（専門家プロファイルからはこちら←） 忙しくて1か月近く休んでいたジム通いを今日から再開。 ふと、いつからジム通いしていたか過去ブログを確認してみると・・ アメブロ始めたとき（2008年）は既に通ってましたｗ ということは8年も経っていたのですね。 個人的には体重が減ったというより、筋肉量が増えたという感じなので、「体脂肪の減少」を意識しようと思っています（＾＾） （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

後者の二の腕、太もも裏は原因は骨盤の後傾。球技、ダンス経験者の彼女は身体の使われ方が骨盤を後傾することに慣れています。この姿勢での日常生活では部分的に使われる筋肉が限定され○膝上ー膝外のボリュームが増える○肩ー二の腕のボリュームが増えることに繋がります。全身100ある筋肉の内、これは20の筋肉ですべての負担を補っているので、当然、それ相応の筋肉のサイズが定着します。また、使われない筋肉が多いことで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「うわー、この人が前に立ったら急に体がつらくなったな。」 久しぶりに邪気の強い講師の話を聞いています。 今回、一日に数人の方が登壇するセミナーに参加しています。 そこまでつらくなかったのですが、最後の登壇者がすごいです。 まず、目が痛くなって、見ること自体がきつくなっています。講師の人が見えにくくて、ぼやけています。 目が段々と充血してくるのもわかります。 そして、心臓に差し込むような痛みが時...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

　こんばんわ 最近は梅雨らしいお天気が 続いていますね 　この前の月曜日 imokな研修＆ミーティングでは 生理学の基礎として 循環器と呼吸器の研修を実施 こちらは以前のコアと呼吸のセミナーの様子 この時も生理学的な呼吸のお話を初めに行わせて頂きました 　黒板を使いながら 体循環と肺循環や外呼吸と内呼吸 頸動脈小体や大動脈小体 酸素分圧に二酸化炭素分圧 刺激伝導系や心電図との関連...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBodyで開催させて頂いているパーソナルトレーナー育成コース 通称HOPEは、マンツーマンでの受講を随時受付しております。 マンツーマン受講の場合は、時間とカリキュラムにより、RefineBodyの長谷川トレーナーも担当となります。 使い古したホワイトボード。そろそろ買い替えますかね？ 2016年より一新した資料 マンツーマン受講の場合は、パーソナルトレーニング...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

そして、ショップチャンネルの 打ち合わせのため青山へ。体脂肪が減る理論や姿勢と脂肪の付き方などでの出演の話。今日もぎっしりボディメイク！全ては体型に悩む女性のために！（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は「夏至」です 北半球では太陽は真東よりも少し北寄りの方角から上り 真西よりも北寄りの方角に沈みます 北半球では一年で一番昼の長い日です そう言えば２０１０年モンサンミッシェルにカンナを植えに行った時 白夜ではありませんが 夜中の１１時でもまだ明るかったのを思い出しました 夏至の日の日の出　日の入りの方角が最も北寄りになるのですものね この日は「夏至の魔法」で...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

自由が丘スウェディッシュマッサージ＆セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 中年太りになる理由と解消法について、産経ニュースのネット記事で紹介されました。 産経ニュース　中年太りになる理由 事で紹介されました。 記事の中で強く訴えたかったのは 本来、太りやすいのは男性 という点と BMI値や体脂肪の平均値は年齢によって違う という点です。 ...（続きを読む）

渡邊 亜紀子

（スポーツトレーナー）

　まだ6月ですが、年末近くの旅行計画を立てて飛行機を予約しています。 すいません、結構ダラダラと長いです。お暇ならご覧ください。 毎年ネパールに仕事や修練もかねて行っています。 ヒマラヤのアンナプルナ山系を4泊5日くらいで毎年歩いています。 こんな場所です。 5年目になりますが、山を歩くのがだいぶ楽になってきたので、 今年は新しいルートを歩こうかとガイドさんと話していました。 せい...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

 「いろはすは、環境に優しいから体にも優しい.はず。」もし、そんな気分でいるなら、気をつけたほうがいいです。 いろはすは、水以外のフレーバーがついたものには、すべて糖分が入っています。 スパークリングレモンやサイダーには角砂糖で8個強入っています。 つまり、ジュースと変わらない。 これを水だと思ってがぶ飲みしていたら、夏にどんどん太っていくと思います。 夏場に注意しないといけないのは、塩分不足...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

 腰痛治療の無料動画セミナーが見れます！     腰痛治療専門家向け　腰痛治療の無料動画セミナー   現代書林サイト【神の手．ＴＶ】　   「川井筋系帯療法治療センター」で   「神の手」が教える最強の腰痛治療ＤＶＤの   エッセンスが   無料動画セミナーとして公開されました。   下記サイトでメールアドレスをご登録いただくと動画が見れます！！   http://www.kami...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

