（専門家プロファイルからはこちらから←）先週は初めて胃カメラに挑戦したわけですが、脳ドッグは前回の受診から3年経ってしまいました。その時はVSRAD（早期アルツハイマー型認知症診断）は異常無しでした。（画像はサンプル） 最近は「高血圧」「血糖値スパイク」による動脈硬化が話題なので、2015年に行くつもりで未だ受診出来ていないLOX-index®検診を2021年中に行ってみたいと思います。 血液...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか？ コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 ＜院内感染について＞【MASA】院内感染の起因菌としてＭＲＳＡがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、ＭＲＳＡ腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

皆様、こんにちは！ 開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、最近イケテルビジネスマンの間でも話題の 一瞬にして脳波をシーター派に、そして【瞑想状態】に なれるクリスタルボウルの演奏会のご案内です。 --------------------------------------------------- 【瞑想状態】 あくまでもTO-RUの実体験、もしくはお客様の感想ですが ・いびきをか...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 私は夏に比べると食べる量が減っている。 ・時期の忙しさでちゃんと食事が摂れず、 ・体調がすぐれない日が多く食欲がない ・食欲よりも疲れや眠気が勝り食べれない これらの不調が原因になり、 食べるカロリーは平均しても夏より少ない。 これはダイエット視点に置き換えると、 変に無理せずに食事を減らせた！ と前向きに捉えることもで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ～米国NLP（脳科学・心理学）協会公式～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ～米国NLP（脳科学・心理学）協会公式～   【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  来春の！スペイン韓国書籍2弾 として中国全土の出版に先駆け！ 日本渋谷でのテレビジョンジャック の話も進んできました。   2017の出版時に GW全期間に渋谷ハチ公前 全面メインスクリーンをお借りして以来 〇グリコビジョン渋谷（駅前） 〇DHC Channel 〇Q'sEYE 〇１０９フォーラムビジョン 出版時はそのご協力と 渋谷区の書店広域である 〇SHIB...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   1日の終わりに、気持ちも疲れも癒され このために今日も頑張った！ とも言えるディナーの時間。 軽くお酒も入ったり、気分も高まり 楽しい時間を過ごせる外せない時。 しかし、最も体型に影響を与えるのも この時間に摂る食事。。 特に寝る前、一番量が多い。 この2つの事がそれを促進させてしまい 逆にダイエットストレスを溜めてし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ミスユニバース、ミスインターナショナルの 国際大会での宣伝のおかげで、 各国のジム設立のオファーを頂け、 やっと。ロンドン、香港、韓国ソウルの 3店舗が決まりました！ 率直にとっても嬉しい。 世界でも、共感してくれる人たちがいて、 こうして1人じゃできないことも 助けてくれて、実現できる。 これからは、各国の行き来だけで 6ヶ月を費やす計算...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜今朝と台風の影響が凄かったですね、 大小なり影響はあったかと存じますが、 大きな被害に遭われていなければ幸いです。 今日午前は幸いにもスカイプでの作業。 まずようやく、、   スペイン マドリードのオフィスが決定！ ヨーロッパ拠点になる予定です！ (Paseo de Recoletos 5, 28004 Madrid)   2月くらいから探していたので、 本当にようやく。と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  今週はフィットネブランドサイトの アルペングループさんにて 「スポーツとダイエットの違い」 の企画を頂戴しました。   また美容健康誌では、 「40代からの基礎代謝の低下と予防」 の企画を。 分野が違うように見えるこれらも 帰結点は全く同じ。 ・スポーツはなるべく 余計な消費を減らすための筋トレ ・40代からは筋萎縮により 筋肉量＝基礎代謝が低下 どちらのダイエットにも帰...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

