「頻度」の専門家コラム 一覧(9ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月03日更新

「頻度」を含むコラム・事例

1,160件が該当しました

1,160件中 401~450件目

男児『肥満傾向』25%

皆さんこんにちは、 個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています、 渡辺です。 日本経済新聞の記事によると、 小学5年生の男児の4人に1人が肥満傾向、 女児の約3割がやせ傾向にあることが厚生労働省の調査で分かった。 肥満の子供がいる保護者の4割近くが、 子供が体を動かして遊ばないことなどに悩みを抱えていた。 厚労省が2001年に生まれた子供の発育や生活状...(続きを読む

渡辺 行雄
渡辺 行雄
(ファイナンシャルプランナー)

不倫の証拠。

不倫の証拠。 主人が不倫しておりました。 探偵を雇って主人が不倫相手の家への出入りしているところの証拠を抑えてもらいました。 その後内容証明を送ったところ、不倫相手も弁護士を雇い、 家への出入りはあったが不貞はしていないと主張してきました。 それは到底納得出来ないので裁判を考えております。 この場合裁判をしたらいくらくらい慰謝料を取れるのでしょうか? ちなみに主人の方も不貞の事実を否定しており...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/05/19 01:30

風俗嬢の指名取りのための店外営業は不倫になるか?

風俗嬢の指名取りのための店外営業は不倫になるか? ・風俗嬢は相手を既婚者と知っている。 ・店外デートするが、それは指名のための営業。 ・店外デートの時にアクセサリーやお洋服、金品を貰っている。 ・店外では性類似行為は一切無し。 ・店内では、性類似行為はあるが(その店のサービス)本番行為は1度もしたことがない。 妻の立場ですが、法的にこの「風俗嬢」に対し、慰謝料請求できますか? 風俗嬢は21歳...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/05/19 00:49

離婚調停で浮気相手を呼んだりすることはできるんでしょうか?

妻子持ちの方と不倫しても不貞行為がない場合でも、起訴されて慰謝料請求されることはあるんですか? 相手の妻が不倫だと思ったら訴えられるんでしょうか? 補足 離婚調停で浮気相手を呼んだりすることはできるんでしょうか? 芭蕉先生より ◆妻子持ちの方と不倫しても不貞行為がない場合でも、起訴されて慰謝料請求されることはあるんですか? ※民事事件の場合、一般的に『提訴』という言葉を用いま...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/05/10 17:08

今回そのことが相手の奥様と私の旦那にバレてしまいお互いに離婚まで至ってしまいました。

私は既婚者で子供も居ますが仲の良い男友達がいて、肉体関係はないのですが気持ちがお互い通じ合っていて気持ちの面で支えていただいて、いつかこんな人と一緒になりたいとなぁとお互いに話しておりました。 今回そのことが相手の奥様と私の旦那にバレてしまいお互いに離婚まで至ってしまいました。 相手の奥様が今弁護士に相談へ行っているとのことで慰謝料請求されるみたいなのですが肉体関係がない場合の不倫?はいくらく...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/04/28 03:57

付き合ったら本当に豹変するの?

[2839] アキマーチン先生はじめまして。 27歳のアキと申します。私には半年ほど会っているセフレの彼がいます。主に平日夜、仕事が終わった後に数時間一緒に過ごします。最初は身体だけのつもりでしたが、好きになってしまっていました。自分の気持ちを自覚してからは、時々お弁当やお菓子を作って行ったりしました。「手作りなんて久々に食べた」と喜んでくれて、その時期からたまにエッチなしで会うようになりまし...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/04/28 03:47

福岡出張Vol1~7年間とイカとサバ~

 こんにちわ ここ数か月、ドタバタ過ぎる毎日に 拍車がかかり ブログの更新頻度が少々落ちているのは お許しくださいませ  株式会社Set Upの河村さんに お声かけ頂き、9日の夜から福岡へ  河村さんとは PHI Pilatesを通して 7~8年前くらいに出逢い それから、様々な面で お世話になりっぱなしです  初めて九州でセミナーをさせて頂いたのも 河村さんにお声掛け頂いたのがきっかけ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/04/12 10:11

