ピラティスは難しい。。 ピラティスはキツイ。。 と言う言葉を聴くとショックを受ける田中です(笑) ピラティスは難しいというより奥深く・・ そして「ピラティスが」というより「自己をコントロールすることが」難しいということ。 ただ表現の違いですが、僕のエゴです。 自分の身体を感じ取るのは奥深い世界です。 呼吸からはじまり、背骨や骨盤のポジション、 背筋や腹筋の使...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。 明日から4月、新年度。娘も小学3年生です。昔、新学年ともなればワクワクドキドキ。部屋の模様替えの大好きだった私は。新学年はこんな気分！と机やベッドの位置を変えたり、クッションカバーを変えてみたりと自分なりの気持ちの切り替えをしていたように思います。 スッキリと片付きいつも座る机からの風景が変わって気分転換になります。 新しことを始める前、...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 前回の続き です． …藤澤選手は試合後，開口一番「今までと全然違いました！」と興奮冷めやらぬ口調でおっしゃっていました． 今までリング上では地に足がつかないような感覚に襲われることもしばしばあったそうですが， 今回はリングに上がっても周りで応援する知人の顔もはっきりわかるぐらい落ち着いていたそうです． ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

毎月、東京の三軒茶屋にて「気功と仏教の入門講座」を開催しています。 ただ楽しい話しを聞くだけでは何にもなりませんし、エゴばっかり突き詰めても苦しくなってしまいます。 学ぶ際にもバランスというものが大切になってくるわけですね。 学べば学ぶ程、幸せになっていくのが仏教です。 そして仏教は宗派関係無く、出家者でも在家者でも、老若男女同じように理性的に学べる「人間が幸せに生きるための教え」で...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

こんばんは。 何かを手に入れるために、 何かを我慢することが必要なことはあります。 なりたい体になるために、 抑えなきゃいけないものがあります。 それを我慢をとるか、ストレスととるかはその人次第ですが… 決断とは、決めて断つこと。 自分を変えると決めたら、 いまの自分を作った原因を断たねばなりませんね。 好きなものを沢山食べる。 この言葉の尺度は人によって違います。 からだは正...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです とうとう・・５２歳・・ 去年の私は・・ とにかく「とりあえず」という言葉をよく口にしていました そしていつも「バタバタ」という感じでした 以前からいつも思っていることは「ゆとり」 お金ももちろんですが 心のゆとり&時間のゆとり 自分でうまくコントロールできるようにしていかなきゃな...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． アスリートにおいてとても重要な能力に反射神経などの「反応速度」があります． 問題は，ただ速く動ければ良いという単純なものではありません． 例えば野球であれば，球に反応するだけならストライクだけでなくボール球にも手を出してしまいます．   (トレーニング画面： ストライクの時だけ素早くボタンを押す) ストラ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

　【最幸ビジネスモデル】　　2014.3.18 No.0820 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 　結果を手放している。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 先日、開催した BEmentコンサルタント講座で。 　コンサル相手に、私は、 　「こう思います。」 　「こうしたらどうかしら？」 　などの提案はするけれど 　その結果に関...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）

今朝は、イチローさんです。 NHKスペシャルが、イチローさんを追っかけていて、良く視ます。 誰もが認めるプロ中のプロ、“一流の人”です。 自己分析する姿が、冷静で、論理的で、時に熱く語ります。 礼儀正しく（堅苦しいくらい）、ことばを選び抜き、自己コントロールの利いた、誠実な人柄が伝わってきます。 一方で、内気な接し方をする傾向もあり、プレッシャーから解放され、愛犬と戯れている時の姿が、無...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

「いやあ～よくやったわ！偉い！素晴らしい！さすがだね、やるな～～わ・た・し・って！」 彼女は、あるアパレルショップの店長。年が明けて最初のバーゲンで、記録的な売上を獲得したことに対して、自分で自分をほめているのです。自画自賛です。 「今回の勝因は、まずは、ここんところの傾向をよく分析して、しっかり在庫を確保して、それに合わせて陳列も変えて、スタッフにもその情報を共有してもらって...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

　【最幸ビジネスモデル】　　2014.3.11 No.0815 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■今日のテーマ 　コントロールが難しくさせている。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 社員や部下を持つ時に 人間関係や、マネジメントを難しくさせているのは 上に立つ人の 「人をコントロールしようとする心」 だと私は思う。 これは親や教師にも同じ事...（続きを読む）

