「恥ずかしかった」 ダイエットに携わろう。 そう18歳で決め、必死にやってきた。 でも、当時は何も持ってない若造。 社会に放り出されたら、、、 何かしたい！と発言する度に。。。 今でも思い出したくない。 書けないくらいの罵詈雑言ばかり。 今、手のひら返して、 上辺面で付き合おうとされてもさ。。 一度浴びせた言葉の暴力。 消せると思ってる？？？ 僕はその当時に思ってた。 そんな暴力...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせからです。 先日から募集を開始しました、 超初心者向け 「投資講座初級編 インデックス投資マスターコース」 いよいよ、31日で募集終了です。 詳細とお申し込みはこちらからどうぞ。 https://resast.jp/events/Nzg4NDQzZTEzM ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

先月のanan監修経由で 春号でもご企画を頂きました。 1年前も2年前も春号では 巻頭させて頂けたので光栄に思います。 今回も価値のある知識を 多くの方へ届けられるよう頑張ります！ さて、あなたもダイエットをしていると、 様々な情報に出会っているはず。 沢山の情報で惑わされてしまうけど、 実はどれも、 結論は同じことに帰結しているもの。 ということ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 糖質カット、カロリー制限を繰り返し、 痩せたはいいけど元以上に戻った。。 また頑張ろう！ と奮起するも以前より減らず。 むしろ、食べる量を減らしても太る。。 すると、ずっと頭にこびり付いてしまう ・普通に一人前の食事すら怖い ・人と食事をに行くのが苦痛 ・何を選ぶのが正解なのか分からない もしあなたが今こんな状態であれ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ファッション誌 「MAQUIA　5月号」   体幹リセット　部分痩せ体験 監修させていただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは40代メインの内容。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日はバングラデシュの独立記念日です。 世界各国、いまだに国家の独立についての話が数多く存在します。 節税についてお話をしています。 遺言書について、作成から実効性の担保まで紹介をしました。 もう少し、節税に寄ったお話も紹介してみます。 実務でよくトラブルになる名義預金について簡単に。 ある程度の資産家が、孫の誕生にあ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

「信じたい」 何の情報も持っていなく、 何に頼って良いのか分からなかった昔。 ツタヤで立ち読みした本。 著者 ○○大学教授！ 「これ良さそうだなぁ。」 買うか買わないか決められず、 3日連続で立ち読みしに。 内容は 「脂肪は悪！ 炭水化物を優先して食べれば痩せる！」 疑わなかった。完全に信じきった。 これで痩せられる。安心した。 徹底して、食事から脂質をカット。 参考の選び方を基に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットのために運動！ そう決意した時に、 最も始めやすい歩く走ること。 これってどっちが効果的なの？？？ 最近はこの質問が多かったので、 今日はこの違いを見ていきましょう。 同じように見えるこの2つも 実は大きな違いがある。 取り入れ方次第であなたのダイエットを 大きく左右するこの選び方。 あなたのダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜は米国医学会での論文発表。 時差で夜中からでしたがオンラインで参加。 ボディメイクにどう活用するか？ を考え抜き朝を迎える。 もうダメ、寝る。いや、もう少し。 というとき、必ず見る手紙。 またトレーナー方のメール 「佐久間さん 本当に嬉しいです。」 一人の人生に関われて、 最も大切な日に役に立てたこと。 何よりそれを任せて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットしたいのに何も続かないあなたへ。 【3/21~4/3の期間限定】 【完全無料】 ハーバート・コロンビア大学発 ダイエット用に特化された 「心理学×栄養学動画Vol.2」   【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○食事制限を始めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この前も少し書いた。 まぁ、詳しくは言えないけど 先々週、嫌〜なことがあった。 他社様との企画の話で。 はじめは、この企画で広められれば 今見てくれてる方にはもちろん、 まだ会ってない方にも伝えられる。 それ以外の欲を持ってないので、 会う人会う人にメッチャ楽しそうですね！ と言われまくってた！ うん、でも最終的に意向が合わず無しに。。 結構ショック。。 まぁでも、 頭も体も心も健康だし！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

