仏教の根幹は三法印！ これは間違い無いのですが、第一法印の諸行無常にしても、ただ単に全てのものは移り変わる…という知識の話ではありません。 腑落ちすると、生き方そのものが自然に変わってくるはずです。 それが無いというのであれば、ただ単に知識として分かったつもりになっているだけなのですね。 「全てのものは有るように見えるけれど無い！」 無いものを追い求めてどうするのか…というと...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

冬だからこそ！室内では思いっきり楽しみたい！「ノースリーブ」優雅な女性の印象を引き出す大人アイテムです。動くと揺れる‥‥パーティ、飲みの場などで一際目立つノースリーブ。注目が集まりやすいこのファッションですが、ありがちなお悩みとしては◯二の腕の付け根がプルプル◯肩がガッチリ見える◯写真で太く見えるこれらは太る痩せるでは解消されづらい部位。きちんと決めたい場でこそここに特化した二の腕引き締め術が必要...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今年 最後のウォーキング個人セッションにいらした方にご感想をいただきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1ヶ月前に首の激痛で病院にかけこみ筋肉注射でその場はしのぎましたが 首だけの問題ではないと思い個人セッションを受けました。 やはり前から気になっていた巻き肩の影響がすごくあった様で 肩をひらくやり方を教えて頂いたら巻き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

昨日が今年最後の勉強会＆講座で、今年の仕事納めとなりました。 講座後、行ける人達で美味しいカレー屋さんに♪ 昔は講座後に、みんなでご飯を食べに行ったり、勉強会の後に飲みに行ったりしていましたが…。 講座や勉強会も増え、忙しくなってくると、なかなか一緒に行く時間も取れないでおりました。 心を許した仲間達と一緒の食事は、やっぱり楽しいし美味しかったです♪ 少し前、あや～んにこんなこ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   週末からお休みの方も多いのではないでしょうか？ 年末年始もゴルフという方もいらっしゃると思います。 冬は寒さと風、気温等々との闘いですね。 気温マイナス！？というような寒さの中でスタートということもあると思いますが、冬ゴルフのポイントはやはりお腹！！ アド...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

皆様、こんにちは☆ TO-RUです！！ いつもメルマガ＆ブログご愛読くださいまして ありがとうございます。 さて、先週末は今年最後のイベント --------------------------------------------------- ◎2015年TO-RUの開運講座＆年末究極デトックス 【クリスタルボウル演奏会】 -------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

●　婚活パワーチーム！美人３姉妹(*^▽^*) こんにちは。池津です。 クリスマス婚活パーティのその後のサポートも一通り連絡のやり取りが済みました^^ 最終的な集計がまだですが、沢山のカップルが次の約束を取り付けていっています♪ 報告をたくさんいただくと、やった甲斐があるな～って嬉しくなります^^ 私も皆さんからエネルギーをたくさんいただいています^^ ありがとうございます！ 今...（続きを読む）

人と人のご縁を繋ぐ　仲人／池津　和子

（婚活アドバイザー）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   12月26日（木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU に2つのコラムが掲載されました。   「スウェーを防止★ピラティストレーニング」 「スウェーを防止★ピラティストレーニング2」   ぜひご覧ください！   スウェー防止には お尻の横に...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

おはようございます！本山です。 みなさま年末はいかがお過ごしでしょうか。 「忙しい」は 心を亡くすとかきます。 ですから「充実」している。。 といいましょう！ 本山充実しておりmasu! みなさん、来年の抱負はいかがですか？ 「言霊」は必ずありますのでちゃんと 紙に書いて「宣言」してみてくださいね。 内容はポジティブなものでしたらなんでも 良いのです。 また今回の記...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんばんは 僕が住んでいる札幌北区・・（中でも北のあいの里、篠路方面）とんでもない量の雪が降りましたね 朝の通勤時間を直撃！北区民の皆様、雪かき本当にお疲れ様です！ 腰を痛めないように股関節と胸椎を使って雪なげして下さいね♪ という専門的な話はさておき(笑) 呼吸が浅くなっているから深～い呼吸をしましょう深呼吸をしてリラックスしましょう よく耳にすることが多い言葉ですし、僕も場合によっては発す...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 呼吸について前回のブログでも触れましたが お腹で息を吸うとか胸で息を吸うとかいろんな方法がありますが Noriko式で良いとしている姿勢では横隔膜のある辺りが一番動きます。深く息を吸った時肋骨がわぁ～っと動き 背中の方にも広がっていくのが良くわかります。 ところでみなさんら「横隔膜を動かして！」って言われてできます？ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   12/19(金)に、池袋コミニティカレッジのゴルフピラティスのクラスにて、 保健指導誌「ヘルス＆ライフ」 の取材を受けました。   こちらの冊子は全国の各企業の健康保険組合が、40歳以上の社員の方の健康づくりとして配布されている月刊誌です。 「からだのメ...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

