池袋コミカレ【ゴルフ体幹トレーニング】4/4(金)スタートしました - ヨガ・ピラティス教室 - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
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閲覧数順 2016年12月10日更新

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池袋コミカレ【ゴルフ体幹トレーニング】4/4(金)スタートしました

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ゴルフピラティス

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日4月4日(金)20:10から池袋・コミニティカレッジにて

「ゴルフ体幹トレーニング-ゴルフピラティス」

のレッスンがスタートしました。

 

毎回テーマを決めてエクササイズをご紹介しています。

1回目のテーマは「下半身」

とくに足指と足首の柔軟性を高めることにフォーカスしました。

ゴルフに何で足指と足首?と思われる方も多いと思いますが、ゴルフには必須のエクササイズばかりです。

足の縦と横のアーチは、下半身の粘り強さには必須。

足首や足の指が安定していないと、土台がしっかり根を生やせていないので、ぐらぐらしてしまいミスショットにつながりやすくなってしまいます。

 

足首や足指のエクササイズはほとんどどこでもできるものばかり。

日々の努力でゴルフスイングはかわってきます。

コミカレでは簡単にできるエクササイズを毎回ご紹介させていただきますので、まずは体験レッスンからご参加くださいませ。

 

インターネットからのお申込:こちらからお願いいたします。

お問合せやお電話でのお申込みは下記からどうぞ。

場所:池袋コミニティ・カレッジ

東京都豊島区南池袋1-28-1西武池袋本店別館8・9階

03-5949-5470

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

Blog:ゴルファーのためのカラダづくり『ゴルフピラティス』

 

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