「9月からのヨーロッパでの活動にあたり」 スペイン、フランス、イギリス、イタリアに ボディメイク活動のための移民権を取得。 これまで11年の間。日本で、 持っている全ての時間を費やしてきたから 次の10〜15年は この4カ国がメインの活動になります。 （その後はアメリカに移り生涯まで。） 「二足のわらじは履けない」 当たり前ですが、 ダイエット、人の悩みや痛みに関わる以上 あっちもこっちも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   snsやサイト、雑誌等でも メリハリのある筋肉！を謳う筋トレ情報。 そしてそのために必要な筋トレ！ と情報は伝に飛び交い続けている。 そこまではいかなくても、 自分の理想までは近づきたい！ 夏のモチベーションも重なり 筋トレに励む女性は増えていきます。 しかし、ここで起こりがちなのが、 ・筋トレしてもラインが変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　あなたは夫からたくさんキスとハグをしてもらい、再同居した愛さん(仮名)の話　を読んで反発しませんでしたか？　　私は愛さんから今まで全ての男性から女神のように扱われてきた”女性の傲慢さ”をメールから感じ反発しました。　 教室での一コマ！実は、その放漫さが秘訣の３つ目なのです。その秘訣をそっと教え...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 障害者自立支援委員会では前期より委員長職の任命を頂きましたので、建築士会での活動より活動しております。 今回のテーマは「生活保護受給」関連でした。 （毎日新聞より） 不正受給などのニュースが多いので、悪いイメージを持たれがちですが私達も重い病気や不慮の事故などで働けなくなった際、生活できないケースも多く、この制度の重要性を再認識致しました。 来月は委員...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ジメジメした暑さも日に日に増し、 いつもの日常も余計に疲れやすく感じる、、 たまに運動しようかなぁ、ジム行こうかなぁ と考えても、もう少し涼しくなってから。 気がつけば行かずにその日が終わる、、 そんな日が続きやすい夏の日。 運動なしで痩せることはできないか？ その思いが強くなるのは普通のこと。 もちろん！永遠に運動しな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2014年、独立初時。 毎日家に帰るのは1時過ぎ、 翌朝は7時から指導、 その前にブログを書くので5時起き。 その日も表参道店で早朝の指導を終え、 11時に少し休憩。 越して来たばかりだし、 会話の話題に！と ニコライバーグマンのカフェへ。 、、って、メチャクチャ混んでる、、 さすが女性人気の高いカフェ。 辺りを見渡すと、1席だけ。 2人用の席に1で見た目40代の男性がいた。 「...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

コンクリ打ち工事をするのですが、前面道路が狭く、また敷地内にも入れないので、道路に停めて工事を行うほかない状況となっています。 あまり時間はかからないのですが、道路許可申請をすることにしました。 初めてなので勝手が分からないので警察署で聞いてみました。先ず市役所と打ち合わせをするようなので、市役所でお話を聞いたのですが道路掘削のような添付書類だったので・・・只これ全部付けてくださいということでした...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 今年の夏はあまり暑くないらしい？！ そうですが、、、 そうだと嬉しいですね＾＾ 今日も晴天ですが、 自宅は爽やかな風が通り、 とっても心地よいです。 湿度、気温が整うと、脳も整いますね＾＾   さて。 昨日は、幸導キャリアコーチ講座でした。  なにやら、専門用語が。 NLPを学ばれた方は、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　今まで優しかった夫が突然「離婚しよう」と言ったなら　目の前が真っ黒になり、頭が真っ白になりますよね。　　　妻が女として夫を試すことなどに、「もう我慢できない」と夫が切れる理由があるのです。　　この理由がわかれば、再恋愛は簡単にできます。　その理由は、男女性差や性格・生い立ちの違いです。 10分...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

佐竹悦子です。 「大切な人のことは、自分が必ず守る」との意志があり、とても正義感が強い亥年。 困っている人を放っておくことができない、お人好しな一面もあるでしょう。 しかし人付き合いがあまり得意でなく、一人で静かに過ごす時間も長いようです。 また爽やかに恋を楽しむタイプで、愛情表現やスキンシップは少なめ。 束縛を嫌がるところもあり、お互いの自由を尊重するよう心がけています。 このような傾向...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

