私の憩いの時間は、SPAでのんびりお風呂に入ることです。    最近では、露天風呂にはいりながら、顔ヨガをすると決めています（笑）    一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   広告のお仕事が入り、 顔が映るので、それにむけてダイエットしなければと、毎日ジムで走っていました。（そのわりに痩せま...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

　おはようございます本日はFIBO編の第三弾を綴っていきたいと思います      　FIBOの会場を回っていると、テクノロジーの進化を身を持って体感し、他の職業と同じ様に、長い時間軸で見れば、これからはこのテクノロジーを使いこなしてより高い価値を提供するトレーナーと、テクノロジーに職を奪われるトレーナーが出てくる事と思います（後者をトレーナーというかは難しい所ですが） 　「フィットネスにおいて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

嬉しい記事があったのでご紹介します 3年前にメイクレッスンを受講してくださった方のFacebookの写真が、とっても可愛いかったので、思わず「可愛い❤️」とコメントしたのですが、  今も私から学んだことが、メイクの基礎だとおっしゃってくださいました  嬉しいです     メイクは、女性の人生にとって、とても大切なもので、  そのメイクを教えるメイク講師という職業は、とても責任のある職業だと感じ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 新年度のご挨拶、付き合い、異動等 1日で歩いたり、立っていることが多い。 腰や足に疲労が溜まりむくむ。 昨年度よりも動くようになったのに、 痩せるどころか、疲れとコリがたまる、、 4月に環境が変わり、 そんなお悩みを抱えてるあなたへ。 動いてるのに痩せない原因、 日々動き回り、疲労困憊。 カロリー的には 前と比較にならな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 毎日考...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

週末明けの月曜日 今日は4回目となる カイロプラクティック医院での ダイエット講座へ。 これからダイエットを取り入れる 世田谷の医院。 通常、コリや痛み等の 体の不調がメインだそうですが、 4月はそれ以外に急激に 「体の疲れが取れない」 悩みが多いそうです。 新しい季節にバタバタして 土日はグッタリ、寝ても疲れが取れない 慢性的に疲れてる。 ということで、 今日はそんな状況のあなたへ ダ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

花の香りが春風に運ばれて暖かな日差しが嬉しい季節になりましたね♪ 新しくお稽古も始めたいなぁって気持ちになる季節ですね～♪ 月に一度楽しいお菓子のレッスンで心も体も喜ばせてあげましょう～＾＾ さて基礎クラスは基本のスポンジ（ジェノワーズ・オルディネール）のレッスンです！きゃ～ふんわり♪そして、しっとり美味しいの～＾＾基本のスポンジケーキを甘く見てはいけません！大事なポイントがいっぱいあります ...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

こんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です。 今年2月に、東京都私立幼稚園連合会様でメイク講演をさせていただきました。 お越し下さった皆様、ありがとうございました そのご縁で、5月には、葛飾区の幼稚園でも講演させていただくことになりました！ 『女性として、ママとして幸せになる生き...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  衣替えは、しまう物もあるし、出すものもありますね。 出す時に、面倒にならないようにするには、しまう時が大事です！！！ 出して、しわくちゃだったり、汚れがついていたり、虫食いになっていたりしたら・・・がっかりだし、お気に入りの服だったら、ショックですよね。 そうな...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今期に入り企業の福利厚生の ダイエット講座も続々増えてきました。 仕事上では痩せる痩せないより 体調管理や健康管理というのが受講理由。 特に4月は環境変化で、 体調の変動が激しくなります。 この時期よく取り上げられるのは 「冷え、不眠、むくみ」 ○筋肉量の少なさからの低体温？ ○睡眠ホルモンメラトニンが少ないのか？ ○女性ホルモン周期でのむくむなのか？ それは習慣や生活リズム等、 会っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

住宅ローン借換えにおいて、皆さんが一番気になるポイントといえばやはり「金利」ですよね？ こちらでは、住宅ローンの金利についてお話していきたいと思います。 金利は、大きく分けて2種類あります。「変動金利」と「固定金利」です。   変動金利 変動金利は、文字通り金利が変わっていきます。6か月ごとに金利の見直しが行われるのです。 そう聞くと、6か月ごとに返済額が変わるのかと思われるかもしれま...（続きを読む）