躯体検査となりました。 予定通り特に何事も無く無事に完了いたしました。   年内に出来て良かったです。 年明けからどんどん工事が進められますよ。   今年は非常に強い寒波がやってきてて、12月でも真冬の寒さの日が 結構あります。ただ、雪までは降りません。 この辺はそういう面では雪が降らない地域なので助かってますよね。   関東地方はその点恵まれているのでしょうかね。 年に1回...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

松井式には、アトピーや喘息、花粉症など、一般的には完治が難しいと言われている症状の施術法もあります。 上記に挙げた３つの施術は、全て松井式親子気功インストラクター講座で学べます。 特に喘息施術は、松井式施術の中でも一番の難易度と言えるかもしれません。 なので、上半身施術＆小顔施術が学べる気功美容マスターの後、全身施術＆骨盤矯正などが学べる気功美容インストラクターの認定を受け、その後、親子...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 幼児初心者が大変多く、満席のクラスもあり、幼児の入会希望者には入会をお待ちいただいていました。 幼稚園児たちも、九九を覚え、測り練習に入りましたので、座席の余裕のあるクラスも出てきました。 スタッフも増えましたので、より少人数制指導に力を入れられるようになりました。 冬休み体検教室ご希望の方は、残席僅...（続きを読む）

田崎 寛子

（塾講師）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 月に2回メルマガを発行しています。購読希望の方はこちら→Ckick*年末年始休み* 12/28～1/5まで ご不便をおかけしますが、宜しくお願いいたします 寒い日が続くので、我が家では先日から「ゆず湯」を楽しんでいます優しい香りで癒されますね＾＾贅沢な時間だな～とお風呂でも更に幸せを感じます（＾...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

メンズライクで機能性抜群の「ライナー付きコート」取り外し可能な二枚生地が旬なレイヤードも演出するトレンドアイテムです。男性に大きめコートが多い理由メンズライクは大きめ！という印象が定着しているのは単に◯骨格が大きい◯筋肉が多いからのみではありません。◯肩幅に比べ、骨盤が狭いことがスマート＆かっこよさをつくる最大の要因となります。大きめコートと女性体型旬なレイヤード、ライナー付きなど機能性が高いこの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 インストラクター養成講座でのご感想の中に 「腹筋してないのに本当に腹筋ついてきました」 というのがありました。 「本当に…」とおっしゃったのは 以前私の腹筋の写真入りでアップしたブログ【50歳の私一回も腹筋してないけど腹筋あります】 を 読まれたから。 私が推奨するバランスの良い姿勢は腹筋を使います。 こう書くとお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

久しぶりに、その後の小麦断ち生活についてのご報告をさせて頂きます♫ _(_^_)_   私が例の小麦断ちを始めてから、一ヶ月と一週間が経ちました。   今や私の主食は玄米か胚芽米のみになり、その他の炭水化物として、玄米パスタや小麦粉の混じらない100％のおそば、そば粉や米粉、小豆粉などを使ったお焼きやパンケーキ、かぼちゃ・芋類等を頂いているのですが、 (私は炭水化物が好きなので、現在流...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日初めてご案内させていただいた ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ボタニカル占星術】♪♪♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 早速、本当沢山の皆様から 「どんな感じの占いですか？」 「世界初！楽しみです！」 「公開が待ちきれません！etc… といったお声を頂き...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、今日は東京駅完成記念日です。一大商店街みたいな感じですねぇ…。会計の期間について考えています。昔の経済基盤では事業の存続性が低かったことを確認しました。会計とは事業体の経済活動を記録するものです。従って、経済活動自体がいまより脆弱なわけですから、会計の仕組みにも影響が及びます。しかし少し時代が進んで、会社という仕組みが当たり前になってきて経済基盤が強くなってきました。そうなると...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

年の瀬で、 慌ただしい日々をお過ごしでしょう。寒波も心配です。 さて、 2014年も残す半月。 1年を振り返ることは、 「心と魂の成長を知る」 とても有意義なエネルギーワークです。 もうじきクリスマスですね。 楽しいイベントを控えている方も、 また孤独感を感じる方も、 いらっしゃるでしょう。 孤独感のある方も、 そうでない方も どうぞ1年の出...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は今年最後のイベント --------------------------------------------------- ◎2015年TO-RUの開運講座＆年末究極デトックス 【クリスタルボウル演奏会】 ---------------------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、今日は紙の記念日です。本は実物で読みたい派です。会計の期間について考えています。大航海時代の事業がどんな特徴を持っているのかについて確認しました。つまり、当時の航海船団（つまり一事業体）は、一回の航海こっきりでオシマイというケースが多かったようですね。１００の要素の内７０なり８０なりが損耗してしまうなら、再度構築したとしてもそれは最早別の事業体です。期間不定、しかも一回こっきり...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）