今日もファッション誌の取材へ。今年に入ってから特に、5〜8ページの巻頭特集をいただいています！この前、ある関連企業さんが「知識を色んな媒体や雑誌で小出しにするのは勿体無い。価値下げますよ。」と言ってきました。僕はそうは思わない、というかそういうことに興味がありません。今なんです。今の悩みを減らすのは今。変わりたいのは生きている今。半年後の悩みを減らすのも今の積み重ね。勿体ないとか価値下げるとか考え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇毎日決まった時間に！〇規則正しく座って食事をする！というサイクルではなく、時間ができたら食べる不規則生活。お昼は11時だったり、14時、遅いと17時、、お腹が空いてなかったり、空き過ぎていたり食べる量もバラバラ。。そんな時に選ばれる手軽に食べれるサンドイッチ。ダイエットに気を使う時、何を選ぶのが一番良いのか？？？ダイエットとサンドイッチの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

英語発音矯正ザ ジングルズには、世界金融市場に関わるファイナンス関係のクライアント様が大変多く、皆さま 必ずというほど、The Financial Timesを読んでいらっしゃいます。そのファイナンシャルタイムズの最新に、「こんな記事が？」というのがありました。☆☆☆女性なら多くの方は「アーユルヴェーダ」と、お聞きになったことがあると思います。インドに伝わる伝統的な 心身のバランスを整える健康法と...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

　 こんばんわ週末は福岡でimok's Mentorship、今日は福岡から神楽坂へ直行し、ミーティング＆研修に参加。その後、会報誌の監修＆撮影と楽しい日々を過ごしております 博多に来た時はうどん♫  　インターネットの普及と共に、情報や知識は一瞬でGoogleさんが教えてくれる様になった訳ですが、その知識を徹底的に深堀りしたり、既に持っている知識と新たに学んだ知識を関連付けて、考えることが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットで最も初めに取り入れ、それが原因で辞めることになる、、そして、後々のリバウンドの原因。「カロリー制限」初めは健康的に！と軽く始めたけど、徐々にストイックに、、そして辛くて続かない。今は普通に食べても太っていく、、そんな悩みを持っているあなたへ。今日は食事制限からの戻し方のご紹介です。カロリー制限のあるあるダイエットは消費カロリー＞...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ金曜日の夜から福岡へ出張へ来ております 　昨日、Facebookには挙げさせて頂きましたが、5月27日（日）に株式会社R-body projectの鈴木岳氏とアークメディカルジャパン株式会社の坂元大海氏にご登壇頂き、「Inside Head in福岡」を開催いたします 昨日はその打ち合わせも兼ねて、大海さんと会食させて頂きました  　大海さんとは本橋恵美さんのご紹介で8年前にお...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

三寒四温で何度となく春の嵐も吹き荒れる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 私は昨年来の逆流性食道炎の症状が収まったかと思いきや、更年期のホットフラッシュが頻発し、ホルモンバランスの乱れからか肌も荒れがちになり、あっちがよくなればこっちと、身体は常に何かしら気になることがありますが、おかげさまで精神的には安定しています。 今月は確定申告があり、なかなかブログを書く余裕がありませんでしたが、よ...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

　こんばんわ最近、ドタバタ子さんが続き、ランニングが出来ていなかったので、経営合宿の際に朝の横浜を走ってきました  　ホテルから山下公園→赤レンガ→山下公園を再度通過→坂道ダッシュで港の見える丘公園ときて ゼーハーしながら、ふと顔を挙げると、可愛い猫様が  何をしているかと思えば、お尻をクンクンしてました（笑）  　あまりに可愛かったのでパシャっと1枚 中身の無いブログでした ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日のオリコン ダイエットにて 「6年1ヶ月ぶり 実売数100万部超」 の特集をしていただけました！ 実際に手元に置いてくれている方が 100人以上いるという事実に。 とても嬉しくなりました。 改めて、 お手に取っていただき ありがとうございます！ 本日発売の美容健康誌 「Saita」４月号 今回は日程上、 エクササイズ監修は お断りしてしまいました。。 が、代わりに疲れのとり方を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(*^-^*)   家の近くの梅の木に芽が出始めてきました☆何か見ているだけでホッコリできますね(｡-_-｡)     ◇今回の質問はコチラです↓ 【25歳くらいまで、肌に悪い事ばかりしていました】肌について。 28歳、二人の娘がいます。25歳くらいまで、肌に悪いことばかりしていました。今さら遅いのですが、、おでこには薄く細いシワがあり、鼻や頬には毛穴、全体的にたるみやゴワ...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨年秋から引き続き、ほぼ休みなく仕事をさせていただいています。 片付け・お掃除の作業、セミナー・講演会記事執筆・・・・・準備等、締切日に追われる日々ですが、なぜか予定より数日前に仕上がっています。 何故だろう？？？と考えたら・・・ずっと、体調がいいからです！！...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

