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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
中西 由里
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閲覧数順 2016年12月07日更新

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親のやり方が受け継がれていく

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  1. 心と体・医療健康
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人間関係がうまくいかない、特に感情のコントロールが苦手という方

親御さんとの関係がうまくいっていないというケースがとても多いです。


お話を聞いていると、親の態度って本当に大切なんだなぁと痛感することがたびたびあります。


お子さんやパートナー(恋人、ご主人、奥さん)に対して、いつの間にか自分の親がやっていたことと同じ事をやっている


あんなに嫌な思をしてきたから、自分は絶対にそんなことしないって思っていたのに
いつの間にか同じ事をやっていて愕然とする


それはたぶん、そういうやり方しか学んでこなかったからというのが大きいと思います。


また、もう一つは自分がそれに耐えてきたんだから、相手もそれに耐えるべきという思いが無意識に働いているということもあるようです。


コントロールには、まず怒りやマイナスの感情を持った時に気づけるようになること

それが第一段階だと思います。


そして、自分はどんなことに反応しやすいのか
どういう傾向があるのかをしっかりつかんで
意識すること

無意識の中に隠れているものを意識化することが大切かなぁと思います。


そして無意識にやっていたのでは、いつまでたっても変われません。

ご自分のやっていることを意識してみる、それはご自分の中に第三者の視点をつくること

これができるようになると、気づけるようになりますので、改善への階段を登っていけると思うのです。

 

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