美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (233ページ目)

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです。 本日１回目のブログ(*´ω｀*)。 「夏の洋服入荷しました(*´ω｀*)」」　編♡ シフォンチュニックにフリルタイプのコットンスカート♡ とっても素敵～(*´ω｀*)✨ 甘すぎず、辛すぎずのとってもバランスのいいさわやかな美人になれる洋服です。 かごのバックがまた似合ってますね～(*´ω｀*)♡ スカートはコットン１００なのでニュ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

東京は雨が続いてします。(スタバの５周年立食なんとか↑)さすが梅雨！これも文化ですね。ということで、午前の雨が止んだ一瞬！青山にて3回目となるファッションサイト撮影役目はもちろん！その場での細見せボディメイク。もう秋物なので、メインとなるのは肩周りの華奢感。夏場は暑さや湿気のストレスで交感神経が活発になりがち。無意識に姿勢は肩が上がり、肩の緊張から筋肉がガチッと硬く 発達してしまう傾向があります。...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

いつもいつも本当に思います。仲間に恵まれている。多くの方にも言われますが、一番自身でそう感じています。みんながみんな叶えたい目標を持ち 日々ボディメイクで切磋琢磨していく。こんな会社を作りたい！と包括的に思い描いていたことがそのまま形になっている不思議な気分。自分の夢は？世界中の女性の体型の悩みを解決する！とにかく思うままに突き進むのみ！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんばんは(´◉◞౪◟◉) 女装専門美容家・保志エリカせんせの1番弟子の位が危うい優子です(´◉◞౪◟◉) もう早いもので明日で東京のお盆が終わりですね(´◉◞౪◟◉)エリカ先生がお盆だからとクソでかい鉢植えのほおずきを購入してきてつんつんしていました(笑) さて本日１回めのブログ 「またまた浴衣入荷のお知らせ」！     ってすみません。 浴衣はエリカ先生じゃないと綺麗に着付けができない...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

今朝も3時起きでNYとのミーティングようやく家、スタジオも決まり本契約へ進んでいます。やるならやる！な性格なので賃貸ではなく購入！夢が広がる明るい朝です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

NEW最高潮!「夏の短期痩せ!」(↓クリック)「～60日モデル体型ダイエット～」new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」続々重版!22000部超!「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエットで痩せて形を作ることももちろんですがすでに棒状からのメリハリでも下手に筋肉つけて台無しにしないよう細心の注意と技術が必要です。「まずは1回!モデル体型習慣」(↓クリック)「夏の1DAYボディメイク」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 天皇陛下が、生前退位の意向を示されたとニュースになっていますね。 平成になってすでに、28年。年月の経つのは早いものです。 私の二人の娘（大2、高1）は、平成生まれで、 古っぽいものを、見たり聞いたりすると、 「昭和っぽ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者Norikoです。 公認インストラクター恭子先生がブログを始めました。 読者のみなさんこの記事覚えておられますか？ ▼▼▼ 「YURUKU®なんて！何よ！全然変わらないじゃない！」http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12170501920.html の中で 変わらないことにイラついていた人です。 名前を出さずに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ボディメイク後に少しお茶ミスユニバースミスワールドミスインターナショナルに同時に関わる今の立場。代表のメンタルや求めることなど色々と教えていただきました。ボディメイクに関わるトレーナーとして余計に踏み込むことは不要ですが、キチンと理解しておくことはとても重要。とても貴重なお時間をになりました! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

よくありがちなのが、気になる部分を鍛えてしまうこと。二の腕だから二の腕。ご存知の通り、その程度では変わるものも変わりません。。体脂肪は○全体的に増減する○関節の動きが少ない部位に付きやすい部分痩せや脂肪燃焼は全てこれ。一人一人に的確に合わせられれば変わらない人はまずいません。お役に立てて光栄です。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®の美脚の評価はつま先を開かず揃えて立ち真っ直ぐな脚です。 つま先を開いて立ち真っ直ぐであってもそれを美脚とは評価しません。 なぜならそこで甘んじているのは非常にもったいないことだからです。 YURUKU®に来て 「自分がO脚だなんて思っていませんでした」 と おっしゃる方たくさんおられます。 つま先を開かず揃えて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今回は、度々お伝えして来たzeraniumさんのブログからの最新記事を久々にご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   昔から多くの方が「皆がそうだから」「そういうものだから」という思考停止から来る無関心に陥り、それ故何も知らずに何も考えず、特に今は若い人達の政治離れが進んでいるとも言われて久しいこの日本ですが、   今回の記事を読むと、そうしたノ～天気な日本人気質というものが、果たして今...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