世の中には所謂「憑依体質」と言われるタイプの方々が、実はごくごく普通に当たり前の様に私達の生活の中に日常的に数多く見受けられるのですが、皆様はこの様な方達を見分ける事ができますか？ (^^✿   ちなみに" 憑依" という表現は、所謂「霊能者」と言われる様な特殊な能力を持たれた方達が、実際自分の眼に映る現象＝霊視したものを表す時に良く好んで引用されますので、皆様も良くご存知でありましょう。 ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 5年ぐらい前にあるセミナーに行き潜在意識に働きかけるような様々なワークを行ないました。 その中で「目をつぶってください。今浮かんだ映像は何ですか？」と 言われた時 杖をついて歩いていたご年配の方々が 杖を手放し笑顔で歩く映像が浮かびました。 その映像を脳裏で見ながら嬉し涙がこぼれました。 健康になるためのボディー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様、こんにちは！！ さて、来月3月3日（日）は女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事。お雛祭りですネ～♪  お雛様人形を飾り、桃の花を生、甘酒にほんのり顔赤らめながら過ごす家族団欒の様子は本当に心温まります。 じつは！桃には『桃太郎の鬼退治』の逸話でも知られるように邪気除けの効果があるいわれているの。 そして『古事記』では、「いざなぎのみこと」が桃を投げつけることによって鬼女「よもつしこめ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　こんばんわ今朝は6時ころに起床すると、台風の様な天候に驚くも、昼間は春を感じさせる陽気でしたね今日から3月がスタートとなり、あと4か月もすると35歳か～と、ふと感じる今日この頃 　　ピッツバーグのこの時は25歳だったんですけどね（笑） 　日ごろ、年齢による衰えなどを感じる事は全くありませんが、年齢が上がるに連れて求められる基準が高くなってくるという事は意識をしますし、一社会人としての自分の能...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

昨年から日本企業8645社の福利厚生として取り入れているダイエット講座かつて「パーソナルトレーニング」がほんの一部の方にしか知られていない時から今の広い認知に至るまで。そのあとを追うように、ご受講が増えてきています。（おかげさまで法人は6月までストップ。）また、その経緯で○スポーツジムに取り入れたい○県の公認施設で取り入れたい○マッサージ店でも提携したいと来季に向けて話が進んでいます。ここに需要が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

“The system is full of holes”: Experts say young foreign students left vulnerable by unregulated industry [高校留学制度は穴だらけ：未成年の高校留学生は規制の存在しない「留学産業」の中、無防備で弱いまま放っておかれているのが現状] (CBC レポート） 長年声を大にし、日本の親たち...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  体が資本とよく言われますが、健康は大切ですね。これは住宅購入においても当てはまります。住宅購入をするときには、多くの方は住宅ローンを組みます。住宅ローンを組む時にフラット35（※）以外は団体信用生命保険の加入が義務になります。団体信用生命保険とは債務者が亡くなったときに残債を全額支払うための死亡保険です。一般的に債務は本人が亡くなると一括返済になります。よって、通常は保険を掛けないと返せる人が...（続きを読む）

辻畑 憲男

（ファイナンシャルプランナー）

【８カ月で１２０万部突破！ミリオンセラー】 ２０１７年No.１実用書 ～日本歴代！最も売れているダイエット本～ 祝！１２/１５金スマSPでご紹介！ 祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 女性ファッション誌エクササイズ６６冊監修！ ミスインターナショナル日本大会公式テキスト 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。ピラティスを通した姿勢と動きの教育、良質な運動を通して、一人でも多くの人の健康に貢献する田中宏明です。 2018年4月以降、BESJマットピラティス養成コースin帯広開催を計画しております。 人数が集まり次第の開催となりますので、道東方面（帯広、釧路、北見）で、ピラティスにご興味をお持ちの方は、2年に一度のこの機会に、ぜひご受講下さい。 予定ではありますが、4月か5月以降で月2回の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

まず初めに。 今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにダイエットでできること ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソッドで あなたに貢献...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ビューティ！ヘルシー！オーガニック！ 必ず目を引くこれらの言葉。 多くの場合食べ物に使われることが多い。 しかし、それによって痩せた！ と聞くことがほとんどなく、 何となくいい感じ、、に甘んじてしまう。 本来ならヘルシー！で痩せるはずが、 今日はこのヘルシーが逆効果になる 原因のご紹介です。 ヘルシーが脂肪を増やす原因、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オリンピックの話題で連日盛り上がってますね((((ｏﾉ´3｀)ﾉ 昨日は羽生選手・宇野選手のフィギュアスケートが見どころ沢山でしたね☆ プロのスポーツ選手の精神力や日頃からの努力は本当に素晴らしいですね（●＾o＾●）  どの国の方も持っている最大限の力を発揮できるよう祈るばかりです♪     さて話題は変わりますが、本日は口腔内のお話しです☆ 皆さんはご自身の唾液量、正常だと思わ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）