本日は3つのウェブメディア取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「食事が上手くできない。」 お悩みだったこと。   食べて痩せる順番や、糖質制限等 痩せるための食事方法は山ほどある。 でも逆に言うと、 それだけ方法論が氾濫して これと言った、まとまった情報がない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は若い頃から、職業柄色々と様々な親子関係を観させて頂く事が多かったのですが、   最近も私の身近で「自分は子育てに失敗した」とか、「思春期になった自分の子供は、親である自分に口答えばかりして苦労している」とか「子供が自分の言う事を聞かなくて、いつも家庭では怒鳴りまくっている」というコンプレックスを抱えている方達に触れる機会がありました。 (・・;)   親としてそんな苦労を感じておられ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつものルーティンでは、 お昼は何時頃、間食するしない、 夜の食事は何時頃、寝るのは何時と ある程度のスタイルは決まってくる。 でもたまにある急な用事や出来事に このルーティンが崩れてしまう事もある、 特にダイエットで困るのが、 お昼の後や夕方に用事が入り 食事時間が乱れてしまうこと。。 お昼から時間が空きすぎて夜遅く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「だから、忘れないといけない」 痩せた、痩せなかった、 一言では言えない、 後悔や1人の辛さ、誰にも分からない悩み。 こんなに時間もお金も気持ちも、 自分の全てを費やしてきたのに それは裏切られ続け、今もまだ悩んでる。 そしてその悩みは膨れ上がっている。 でも疑いの気持ちは募り続け、 何事も心から信用できない。 ・都合の良いことは信用できない ・めんどくさいことはもううんざり ・どうせまた同...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まさか、こんなところに落とし穴があるとは・・・・ って、嵌って嘆きたくなることは誰でもありますよね。 自分の身から出る錆もあれば、 家族や友達などの、極近い信頼できる人が持ち込む場合もある。 そういうときって、成長が止まって、漫然と変わらない自分を、否が応でも変えなきゃならないきっかけになる。 でもまさにその時は、この出来事に対して、感謝はできないと思う。 何かがなければ、人間は、変わらないこ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

痩せたけど「結局、残るものが何もない」 日本にいるうちに残したいこと。 もちろん会社やジム、 書物、メデイアでの関係性はそうですが。 本質的には 「あなたに一生残るもの」 ○流行りもので2.3キロ痩せる！ ○夏だけ頑張って痩せる！ ○とりあえず、断食で痩せる！ これって意味があるのか？ 根本的な悩みがなくなるのか？ いつも疑問に思う。 僕は幸い、自分で興味を持って 10代からの10...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2019夏の陣SMD発表会LIVE無事終了＆感謝のご報告 「ああ、終わった～！！」 これが先日の日曜の夜の僕の気持ちだ。 まさにいつも感じる祭りの後の気持ち。 少し、さみしい気持ち。 やりきった、みんなの気持ち。 みんなと頑張った達成感の気持ち。 感謝の気持ちと反省の気持ち。 通常のレッスンでは感じなれない気持ち。 自分だけの企画などでは感じられない気持ち。  ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

す皆様❤こんにちは いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、今日は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝4:16に蟹座で新月でしたね♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ご存知の方も多いと思いますが新月パワーは願い事を叶えるために大きくサポートしてくれるはず。今回は蟹座でおこるためプライベート、個人的なことに関する願い事をすると良いかもしれませんね。恋人、家族、パート...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ギャンブル依存症の方に限らず、ギャンブルをするために借金をする人、ギャンブルによって家計を圧迫し生活費に借金をする人は多くいらっしゃいます。 ギャンブルを止めることができず、借金がなくならない、借金が減らない、借りては返す悪循環に陥ります。   任意整理なら借金の理由は問われない 任意整理は相手業者との任意の交渉であり、法律上の制度ではありません。裁判所が関わることではありませ...（続きを読む）

福島 卓

（司法書士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットの悩みが3〜5倍は増えた ここ2年でその傾向があるダイエット市場。 それは「糖質制限」が 主軸の食事制限になったから。 ファッション等の情報は、 2〜3年越しでスペイン、イタリア、パリから ダイエットの情報は、 同じく2〜3年越しでアメリカから 日本へと流行りとして入ってくる。 2015あたりから日本で増え始...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は椅子ゆるく®︎マスター講座でした。 講座を行なっていて思ったことは 動ける方にとっての椅子ゆるく®︎は課題が見つかるメソッドでもあるということです。 ご高齢者やうまく立って歩けない方を対象に作ったメソッドですが 伝えれば伝えるほどに 普通に立って歩ける方にも必要なメソッドだと感じてきています。 椅...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

6月3日に金融庁から出た報告書の中に、 「老後資金は2000万円必要だ。」 といった話がありました。この話だけでは年金不安にはつながらないのですが、公的年金だけでは老後は充実した暮らしができないということで、野党が攻撃をしてきました。公的年金だけでは老後資金が足りないのは、金融ビッグバンという言葉が流行った今から20年前から言われていたことです。 今日は、投資について考えるきっかけになればと...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）