収納から始めるインテリア入門 ③

なごやか市民教室での講演内容を編集し5回に渡りご案内いたします。(3/5)3.玄関周りの収納  今回は扉を開けます  先回、書き出した内容を見て、『分類の方法』をなんとなくイメージします。 ・      使う頻度で分ける ・      用途で分ける ・      人ごとに分ける ・      重要度でわける ・      季節で分ける ・      重さ・大きさで分ける ・    ...(続きを読む

坂野 民枝
坂野 民枝
(インテリアコーディネーター)

家族にばらす、会社で働けなくしてやる、家族、自身の生命の危機を感じるような言葉を投げて親友は顔面

不倫の示談に関して 私の親友が不倫をしていました。親友は既婚者です。お相手は既婚者なのですが母子家庭と偽り関係を持っていたとの事です。 相手のご主人に携帯で二人の動画を見られ不倫発 覚→相手から既婚者である事を告白される→その場で親友は既婚者であれば関係は持たなかったと話、その後は連絡を取ることなく過ごしていました。 2ヶ月ほどたってからご主人が親友の会社に訪問され、呼び出し、親友とご主人二人...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/04/02 13:16

サービス。

こんばんは。 やっぱりmacからは書きづらいアメブロ。 前回記事のように文章だけなら良いのですが、 画像やら文字大きさなどをいじろうとすると不便さを感じてます(もしかすると自分だけかも) 前回の指導について、沢山の方から反響を頂けて大変嬉しく思います♪ 今日起こった出来事よりサービスについて サービスってなんでしょう? 値段を安くすること?買いやすくすること?笑顔で接すること?商品価値を高める...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/04/01 21:43

どうしてこんな大事になったのか…

[2837] かおる [関東] 2016/03/18(Fri) 16:48 こんにちは、かおる(39歳)と申します。先生のサイトに出会い、おかげで7歳年下の彼と付き合う事ができました。7ヶ月間、仲良く付き合ってきたのですが、今回彼を怒らせてしまいました。 彼は連絡をあまりしない人で、何週間も会わなくても平気な感じです。でも、会っている時の対応から、大切にしてもらっていると感じていたので...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/03/31 03:20

慰謝料はいくらくらいになるでしょうか。

不倫相手の妻に不貞行為調停で、慰謝料を請求されました。ただ、不倫相手から離婚していると聞かされていたのでふに落ちません。しかし、精神的苦痛と言われてしまえば、誠意は見せなければなり ません。慰謝料を支払うつもりです。書面で今後の離婚するかしないか書かれてありません。その上で、不倫相手と結婚したいんです。調停の際に、二度と会わないや、結婚しないなどの条件を提示されることはあるのでしょうか。また、...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/03/30 10:44

ファッションボディメイク

流行りのトップス、アウター、ボトムスなどの ファッションを着こなすモデルには その時代のファッションに合わせた 体型の3つの特徴があります。 ●ファッションの必須アイテム「棒脚」 単純なダイエットでは 棒のような脚にはならないことは 周知の事実です。 棒脚の条件は前から見て 太ももと膝下を限りなく同じ幅にすること。 また、X脚O脚のない真っ直ぐな脚の シルエットを作ることです。 もみほ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

~保障してもらっても:ビジネス英語コーチ(BEC)~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

~何を伝えたいのか:ビジネス英語コーチ(BEC)~

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中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

最初の面談でこちらからお話すること

おはようございます、今日はクロスカントリーの日です。先日、実際にやっている人をみましたが大変ですね、アレ。税理士選びについてお話をしています。最初の面談でお聴きすることについて紹介しました。お話を聴いた後、こちらからは以下の様な事項をお話させて頂きます。・書類の預かり方や処理方法など・どれくらいの頻度で面談をするのか・顧問料はいくらになるのか最後の顧問料については、これまでこのブログで書いてきたよ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2016/02/24 07:00

税理士事務所によりけり

おはようございます、今日は旅券の日です。失効してはや十数年、次はいつ取得するのやら。税理士選びについてお話をしています。面談の頻度と顧問料の関係について簡単に。この面談に関する考え方ですが、おそらくお客様以上に税理士事務所側での対応に大きな違いがあるように思われます。・面談は大切だから、出来る限り確保したい・面談のような要素を省いて、出来る限り安く顧問料を設定する方がお客様のためになる・ぶっちゃけ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

