄を修正平均したものです。この日経平均株価は、値動きをはじめ、企業の株価と共通項が多くあります...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

皆さん、こんにちは!（*^^*）東京総合研究所スタッフチームです。 紅葉が見頃を迎える季節ですね今日は少し肌寒いです。 本日の東京総合研究所　株ブログでは、「象と鎖」という寓話をご紹介します！ポイントは、リスクをとって行動する勇気の大切さです！！  ――――――――――――――――――――まずは本日の銘柄情報です！(現在　13：12時点) 〈値上がり率上位銘柄〉1位　(株)ジャパンベストレスキ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   カロリーは他の食事で抑えるから、 たまには食べたい菓子パン！ あんぱん、メロンパン、デニッシュ等 コンビニやスーパーに行けば目に入る 甘い甘い誘惑。。 今日はダイエットの天敵と言える 菓子パンを食べても、 太らない為の方法です。 糖質と脂質で90% 1個平均300〜500キロカロリー。 ご存知の通り高カロリーな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は都内スポーツクラブでの講座へ 先日も書きましたが9月からの講座も 3ヶ月目の最終月。 今や、筋トレやストレッチは 本屋さんに行けば、調べれば 山のように出てきます。 ○下腹痩せ ○割れたお腹作り ○二の腕スッキリ その方法を調べて教えるのが スポーツクラブの在り方。 でも、そのほとんどは その部分を鍛えること。 確かにその部分に筋肉をつけて、 カロリー消費、食事制限...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は「セブン&アイ出版」様にて ウェブサイト監修のため撮影へ。 こちらも2015年熊田曜子さんの 産後ダイエットの企画から始まり これまでも とても良くしていただいている企業。 今回も年末年始の企画に ご用命いただけ光栄に思います。 リリースされたらまたご報告します！ さて、740万人の会員数を超える セブン&アイ出版様では、 日々たくさんのアンケート...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「本当に楽しいこと」 人とダイエットについて話すたびに思う。 未だに変わらない。 身体のことを学び続けるのって楽しい。 今や、モノは潤ってて、 衣食住の最低限は国に補償されてる。 もちろんプラス@働いてるから 生きるには困らない。 知りたい情報も、困ったことも ググれば一発だし、 必需なことは全てが整ってる良い世の中。 なのに、、体型の悩み。 これだけには悩み続けている。 仮に、他を犠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「本当に楽しいこと」 人とダイエットについて話すたびに思う。 未だに変わらない。 身体のことを学び続けるのって楽しい。 今や、モノは潤ってて、 衣食住の最低限は国に補償されてる。 もちろんプラス@働いてるから 生きるには困らない。 知りたい情報も、困ったことも ググれば一発だし、 必需なことは全てが整ってる良い世の中。 なのに、、体型の悩み。 これだけには悩み続けている。 仮に、他を犠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重の増加よりも、あなたが実感してる ○つまめる脂肪が増えた、 ○洋服がきつくなった、 ○体が重くて動くのがだるい、 これらの原因になるのは、 体脂肪率の増加。 でも、体重は変わってないし、 食事も調整して気をつけてる！ あなたがもしそうだとしても、 おそらくこの体感は増していくでしょう。 そこには単に運動や食事では ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は8月から関わっている 都内のスポーツクラブにて。 ダイエットプログラムの導入と研修へ。   スポーツクラブに通い、 ダイエットを志す女性。 「痩せたい」の理由に多いのは ○二の腕を細くしたい ○脚を細くしたい   今の情報社会では、ダイエット方法や 体重、体脂肪の減らし方が沢山あるので 自力で痩せることはできる。 でも、最後に残る。 「二の腕と脚だけが太い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）