美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (230ページ目)

♥大宴♥♥戦力募集のお知らせ♥→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんばんわ(*´ω｀*) 現在連休をいただいています女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日1回目のブログ 「なりきりエリカ」編 最近うちのサロンでは試験的...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 姿勢は形から入ると力が抜けません。 歩行も形から入ると力が抜けません。 頭の位置肩の位置腰の位置膝の位置踵の位置などなど 良いと言われる位置に力を込めて無理やり 持ってくることはできますが それでは姿勢が改善したとは言えません。 なぜ悪い位置になってしまったのかを知り力を込めることなくバランスをとり身体に落とし込むことで 結果...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」 NEW最高潮!「夏の短期痩せ!」 (↓クリック) 「～60日モデル体型ダイエット～」 ボディメイクトレーナーを仕事にしたい! (↓クリック...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大宴♥戦力募集のお知らせ♥→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日3回目のブログ 「8月の会員様差別的取り扱いの公開(´艸｀*)」 １回目のブログ→http://am...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

  最近、とても高評価を得ている「らっきーデタラメ放送局」の動画のご紹介を今回も♫   …という事で、今回は前回の「ホセ・ムヒカ元大統領が持つ、人間というものへの鋭い洞察力と温かさ」の中でも取り上げられていた、そして多くの皆様が一番興味を持たれておられるであろう「お金＝貨幣制度」に付いて、詳しく且つ分かり易く解説されている動画をピックアップしてみました♡ (^^✿   私達が絶対学校や...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 5年ほど前に考案した美脚になるための3つの体操があります。 そのうちの１つは2013年に雑誌「壮快」に「太ももゆるめ」として紹介していただきました。体操を披露しているのは私です。49歳の頃。この頃は髪の毛が長いです^ ^ これらの体操ですが 自分的にはスゴイのができた！と 思っていましたが 理解されにくく最近はあまりやっていませ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ということで、打ち合わせ後とミーティングの前にせっせと猛ダッシュ！！！めっちゃ並んどる！！！店内へ来週は○○さんの誕生日なのでバースデープレゼントを買いに！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今回は、以前にも ★私達は発展する為に生まれて来ている訳ではなく、幸せになる為にこの地球にやって来たのです ★痛烈なメッセージから私が思う事。「日本は果たして本当に豊かな国なのか？」 で書かせて頂いた事のある、ホセ・ムヒカ氏の語る「人生哲学」をお届け致します。 ( ・・) ～ ♡   今年の春に初来日以以降、日本でもすっかりお馴染になられたムヒカ氏。 彼の穏やかで魅力的なお顔に秘めら...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

掲載記事の内容はこちら！骨格的にエクササイズ→→痩せる！だけでメリハリになる欧米女性の痩せ方。部分的なボディメイクは未だ認知されていません。ファッションモデルの棒状に変えられるボディメイクの第一人者として徹底して広めていきます！少しずつでも間違いなく！一歩ずつ進んでいます！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日は関東のインストラクターで集まれる人が適当に集まって 打ち上げでも何でもないのに飲んでワイワイと騒ぎました^ ^ ま〜みんなおかしな人ばかりで笑い疲れました（笑） 天然正直個性的 です。 私が引き寄せているんだと言われてますが(^^;; そしてインストラクターたちと接していていつも思うことは 地域は関係ないな〜ということです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドレッスン【➡レッスンのご案内へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

そして、夕方に先にアメリカに旅立つNY会社の秘書の見送りへポジティブに喋りまくる姿に頼もしさを感じました!無事に見送れて何よりです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

急ですが、今日はこんなお話LAから流行りが浸透したHIIT(高強度インターバルトレ)やはり骨格と筋肉の長さ、持久力で痩せ方は全く異なります。なぜいきなりこんな話？？こちらの日本モデル版の 作成依頼をいただいたから!〇ジャンプ等の衝撃系を避ける〇側臥位姿勢での運動を全体の６割に取り入れる〇種目数をなるべく減らしゼットを増やすなど、アレンジして構成します。検証もしないとなのである程度の期間がかかります...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 まっすぐにしているつもりなのに首が傾いていると言われて 写真を撮る時や美容院で頭の位置を修正される方いらっしゃると思います。 これも身体がねじれていることにより勝手にバランスをとりそうなってしまっているので 全身のバランスを変えない限り首を戻しても戻しても変わることはありません。 これは左右の肩の高さが異なっていることも同じ。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で   人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、認定講師養成講座受講生のための入門講座スタート準備講座でした！ 入門講座を開催するための講座です。 講座での台詞（しゃべりことば）、話す間（ま）、笑いの取り方（笑） すべて教えます。 もちろん眉の、描き方も勉強します！ ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