税理士との面談に価値をみるか否か

おはようございます、今日はプロレスの日です。格闘技としてのプロレスは色々と面白い面が多いです。税理士選びについてお話をしています。面談の頻度と顧問料について確認をしています。この面談ですが、本当に色々な考え方があります。(お客様の意見)・税理士とはなるべく面談をして色々と質問したい。・気になることがあるときに会えたり質問ができれば十分。・税理士との面談は特にいらないので、ともかく申告をして欲しい。...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

面談の頻度

おはようございます、今日はエアメールの日です。いまやエアなメールが当たり前の世の中ですが。税理士選びについてお話をしています。作業量や規模、儲かっているか否か等々の各種要素が顧問料に影響することを確認してきました。もう一つ、とても重要な要素について取り上げます。それは面談の頻度です。お客様と税理士がどれくらいの頻度で会ってお話をするのか?毎月?数ヶ月に一度?それとも年に一度?当然、頻度が多ければ顧...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

顧問料はどうやって決まる?

おはようございます、今日は〒マークの日です。いわれをみると、中々に面白いストーリーですね。税理士選びについてお話をしています。税理士をつけていることのメリットについてお話をしました。ここからは税理士の顧問料についてお話をしてみます。もちろんすべての税理士に共通している話ではないのですが…ある程度は共通しているのではないかと思います。顧問料ですが、通常は以下の様なポイントを基にして決められているかと...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2016/02/08 07:00

どうにか慰謝料がとれる方法は無いのでしょうか。教えてください。

旦那が不倫をしていて 不倫相手が結婚してること 知らなかったら 慰謝料請求は出来ないって 本当でしょうか…。 詳しい方教えてください! 補足 また、どうにか慰謝料がとれる 方法は無いのでしょうか。 教えてください。 芭蕉先生 ◆旦那が不倫をしていて不倫相手が結婚してること知らなかったら慰謝料請求は出来ないって本当でしょうか…。詳しい方教えてください! ※請求することは可能です...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/01/23 22:13

いつも、旦那のスマホチェックをしてるんですけど、会社の、ある女性との履歴だけを消去しているようで

結婚して、7年です。 いつも、旦那のスマホチェックをしてるんですけど、会社の、ある女性との履歴だけを消去しているようです。 旦那に問い質しても、もちろん答えるわけはなく。 仕事の話 をしただけだと。 やましい話ではないならわざわざ消さなくてもいいのではないかと言うと、『こーゆー風に責められるのが嫌だから消すんだ』と言います。 消されると余計に心配してしまうことを言うと、次からは消さないよーにす...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/01/08 11:56

新しさ!

目まぐるしく変わる情報社会 え? 環境や状況によっては 理解不能! そんなこともしばしば。 でもそれは新たな選択肢になり 新たな世界観を作る! その世界観は自己を広げる可能性 1秒として止まらない時の流れ。 新たなこと。 発見してますか? 変化は二律背反。 変化は楽しさがある反面、 変わってきまう怖さもある。 多くの場合無意識に イベント毎として特別感 日常では安心安全...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

診療情報と民間保険

おはようございます、今日は地下鉄記念日です。本当に色々な路線があって、未だに全容がわかりません。マイナンバー制度についてお話をしています。もし民間利用が始まったら?ということでその利用方法を推測しています。病院の診療情報が集約されるのかな?というお話は既に書きました。もしここが民間利用に転用されるのだとしたら、推測できるのは民間の保険加入での利用です。受信している病院の種類やその頻度などが分かれば...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

長い間の脂肪

脂肪がガチガチ! 長年の脂肪が硬くなる、、 痩せづらい。 え? 本当に信じてる? まずありえません。 プラダのバッグが 30円になるくらいありえません。 それほどです。 体脂肪にやわらかいも硬いもない。 硬さ自体は一定。 その勘違いが無駄な時間を費やす。 脂肪を減らさない 柔らかくすること。 体脂肪は全体的に増減 そして、関節の動きが少ない部位につきやすい傾向...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

この日に備えて!

