「基本」の専門家コラム 一覧(36ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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「基本」を含むコラム・事例

14,003件が該当しました

14,003件中 1751~1800件目

個人事業主の住宅ローン借換えについて

住宅ローンの借換えを検討されている方で、「住宅購入時は会社員だったけれど、現在は独立・起業している」という方はいらっしゃいますか? 今回は、個人事業主の方の住宅ローン借換えについてお話していきたいと思います。   個人事業主の方は、会社員(サラリーマン)の方よりも住宅ローンを組むのが難しいと言われています。 借換えの場合も同様に、個人事業主の方は会社員の方と比べるとハードルが高いと言えるで...(続きを読む

中村 諭
中村 諭
(ファイナンシャルプランナー)
2018/10/04 12:00

とにかく炭水化物が好き!のダイエット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   制限したり、食べないで我慢してみたり、 でも、結局続かない炭水化物制限。 しかも、あなたも経験している通り 制限する前より太りやすくなった。。 そのストレスから また好きな炭水化物を食べ過ぎてしまう。 今日は その抜け出せないサイクルにいるあなたへ。 炭水化物を食べながら ダイエットをする方法です。 炭水化物カ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/03 14:00

冷え、むくみ、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ティーン誌「ポップティーン11月号」 本誌ダイエットの歴史企画にて 監修記事を掲載いただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/03 12:00

ランチでビュッフェ「食べ過ぎを脂肪に変えない方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   9月10月に飲食業界では多くなる 「ランチのキャンペーンやフェア」 ビュッフェ形式や食べ放題など お得な情報が沢山入ってくる! このチャンスを逃したくない! とその時は楽しみながら食べるけど、、 その後にその分以上に太ってしまう。 今日はそんなあなたへ。 食べ過ぎた後に脂肪に変えない方法です。 ランチでビュッフ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/02 16:00

改正民法の定型約款について解説! 判断のポイントは?

債権関係規定(債権法)に関する改正民法が2017年5月に成立し、2020年を目途に施行されることとなりました。 契約に関する規定の大半は明治29(1896)年の民法制定から変わっておらず、今回の改正は、民法制定以来、約120年ぶりに抜本改正されます。 改正は、約200項目に上り、様々な生活の場面に影響が及ぶ身近なルール変更が多いです。 その特徴は、インターネット取引の普及などの時代の変化に対...(続きを読む

中西 優一郎
中西 優一郎
(弁護士)

2018年10月の住宅ローン金利と今後の見通し

 まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。9月18~19日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。 日銀は、2%の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、7月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率が18年度は+1.1%、19年度は+1.5%...(続きを読む

沼田 順
沼田 順
(ファイナンシャルプランナー)

スーツ問答

おはようございます、今日は印章の日です。 少しずつ使われる場面が減ってきている感じですね。 仕事に必要な能力についてお話をしています。 経理処理の中で、経費性の確認をしています。 これまたよく問われる質問です。 「仕事に使うスーツを買ったら経費にできるのですか?」 法人経営の場合、基本的にスーツは経費に出来ない、と言われています。 ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2018/10/01 07:00

きっかけは.....

  こんばんわ台風が通過中の大阪、東海道新幹線がお昼で止まってしまった為、延泊して大阪のホテルでカタカタしております  本日は「足部の機能解剖学&評価に基づくBodyworkアプローチ」を開催させて頂きました   交通機関の関係で、半数以上の方がキャンセルという形になりましたが、その様な中にも関わらずご参加くださった皆様と、広い観点で「足部」というものを考えていきました   構造的な運動連鎖...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/09/30 22:30

「下腹と体重が痩せない」を同時に変える方法

本日の「毎日新聞」「北海道新聞」にて   (↓クリック) 「新装版 ラクやせパッド」 掲載いただきました! また、美容サイト 「ファビアンヌ」「ミモレ」にて   (↓クリック) ダイエットの初歩的メソッド【前編】監修 そして、2018上半期オリコン総合   (↓クリック) 「作家」「ダイエット・美容」 ともに1位となりました! 当たり前ですが、すべてはおかげさま。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/30 13:00

カナダ高校留学を小学生の時から準備したいです、何をすればいいですか?