「ボディメイクアプリ」(↓クリック)「１日60秒!ボディメイクアプリ」「まずは1回!モデル体型習慣」Modeldody Exercise Three months(↓クリック)「土日の朝の美の習慣」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです。 本日３回目のブログ(*´ω｀*)。 「凄腕超幼い系女装メイク♡イチゴちゃん年齢ぴったんこ当て」」　編♡ 本日2回目のブログは保志のプライベートブログだよん↓ http://ameblo.jp/jososhi/entry-12179925647.html 凄腕超幼い系女装メイク♡キャンギャルイチゴちゃん♡     子供は大人の世界...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

個人的な話ですが、皆さんがどんなジムに通いどんなサロンに足を運びどんなダイエット方法をしてどんな思いをしているか？別にうちに通っていないから関係ない、とかはありません。体型の悩みを持っている女性にはどんどん！どんどん！！為になり役立つ情報を公開したい！個人個人では時間が不可能だからこそ日々、あなたの為に書き続けます！先ほど作ったホヤホヤのこちら(↓クリック)「モデルの筋トレは回数？重さ？」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

皆様は豆乳は良くお飲みになられますか？又お豆腐を始めとした食品や大豆プロティン、きな粉、枝豆・緑豆などを良く召し上がりますか？   私は長年「玄米菜食を基本としたゆるべジ的な食生活」を実践して参りましたので、お豆腐は勿論、高野豆腐(凍り豆腐)や揚げ豆腐やお揚げ、又豆乳は乳製品代わりに良く使用させて頂いて来たのですが、   「これ以上無い」と言っても良い様な健康的な自炊生活を送っているのに、...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座で 考案した美脚ケアにもなる身体のバランスを整える動きを伝え 目の前で実演した後取り組んでもらうとあれ？みんな私となんか違う。 と 感じました。 じっくり観察し そしてわかりました！ 脚の歪みにより私と同じ動きができないことが。 同じ動きモドキになっていました。 ほぼ全員 となるとこの動きが・・・ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

兎にも角にも名古屋へ着！タクシーに乗り会場へ。１０分‥‥２０分‥‥３０分‥‥遠ぉっ！！！16000円の出費。。秘書に現金を貰っておいてよかった。。タクシーの運転手のおじいさんは「いや〜、良い仕事させて貰いました！」と20歳くらい若返ったよう爽やかさを発揮していました。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです。 本日1回目のブログ(*´ω｀*)。 「正統派の浴衣入荷しました」　編♡   シルエッの綺麗さ と 女性感 がそんじょそこいらの浴衣とは雲泥の差です(*´ω｀*) とっても品のある正統派の藍染の浴衣。 真っ白のひまわりが高級感と品のよさに加え夏の印象を大きく与えています。 この浴衣は藍染なので虫よけや暑くて傷口...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

無事に新幹線へ。実はこの時気分はどんより。「はぁ、名古屋までのお供は、 またゆで卵か、、、」というところに救世主現る！！！こちら↓燻製ゆで卵!感動からの別角度!ここここ、、この味は!!!鼻が詰まっていたので味はよくわかりませんでした。話は変わりますが、最近まで新関節の席のここ↓醤油を入れるためのお皿だと思ってました。。もぉ～、教えてよ～～～。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 先日の記事▼▼▼年をとるとなぜしんどくなるのかで 身体を酷使することで筋肉を固めることと 身体を動かさないでいることで筋肉を固めること 両方が身体にとって良くないということを書きました。 これは事実。 若いうちは大丈夫であっても年をとると不調が起こる可能性が高くなります。 じゃあスポーツダメじゃない！ そうではありません。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

NEW6月最高潮!「夏の短期痩せ!」(↓クリック)「～60日モデル体型ダイエット～」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです。 本日２回目のブログ(*´ω｀*)。 本日１回目ブログ→女装アフター写真 →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12179108865.html 「凄腕ロリータ女装メイクレッスンりにあんちゃんメイクレッスン時間ピッタンコ当て」　編♡ 凄腕ロリータ女装メイクレッスンキャンギャル♡りにあんちゃん♡  ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

2017年ミスユニバース東京/愛知のキックオフパーティーのため名古屋へ！昨年、今年とボディメイク講師を担当させていただいているのでご招待いただきました。今回は名古屋の小嶋と一緒に会場へ。各都道府県から優勝者、昨年の優勝者の方々も集まり大賑わい。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）