○○のために! とせっせと始める! ダイエット。 ゴールが決まって始める方も多いのでは? 緊急! そして、明確なゴールがあるから 続けられる、 これは強い動機。 身体を変えるために効果的です。 反面、 そのあとが保てない、、、 ということが多くあります。 なぜ保てないのか? イベントごとが特別な日だから そのに焦点を合わせて! となると徹底できるもの。 多少の無...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

運動しなくなったら痩せた!?

せっせと、 せっせと、 こまめに運動。 こんなにこまめに頑張ってるのに。。 ほとんど痩せない。 苦渋の上、なんとか痩せた。 そきて辞めたら さらに痩せた! ‥‥ もしかして、、、 運動しないほうが痩せるんじゃ、、 と思つ女性も多い事実。 それも1つ言えること。 なぜ運動しないほうが? いくつか理由はあります。 1つは食べる量 運動してるからいっか! の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

自分自身のおしゃれはつらい、

おしゃれできれいなものに 1日何回も出会う。 自身もおしゃれに! と思うことにブレーキをかける事柄。 似合うのか? の気持ち。 こうしたい!の願望はある! しかし、それが自分に似合うのか? また、おしゃれが変わって 変に思われないか? 等の不安に直面します。 自分次第! ということはわかっていても、 訪れるおしゃれへの不安。 また、買い物に対しても どう選ぶべきか。。。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

~BEC:暇な時にやるか、集中してやるか:ビジネス英語コーチ~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

彼を「見守る」気持ちで…

マーチン先生 この度はありがとうございました。 相談させて頂くべきか悩みましたが、相談させて頂き本当によかったです! 彼から私への連絡が無くなってしまってからというもの、私自身もしょんぼりと過ごしていましたが、先生に相談に乗っていただき、このままでは彼の為にも自分の為にもよくないと思い直しました。 待つのは苦手な私ですが…彼が元気を取り戻した時に私が側にいてあげられるように、彼を「見守る...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2015/11/20 23:25

牛乳1日三杯以上で骨折リスクがあがる?

「大人になって、乳を飲む生き物は人間以外にいない。」 昨日、錦織選手のテニスを見た後、「試してガッテン」が放送されていたので、惰性で見ていました。 すると、下痢をする原因として糖の話をしていました。 糖というのは、私たちが生きていく上で必須の成分です。この糖を元に、酸素呼吸によって、細胞が動くエネルギー源ATPが作られます。 ただし、糖にはたくさん種類があります。 そのたくさんある糖を分解して...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/11/20 11:51

マイペースダイエット

すぐ痩せたい! ゆっくりでいい。 そのうち 休み休み それらはすべてマイペース。 それが良いも悪いもありません。 もちろん体脂肪が減るペース リバウンドしづらいペースは 決まっています。 明らかにハイペースでしょ! という方法でも あなたに合っていれば良いとも言えます。 肝心なのは続けられるか! これが第一。 どんなに良い方法でも続かなければ意味がありません。 仮に炭水化...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

☆【カリスマお姉セラピストTO-RUに聞く】幸せな女性になるための恋愛術♪(取材記事より)

皆様、こんにちは☆ 恋愛心理カウンセラー&占い師のTO-RUです! いつもメルマガ&ブログご愛読くださいまして ありがとうございます~♬ さて、幸せになりたい女性向けWebサイト 【好きっぷ】 にTO-RUのインタビュー記事が 掲載されましたので ご案内させていただきますね☆ ⇒http://skip-skip.jp/feature/love-to-ru-gey/ -------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

すでに職業「ダイエット」

常にスマホでダイエットチェック 雑誌はキチンと折る テレビは録画 職業はダイエット とも言える女性も多いのでは? ダイエット探しに夢中! いろいろな知識も身についてきます。 すると、ん?これとこれ、違うこと言ってる。 何てことにも出くわします。 間違いなのか?合ってるのか? そこまではわかりません。 セルライトやら、部分痩せなら、なんやら。 できるやら、できないやら、な...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

