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- 誉田 和子
- （株）ヨーガライフシステムコンサルタンツ 代表取締役
- ヨガインストラクター
皆さん、こんばんは、誉田です！
今日も東北の活気があるスタジオでは、基礎レッスンや
肩甲骨ヨガなどが行われていました。
ヨーガを行うと、風邪をひきにくくなります。
私自身もしばらく風邪をひいておらず、入ってきた方も
毎年必ず風邪をひいていたのが、何故かひかなくなったという
報告も聞いています。
様々な呼吸法も行い、全身にくまなくエネルギーがいきわたり
免疫も高まるのか・・本当に興味が尽きないのがヨーガです。
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