来る！７月１０日１４：００～（９０分） 企画協力は、クリナップ様新宿伊勢丹キッチンスタジオにて出向講座を致します サイトがオープンになりましたのでお知らせです♡ お申し込み受付は、１７日（金）１１：００～となります 伊勢丹ホームページ　★   体調を崩しがちな梅雨の時期に心も体も喜ぶスイーツをと御題を頂きまして 体を温める素材のフルーツを使って、＆ナッツを使って血中の脂肪酸をバランスよく！なレ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

そして本日は朝一で出版社へ。2作目の書籍の打ち合わせ。ほぼ内容も固まりました！まだ詳しくは内緒ですが、一言で言うと、モデル体幹！世に出ている全ての体幹はスポーツ専用ミスユニバースジャパンやモデル事務所でも使用しているダイエット専用にアレンジしたモデル体幹エクササイズを初公開です。今から楽しみです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ♡ 「凄腕メイクをしても可愛くならない凄腕ブスの作り方」　編 実は昨日、救急搬送されまして(-_-;) 実は先日、保志家と保志の人生が１８０度変わる非常事態が起こり 爆発的な心労に襲われた日々をすごしていました。 重度のストレスがかかってもアホなせいか、精神的にどうのこうのなるっていうのは 今までな...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。 青春のシンボルはもう要らない。（第二回／【美と健康】全四回） 皮膚科にはあらゆる年齢層の方がいらっしゃいます。家族全員でいらっしゃって、「お父さんはミズムシ」「お母さんは手荒れ」「お嬢さんはイボ」というようなことがよくあります。 そして、年齢や性別によって特徴があります。 赤ちゃんは、おむつかぶれ・...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

私が以前から事ある毎にお伝えしている「現在の日本に於ける食」に付いて、又興味深い記事がありましたので、転載させて頂きます。 これは特に、成長期のお子さんを持った方や、若い方達に読んでもらいたい記事でもあります。 ☆_(_☆_)_☆     ”コンビニ食を与えた子豚の大量死” の報道はどこへ行った！？/食品添加物の怖ろしさ！！ るいネットさんのサイトより http://www.r...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「直感」と「考えると言うこと」 よく「なんでカンナやっているの？」と聞かれました なんでなのでしょうね 自分でもよくわからないです やればやるだけお金はなくなります 体も疲れます カンナスマイルの写真の加工やアップのための同期とか寝ないでしないと間に合いません でも不思議と次から次えと不思議な出会いがあります 「なんで？」を考えてる暇はありません そしてこのことをすると多くの人は笑顔になりま...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

今回も個人的にとても好きなメッセージをお届け致します～☆彡 そしてこのメッセージで語られている事は、私が昔から自分の中に持っている感覚、何かを選ぶ時の基準としている感覚と同じです♡ ☆_(_☆_)_☆      【 アシュタールのメッセージ 】   こんにちは　こうしてお話し出来ることに感謝します。     すべては、波動で出来ています。 波動は、エネルギーです・・ そして...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

顎の周りの筋肉は 体脂肪は 「関節の動きが少ない部位に付きやすい」 傾向からも この周辺の柔軟性を増やすことが 必要です。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

通常の腹筋運動では 「お腹痩せエクササイズ」 普段使わない お腹を斜めに伸ばす刺激を与えることで 基礎代謝の向上に繋がり 体脂肪の燃焼に効果的です。（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。 札幌でパーソナルトレーナーをしている田中宏明です。 おかげさまで、7年ほど前から 指導者の養成というものに携わらせて頂いております。 専門学校での非常勤講師 ストレッチポールを使ったコアコンディショニング ピラティスインストラクターの養成 パーソナルトレーナーの育成 先生と学生という立場で、 関わらせて貰えた子達も含めると 述べ人数は数えられません。 300人以上はいる...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています、渡辺です。 日本経済新聞の記事によると、政府は閣議で２０１６年度版『高齢者社会白書』を決定した。６０歳以上を対象にした就業に対する意識調査で、収入を伴う就労を希望する割合が７１．９％にのぼったことなどを掲載した。 白書によると、６５歳以上の高齢者は３３９２万人で、総人口に占める割合は２６．７％で過去最高を更新した。雇用...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 本日代表Norikoウォーク講座を開催しました。 掲載許可をいただいたビフォーアフター写真および  ご感想をアップさせて頂きます。 ウォーク講座では施術はしません。 またセルフケアもほとんどしません。 ご受講者のクセを見抜き改善方法をお伝えし 姿勢のとり方と歩く時に重要な動きの練習を集中的に行ったあと歩きます。 下のビフォーアフ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「がん患者はがんで死ぬわけではない。がん患者が亡くなる原因の8割が栄養不足によるものです。その現実を治療に役立てることができれば、がん患者はもっと長生きできるはずです」 これは、東口高志氏（藤田保健衛生大学医学部教授）の言葉です。 実際に、東口教授は2003年に余命1か月程度と思われる患者108人を調査。 その結果、ガンとは無関係に栄養不足に陥っている患者が、８２．４％いることが判明。 ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）