こんばんわ 気が付けば、今日で32歳 ぱちぱちぱち～（笑） 25歳のもじゃ夫くん　Inピッツバーグ 28歳のもじゃ夫君　Inデュッセルドルフ　※ビールは演出です 　現在のもじゃ夫くん うん、イケメンに拍車がかかってますね（笑） ちなみにコチラは18歳（笑） え～、ただのイケメン自慢でした・・・・・ 　皆様 温かなメッセージを誠にありがとうございます 少し時間はかかります...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 31歳も残す所、あと1時間（笑） もの凄い話は変わりますが 8月29日（土）に大阪で パフォーマンス向上の為のピラティスを活用した効果的な アプローチ法に関するセミナーを開催させて頂きます♪ ※会場は世界のマサキオダジマのスタジオがあるDTS♪ 　日頃、セッションの際に ピラティスの様々なエクササイズを活用して 行わせて頂いておりますが やっぱり、もの凄い効果的なんで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先週の月曜日は 大阪から講師の先生にお越し頂き 　ハンモックエクササイズの 研修を行って頂きました♪ 　ここ数年 ハンモックで行うヨガやピラティスなどが NYで流行っていることもあり 日本でも少しずつ増えてきていますよね 　「ハンモック」というと なんだかイロモノ扱いされたりしやすいのですが 全ては「考え方」＆「使い方」次第であり ツールとして、本当に素晴らしいものです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます！2日続けての早起きは気持ちが良いですね(^^) （昨夜、投稿中に寝てしまったので途中から・・） 今日一日を無事に終えたことに感謝 珍しく朝8時からセッション開始 5セッションした後に3.5時間のピラティス養成 あっという間の一日でした！ 初めてのお客様もいらっしゃいました 常日頃ご利用頂いているお客様 まだ通われて間もないお客様 これからRefineBodyと出逢う...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

旭川から帰ってきましたー ピラティス指導者養成コース旭川3期生 28/32時間が修了しました！ 前半は模擬レッスン30分×6 実践を想定してのフィードバック ピラティスがはじめて 4～5回目 1年やっている 目的 様々なシチュエーションで必要となる 多様なティーチングスキル デモの活用方法 一緒に動く必要性 立ち位置 イメージキュー その全てを養成コースで身につけることは出来ない...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

先日の日曜日 ピラティス指導者向けスキルアップセミナー第二弾 通称「菅原塾」を開催いたしました 目的は道内のBESJピラティスインストラクターの皆さんに 継続的な研鑽を通して ピラティスへの理解度、認識を深めて欲しいというのが1番です ピラティスの奥深さ 厳しくいうなれば自分の未熟さ 32時間の養成コース修了は スタート地点だということ 再確認して欲しい気持ちもあります ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

札幌帰ってきましたー♪ 日帰り旭川出張が終了です。 BESJマットピラティスインストラクター養成コース3日目でした ティーチングフレームワークを活用した ティーチング練習から ムーブメントの復習 新たなムーブメント復習までがっつり7時間。 中々濃厚でした そして有難いことに 旭川在住の方より パーソナルトレーニングを受けたいと お問い合わせいただいので 養成会場にお越し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます 今日から初の大分出張 別府で温泉入ってきます♪ 昨日からはじまりました BESJピラティス指導者養成コース 札幌開催は12期生になりました 今回は 理学療法士 パーソナルトレーナー 体育系専門学校生 ピラティス愛好家 とまたまたピラティスが広まること 広める機会を頂いたことに感謝です そしてそして 本当に有難いことに 秋からはじまる 札幌14期生も定...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます♫ 昨日は沢山の命を頂きました 腹筋が筋肉痛になるかと思うくらい笑った懇親会（笑） 旭川からアグネスラム 釧路から広末涼子 札幌からあばれるくん 特別ゲスト その他個性溢れるBESJ北海道メンバー（笑） 昨日のブログにも書きましたが 32時間の養成コースが終わってから何を学ぶか そして誰と出会い、どんな環境に自分をおくか これがとても大切なことです 北海...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 足の指を広げる体操、「ひろのば体操」、ご存じでしょうか？ 理学療法士の湯浅先生が紹介している足指を広げる体操や、足指を広げることが、私たち人間にとってどんなイ大切かを紹介されています。   ピラティスインストラクターでありますが、足首がとてもかたく、腰痛はもち...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 毎週コラムを掲載させていただいている、女性ゴルフサイトCURUCURUで行った女性ドライバーの飛距離、どの位だと思いますか？   女性ドライバーの飛距離(CURUCURUより)    女性ゴルファー700人に行ったアンケート結果によると、平均は168ヤード(...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

