『月刊テーミス』フレイル予防にチェアロビクス! - ヨガ・ピラティス教室 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月09日更新

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『月刊テーミス』フレイル予防にチェアロビクス!

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チェアロビクス

みなさま、こんにちは。


生活機能障害を招き、健康寿命の妨げになるものとして、『フレイル』(虚弱)が注目を集めています。

月刊テーミスさまに、

フレイル予防に役立つ椅子トレとして、チェアロビクスの取材をしていただきました。


他の記事も読ませていただきましたが、とても内容が濃くてびっくりしました!

ぜひ、ご覧ください!














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チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。美しい姿勢をつくりながら、心のこりもストレッチします!

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