「ヨーガ」の専門家コラム一覧 - 専門家プロファイル

2019年新春『スピリチュアル・ワークショップ』のお知らせ

寒中お見舞い申し上げます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、西オーストラリアのアボリジニの伝承療法「ワイルドフラワーエッセンス」を使った、新春特別企画！ 2月17日（日）スペシャル・ワークショップのご案内です。内なる男性性・女性性を観察するスピリチュアルな内容です。（ワイルドフラワー　ピンクエバ...（続きを読む）

本多　由紀子: （パーソナルコーチ）

2019/01/17 18:49

鬱病のため精神科へ通院して１年以上になります。鬱は前より良くなったのですが、後は性格の問題と言われました。性格を変えるにはカウンセリング・心理療法へ通うことを勧められました。そこで調べてみたのですが、色々な治療法があるようで、何が良いのか、合っているのか分かりません。それらの違いなど教えて下さい。（34歳、女性）鬱が良くなって何よりですね。鬱状態にある時はカウンセリングや心理療法を行ってもなかな...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2017/08/11 15:21

ストレッチって？

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。今回はストレッチについてです。最近テレビでもストレッチが取り上げられることが多くなりましたね。動的ストレッチ静的ストレッチ筋膜ストレッチなどなど一体どう違うの？？と思ったりしませんか？またはストレッチって伸ばすだけでしょ。とかヨガと何が違うの？とは思っていませんか？ス...（続きを読む）

渡邊亜紀子: （スポーツトレーナー）

2015/12/14 12:08

ストレスマネージメント

アルジュナヨーガ研修会（主宰、渡辺昧比）では、通常のヨーガクラスの他に、出張指導として『ストレス・マネージメント』の講義とヨーガを通してのワークを行っています。単にストレスを解消するだけではなく、今の自分の最も合ったストレスコーピング（対処法）を探る・ストレスをエネルギーに替える・ストレスから学びを得る・ストレスを思っていたものが本当に自分を歪めるものかどうかを見直すなど、心身の深いリラクゼーショ...（続きを読む）

渡辺　昧比: （ヨガインストラクター）

2015/10/07 15:03

ヨーガ効果☆

皆さん、こんばんは、誉田です！今日も東北の活気があるスタジオでは、基礎レッスンや肩甲骨ヨガなどが行われていました。ヨーガを行うと、風邪をひきにくくなります。私自身もしばらく風邪をひいておらず、入ってきた方も毎年必ず風邪をひいていたのが、何故かひかなくなったという報告も聞いています。様々な呼吸法も行い、全身にくまなくエネルギーがいきわたり免疫も高まるのか・・本当に興味...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/11/02 21:07

そして，多くの会社がヨガ事業から撤退していった…

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です．昨日は夜10時に寝ましたので，今朝は3時に目が覚めました．完全に早朝覚醒ですね．ヨガは2004年あたりからブームの兆しがあり，2005年以降，本格的なブームが到来し，現在に至っています．今はブームを過ぎ，定着してきた感じがします．私は，研究も含め約15年間ヨガに関わってきました．そし...（続きを読む）

辻良史: （ヨガインストラクター）

2013/10/27 17:00

ポジティブチャージ人間☆

皆さん、こんばんは！ヨーガはボディ・マインドだけではなくスピリットの部分にも働きかけるツールだと思います。今日セミナーで話を聞いていたら、「エネルギー蛭（ひる」という言葉が出てきて、笑ってしまったのですが、意識的に無意識的に、周りの人からエネルギーや、生命力を吸い取っている人のことを言うそうです。私は「エネルギー泥棒」と思っていたのですが「蛭」ということばはピッタリ...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/06/16 22:31

プラーナヤーマ☆

ようやくここ仙台も暖かくなってきました。今日はレッスンで呼吸法を行っていましたが呼吸と言うと、生徒さんがよく「胸式ですか？腹式ですか」と分類したがるのですが、そのときに単に生理学的に呼吸というだけではなく、プラーナヤーマというくらいで、プラーナは目に見えないエネルギーをアーヤーマというのはコントロールするという意味があるので、気のコントロールの要素も入るとおもうので、しずかに内観し...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/06/04 21:15