「カナダ高校留学の実態」無料eBookのダウンロードを通じて、たくさんの方からのご相談をお聞きしました。 その中には、まだ小学生ですが、将来カナダの高校で勉強することを目指しており、準備方法などについてのご相談もありました。   eBookにも書きました通り、高校留学の壁は非常に高く、今後ますます難しくなることも予想されます。 カナダの受け入れ側の方針も年を追うごとに変化しておりますので、...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

【収支報告】の開催時間帯と【株価】の意外な関係…!?

こんにちは!!東京総合研究所スタッフチームです\(^o^)/ 昨日は中秋の名月でしたね。皆さん、月見団子を食べながら美しい月を眺められましたか?今日は満月のはずでしたが、あいにくの雨ですね…。 さて、「読書の秋」ということで、今日はおすすめ本のご紹介です(^^) --------------------------------- その前に、まずは本日の銘柄情報のご紹介です!(現在14:04時点...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2018/09/25 17:23

【2年半ぶりの受講】「私ってこんなに幸せだったっけ?笑」終了後とても幸せな気持ちになりました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日まで連日3日間東京→静岡→千葉とYURUKUウォーカー®︎1日講座を行い 計27名のYURUKUウォーカー®︎さんが誕生しました。 ご感想をたくさん頂いているので後日少しずつご紹介していきます。 今日はおふたりのご感想をご紹介します。 おふたりはかなり以前に個人セッションや入門講座を受講されたものの そのまま復習をす...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/25 11:52

医師妻になる 医師と結婚?東京医師結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

医師国家試験に合格して医師免許を持っている方を医師と呼びます。        医師の種類色々なセグメントで切り分けることが可能です。ここでは、オーソドックスに内科・外科・その他の科で切り分けてみましょう◆内科・呼吸器科・神経内科・消化器科・血液内科・循環器科・肝臓内科などなど◆外科・消化器外科・整形外科・内分泌外科・呼吸器外科・脳神経外科・呼吸器外科・形成外科などなど◆その他の科 皮膚科・美容...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/09/24 17:09

恋愛教室で修業させていただきたいと

先日、婚活にお悩みの男性から、恋愛教室のお申込みがありました。 ご無沙汰しております。I.Y.です。 その後も、いわゆる恋活・婚活がうまくいっていません。 親の勧め(半強制的ですが)で結婚相談所でも活動しているのですが、なかなか成婚に至りません。おそらく、基本的な何か(スポーツでいう型みたいなもの)が欠けているとしか思えないので、先生の恋愛教室で修業させていただきたいと思います。...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/09/23 19:19

損してる「糖質で太りやすい食べ方」3つの特徴

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   我慢する。 、、気にすれば気にするほど、 考えてしまい、時に爆発して後悔、、 パスタやお米、麺類などの糖質(炭水化物) 摂りすぎは禁物! その情報がどんどん煽りになり、 食べれば太る!と過剰になり あなたを苦しめる、、 今日は本当は太らないのに、 間違った認識のせいで太ってしまう、 糖質の3つの間違いを知っていきまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/23 17:00

妻が怖い夫へ、帰宅恐怖症解決の基本3つのステップ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 自分の意見を言えない“優しい夫“が妻の顔色をうかがう。 妻はそんな夫に(私に無関心)といら立ち、さらに夫にきつく言う。 (愛し合っていることになぜ、気づかないの。)と思いますよね。 夫必見の対処法3ステップをご紹介いたします。 ステップ1】妻を怖いと感じたコトを書...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)

2018.3~8月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに373件以上の実例をいただきました! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい! 〇知識を仕事に役立てていきたい! というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3~8新着のご感想373件のうち掲載許可の一部を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/22 19:00

