明治通りを渋谷駅に向かっている時に、目に入った「和ハーブ」の文字。以前、いりゆかさんが紹介されていたお店を見つけ、思わず入ってみました そこで見つけたのが、こちらのハーブパウダー いろいろな種類がありましたが、コーヒーに入れてフレーバーコーヒーとして飲めますよの言葉に惹かれて、クロモジを購入させていただきました 精油はこちら精油は飲んではいけませんよ クロモジ   3ml.       ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

Altruism : feelings and behavior that show a desire to help other people and a lack of selfishness　（利他主義・愛他主義）   日本語になると何とも抽象的な漢字熟語になり、具体的によくわかりません。 英語から来た言葉を無理やり訳したようにも見えます。   「自分中心の考えから踏み出して、他の...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

ダイエットを始める時、 またはダイエット中。 やる気が出ない。 なんてことも多々あります。 そんな時、どうやってモチベーションを上げる？ 一つは運動する言い訳を作る。 しない言い訳ではありません。 ○○だから運動する。 これは内発的に 好きだから！ という場合は簡単。 いきなりそこに行き着くのは不可能。 まずは仕方なく、、、 これにはご褒美を作ること。 3日できたら○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は「おうし座」です。 天然石：エメラルド・ラピスラズリ 簡単に色もイメージできる組み合わせだと思います。どちらも大人の優雅なイメージですね。 慈愛に満ちたおだやかな気持ちになることで、洞察力や直感力も磨かれていくという素晴らしい組み合わせですね！ エメラルド：愛・富 緑：癒し・調和 ラピスラズリ：成長・直感力 紺：洞察・直感 アロマオイル：ローズ・ベルガモット 前回のダイヤモンド＆ルビー同...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエット・ボディメイクの超基本！ 脚を太くせず、体脂肪を減らす方法を ご紹介します。 骨盤タイプ別！ 「基礎代謝アップスクワット」 まずは立位姿勢。 前屈苦手なあなたは 骨盤後傾タイプ ベタッと着くあなたは 骨盤前傾タイプ 「後傾タイプスクワット」 脚を腰幅に開きます。 両手の人差指～小指を鼠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日はカオリンさんこと山田ひろ子さんと 大阪キタのマハラジャに行ってきました！ カオリンさんは私よりもお姉さま。 すっごく若々しくてカッコいい方です。そして何がいいって 人生楽しみましょ！なところ。 そんなカオリンさんと約1ヶ月前からお約束していました。 私たち 音楽にまみれ感じ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

とにかく人間は ルーティーン化されたことに安心する生き物。 逆に言うと変化を嫌う。 確かに大きな変化は誰でも嫌です。 よほどのことがない限り 長い髪をバッサリ！ ということもしません。 変化はストレス、 またはその後の不安も抱えてしまうからです。 バッサリ髪を切って 似合わなかったらどうしよう。 切った髪は戻せません。 ダイエットを始める時も 同じプレッシャーがあります。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今季初登場の新作 「コラージュ」シリーズ。 一枚仕立ての合皮なのですが、 両A面になる高級素材。 片面がシュリンク調（シボ加工、シワ加工）で もう片面がサフィアノ調（編目加工）になっています。 そのコンビネーションが楽しく、 それらを寄せ集めしたことから 「コラージュ」という名がつけられています♬ いずれもショルダーベルト付きで、2way の設計になっています。 お色は ✨「ホ...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

スラッとして体型になりたい！ とダイエットに励む女性。 そのためにジムやエステに通うことも多いと思います。 まずは自分で理解したい スリムになる意味 そもそもなぜスリムになりたいのか？ 一つは前より太った、 があげられます。 その前とはいつか？ その前に戻ることでどっなるのか？ という堀進み。 これがあるほど、理想を現実に変えやすくなります。 多いのが、前と同じ体重...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

痩せてキレイになる！ 為のダイエット。 しかし、痩せて気づく。 ○○だけ痩せない。。 体脂肪は全体的に増減する 原則があるのに、、 どうして？？？ これは体脂肪の傾向が関係しています。 体脂肪は関節の動きが少ない部位に付きやすい。 減りづらい周囲の関節は バランス上硬くなっている、、 傾向があります。 例えば指の関節！ ここは太っても脂肪が付きません。 これはよく動か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。 サニー行政書士事務所の岡村です。 前回は、化粧品の輸入手続きのために必要となる届出の１つ、外国届出についてお話ししました。 前回の記事：外国届出 今回は届出の２つ目、化粧品製造販売届出について取り上げます。 この届出は、化粧品の輸入のみに特有の手続きというわけではなく、輸入する場合であれ国内製造の場合であれ、化粧品製造販売業者が業として化粧品の製造販売を行...（続きを読む）

岡村 陽介

（行政書士）

厚生労働省指定キャリアコンサルタント、 Career Development Adviserの クロイワ正一です。 いつもお読みくださり、ありがとうございます。 2015年11月13日（金）に今年3回目の 商買Show Buy(R)ロジックセミナーが 税理士法人とおやまさまで開催されることになりました。 コンセプトは 「商買Show Buy(R)ロジック 　～買うを引き出す魅せの論理～」...（続きを読む）