お陰様でパーソナルトレーニング•ピラティススタジオRefineBodyは今日で2歳になりました。 日頃からご利用頂いている会員様、そしてスタジオスタッフ、管理会社、自分を支えてくれる家族、いつも刺激を下さる全国の仲間や先輩や後輩、BESJピラティス指導者やパーソナルトレーナー育成の受講生の皆さん、 皆様に感謝です。 まだ、理想にはほど遠いスタジオですが、人の子の2歳と同じように色々な経験を通し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の5月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

バーススタジオキャンペーン情報 春★ピラティスを始めるあなたを応援！ ■第１弾 ●　体験レッスン９，８００円を ⇒　平日に限り体験レッスン６，０００円！ ●　3回体験レッスン２６，６００円を ⇒　平日に限り3回体験レッスン１９，９００円！ ■第２弾 ●　体験レッスン当日ご入会頂いた場合には入会金１０，０００円が５０～１０％オフ ⇒　1回体験後ご入会は５，０００円 ⇒　...（続きを読む）

清水 まいこ

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。.   今日から、JEUGIAカルチャーセンター多摩センターのピラティスクラスとゴルフピラティス、4月期のクラスがスタートしました。   初日の今日、ピラティスのクラスに体験の方がご参加くださいました。 ピラティスは初めてということでしたが、1時間後、普段動かさな...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。. アメリカ男子ゴルフツアーマスターズゴルフ2015 2日目終了しました。 トップは昨日に続き21歳のJ.スピース、6バーディー、ノーボギーで2位以下と5打差の14アンダー。 昨年2位の彼は今年も絶好調。ショットも素晴らしいのですが、パッティング。 ただ、2以下のト...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 アメリカ男子ゴルフツアーメジャー第1戦 マスターズ2015 いよいよ開幕です。 前日イベントの恒例PAR3コンテストでは、なんと75歳のジャック・二クラウスがホールインワン！！ ビックスターはいくつになってもスーパープレイを見せてくれるんですね。 20代の若い...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 今日はいつもと違う一日 JRで通勤して ヨドバシカメラに行って 中央警察署に行って スタジオ行って スタッフ研修をしてからセッション そしてアップルストアに寄ってから JRで帰宅中 いつも通らない道を歩き いつも目にすることのない街ゆく人を眺め 新たな発見や気づきがあります 毎日同じことの繰り返し それがあるのは普通ではなく 奇跡的なこと でも、毎日生きる命を与えられた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/26（木）、新しいコラムが掲載されました。 「FWを攻略できる身体づくり」その１ （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   先日、女性ゴルファーが苦手なクラブは？という記事で、フェアウェイウッドFWが苦手な女性が、3...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   毎週コラムを掲載させていただいている、女性ゴルフサイトCURUCURUが行ったアンケートによると、 苦手クラブ第一位は、「フェアウェイウッド（FW）」 なんと、3人に一人がFWと答えています。     「CURUCURU「ゴルフ女子の苦手クラブは...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 先日の続き～ 　深夜ミーティングを終え 3時間だけ眠り 日曜日の朝は6時に起床 　半身浴しながら読書 代謝が良すぎて、汗が止まらなくなり（笑） 慌てて朝食→8時半前に会場入り 　土曜日より受講者の方が50名増えて なんと150名の大レッスン!! 　田中→小田島→小林 とバトンタッチしながら 発育発達に沿ってピラティスを展開 　僕は ハーフニーリングやトールニーリン...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

4月からのRefineBodyグループレッスンスケジュールをアップいたします。 少人数ならではの、きめ細やかな指導だから安心です。大人数のスタジオが苦手な方、きちんと身につけたい方におススメです！ RefineBodyのホームページはこちらからご覧頂けます。4月グループレッスンスケジュール ≪4月からのNewレッスン≫　毎週木曜日夜＆金曜日昼間に登場！「トータルボディワーク」　3月末...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/19（木）、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」　② （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回も引き続きゴルフスイング時の「正しい体重移動」ということで、股関節の柔軟性を高め...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   ピラティスのレッスンをさせていただいていると、猫背の方がとても多くいらっしゃいます。 猫背の方に共通するのが エクササイズ中、目線が下を向いている 鏡のあるスタジオでも、目線は下。 残念ながら自分の動きを確認されていません・・・   目線が下はとても楽...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/12（木）、新しいコラムが掲載されました。 「トレーニング★正しい体重移動」 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！   今回のテーマはリバースピポッド(逆体重)。    バックスイングでは左に重が残り、インパクト...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）