池袋コミカレ【カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス】4/4(金)スタートしました - ヨガ・ピラティス教室 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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池袋コミカレ【カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス】4/4(金)スタートしました

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ピラティス

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

本日4月4日(金)19:00から池袋・コミニティカレッジにて

「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」

のレッスンがスタートしました。

 

肩こりや腰痛が起こる原因は共通しています。

その原因(問題点)とは体幹です。

特に体幹の中でもカラダ裏側の脊柱に要因があります。

脊柱の上部は首、下部は腰。

上が悪くなれば下も、下が悪くなれば上も連動して悪くなってしまうのです。

 

その悪くなる要因は・・・「姿勢」にあります。

脊柱に負担のかかる姿勢が肩コリに現れたり、腰痛に現れたり・・・

 

自分の姿勢、どうでしょうか?

正しい姿勢できていますか?

 

そもそも正しい姿勢がわからないという方も多いのではないでしょうか?

私たち人間の背骨は本来はきれいな「S字カーブ」なのですが、残念ながらなかなかこのカーブが保てていません。

 

コミカレの「カラダが変わる!肩こり&腰痛改善ピラティス」では、本来の背骨を取り戻していけるようなレッスンを行ってまいります!!

毎回テーマも決まっています。

途中からのご入会もいつでもウエルカムですので、ご参加お待ちしております。

 

他人の手に頼らず、自分自身で姿勢を整えて肩こりも腰痛も解消していきましょう。

 

インターネットからのお申込:こちらからお願いいたします。

お問合せやお電話でのお申込みは下記からどうぞ。

場所:池袋コミニティ・カレッジ

東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8・9階

03-5949-5470

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』

 

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