目標実現に向けて

【メッセージ】一般社団法人国際ヨガ連合の目標は崇高です。ヨガ教師/ヨガインストラクターで志し高き情熱ある者達に門は開かれ、ヨーガの深淵でサイエンスな鍵をお渡ししています。実務として、文部科学省認可に向け調整中。学校教育ヨガ授業制定へ向け調整中。ヨガ教師国家資格・免許制定、公務員化へ向け調整中。ヨガを学校教育に取り入れることで子供たちの...（続きを読む）

亀井サチオ: （ヨガインストラクター）

2013/05/20 22:59

連休中に心穏やかに☆呼吸法

皆さん、こんばんは。連休中も心豊かにお過ごしでしょうか。私は日頃丁寧にできない、トイレ掃除や、台所の掃除床も丁寧に水拭きをしたり、締めくくりには４０分ほど坐って呼吸法を行っています。ヨーガは基本的に鼻呼吸ですが、私は口から細く長く「はぁ～～～」と息を出し切り、下腹部をへこませて、吸う息は自然に鼻から短く吸います。このときも下腹部をふわっと緩めると、息が入ってくるので...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/05/04 21:27

ヨーガで麗人になる☆

皆さん、連休前にいかがお過ごしですか。私の運営するスクールには東北6県より生徒さんが来てくださいます。毎月スクールのテーマがあり 5月は「麗（うら）らかな人になる」というテーマです。「うら」とは心をあらわす古語で、「うららか」とは心になにもわだかまりがなく、晴れ晴れと明るい様をいうそうで、ヨーガで、そのような「麗人」をつくりあげるというテーマで行う予定です。ほんと...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/04/27 21:31

チェアヨーガ☆

しばらく仕事で奈良に滞在していました。こちらでは指導者養成コースを行いながら空いている時間は、パーソナルや少人数でレッスンを行ってきました。今回はひざが悪くて正座ができない、また肩の動きがよくなくて手を横からあげるのはつらいなど、あとは太りすぎで、運動が好きでないという方もきていて、その方々に向けてチェアヨガを行いました。「簡単そうな動きだが、汗ばんだ」「座ってらく...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/04/20 19:41

「アンダーザライトヨガスクール」の皆様との打ち合わせ

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。昨日は、「アンダーザライトヨガスクール」の近藤さん、「(社)日本ホリスティックヘルス協会」代表理事の高橋さん、同じく、協会理事の有本さんとの打ち合わせでした。近藤さんとはヨーガ療法士養成講座の同期でもあります。「日本ホリスティックヘルス協会」のお二人もとても穏やかで優しい雰囲気の方々でした。ヨガや...（続きを読む）

辻良史: （ヨガインストラクター）

2013/04/06 17:59

指導者の魅力を引き出す☆

今日は、プロ養成の講義で、指導者の心得について話をしていました。現在当スクールでは魅力的な人材を送り出していて、その先生方をスポーツクラブでレッスンを受けて、あこがれて入ってくる生徒さんも多いのです。講義の中で、生徒さんの期待は何か？という質問を投げかけました。たとえばそれはきれいになりたい、健康になりたい、さまざまだとしますが期待⇒結果は期待通り　期待⇒想像以上で感動...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/03/25 21:31

呼吸法をマスターする☆

私たちは通常無意識に呼吸していますがヨーガをやるようになって、例えば苦手な方の前にいったら、呼吸が浅くなっている（笑）好きな人の場合は身体もリラックスして呼吸も楽に・・そのように観察する癖がついています。ですから自分の呼吸を観察することで、自分の苦手な事もわかりますし、相手の言葉の調子で呼吸が乱れた時、意識的に手の真ん中を押してそして呼吸を静かに整えていきます。 ...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/03/04 22:57

ビューティセミナー講演会☆

今日は、新聞社の大ホールでの、ビューティ―セミナーの講師として、講演をしてまいりました。今回で3回目のこのビューティセミナーは回を重ねるごと人が増えて、160名の応募がありそれを100名に絞ったとのことで、その女性たちの熱気は半端ではありませんでした。ここ仙台は大震災の被災地でもあり、その震災後は美容や、健康なライフスタイルに興味を持つ方が激増したような気がします。「イ...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/03/02 20:28