中村 諭

（ファイナンシャルプランナー）

自分整理ナビゲーターアドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  子どもの写真はついつい撮ってしまいますね。今の瞬間の様子は、二度とこない！と思うと、何でも記憶しておきたいのが親心！私もそうでした。 私の子育ての頃は、まだスマホがこんなに普及していなかったので、カメラで撮影するしかなくしかも、フィルムでしたので、管理が大変でした...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。愛され妻の3つの加害者意識活用戦略こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 加害者にはなりたくないですよね。 でも愛され妻になる秘訣は、加害者意識です。 この場合の加害者とは、強者です。弱者のフリをしても、強者だと自覚できる女性が愛され妻です。 強者として我慢しません。ですから被害者のような「あなたが悪い、私は悪くない」このように夫...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

なかなか投稿できなかったけど、、、 「好きかどうかわからなくなった…」って、大好きな彼に言われました。 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 「好きかどうかわからなくなった…」って、彼に言われて、 でも、「私は、好きだよ！」って言えた。 友達には、「終わっちゃったけど、ずっと...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨夜アップする予定が・・・・寝落ちしていました。(;'∀')失礼いたしました。  衣替えのポイント以前書いた記事に詳しく書いておりますので、こちらにリンクいたします。ポイントは、一気に全部を入れ替えしない！ことです。面倒だから・・・・・と思うかもしれませんが、逆...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

昨日、一本のお電話がありました。ある幼稚園の役員の方からでした。 すごく丁寧に、そして、、、涙を堪えながら、 お話しされている様子に私も涙してしまいそうでした 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日いただいたお電話は、 「本来なら、今年もメイク講演をお願いしたいところなのですが、...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

★幸運体質に導く！シーター波ヒーリング＆クリスタルボウル演奏会 皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもブログ＆FBを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、過去 ヨガ、アロマ、言霊etc… 様々なプロフェッショナルをゲストにお招きして 開催してきた「クリスタルボウルヒーリング演奏会」ですが 今回は一般財団法人　日本ヘッドエステ協会代表理事  そしてシータ波ヒーリング...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。シャツ、パンツで上下のサイズが違う。昔からだから、あまり気になくなってくるけど。。セットアップやワンピースこれらを選ぶときには、やっぱりこのサイズ差が気になる。上はSサイズなのに、下はLサイズ。実はこれ、脚を細くする！と考えるほど変わりません。。解消のカギは上半身にあります。上下のサイズが大きく違う原因体脂肪は「全体的に増減する」という基本...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まったくメイクとは関係のないプライベートネタです（笑） 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今夜は、がっつりヨガをしました。パワーヨガ系のキツめのヨガです。 ちょっとオネエっぽい男性インストラクターいわく… 「揺れないでー！揺れないでー！揺れ動いて可愛いのは10代までだから」 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

２級メイクレッスンを受講してくださったEさん。   以前同じメイクレッスン を受講されたご友人から、「ぜひ、おすすめ」という紹介をうけてご受講くださいました。   ご友人の話ぶりから、「感動したんだなぁ」と感じたそうです。      一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。    ２級メイクレッスンを受講して...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

明日は祝日なので、これから一般企業のオンラインダイエット講座へ。今日で完了のため後のアフターフォローの準備。実は良い意味でトレーナーのエゴが出せるところ。ダイエットに必要な基礎応用は全て学べ、これから良く変わっていくしかない中、もっとプラスに変えてあげたい！○わからないことがわからない。○何を質問していいかわからない。それを教えられる唯一の期間です。（つまり、教えて！と言われなくても提案できるエゴ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。消費者考動研究所／消費生活アドバイザーの池見です。 3月から4月は、卒業や入学、転勤や就職・転職など異動の多い時期。それに合わせて、借りていたアパートやマンションを退去する人、そして新たに借りる人もたくさんいらっしゃいます。 賃貸住宅は、ほとんどの人がいつの日か退去します。全国の消費生活センターには、「退去する時に予想外に高額な工事費用(リフォーム代)を請求された！」といった...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

口元の印象は、ほんの少しの歯のサイズの違いや、ちょっとした並び方でガラッと変わってきます。 近年、美容的なクリニックで歯並びを綺麗にする方が増えていますが、歯のデザインにもこだわって仕上げている方も多いです！ 紹介するのは、そのうちの１つで歯並びをきれいにしつつ、犬歯（3番目の歯）を八重歯っぽくするデザイン(^o^) かわいいけれど少し翻弄するような小悪魔っぽいイメージを求める方にぴったりで...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 毎日考...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）