春分の日【特別な日にあなたへ】 ダイエットしたいのに何も続かないあなたへ。 【3/21~4/3の期間限定】 【完全無料】 ハーバート・コロンビア大学発 ダイエット用に特化された 「心理学×栄養学動画Vol.2」 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○食事制限を始めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も4月のNY本社での企画として、 「○○チャレンジ」の企画作成。   アメリカNY本社では、一般、企業向けに 2016は「30日スクワットチャレンジ」 2017は「30日階段習慣チャレンジ」 2018は「30日ヒップアップチャレンジ」   を監修させていただきました。 今年も現時点で54企業の女性が参加予定。 体質、骨格、骨の長さ、食生活の違い もっと踏み込むと、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ドタバタの1日を終え、やっと一息。 あー、やっと自由。休める。 、、、家を見渡すと食べ物が、食べたい。 少しだけなら、と食べ始め 気がつけば暴食してしまう。。 そして翌日に大きく後悔。 もしあなたにもそんな日があるなら 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は夜に食べてしまった後に 太らないようリセットする方法です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。  シンデレラメイク体験会@名古屋✨を開催します！！   シンデレラストーリーと言われるようにシンデレラは、女性が幸せになるお話    その主人公、シンデレラが幸せになれた理由から、   女性が幸せになる理由をひもとき、  「愛され女子...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春を迎え、ロングスカートやデニム等 新しい洋服を試着しに！ また、昨年着ていたパンツを掘り出す！ 、、、同じサイズなのに太ももがきつい。 この太ももはヤバい、 ・外ももや前ももはパンパン ・内ももや太もも裏はプルプル 痩せないと。そう思い始めるこの瞬間。 今日は春服で、昨年のサイズが入らない。 そう悩んでいるあなたへ。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は、4月から スペイン、ドイツ等で開始する ボディメイクトレーナー養成講座の テキスト準備。 一緒に頑張れる仲間が増えると思うと 本当に心が躍ります。 新たな一歩。 その小さな一歩がとてつもなく大きい 人生の選択になった！ そう一緒に喜べるように！ 4月からのEU圏30名の皆様 よろしくお願いいたします！ さて、ということで今日は これから指導者を目指す方、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。   先日、ホワイトデーの日に、 『セルフプロデュースメイク基礎講座』を開催しました。  私が基礎講座を開催することは、もうめっきり減りましたのですが、  時々このようなイベントをしますので是非アンテナ張っていてくださいね。   今回ご...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を感じる日も増え、 徐々に暖かくなり衣替えも進む。 服装が変わる時、最も気になるのが体型。 ここで痩せたい！ とダイエットに奮起することが多く 最も手軽に取り入れるのが糖質制限。 しかし、あなたも毎年経験してる通り 数週間、または数日で停滞。 逆にストレスで食べてしまい太る。 そんな状況に陥ってしまう。 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今期はおかげさまで ミスコン、美容企業、一般企業含め 福利厚生での提携企業も9373社に！ もう１０年以上一貫して伝えてきた 「ダイエットボディメイクを着実に伝え、 体型の悩みを無くすために。」 気が付けば多くの方々に 支えていただけています。 そのご恩を返せるように。 今年も一貫して伝えていきます。 さて、今週の講座で沢山いただいた質問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   あ、そうなのか、、 ダイエット業界にいる悪いクセ。 これが普通と思ってることも 情報の受け取り方に差がある。 そう思ったから今日の題名になった。 サラダにかけるドレッシングは どっちを選んでる？ これって日々続くことだし、 もし知らないと絶対損する。 今日はダイエット中に食べるサラダ そこにかけるドレッシングが 痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.3/1更新) 【シークレットフェア】2019.3月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  昨年のオリコン、日販、トーハン Amazonランキング大賞2018では 「体幹リセットダイエット」 ○和書総合2位 ○暮らし・健康・子育てジャンル1位 ○電子書籍Kindle同ジャンル1位 を頂き、 また、寿命が短いダイエット本の世界で Amazonさんにも「ロングセラー」と 書いていただけた。 そして第２弾おかげさまで順調に！ 早速に韓国でも翻訳決定！ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）