ウォーキング講師のNorikoです。 足がむくむ歩き方として、 足の指が使えていないことが よく挙げられますが、 『片足だけ むくみやすく、つまったような感覚がある』 という生徒さんに共通しているのが、 『むくみやすい』という側の足を、上手く上げられていないということです。 上げられないことはないんです。 高く上げることもできるんですよ。   私の言うところの、『足を上手く上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

妊婦の方に大事なこと 妊娠中は腰痛、むくみ、ひん尿、頭痛や逆子などいろいろな症状が出てきます。 みなさま安定期に入りますと積極的に動いていらっしゃいます。   しかし、安定期以降今後のおからだで一番心配なことは 疲れによる膣内の常在菌の活性化です。   これは子宮の収縮や子宮口の炎症を引き起こし切迫早産をおこします。 それを防ぐために疲れない程度の自分のペースを心がけて生活をなさっ...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

１２月１日、規制強化が増すニュースが各メディアより流れました。 健康増進法の強化の示唆は既に、消費者庁の報道資料より 出されており、そのため、２０１１年度版　薬事法・景品表示法のセミナー では、健康増進法を既に、新たに入れることを決めておりました。 ニュース内容は以下の通り、 （早速、消費者庁へ取材をし、その内容も文末に掲載しております） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 健康増進法の...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

近年、子宝になかなか恵まれず、タイミング療法や 排卵誘発剤などのホルモン療法、漢方療法、人工授精、 体外受精など不妊症治療に通われる方々が増えている ようですね。   適切な妊娠・出産には様々な条件が整っていないと いけませんが、 みなさん、大事なことを忘れてはいませんか？？？ それは、「骨盤のゆがみ」 女性にとって骨盤は、単に身体を支える土台である だけではなく、元気な卵子を作り、適切...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

（続き）・・そのように我々が汗をかけなくなってしまった理由というのは、どんなところにあるのでしょうか。その一番大きな理由は「冷房」です。真夏の日中に外を歩いていれば「暑い」と感じ、人体は汗を出す準備をします。ところが間もなく冷房の利いたビルや電車に入ってしまうと、汗腺は「涼しい」と判断し、汗をかくのをやめてしまいます。夜になって帰宅しても、室内では一晩中クーラーを入れっぱなしで、殆んど汗をかく必要...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

生理がある女性の2〜4割に むくみや頭痛、肩こり、イライラ、憂鬱など、生理の7〜10日前から不快な症状があらわれ、生理が始まると楽になる・・・・。 こんな症状を月経前症候群(PMS)といいます。生理がある女性の2〜4割くらいの人に、特に強くあらわれることがあり、特に30代から更年期にかけての女性に多いようです。 仕事や育児のストレスが多く、ホルモンバランスが乱れやす...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

片頭痛(偏頭痛)は、女性に多い慢性頭痛と言われます。 当治療センターでも片頭痛(偏頭痛)患者さんの8割は 女性で、年齢20〜50歳代の方が多く悩まされています。 特に生理前後には、片頭痛(偏頭痛)に悩まされるという方が 大変多くいます。 ＊今日も頭痛？！知っておきたい慢性的な頭痛の知識 http://profile.ne.jp/pf/kawaikinkeitai/c/c-24814/ ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

【どんどん仕事がはかどる　パソコンストレッチ】DVD発売！ 私がストレッチ監修に参加しましたDVDが、このたび発売となりました。 目の疲労、肩こり、むくみといった不快な訴えは、パソコンワーカーに多くみられます。 目の疲労や肩こりから頭痛や首の痛みが生じるケースもあり、作業能率の低下を招くことも懸念されます。 厚生労働省「新VDT作業ガイドライン」でも、ストレッチの...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

身体不調の根本原因｢身体のゆがみ」は、筋肉や関節の問題の他、 たいへん多くの症状に関連しています。 ＊頭〜頚〜肩部の症状 慢性頭痛、片頭痛、眼精疲労、顔面神経痛、顎関節症、首･肩こり、首･肩痛、 四十肩、五十肩、肩甲間部痛、背中の痛み ムチウチ症(交通事故後遺症)、頸肩腕症候群、腕のしびれ、 IT猫背(ねこ背)、顔の疲れ、老け顔 ＊腰部の症...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

私たち人間は地球環境を汚染し、破壊し続けていることで、自らの体の健康を損 ねているわけです。 私たちの周りは毒だらけと言っても過言ではありません。 車の排気ガスやゴミ処理場から出るダイオキシン、水道水の塩素、炭酸アルミな どの影響を受けている生活環境です。 その中でも、特に気をつけたいのが、有害ミネラルという重金属です。 ・水銀　歯の詰め物などに含まれてい...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）

最近の仕事にはパソコン作業がつきものです。就職や転職の条件にも「パソコンスキル」というものが問われている職種は非常に多いのが現状です。 当院を訪れる患者さんにも、パソコン作業が原因と思われる症状が多数見受けられます。肩こり、腰痛、頭痛、眼の疲れ、倦怠感、足のむくみ、冷え症、不安感、抑うつ症状など、医療業界ではＶＤＴ症候群といわれています。 今月から連載のコラムとして、このVDT...（続きを読む）

手塚 幸忠

（鍼灸マッサージ師）

私の施術院でも、手根管症候群の方も来院します。 西洋医学的には、むくみなどによる手根管の圧迫による神経症状と捉えています。 しかし、むくみは一つの引き金に過ぎず、原因は別にあると私は考えています。 むくみによる変化で症状がでるには、相当むくまないと難しいですし、神経は圧迫を受けると通常、太い運動神経や感覚神経が先に圧迫を受けますが、痛覚は繊維が細いので、そんなに影響はでない...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

逆子の治療とは、妊婦の体の環境を整えることであると再三述べているが、では具体的にどのようにしてからだの環境を整えていくのか説明したいと思う。 本来の鍼灸治療というのは、対象療法として用いるのは一部であり、基本的には体の全体を整えていく治療方法である。たとえ、妊婦が風邪を引いても、頭痛がしても改善してしまうので、薬を飲めない妊婦にとっては実に有難い治療法なのである。 妊婦も８ヶ月...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）

All About【肩こり・腰痛サイト】からのお知らせです。 足のむくみと腰痛についてのコラム・記事をアップいたしました。 夕方になると足のむくみやだるさが気になる方は、ご参考にどうぞ！「むくみ」は、その部位や程度、時間帯、症状などにより、病気との関連を疑わせるものもあります。場合によっては、病院へ行く必要がありますので、むくみの状態やむくみ以外の症状などにもご注意ください。 ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

月経前症候群って、ご存知ですか？ 英語でPMSとも言われているんですが、正式にはPremenstrual Syndoromeのことです。 月経前症候群（PMS）とは、月経の前1,2週間程になると体調やメンタル面が調子が崩れてきて、さまざまな体調不良を起こし、次の生理が始まると自然に軽快していくと言う症候群で、周期的に症状を繰り返します。 月経前症候群（PMS）に関しては、男...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

顔がむくんだり、足がむくんだり、手が腫れぼったくて、指輪が入りにくくなったり…と、むくみが気になる人は多いのはないでしょうか？むくみには、一時的におこり、少し経つと解消されるものと、病気が潜むものとに分かれます。 一般的には、むくみの気になる部分をギュ〜っと30秒ほど指圧して、指を離した後の状態をチェックします。指の跡が残るときはむくんでいる、と思われますが、甲状腺の機能が低下している場...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）