画期的!おすすめ!心理分析でトラブルを防ぐ「Attention」

こんにちは。消費者考動研究所代表 消費生活アドバイザーの池見です。こんにちは。消費者考動研究所代表 消費生活アドバイザーの池見です。皆さんは、契約トラブルや悪質商法被害という言葉や事例を見聞きされた時、ご自分の心の中でどんな言葉をつぶやいていますか? 私は、悪質商法被害防止のための講師をよく務めさせていただきます。そこでは、「へぇ、そんなことがあるんだー」「またダマされたの?」「いろんな手口があ...(続きを読む

池見 浩
池見 浩
(消費生活アドバイザー)

体重じゃなくて「下腹と脚が痩せない」あなたへ

本日も雑誌撮影と取材へ。 雑誌の方の企画は、早くも年末年始!   あなたもご存知の通り、 冬の時期にいきなり太る。わけではなく、 ○夏のダイエット後のリバウンド ○秋の季節変化で増える食欲 それを経て、冬に溜め込みやすくなる。 だからそこ、その場でなんとかしよう! と情報に踊らさせることなく 1年の周期に合わせて、 ダイエットに取り入れることが大切。 柔軟性の低下やホルモン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/21 12:00

本を見て 1ヶ月間の自宅マッサージのみで半年前の顔になった☆

プチ整形、美容医療、高級エステより自信あり。ナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ(特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 プチ整形せずにエイジレスを目指す(笑)53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 偶然ではないこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 明日は個人レッ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/09/20 19:39

あなたにとって最大の資産とは何か? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 以前にもお伝えしましたが、 明治大学で講座を開催します。 今年で3年目になりました。 社会人向けの講座なので、 どなたでも参加できます。 この講義は、 「激動するグローバル時代の マーケティング戦略」 というテーマの講義で、 私を含めた10名の講師がそれぞれの 専門分野を講義します。 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/09/20 16:17

私は悩まない!「秋の食欲を抑える3つの基本」

本日は雑誌の撮影と ウェブサイトの取材へ   「体幹リセットダイエット」の ヨーロッパ出版も進み、 日本では第2弾の出版も間近! 早々にご宣伝企画を組んでいただけました。 いつも見てくれているあなたはもちろん、 日本、全世界に痩せ方の基礎が きちんと伝わっていくことを 毎日毎日願っております。 さて季節柄、 ダイエットの基礎とともに 絶対に知って欲しいのは食欲...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/20 11:00

子育てママもシンデレラに!ママの目がキラキラしてる✨

シンデレラメイクレッスンの受講生の  Kちゃん(30代女性)は、幼稚園児のお子さんを育てる子育て中のママです。  シンデレラメイクレッスンの受講生さんは、  婚活中のOLさん、子育て中の女性、仕事を頑張りたい女性これからの女性としての人生を考える大人の女性  など、女性としてのいろいろな人生のステージの方がいらっしゃいます。    こんにちは! 一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/09/20 08:31

「母がしんどい」田房永子×栗原弘美対談 Vol.3(番外編)

田房永子さんから見たお母さんはこんな感じの方のようです。 「母がしんどい」作中から拾ってみました。 >>元気でひょうきん。 そう、タイプ2は元々、明るくて情熱的で、行動的で、ポジティブな感性の人達なのです。 そこがタイプ8とは大きく異なる。 >>人にプレゼントするのが好き。 >>「お母さんはエイコを愛してるのよ」「愛してるからしかるの!」 >>「受験して私立行って、お前にどんだけお金をかけてる...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2018/09/19 17:53

美腕(びうで)講座12月にスタートします

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 以前より告知しておりました美腕(びうで)講座 12月にスタートします。 告知していたブログはこちら東京と大阪でまずは始めます。 自分で証明できるものしか世に出してはいけない!という思いはずっと変わらずなので 呼吸講座や美脚講座と同様にどうなっているのかをお見せしながらレッスンします^ ^ 下の写真はどちらも私です。向か...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/19 11:10

