老後の健康と運動 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (4ページ目)

最近話題の「軽度認知障害ＭＣＩ」ってご存知ですか？ 軽度認知障害ＭＣＩとは、 通常の老化現象からくる認知機能の低下（いわゆる物忘れ）とは異なり、 認知症の前段階といわれる認知機能の低下の状態を言います。   軽度認知障害ＭＣＩは、そのまま放置していると、 ５年間の間に約５０％の確率で認知症を発症すると言われます。   65歳以上の方のうち認知症を発症している人は、推計で15...（続きを読む）

川井 太郎

（メディカルボディチューナー）

まりねえです。こんにちは。 今日は、ちょっと先のことを考えてみたいと思います。 諸説あるようですが、 『定年後、日本人の寿命が終わるまでに、必要な貯金は１億４千万円。 それだけのお金がないと老後は暮らせない。』 現在の日本の人口は１億２７２５万人。そのうちの６５歳以上の方は３１９７万人。 ６５歳以上の人１人を、２０―６４歳２．３人が支えている計算です。 ２０２５年には３６５７人。 ６５歳以...（続きを読む）

まりねえ

（スポーツインストラクター）

よくネットで動画を観ていらっしゃる方、 本を良く読まれている方に多くいらっしゃいます。 「こうすると、〇〇の改善が出来ますよ？」 「いや、それ▲▲で観たから、知ってるよ！！！」 ・・・という方です。   例えば昔からあるネタとして 「〇〇の武道の通信教育をしていた方」って話があります。 動画や説明文で観た・読んだからといって判らない事ってあるんですね。 身体の動かし方は確かに観て...（続きを読む）

みかん

（人体調律師　・　鍼灸マッサージ師）

５月に山下公園を泳ぎます！ 横浜トライアスロンに出場します。 ウェットスーツを着て泳ぐので寒さには大丈夫ですが、問題は水質。ちょっと口をあけるのはどうも・・・大会前に清掃するとのことですが。 横浜在住の方、どうか私のために排水はできるだけきれいにしてくださるよう、お願い申し上げます。 （続きを読む）

石野 恵子

（英話講師）

おはようございます。今月末に掛りつけの総合病院に「風邪」に対する問診で「風邪薬」を処方してもらい、その夜に服用したところ翌朝体に異変が起こり立ち上がることも歩くこともままならない状態に陥りました。そこで朝一番に車を呼び・・・その行きつけの総合病院に行ったところありとあらゆる検査をしましたが手の施しが分からないまま系列の総合病院に救急車で搬送され一から検査のやり直しに午前中から午後遅くまで掛り～結果...（続きを読む）

稲垣 史朗

（店舗インテリアデザイナー）

おはようございます。パウダーイエローの稲垣史朗です。 見よ！この優勢なサーフィン～さすが湘南には良い波が押し寄せて来ます。サーフィンのメッカと言われて行く久しい聖地。 この様なプロ的なサーファーが、茅ケ崎には数多くいるらしいです。 今年は原発の風評被害も巷にはありますが、「どこ吹く風」のこの模様です。 （続きを読む）

稲垣 史朗

（店舗インテリアデザイナー）

今回、世界保健機関の専門組織である国際がん研究機関からショッキングな発表がありました。この件については、前々から噂として言われていた事ですが実際に公的な組織から正式に発表されると今後の使用について考えさせられるものがありますね。 具体的には携帯電話の電磁波について、「特定の脳腫瘍などを引き起こす危険性が限定的ながら認められる」という内容です。危険性評価では、コーヒーなどと同じ分類だが、「なるべ...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

こんばんは。パウダーイエローの稲垣史朗です。   早朝の散歩では～こんな素敵な「日の出」の光景に出合えることが何よりのご褒美ですね！   ４月に入りやっと朝の日の出も５時半ごろになり・・・春の季節が直ぐそこまでやってきていることを感じます。   今年の社応安茅ケ崎は例年になく春の訪れが遅い感じがしていましたが、必ず季節は巡るものですね。 海岸線に立つ茅ケ崎の「シンボルマーク」の中央か...（続きを読む）

稲垣 史朗

（店舗インテリアデザイナー）

こんにちは。パウダーイエローの稲垣史朗です。 突然、１月３１日よりコラムをお休みしなければならなくなり・・・起きていることも出来ないほど、腰から太ももに掛けて激痛に襲われました！　原因は日々のルーティーンの一つである筋力トレーニングマシーンが原因です。普段のルーティーンは早朝の１０キロのウォーキングから始まり、夕方には必ずトレーニングジムに通い。ストレッチにはじまり最後に筋トレをして一日が終わり...（続きを読む）

稲垣 史朗

（店舗インテリアデザイナー）