バランス感覚を整えるには☆

皆さん、こんばんは、誉田です。ここ東北宮城の今日は、朝から雪です。雪で転倒すること恥ずかしながら今まで3回！！そのうち1回は盛岡の路上で転倒しうちの生徒さんが迎えにきてくれて痛みを抱えながら帰ったという、苦い思い出があります。ヨーガではバランス感覚を良くするのに役に立つポーズとしては、立木のポーズがあります。人間決して均等に体重を足にかけていないので、まず足裏に体重...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/02/24 17:39

多様な価値観

皆さん、こんにちは、誉田です。宮城県仙台市一番町でスクールを運営しています。生徒さんは、東北6県といいますと、青森、秋田、盛岡山形、福島から来ています。それぞれ言葉もイントネーションも若干違い、環境も違うので、それにより笑えることも多々あります。先日雪が降って私としては寒いと思ったのです。氷点下2度くらいでしたが、そうしましたら岩手の盛岡や、遠野からもお客様が来ていますが「仙台は暖...（続きを読む）

誉田　和子: （ヨガインストラクター）

2013/02/14 22:47

どのヨガ教室に通うべきか？②　◎無敗脳ヨガ道場◎

前回の「どのヨガ教室に通うべきか？」の続きです。 2013年から新たにヨガを始めようと思っている方も多いと思います。「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。前回の記事でも触れましたが、まずはヨガを行う目的を決めましょう。 ★ヨガプログラムの大分類 ①フィットネス系 ┗脂肪燃焼系 ┗コアの強化などの肉体改造系 ②セラ...（続きを読む）

辻良史: （ヨガインストラクター）

2012/12/31 19:35

中村天風の名言（模倣）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 模倣も極致に到着すると真実と同様になる。この真理に則って、善いという事は極力、模倣に専念すべきである　中村天風　天風会創立者【一言】学ぶとは、真似る事。良いものを模範していますか？どんどん自分に取り入れるという...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/30 07:45

心洗わるソウルヒーリング　１ＤＡＹ　（ヨーガ）

心洗わるソウルヒーリング朝、ホテルからの眺めは絶景でした～！！気持ちいい～～～～思わず、合掌！〔北海道に来た～〕って感じです！（初めてなのでうきうき！）私の担当は、体・心・魂　の調和　ヨーガ！ヨガを通して、まず体からアプローチし、心とつながるそして魂へ・・短時間でどこまでお伝えできるか、そして、いつものレッスンとは違うワークをしたかったので、どきどきとわくわくで迎えた...（続きを読む）

KAORI: （ヨガインストラクター）

2012/12/26 12:33

中村天風の名言（偉くなる人）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 数ある同僚の中からぬきんでて偉くなる人は、結局、偉くなるべき資格をもっているんです。その資格とは、「誰にも言われなくても、日々毎日、実際に努力している」ことなんです。中村天風　天風会創設者【一言】誰に言われることなく、努...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/26 07:45

中村天風の名言（生かされているんじゃない）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 人生は生かされてるんじゃない。生きる人生でなきゃいけない。中村天風　天風会創設者【一言】受動的ではなく主体的に考えていこう。心が強くなる言葉 (East Press Business) 【人物について】中...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/23 07:45

「ヨーガ療法」の特徴

2011年3月11日に発生した「東日本大震災」の復興支援として、私は発生から一ヶ月半後に、ゴールデンウィークを利用してストレスケアのボランティア活動をさせていただきました。電車がまだ復旧していませんでしたから、私は茨城県つくば市から岩手県花巻市へと車で向かいました。高速道路もまだ完全に修復されておらず、路面がデコボコしておりましたので、現地に着く頃には明け...（続きを読む）

辻良史: （ヨガインストラクター）

2012/12/22 21:43

『ヨーガ療法士・特別/応用研修会』 ◎無敗脳ヨガ道場」◎

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。本日は、「ヨーガ療法士」の『特別/応用研修会』でした。秋以降、東京だけでも4回開催されていますが、本日も50人ものヨーガ療法士の方々が集まっていました。取得するのに3年かかる「ヨーガ療法士」の資格保有者も全国で1000人を超えたそうですからすごいことですね。今日の研修会は、ヨガの極意に...（続きを読む）

辻良史: （ヨガインストラクター）

2012/12/21 00:43

中村天風の名言（教育）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 人は、生まれた瞬間はほとんど同じ。だが、育つ環境と受ける教育で大きな違いが生ずる。教育は、受ける側の問題ではなく、潜在能力を引き出せるかどうかという、教える側の問題である。中村天風　天風会創設者【一言】教育をする、...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/19 07:45