そして午後はアメリカで使うトレーナー資格へのレポート作りレポート内容は「運動後24時間の消費カロリーが増える割合」基本は、強度×時間で決まる運動後の消費カロリー増加のメカニズムボディメイクに必要なエクササイズと運動強度、時間心理的な強度も踏まえ論文作りです。日々ボディメイク知識と技術を磨き続けより多くの方の体型の悩みにお役に立てるよう精進です!（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 階段を下りるのが苦手もしくは怖い方身体の歪みにより脚をすっと前に出せない状態だからです。 悪いバランスで日々過ごしてきたため筋肉が固くなり脚が歪み 正しい方向に足が出せなくなったのだと考えましょう。 年をとったからとか筋力が落ちたからではないです。 階段だから苦手だとか怖いとか感じるだけで 平坦な道でもかなり悪い動きをしておられ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

そして、元ミスワールドのゆうようこさんご出産後にモデル活動再開のために2ヶ月ボディメイクにお通いいただき無事に昨日撮影を終えられたとお写真とご連絡をいただきました！産後の姿勢の変化で付きやすくなってしまう二の腕の脂肪、肩周りの筋肉キッチリ落とし綺麗に仕上がりました！ボディメイクされてより体型に自信を持ち、自己実現をされていく方々を側で見れること。トレーナー冥利に尽きます！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

また、柔軟性の低下で使われなくなっているウエストも角度を変えることで自然と使われ 綺麗なくびれができます。ざっくり運動！食事！がありふれすぎているからこそ自信での見極めが極めて難しいもの。トレーナーのマインドとしてもキチンと変えてあげる責任があります。今後のご活躍お祈りしています！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 以前にもご紹介しました梅田スカイビルでのRUN&WALKイベントまであと1ヶ月となりました。 昨日RUN講座担当の 陸上界で知らない人はいない濱矢先生とお打ち合わせをしました。 まず私のWALK講座の内容です。 1.なぜ胸を張ってはいけないの？2.なぜ猫背が楽だと感じるの？3.呼吸ひとつで体が変わる4.胸を張らずに肩が開く方法5....（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

本日はnonno専属モデル、めざましテレビ レポーターの上田眞央さんのボディメイク出張続きでお待たせしてしまっていましたがボディメイク開始です。○ふくらはぎの外側にだけ筋肉がつく○くびれができないがお悩みの上田さんこれは骨盤後傾の女性の特徴と言え、・ふくらはぎの使われ過ぎ・ウエストの柔軟性の低下が起こりサイズが落ちなくなります。メインの原因としては○肩甲骨下部の弱さ○足の付け根の弱さ○太もも裏の硬...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

NEW!リリース!「バストダウンボディメイクDVD」（↓クリック）「バストダウンボディメイクDVD」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、こちらのプレ版も届きました！「バストダウンエクササイズDVD」体型のお悩みは千差万別。〇人に言えないこと、〇一人で抱えていること。直接聞けなくても、一つ一つボディメイク方法を公開していくことで、一人でも多くの方のお悩みが解消されることを心から願っています。最終チェックして数日後公になります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

大宴♥戦力募集のお知らせ♥→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12181565001.html 保志最新メディア掲載記事→http://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*) 本日２回目のブログ 「凄腕浴衣美人系女装メイク♡きさらぎちゃん着付け時間ぴッタンコ当て正解者と回答」...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 インストラクターたちに【神ブログ】と言われているブログが 姿勢歩き方ウォーキング下半身太り美姿勢などなどのキーワードで アメブロ内ハッシュタグ#アクセスランキング1位が続いています♪ http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-11422576737.html このブログ1年以上前に これ読んだらもう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）