星 寿美

（経営コンサルタント）

おはようございます(^^) BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日は、午前中に西区フィットネスクラブでのセッションを終え、 その後、とある企業様にて打ち合わせでした。 まだ、開催されるかどうかはわかりませんが、 ピラティスを通して、いまを忙しく生きる方々の 健幸なココロとカラダのサポートをさせて頂けるようになるかもしれません。 開催された...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　起業に向け準備を始めたけれど、最後の一線を飛び出せない人が大勢います。起業向けのセミナーや講座に何度も参加し、起業に関する技術は十分身につけているはずなのに、次のステップに進めない。起業には、度胸や勇気が必要なこともよく知っているのに、日ごろは知恵袋の有能な回答者で終わっている人です。 　実際に起業するためには、技術だけでは何かが不足します。そんな人のヒントになると思ったのは、冬季オリンピック...（続きを読む）

中山おさひろ

（起業コンサルタント）

「自分を元気にする方法を知りたいんです。」 と、こんなことを言われることがあるのですが、松井式の施術は自分の体調管理にも役立ちます。 さらに言えば、心も元気になっていきます♪ 毎回、デモ講座も行っているのですが、初めての場所に参加するのに不安になる気持ちも分かります。 なので、松井式の流れや過去にデモ講座へ参加された方々の感想をご紹介したいと思います。 まず松井式では、気の鍛錬を...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

● 老け顔に４０年間苦しみ続けますか？ こんにちは。加藤ひとみです。 ネットで例えば 「ほうれい線」 「目の下のたるみ」 などで検索した場合、 美容外科のサイト、もしくはたるみに効く化粧品、とか そのようなサイトが多いですね。 最近はこの女磨き塾ブログも 出てくるようになってきましたが（汗） しかしですね～顔に美容液やクリーム塗って たるみが取れます ブログをずっと読んでくだ...（続きを読む）

加藤 ひとみ

（イメージコンサルタント）

ニューロオリキュロセラピーは、臨床神経学にもとづく療法で、WHOでは３５０の症状及び疾患に安全で効果的に対処することが可能であるとされています。中でも特に身体の痛みコントロール、依存症と発達障害に高い効果が認められています。（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

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中尾 匡宏

（英語講師）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． ここが最寄駅か… 何もない… 私は，空手道「禅道会」様の指導者研修会にご招待いただき，長野県の「別所温泉」に来ています． 到着すると，東京支部道場長の西川さんによるフィジカルトレーニング・クラス行われていました． 夜は食事会で色々な支部の師範の方々と親交を深めることができました． 左から二番...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

こんばんは。 「歪み」という言葉が嫌いな、パーソナルトレーナー田中宏明です。 「歪み」って聴くとマイナスなイメージが沸きませんか!? 歪み＝悪のように取り上げられたり、 なんでもかんでも「歪んでますね～」と言われることも多いと思います。」 歪んでいない人なんて、ほとんどいませんからね～ 肩の高さ 腰の高さ 肋骨の高さ 肩甲骨の高さや位置 耳の高さ 膝の向き 足のアーチ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

たかがカーテンされどカーテン・・１     このブログも長くコラムとしてやっておりますので・・ 暇が出来るとでは書くか！となるのですが・・ 毎回、何書こう？ と悩む毎日なのです。 書き出すと結構嫌いじゃないので長々となってしまったりするのですが・・   で、何書こう？ そうだ、カーテンについて書こうか？ と思いたった...（続きを読む）

杉浦 繁

（建築家）

こんばんは(^^) 今日の札幌は、雪風が強いですね 関東や東北方面は、もっと大変ですね。 被害が拡大しないことを願います。 毎週、月曜日は基本的にお休みを頂いておりますが、 出張パーソナルや東京出張が入り、 いまのことろ、2月に丸一日OFFはありません。 そんな時は、休める時に休む作戦が有効です。 ゆっくりと湯船に浸かって、美味しいご飯を食べて、早く寝る・・...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 先日，NHKの『プロフェッショナル仕事の流儀』に筑波大学大学院の山海教授が出演されていましたね． 私と同じく筑波大学発のベンチャー企業を立ち上げ， ロボットスーツ『HAl』を開発し，体の不自由な方への新しいリハビリの形を提案しています． 通常，私たち人間は，体を動かそうとするとき，脳から各筋肉へ電気...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

どうも、ヘルプキーマンです(´・ω・`) 写真は、ドアクローザーです 扉の上部に取り付けて、全開から全閉までの速度をコントロールします 油圧機器なので、古くなると油漏れします 扉の閉まるスピードも速くなり、大変危険です という説明は以前もしましたが クローザーの取付に関することなんですが 閉まる構造をきちんと理解し...（続きを読む）

ヘルプキーマン　三岡

（防犯アドバイザー）