ヨーガ効果☆ - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

誉田 和子
(株)ヨーガライフシステムコンサルタンツ 代表取締役
ヨガインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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ヨーガ効果☆

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皆さん、こんばんは、誉田です!

今日も東北の活気があるスタジオでは、基礎レッスンや

肩甲骨ヨガなどが行われていました。

ヨーガを行うと、風邪をひきにくくなります。

私自身もしばらく風邪をひいておらず、入ってきた方も

毎年必ず風邪をひいていたのが、何故かひかなくなったという

報告も聞いています。

様々な呼吸法も行い、全身にくまなくエネルギーがいきわたり

免疫も高まるのか・・本当に興味が尽きないのがヨーガです。

 

 

 

 

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