35歳から痩せる秘密「3つの痩せホルモン」

今秋より全国のドコモショップで 提供開始の(10月開始予定)   ユーザー様が加入できるサービス 「みんなの暮らしラボ」 ダイエットのQ&Aを ご担当させていただく事になりました。 最大手の情報会社さんと コラボできること、とても嬉しく思います! ドコモの方は是非ご活用ください。 さてこちらも来月開催の ミスインターナショナル日本大会の ダイエット講座も今週末までで大詰め。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/19 11:00

カナダの大学に進学する為の英語の勉強

 カナダの大学レベルは非常に高いです。 日本だけの教育を受けた方には、相当の能力と努力が必要です。まず二つの大きな関門は:クリティカル・シンキング能力とエッセイ能力です。  【質問】 カナダの大学を目指す社会人です。 自分の英語力の低さから大学のESLに最初通ったとしてもいつ大学進学できるか分からないので、国内で留学のために学んだ方々の意見を教えていただき早目に勉強したいと思います。 社会...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

痩せるのはどっち?「毎日の運動VS週3の運動」

昨日に続き、横浜の美容専門学校での ダイエット講座にて   美容業界を目指す方々なので 普段聞けない情報や悩みの傾向も 沢山情報をいただけました。 多くのご参加ありがとうございました! 先日、講座の下準備で 美容とダイエットの統計を取り知ったこと。 ジム、サプリ、エステ、食品、ウェア 通うための諸経費等含め ダイエットにかける1年間の金額は 平均137万円にもなると言われてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/18 08:00

結婚して、同時に自由であることは可能ですか?

今回のテーマですが…。 これは前回の「★男性的資質&女性的資質」の中で、   私は、全世界が女性的資質でいっぱいになって欲しいと思う。   そうなって初めて、戦争は消え去ることが出来る。 そうなって初めて、結婚は消え去ることが出来る。 そうなって初めて、国家は消え去ることが出来る。   そうなって初めて、私達はひとつの世界を、愛に満ち、 平和に満ち、静かな美しい...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/09/18 07:40

シワやたるみに最高の美顔器!美エイジレスエステの施術でも7∞STICK導入開始!

プチ整形、美容医療、高級エステより自信あり。ナチュラルに、劇的に変われるのは顔筋NANAマジックだからこそ(特許出願済の顔の筋トレ) 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 東京の美エイジレスエステでも7∞STICK(ナナムゲンスティック)...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/09/17 22:22

秋から埋もれ始める「膝上の脂肪の減らし方」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   脚のシルエットが分かる洋服も減り 膝周りが見えることもない時期。 でも、自分では一番見る。。 「膝上のお肉で膝が埋もれる。」 この時期になってそれが増した気がする、、 もしそう感じるなら、 それは勘違いではありません。 この時期は膝上にお肉が付きやすくなる ある理由があります。 膝上に脂肪がたまる理由 一口に脚...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/17 15:00

日経記事;『重症患者 遠隔で診療支援 厚労省、質高め医療費抑制 中核病院から助言』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 9月17日付の日経新聞に、『重症患者 遠隔で診療支援 厚労省、質高め医療費抑制 中核病院から助言』に関する記事が掲載されました。 本日は、この記事の中の『遠隔医療』について、考えを述べます。 当該記事の抜粋(冒頭部分)は、以下の通りです。 「厚生労働省は複数の集中治療室(ICU)と中核となる病院をつ...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

足の小指を角にぶつけたり、骨折したことない❓

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 3日間の北陸出張を終えました^ ^ 1日目は金沢でYURUKUウォーカー®︎1日講座を 2日目・3日目は富山でYURUKUウォーカー®︎1日講座と美脚講座を開講し富山のインストラクター宮池講師が企画したお散歩にも参加してきました^ ^ 今日は3日目の美脚講座について書きます。 ご感想の中に「足の小指を3回も骨折した理...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/17 12:30

