こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ぐっ！と気温も上がり夏を本格的に意識し出す時期！暖かさから暑さへ変わっていくときに毎年増していく、体の冷え。○汗で冷える○室内外の温度差で冷える○朝晩に冷える体調や気分もなかなか良くならない、今日はそんな春の冷えを抱えるあなたへ。要注意！太りやすくなる春の冷え外温の上昇に反し、体は冷える一方。○室内では暖かい服装をしても○お風呂に長く入って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日お伝えした ------------------------------------------------------ ★TO-RUと楽しむフラワーティ―パーティー ------------------------------------------------------ ですが、日程が変更にな...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京田園調布スタジオで呼吸&ウォーク講座を開講しました。 今回は なんと！東京開催なのに東京の方はお一人で他の方は全員 東海地方の方でした。 休憩時間は東海地方のお話で盛り上がりましたよ^ ^ ご受講者の中には男性もおられました。 前半は呼吸講座。呼吸についての講義と実技です。 実技では寝転がったままいくつかの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

       「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コ...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

前々回でしたか、コラム写真の所で「鳥・動物と言えば…」という事に触れましたので… …という訳ではないですが(笑)、今回は何十年ぶりになるのでしょうか！(多分小学生の時以来！)、先日久々に上野動物園に行って来たというお話をば♫ (^^✿  ちなみに今回上野に行く事にした本来の目的は、母と「プラド美術館展」を鑑賞する為でした。     この絵画展は、歴代のスペイン国王が皆絵画を愛好した...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がなかった人へ強力な顔の リフトアップ筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変われますよこの年齢でもプチ整形なんて必要なし！ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のシングルママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆お洒落しても、顔のシワが気になる？最近写真を撮りたくない？顔のたる...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 【お知らせ】 夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 詳しくはこちらから ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・自分を受け入れてほしいときに 相手の機嫌を取ろうと 相手の言葉や態度を 鵜呑みにしては いけません。  例えば、夫の浮気が 妻にバレてしまったとき・・  この浮気が「...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

　 こんばんわ先日、横浜店開業について書かせて頂きました所、Facebookなどに多くのコメントやメッセージをくださり、誠にありがとうございます 　以前から新店の出店は考え、人財育成をはじめとした準備を進めていましたが、なかなか希望の物件に巡り合えず・・・・・・。今回は偶然といって良いタイミングで巡り合うことができ、7月下旬に開業という形となりました 　「きゃっとばっく」も開業してから5年が経...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

これまで、住宅ローン借換えの手順や必要書類等についてお話してきました。 知って安心！ 住宅ローン借換えの手順 要確認！ 住宅ローン借換え時の必要書類は？ いざ住宅ローン借換えに取り掛かる、という前に、メリットとデメリットもチェックしておきましょう。   メリット ・毎月の返済額を軽減できる ・団体信用生命保険（以下：団信）を現在よりも手厚くできる可能性がある ・低金利の今だからこそ...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、連休後半開始、何かご予定はありますか？ 私は立廻剣術関係でイベントが一つはいっています。 保険についてお話をしています。 その人の状況によって、加入すべき保険の種類は大きく変わります。 具体的な判断基準を簡単に。 ・自営業か否か？ サラリーマンより自営業者は保障を厚めにした方が良い、というのは割と以前から言われているこ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

「高校留学」する前に知っておく必要があることは山ほどあります。 その国の教育制度はもちろん、そのレベルに自分が英語でどう対応出来るか、親のいない外国で暮らすだけの精神的大人度を備えているか、などなどリストは長いものになります。 その中でも、残酷なほど日本の留学生を襲うこの上なく不愉快な事は人種差別です。対応の仕方さえわからず、我慢するだけの留学生の姿が見える相談です。   【質問】   ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、先日の続きです。 タイのバンコクから リゾートアイランドのある沿岸へ、 深夜バスで7時間くらいかけて移動しました。 いろんなことを考えていたら すっかり寝込んでしまっていたのですが、 急にバスが止まって 添乗員さんに起こされました。 周りは真っ暗で、 どうしたのかと思ったら、 途中休...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.４月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を 毎日ブログを見てくれているあなたへ無料でプレゼント！ (本メールマガジン内容は完全に無料です。) 【無料！】ダイエットの敵、食べること。６つの解消方法 (↓ここをクリック) 痩せたけど、その後の食事が我慢できない。 これから具体的にどう食べればわからない。 当然といえば当然で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 機能的美脚チェックはここを確認して下さい。 内くるぶし‥脛骨踝 (けいこつか) と 外くるぶし‥腓骨踝 (ひこつか) の  位置 床に座り両足を前に投げ出した時 内くるぶしと外くるぶしの位置は以下のようになっていますか？ 外くるぶしが遠くにありませんか？こんな感じ足首を曲げ 外くるぶしの位置を変えようとすると膝が動い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