不倫相手の奥さんから、行政書士を通して慰謝料請求が来ました。

不倫相手の奥さんから、行政書士を通して慰謝料請求が来ました。 奥さんを傷つけてしまったことは間違いないので、支払いはするつもりですが、 不貞行為により云々書いてありました。 そこで 気になったのですが、不倫の期間は一か月で、生行為は一度もありません。 デートするだけでも不貞行為に値するのですか? 芭蕉先生 ◆奥さんを傷つけてしまったことは間違いないので、支払いはするつもりです...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2015/11/08 04:47

意気込まない痩せ方

よし!ダイエット! と決めつけるほど、 オンとオフの差が強くなります。 ダイエットでは メリハリがあっていい! という場合とそうでない場合があります。 メリハリがあっていい! これですんなり痩せる人は少数。 このメリハリは裏目に出てしまうことが多い。 例えば一度食事が崩れると どーでもよくなる。 などの経験がある方も多いのでは? また、メリハリで痩せた後に オフになった途端、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

頑張り屋の苦悩

ダイエットを頑張れば頑張るほど、 変わらない。。 とお悩みの方も多くいます。 特に悩みがちなのは 頑張り屋さんです。 頑張るほど痩せないのは 頑張る方向性にズレが出てくるから。 頑張る=量 運動量の増加、食事量の減少 これは痩せづらい体質を作る要素になります。 痩せない体質の原因 頑張ってもピクリとも痩せない。。 理由は一つ。 基礎代謝の低下です。 基礎代謝は1日の消費...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カナダの高校で英語の授業についていけません

カナダにて1994年以来、日本の高校生の支援をしています。 留学についてのお問い合わせに加えて、すでにカナダの高校留学中の親子からのSOSにも回答しする機会があります。 必要とされている方も多いのではと、頻度の高い回答をコラムにしてみます。 お問い合わせの傾向: 問い合わせ件数  #1 は現在留学中の子供について親からの相談です。 「留学フェアなるもので話しを聞き...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

3万の服より3キロ痩せる方がおしゃれ

ダイエットする理由に ファッションを楽しみたい! という女性は多くいます。 しかし、仮に痩せてもバランスが悪い。 と悩む女性も多くいます。 高い洋服よりも、体型がファッション! の方がおしゃれである。 と言えますが、 痩せようにもなかなか綺麗に痩せられない。 というのが現実。 同じ3キロのダイエットでも スラッと細くなる そんなにわからない と差がついてしまうのはなぜ!? これ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

殺人を無罪にする方法1 誰も信じられなくなるドラマ

殺人を無罪にする方法アメリカ フィアデルフィアの名門ミドルトン大学大学院の法律教室の教授でもある黒人女性の凄腕弁護士アナリーズと、その学生5人が主人公の法廷ドラマです。 アナリーズが、法律の、特にどんなことを専門に弁護士をしていて、何を学生に教えているかと言うと、まさに「殺人を無罪にする方法」です。 まぁ犯罪者を弁護するのですが、刑を軽くするどころか無罪を勝ち取る事に誇りを持っている敏腕弁...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2015/11/03 15:39

お腹痩せボディメイク

・痩せてもお腹周り、腰回りが細くならない… ・パンツを選ぶとき、ウエストで悩む… ・くびれが出来ても下半身のサイズと合わない…   体脂肪は「全体的に増減する」性質がある一方で 「関節の動きが少ない部位は付きやすい」傾向があります。 多くの女性を悩ませるお腹には 背骨、腰、股関節の柔軟性の不足が関係しています。 代表的なお腹のシルエットとして ・全体がポッコリ出る ・下腹が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ガンガン文章が書けて、人気ブロガーになる方法を伝授しよう!