【特別編】とにかく甘いものが好き!専用のやせ体質作り

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食べ続けて、太っていくのは分かってる。 分かってるんだけどやめられない。 私は甘いものが大好き!! ダイエットときっても切り離せない 甘い食べ物の誘惑。 一切我慢すれば痩せるのか? カロリーやホルモン分泌から 摂りすぎではなく正常な範囲なら痩せます。 でも、、好きだから食べ過ぎてしまう、、 今日はそんなあなたのための...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/16 18:00

『医療機器の海外販路開拓・集客のやり方』セミナー開催のお知らせ

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 このたび、『公益財団法人 総合健康推進財団 九州支部』のご依頼により、福岡県を中心とした中小企業に対して、海外市場(米国・欧州・アセアン地域)への医療ビジネス展開に関するセミナー講師を務めることになりました。 現在、福岡市では、多くのベンチャーや中小企業が新規事業立上を活発に行っています。 このようなベンチ...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

【平日の午後のFP継続セミナー】資産運用の基本「積み立て投資」を検証する

いわゆるドル・コスト平均法の考え方について、その効果を検証しましょう。 なお、FP継続セミナーと銘打っていますが、FP資格をお持ちでない方も、ご受講頂くことができます。主催:株式会社ビジネス教育出版社講師:大泉 稔日程:9月28日(水曜日)時間:14:00~17:00会場:ビジネス教育出版社セミナールーム[ 地図 ]アクセス:市ヶ谷駅から徒歩2分      (JR総武線・メトロ南北線/有楽町線...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2018/09/16 11:02

「お願い」

毎月毎月思ってるけど、 今日は思い切って「お願い」 断るのが辛い。 誤解されても全然いい。 7月末も8月末も、 月の中旬から後半にかけて 講座やパーソナルを断ざるおえなくなる。 講師、トレーナーの数や 店舗の数が足りない僕の責任なので、 こういうのも単なる自己責任ですが。。 目の前に、やっとの決意で 相談してくれたのに、 それを無下にしている気がして 自己嫌悪に陥る。 せっかくの願いが叶...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/15 15:00

残席1となりました❗️出版記念パーティー

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 9月30日に東京・銀座で開催するYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティーの残席があと1席となりました❗️ 人数に合わせての準備がございますので会場のスタッフさんとの打ち合わせ前の9月17日で締め切らせて頂きます。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1240447...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/15 10:39

日経記事;『グーグル、トヨタを逆転 自動運転の特許競争力1位 車の主戦場、AIに』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 9月13日付の日経新聞に、『グーグル、トヨタを逆転 自動運転の特許競争力1位 車の主戦場、AIに』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 当該記事の抜粋(冒頭部分)は、以下の通りです。 『米グーグルが自動車の自動運転に関する特許競争力でトヨタ自動車などを逆転し、首...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

「ここだけが痩せない」を無くすストレッチ方法

  本日はファッション誌の 「mini」や「sweet」でお世話になっている 宝島社さんへ。 エクササイズバンドを用いた 関節の調整の企画の監修、撮影へ。 一見ダイエットに関係なさそうですが、 実は直接関係してきます。 体脂肪の原則と傾向 ○カロリー消費は「体重×移動距離」 ○動きが大きい部位は脂肪が減りやすい これらからも、 可動域が大きいほど 日常、運動の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/15 07:00

ヨガインストラクターのリブログ”YURUKU ヨガ スタートです♬”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎公認インストラクターでヨガインストラクターでもある池田みゆき講師のブログのご紹介です。 約4500年前に誕生したと言われているヨガ。 体感が優れていないと日常生活もままならない時代から今日まで 長い年月 支持され全世界に広まっているヨガ。 私はヨガについては語れませんがかなり奥深いものだろうなと感じて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/14 10:58

あなたは「食事制限」でこんな間違いをしていませんか?