角川出版「ヤセるポップティーン」ムック 〜10代のダイエットの全て〜 監修させていただきました。 10〜20代の境では、 反り腰＋巻き肩が原因で 太ももガッチリ、ぽっこりお腹が 体型のクセになり定着していきます。 積み重なり悩みを引きずる前の リセット方法です。ぜひご覧ください。 早くも5月！ すでに今年も3分の1が終わりましたね。 年始から始まった都内スポーツクラブの ダイエット講座...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

[2931] ららのり 去年9/14に「ナンパ大好きの彼。どう接したら？」の題にて相談させて頂きました。 当時の記事はこちらです。 https://www.martin.ne.jp/?p=3161 この度、今年９月、私の誕生日に入籍することになりました！ 先日、無事に両家顔合わせが終わりました。 マーチン先生が仰っていたように、まず料理を頑張ろうと思いました（それまでは、せ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、先日の続きです。 タイのバンコクで 10歳くらいの少年に 道端でお金をくれと言われて、 初めてのことで衝撃を受けた私は、 長距離バスに乗りながら 悶々と考えました。 彼らはどうして 物乞いのような暮らしをしているのか。 そうせざるを得ない状況とは何なのか。 同じアジア人なのに ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

男女の出会うきっかけは一昔前に比べるとスマートフォンの普及で多種多様になってきていますね。特にSNSやマッチングアプリなどインターネット上での出会いが増えているようです。 ある結婚式場運営会社によると20～36歳の約1300名の男女に「彼（彼女）との出会いは何がきっかけでしたか？」というアンケート調査を行ったところ、約10人に1人が「インターネット」と答えています。これは「職場の同僚・先輩・...（続きを読む）

吉田 容之

（離婚アドバイザー）

 【円満離婚のまとめ】は 離婚の際の手続き事項を記載した 過去の記事を中心に ①公正証書の取決め内容 （・親権・面会交流・養育費・財産分与 ・慰謝料・年金分割・通知義務等） ②その他のお手続き とテーマ別に再編集したものです。 「新しい生活のスタート」のための知識として お役に立てれば幸いです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・当事務所のご相談を HPからお申...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年も大型連休のGW到来！ バカンスに！旅行に！ ‥‥は意外に少ない。 どこ行っても混んでるし、仕事あるし、 家にいないといけないし。 そんな中でも いつもよりは多くある時間。 自分磨きのために時間を使う女性は多く ジムに行く！運動する！ しかし、この時こそ陥りがち。 頑張りすぎて変わらない。 今日はGWに感じやすいこれらの原...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変わりませんか？美エイジレス塾よりゴールデンウィーク特別企画のお知らせです。 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のシングルママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私の顔を劇的に シワやたるみを消して実年齢に見えないほど年...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を色んな地域で開講すると昨年末に宣言しました^ ^ 東京・大阪のほかに埼玉・京都・福岡・仙台・札幌で講座を行いました。 今後は、東京・大阪富山・仙台・香川・岡山での開講が決まっています。 富山は6月なのですが富山の公認インストラクター宮池講師の体の変化に驚いた方々がお申し込み下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「高校留学して友達をいっぱい作りたい！」と夢を抱いて来たものの。。。 事はそう簡単ではありません。 いや、年ごとに状況は悪化していると感じます。 無責任なエージェントの口車に乗って送られる日本人留学生の評判の悪さも、困った原因になっています。   【質問】   カナダに高校留学している者です。 僕はカナダに来て3ヶ月が経ちました。
自分のいまいってるカナダの学校に友達がなかなかでき...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、昨日の続きです。 「深夜特急」に影響され マレー半島縦断 ＆スキューバダイビングライセンス取得の旅 を企画した私は、 早速、タイのバンコクへ向かいました。 初めてのバンコクは、 とても暑くて、埃っぽい感じで、 アメリカやヨーロッパとは 全く違う雰囲気でした。 道は、平らになっていま...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドで 自分で年齢不詳美人に生まれ変わりませんか？ ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のシングルママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日、介護付き有料老人ホームにてボランティアで簡単なお顔のセルフケア講座を私ＮＡＮＡが講師として開かせていただき...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）