おはようございます、 本山です。 モノを生み出したり アイディアを出したり アーティストというのはそういう職業。 何もないところから何かを創るのだ。 それには文章をかいたりする「修行」は絶対必要なのだ。 特に作詞もやりたいボーカリストは絶対だ。 音楽だけだとなかなか伝わらない想いも 「文章」にすると伝わる。 また、これからのアーティストというのは セルフプロデュースをしていか...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/10/24 21:03

子どもたちの「供養経験」と「優しさ」の関係性

日本香道が実施した「子供たちの『供養経験』と『やさしさ』の関係性」調査で墓参りや仏壇を拝む「供養」を習慣化している子供は、他人を思いやるやさしさをもつという傾向があることが分かったそうです。 教育評論家の尾木ママの仮説に基づき中高生を対象に今年の8月に実施。尾木ママが長年にわたる「いじめ問題調査研究」から「供養行為に対する子どもたちの経験頻度と優しさの度合いには強い関係性がある」という仮説を立て...(続きを読む

橋本 亜依
橋本 亜依
(恋愛アドバイザー)

秋のドキッ!「チラ見せ手首」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ふと伸ばした手の魅力「手首」男性にはない根本的な細さが魅力をアップさせます。削ぎ落とす筋肉掴むと折れそうな手首。華奢な女性の象徴とも言えます。体脂肪は「関節の動きの大きい部位には付きづらい」傾向があります。手首、指周りは動かす頻度が多いため最も脂肪が付きづらい部位と言えます。偏った使い方手首周りがムチムチする‥と悩む女性は360度動く手首を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

あなた専用のモデル脚ストレッチ

脚が太くなる原因は??? 脂肪で太くなる 筋肉で太くなる 数多くのダイエットが氾濫する時代、 ある程度正しいダイエットなら 脂肪を減らすことは可能です。 しかし、多くの女性は 「筋肉による脚の太さ」 に悩んでいます。 筋肉の特性は 「使わなければ減る」 しかし、脚の筋肉は日常生活だけでも 使ってしまう部位です。 不要な筋肉を減らして、 モデルのような棒脚にするには どのような方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

あなた専用のモデル脚ストレッチ

脚が太くなる原因は??? 脂肪で太くなる 筋肉で太くなる 数多くのダイエットが氾濫する時代、 ある程度正しいダイエットなら 脂肪を減らすことは可能です。 しかし、多くの女性は 「筋肉による脚の太さ」 に悩んでいます。 筋肉の特性は 「使わなければ減る」 しかし、脚の筋肉は日常生活だけでも 使ってしまう部位です。 不要な筋肉を減らして、 モデルのような棒脚にするには どのような方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

使用頻度・適量・定位置 基準は自分

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®&ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 使用頻度・適量管理・定位置管理と よく言いますが、決めていますか? 1年着なかったら手放す 洋服は何枚 動線を見てここが定位置 一般的に言われている基準は多々 ありますね。 それでうまくいきましたか? 1年着ていなくても、持っていたい洋服はあります。 ファッションが大好き お...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2015/10/06 23:23

トレーナーになぜビジネス力が必要なのか?

 こんにちわ あっという間に新たな1週間の始まり 毎週月曜日は?ということで 研修&ミーティングDay  今日のビジネス研修では ビジネスにおける 原理原則や公式をもとに 現在行っている施策の解説  お客様が健康で輝かしい人生を お送り頂くために 定期的な運動習慣を身に着けて頂く事は 大切ですよね?  そして ただ運動をすれば良いという訳では無く 正しく運動を行って頂くということが 大...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/05 16:15

海外モデルの細さ

ファッション誌等の海外モデル。 線が細い! のは筋肉の性質によるものになります。 筋肉は元の長さを100とすると 収縮50、伸張150 つまり、縮んだり、伸びたりします。 これを伸ばした位置で固定すると 細く長く、ラインがキレイ! な体型となります。 筋肉をつけるだけでは 短くつけてしまうと 単に筋肉太り。 そしてその上に脂肪が乗る。 となってしまいます。 例えば下半身太りで悩む...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

最も大事な頻度

ダイエットに筋トレを取り入れる時 決め手は頻度です。 プログラム作成時には まず頻度をベースに考えます。 月に○回。 例えば、月に8回であれば 3ヶ月で24回。 90日で24回の筋肉への刺激。 これが体型変化を最も早める方法。 どんなに効果的な筋トレでも、 頻度が多かったり、少なかったりすると効果も半減。 筋肉は一度代謝を上げるほどの刺激をすると 48〜72時間は機能低下を起こします...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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