クロイワ　正一

（キャリアカウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUでお伝えしている姿勢と歩き方で身体はとても変わります。 昨日のブログ「本当に実践しています」にも書かせていただいたように 歩くだけで身体を維持することもできてしまいます。 でも習得するには段階を踏む必要があります。 これまで悪い姿勢やトレーニングで筋肉を酷使してきた方...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

スポーツジム、ヨガスタジオ、 パーソナルジムとジムは数多く存在します。 どこにしても、仕事帰りに行く！ という女性は多くいます。 色んなコツをご紹介します。 そこで行う運動は、そこで教わるもの。 しかし、行く時間帯前後での 食事はどうでしょうか？ 食べてから行く！ 食べずに行く！ ちょっと食べる！ 等、色々な選択肢があります。 有酸素運動の場合 有酸素運動の前後での食事のポ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 雨が降ったり止んだり 今日の空は気まぐれな感じですね 　今日はセッションの合間に 経理業務やデスクワークを諸々 　そして 本日、11人分の フェニックス行きの航空券を購入♪ 　これで 来年1月末にアリゾナで行われる 解剖実習に11人全員で行けそうです 　お金があるとか無いとか考える前に 先に行くと決めれば なんとかするものだなと 　まだまだ 難関だらけではありますが 皆...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は セラピスト、カウンセラー、セミナー講師等で 一流のプロを目指している皆様に とってもお薦めの「無料メール講座」がありますので、 ご紹介しちゃいます♪ それを主宰されている方は 私もいつもお仕事で大変お世話になっている カリスマ！セラピスト、有名カウンセラー・講師、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん） 椅子に座っていると、お尻の下の部分が痛くなる           椅子に座っていると、お尻の下が痛む   「梨状筋症候群」（りじょうきんしょうこうぐん）とは、 股関節を支えて動かす重要なインナーマッスル（深層筋）の「梨状筋」が緊張して固くなり、 その下を通っている坐骨神経を圧迫して痛みを発するものです。   これ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

今回は珍しく(？)、なんと！アシュタールがダイエットに付いて語っております♫(笑) (^^✿ 人間の肉体に付いては私も以前にここのコラムで何度かお伝えして参りましたが、人間の体にはそれぞれ個性というものがあり、それは生まれる前に自分が "人生の学びの為" に一番良いと思った肉体を自分で選択した結果であるという事なのですね。   私達はその自分が生まれる前に自分が決めて来たブループリントに沿...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

常にスマホでダイエットチェック 雑誌はキチンと折る テレビは録画 職業はダイエット とも言える女性も多いのでは？ ダイエット探しに夢中！ いろいろな知識も身についてきます。 すると、ん？これとこれ、違うこと言ってる。 何てことにも出くわします。 間違いなのか？合ってるのか？ そこまではわかりません。 セルライトやら、部分痩せなら、なんやら。 できるやら、できないやら、な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新しいタイプの商標について   ２０１５年４月１日から新しい商標の出願の受付が始まりました。 新しい商標には以下の５つがあります。 （１）音の商標 （２）動きの商標 （３）位置商標 （４）ホログラム （５）色彩のみの商標         4月１日までの 出願数   １０月２３日までの出願数   （１） 音の商標 ...（続きを読む）

久門 保子

（弁理士）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はまず先週水曜日のメルマガ ◎「最強の女子力アップ」の内容について とっても素敵な感想をいただきましたので ちょっとご紹介しますね♪ --------------------------------------------------- バックナンバーURL(PC)： ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

なぜ！？ 夏場は一番ダイエットに力を入れるのか？ それは見られる意識が高まるからです。 1年の中で夏が一番スタイルいい！ という女性も多いのでは？ 見られることは頑張ること、また 体型が変わりやすくなること と言えます。 一番見る人は誰？ あなたです。 見られるから、という思いで 自分が一番自分の体型を見ます。 言い換えると、自分が一番厳しくチェックするから変わる。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

どんなダイエットにもつきものな 食事制限。 ダイエットの公式は 消費カロリー＞摂取カロリー つまり、これさえ満たせれば 痩せます。 食べるダイエット！であっても、摂取が少ない。 もちろん、それが前提の上で成り立っています。 しかし、これが突き進むと 明らかにちょびっと。。 という大幅な食事制限に突き当たります。 これは今まで少しずつのカロリー制限から、 だんだんと痩せない体質...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

クォーツ 「万能石」です。パワーストーンの王様です。 形によって効果が違います。先端に向かってパワーが集まるとされていますので、願望成就には先端の尖ったもの、邪気を祓うときには丸いものを用いると良いでしょう。 生命力を高めてくれるので、心身ともに健康に過ごしたい人が持つと良い石です。 ムーンストーン女性特有の体調不良に。精神力・直感力の向上に。 セレナイト集中力向上。オーラの浄化に。 ハウライ...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

三井アウトレットパーク20周年記念「いい夫婦20円バスツアー」で「お悩み相談」を承りました   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ＾-＾) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 11月3日に「三井アウトレットパーク」関西3施設(滋賀竜王、マリンピア神戸、...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）