中村天風の名言（生きがい）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 喜びのないところには、本当の生きがいというものがない。中村天風　天風会創設者【一言】楽しいと感じる、嬉しいと感じる事を今していますか？心が強くなる言葉 (East Press Business) 【人物につ...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/15 07:45

中村天風の名言（今この時だけを）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 一度だけの人生だ。だから今この時だけを考えろ。過去は及ばず、未来は知れず。死んでからのことは宗教にまかせろ。中村天風　天風会創設者【一言】今この時をどう過ごすか？どんな過ごし方が一番いいのか？を考えてみましょう ...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/13 07:45

中村天風の名言（学問を学んだからといって）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… もし、知識を磨いて人間が幸せになれるなら、学問を一生懸命した人はみんな幸福になれそうなもんだ。そして学問をしない人はみんな不幸になるはずだ。しかし、そうなってはいないでしょう。中村天風　天風会創設者【一言】学問を身...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/10 07:45

中村天風の名言（その気持ちを）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 苦労したり、悩んだり、憎んだり、恐れたり、悲しんでるとき、気持ちいいですか？あんな嫌な気持ちはなかろう。その嫌な気持ちをなぜ心にさせるんだ。中村天風　天風会創設者【一言】嫌な気持ちをさせないように、気持ちをプラスに向ける。 ...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/07 07:45

中村天風の名言（今日から幸福に）

おはようございます【売れないを売れるに変える】営業コンサル＠竹内です♪ ではでは、今日の名言をご紹介します!! 今日の名言は… 明日に死を迎えるとしても、今日から幸福になって遅くないのです。中村天風　天風会創設者【一言】今日から幸せにどのようになるか？気持ちの持ちようでそうなる事も出来ますね。心が強くなる言葉 (East Press Bu...（続きを読む）

竹内慎也: （営業コンサルタント）

2012/12/05 07:45

想いはカタチに。。

きのうは社会生活サポートセンターでKali 先生のレッスンに帯同しました。ご自身の経験談を交えながらの話しには説得力がありとても惹きつけられました。特にヨガを通して心と体をしっかりと見つめ、他と競わず、何物とも戦わず、あるがままの自分を見る、自分でいることを再認識させてくれる大らかで温かいお話しをしてくださいました。つづいて、プラーナ...（続きを読む）

Kali tomomi: （ヨガインストラクター）

2012/11/09 08:27

心洗われるソウルヒーリング　～魂の癒し～　（北海道）

ずっと考えていたこと・・・今までやってきたことが、ここにつながっている。その名も！！ずばり「心洗われるソウルヒーリング～魂の癒し～　１Day」素敵♪ 何より、私にとって、相性の良いHのつく土地で、初開催となります！！北海道～！！行くのも初めてで、ワクワクどきどきです。　　　　　　　　　　～ご案内～北海道・岩手県・福島県の地域から、各1名ずつ講師仲間がお届けします(...（続きを読む）

KAORI: （ヨガインストラクター）

2012/11/02 00:04

統合医療とは？

統合医療の意味統合医療には、いくつかの考え方があります。ひとつは研究者や各科の専門医など、異分野の専門家が協力し合うというものです。もうひとつは、総合的に健康を増進させるという考えに基いて、現在医療制度の主流となっている西洋医学にカイロプラクティックや東洋医学をはじめとした代替療法を組み合わせ、医師を中心に治療を行うものです。統合医療の流れは、アメ...（続きを読む）

吉川祐介: （カイロプラクター）

2008/12/27 12:58

パワーヨガ?　「マラソンは息切れが心配…。」

日頃、何かスポーツをしていますか？体力アップ、免疫力アップ、脂肪燃焼には、「有酸素運動」がオススメですが、昔は「マラソン」や「エアロビクス」などが有酸素運動の代表的なものとして言われていました。しかし、何年か振りに運動を再開する人や、マラソンなど体を動かすことで、息切れが心配な人には、気軽には始めにくい種目でもありました。ですが、ここ数年で、有酸素運動の効果を得られる「パワ...（続きを読む）

檜垣暁子: （カイロプラクター）

2007/02/28 15:52

「ヨーガ」を含むコラム・事例