平均身長、骨の長さの比率、骨盤の傾き 地域の平均気温や生活様式、 または遺伝で変わる骨格。 9月の指導は かなり限定的にさせて頂いているので、 今日は論文作成の1日。 痩せるための公式は万国共通ですが、部分の形の変え方となると異なる。 特に日常の影響を最も受ける 太ももやヒップについては まるっきりエクササイズ方法も変わってきます。 準備が8割。 興味本位の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  9月より本格始動！ ミスインターナショナル日本大会に向け ダイエット講座の担当をさせていただきます。   今年も11月末の日本大会、世界大会まで、 しっかりと努めさせて頂きますので これからどうぞよろしくお願いします。 一時、業界ルール上で揉めてしまった 3大ミスコンの ミスユニバース、ミスワールド、 ミスインターナショナル 同年同時のトレーニング指導、 （あの時は本当に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バナナダイエット！りんご！鯖缶！ たんぱく質なら！サラダならいくらでも！ 巷で噂の食べても太らない！ と話題を作る食べ物。 ダイエット中の我慢期には これ以上にないほど魅力的！ 心理的にも食い入るように見てしまう！ 、、、でもこれの真実は？？？ あっという間に廃れ、聞かなくなる。。 これが何を意味するか？ まず結...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オトバンク（FeBe）から 「体幹リセットダイエット」 オーディオブックがリリースしました！     (↓クリック) 【オーディオ版体幹リセットダイエット】 出版、2017の年末から、 2年以上変わらずに増える 嬉しい以来の数々。 ダイエット方法は溢れ続ける中 こうしてご依頼をいただけ 本当に光栄に思います。 (↓クリック) 【祝！7500万回観覧！】 ～金スマダイエットSP～ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先月末にご紹介したダイエット事例。 2週間経ちましたが、 それを目にしてくれた方に 「私もそう、私もです。」 そう多くのお声を頂きました。。 それを踏まえ、リマインド。 これはあなたも不思議に思うかも。 内容は、巷でも効果あり！ と多くのジムやサイトで推奨されてること。 もちろん、批判でもなんでもない。 スタート状況により、 効果が得られるか？得られないか？ が大きく変わるという話。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先月末にご紹介したダイエット事例。 2週間経ちましたが、 それを目にしてくれた方に 「私もそう、私もです。」 そう多くのお声を頂きました。。   それを踏まえ、リマインド。 これはあなたも不思議に思うかも。 内容は、巷でも効果あり！ と多くのジムやサイトで推奨されてること。 もちろん、批判でもなんでもない。 スタート状況により、 効果が得られるか？得られないか？ が大きく変わるという話...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お盆明けに本格スタートする 世界3大コンテスト ・ミスユニバース日本大会 ・ミスワールド日本大会 ・ミスインターナショナル日本大会   今日は3.2.1年前までのデータから 指導講座のためのプログラム作り。     今年で5度目の国際大会。 これまでも、そして今年も変わらず 公式ジムとしてご任命頂けることに感謝し より貢献できるように精進して参ります！ さて、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   私にとって、ダイエットの天敵は いつでも空腹との戦い。 ・本当はこれを食べたいのに我慢、 ・手を伸ばせば食べれるのに我慢、 ・夜空腹で眠れないけど我慢、 ダイエットスタート時の高いやる気や、 はじめのうちの体型変化で これらは守っていけるものの、 停滞や痩せない時期に入ると一気に崩れる、 そうして段々とうやむやになり、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は千葉県、我孫子市にある 女性用ストレッチ専門ジムさんへ。 1日セミナーイベントとして 登壇させていただきました！ 会員の方々も知人を連れてお越し下さり とても賑やかで楽しい時間になりました！ 多くのご参加ありがとうございます！ さて「体を柔らかくしてしなやかな身体に！」 専門のストレッチジムでは ストレッチ技術の幅はものすごい！ しかし、それをどう痩せる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

    本日は 一昨年前のミスユニバース代表のご紹介で 所属する芸能事務所でのダイエット講座へ。 いつでも、いつでも ダイエットの事を考えないといけない 太ることにとても敏感になり 怖くなることも多い職業。 頑張った時に痩せるのは当たり前ですが、 同様に、その体型を保ったり、 痩せ方を知っておくことが 自己投資につながる価値になる。 言われるがまま、何と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近は事例のご紹介が増え、 先週も話しの共有にと、 講座後に伺わせていただきました。 これはあなたも不思議に思うかも。 内容は、巷でも効果あり！ と多くのジムやサイトで推奨されてること。 もちろん、批判でもなんでもない。 スタート状況により、 効果が得られるか？得られないか？ が大きく変わるという話。 それが 「筋トレ+有酸素運動の組み合わせ」 体脂肪は分解と燃焼により減ることから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットに関しては、どこに行っても敵、 ・痩せるまでは我慢しましょう！ ・代わりに玄米に置き換えましょう！ ・食べてしまったら翌日は完全糖質カット！ 何かとマイナス推しされる白米の危険。 じゃあ、スタイルをキープしてる人は みんながみんな白米や白パンを 一切とっていないのか？？？ 実は経験からも現場的にもその方が少数。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は健康雑誌の撮影へ。 「健康とダイエット」に関して うちに通われている方々の 〇受講の感想インタビューと 〇ビフォーアフターの変化、 〇実生活での活用方法など 大きく取り上げていただいてます！ 来月の発売前にまたご報告します！ 今日はそれに関連して 「痩せる＝健康＝キレイ」 を叶えるために必要なこと。 これらの情報を見ない日がない！ ほど増え続けてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）