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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
みなさま、こんにちは。
月刊テーミスさまに、
フレイル予防に役立つ椅子トレとして、チェアロビクスの取材をしていただきました。
他の記事も読ませていただきましたが、とても内容が濃くてびっくりしました！
ぜひ、ご覧ください！
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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