本日はウェブメディア5社の取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「ダイエット中の食事について」 だったこと。 それだけ情報が氾濫して、 まとまっていない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確率論になってしまう。 まさに選ぶ側が不利、という状態が 年々増えてしまっています。 ということで今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/14 10:00

「お願い」

毎月毎月思ってるけど、 今日は思い切って「お願い」 断るのが辛い。 誤解されても全然いい。 7月末も8月末も、 月の中旬から後半にかけて 講座やパーソナルを断ざるおえなくなる。 講師、トレーナーの数や 店舗の数が足りない僕の責任なので、 こういうのも単なる自己責任ですが。。 目の前に、やっとの決意で 相談してくれたのに、 それを無下にしている気がして 自己嫌悪に陥る。 せっかくの願いが叶...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/14 08:00

9/30 出版記念パーティ まもなく締め切り!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎のストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」出版記念パーティーを9月30日(日)に銀座で開催します! お席はあと3席となりました。 ご参加人数に合わせた準備が必要なため会場のスタッフさんとの打ち合わせ前の9月17日に募集を締め切らせて頂きます。 詳細・お申し込みは以下のページをご確認ください。https://...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/12 19:24

寝てる間に痩せる!体温アップダイエット

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   〇午前は体調が優れなかったり、 〇夜は疲れて動く気が起きない。 これらの疲労が 自律神経の乱れから起こりやすい9月。 食べる量が増えてるのは意識的に分かるけど あまり動く習慣もない。 だから段々と太っていく、、 今そんな状態にあるあなたへ。 今日は寝る前に行える2分の運動で、 寝ている間に脂肪燃焼を促す方法です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/12 17:00

秋でも婚活はパステルで。医師やセレブに求婚されるコーディネート

いまの時期は黒や茶色のワンピースがおおいですよね。 しかし男性ウケはパステルです。 レッセパッセ 画像はレッセパッセからお借りしました。秋も冬も白のパステルのワンピースにカーディガンもミント色お見合いやdayとの鉄板です。 カーディガンもパステルカラーが基本です。 本当に結婚したいかたは9月23日、日曜日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ お申し込みはこちらから...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/09/12 12:08

今月の「働く女性のための相談室」

きょうは急に涼しくなりましたね。 さて、今月のPHPスペシャルは、『「ひとり」の習慣が幸せを呼ぶ』がテーマ。 実は私も、20代30代の頃は、「ひとり」や「孤独」についての本を読みあさりました。 孤独や寂しさはカウンセリングでもよく相談されます。 今の私の考えは、人は基本孤独で、成熟した大人とは孤独とうまくつきあえている人のこと、寂しいのは自分で自分を満たせていないから。他人で自分を満たそうとす...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2018/09/11 19:18

キティ新幹線♡

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 8/31から大阪〜京都〜岡山〜福岡〜大分と巡り昨夜 東京に戻ってまいりました^ ^ 岡山に向かう新幹線が偶然にも キティ新幹線でした❣️ キティ新幹線は上下線それぞれ1便のみで超レアな新幹線。 新幹線が入ってくる前にたくさんの人がカメラを構えていたので何事⁉️と思っていたら ピンク色の新幹線がサーっと入ってきてビックリ❗...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/09/11 16:33

スクワットは「脚が細くなる?太くなる?」の答え

情報誌「ぴあ」様より 世界3大ミスコン指導実績から 「2018日本版 ダイエット食の栄養大全」 の監修依頼をいただきました。   栄養素やカロリーは ネットで簡単に調べられます。 が、その食べ方や量がわからない。 もっと具体的に言うと 「何をどれだけ、どのくらいの期間食べれば 体がどう変わる!」 がわからない。 それを改善するための栄養大全。 あなたに悩みを改善でき...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/11 14:00

婚活で使う秋の薄手のコートもパステルカラーがモテます。

婚活で少し寒くなるとよくベージュや黒の薄手のコートを羽織る方が多いですが、婚活ではパステルカラーが基本。 下のモデルさんのようなパステルカラー 白や水色ピンクのワンピースにあうパステルカラーでの薄手のコートを婚活中の方は準備しましょう。 医師に可愛いと当会会員が何人も言われたコートです。 本当に結婚したいかたは9月23日、日曜日11時から2時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀ ...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/09/11 12:55

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