「慢性疲労」の専門家コラム 一覧(2ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年04月26日更新

「慢性疲労」を含むコラム・事例

235件が該当しました

235件中 51~100件目

アスリートサポートプログラムは、スゴイですよ!

アスリートサポートプログラムが好評です! 当院では、 肩こりや腰痛、ひざ痛、股関節痛、慢性疲労、 アトピー、喘息などの一般的な症状改善のほかに、 スポーツ選手やアスリートの身体パフォーマンスの格段の向上を目指す 個別のアスリートサポートプログラムもやっています!! スポーツ選手、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 軽くし...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

肩こり・腰痛など、お悩みの症状が解決できる!ブログ記事総数500本以上!

  肩こり? 腰痛? 慢性疲労? あなたのつらい症状がなぜよくならないのか? このブログを見れば、 改善法がきっと見つかるはず! さまざまな症状の原因、治し方、改善法を公開! 症状別に ブログ記事総数 約500本! 病院でよくならない症状のお悩み改善ブログ https://kawaikinkeitai.hatenablog.jp/   《ブログカテゴリー》 「身体のゆがみ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2018/10/23 21:26

アトピー性皮膚炎の薬に頼らない治療&改善写真 ブログ

当院 川井筋系帯療法治療センターは、 首肩こりや腰痛、慢性疲労などで通っている方が多いのですが、 アトピーや喘息で通っている方もいます。 アトピーや喘息についても30年以上前から実績があり、 薬に頼らずをアトピーを改善する 『アトピー整体の元祖』 といわれています。 アトピーのブログをリニューアルしましたので、 アトピーでお悩みの方は、ぜひご一読ください! アトピー性皮膚炎...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

夏バテ「疲れる、痩せ辛い、を抜け出す食べ方」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今までそうは感じなかった、 でも今になって感じる 身体の疲労感「夏バテ」 〇午前中は体調が悪かったり 〇やる気が湧かなかったり、 それが1週間以上続けば あなたも夏バテを感じている証拠。 そして何より 知っておかなければいけないのは これが原因で太りやすくなる ということです。。 夏の後半に来る、夏バテ。。 夏...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/26 11:00

「疲れやすい、動きたくない」時に食べて痩せる方法

【祝!60週間連続】 体幹リセットダイエット 日販調べ 単行書籍で60週間連続での トップ5入りとなりました!   1日200冊以上出る本の中で埋もれず、 長くお手に取っていただける ロングセラーとなり光栄に思います。 まだまだ多くの悩みを抱える方へ 届きますように。 また、ファッション誌「VOGUE JAPAN」オンライン 昨年監修の 「35歳からの美脚3つの法...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/11 10:00

専門家向け 腰痛治療セミナー(3/21)

専門家向け 腰痛治療セミナーのお知らせです! 3月21日(祝・水)10:00~16:00 「臨床家のための運動器研究会」 (理学療法士を中心に会員数約3000人の団体)の主催で 専門家を対象とした腰痛治療のセミナーを行います。   セミナータイトル 【腰痛症に対する多面的考察と  筋の連動性を用いた臨床アプローチ (川井筋系帯療法を応用したアプローチ)】  講師 川井太郎 RM...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2018/02/20 19:44

40周年を迎えました!

祝40周年! 2018川井筋系帯療法治療センター 起動! 新年も初日からたくさんの患者さんが来院しています。 来院された上場企業の会長さんから、今年もお年賀に大変貴重な  薬師寺管主 法相宗管長 村上太胤猊下の書を頂戴しました。 毎年いただいている干支の書。  薬師寺といえば、 人々の病を治し救済する薬師如来と、慈悲心で救済する弥勒如来(弥勒菩薩が悟りを開いた姿) が祀られてい...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「疲れやすい、太りやすい」2つのリセット方法

今日は各美容会社に協力を経て1日かけての統計調査。2017年の働く女性の悩みは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない 49.6%〇体重が増えるとなかなか戻らない 42.0%〇年々太ってきている30.0%学問的に言うと、ストレスホルモンの増加による筋肉量、基礎代謝が低下となります。それは言われるまでもなく分かっていても現実になかなか運動!に移せない。。今日はそんなあなたのために日常必ずすること=食べる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/07 10:00

『脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法』で『骨盤ゆらゆら体操』が掲載!

今週、マキノ出版から出版されたムック本  『脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法』で、  またまた、私ども川井筋系帯療法治療センターの 『骨盤ゆらし』(骨盤ゆらゆら体操)が、 6ページ(解説2P,体験談2P、基本体操2P) にわたって掲載されています!     「骨盤ゆらゆら体操」は、 3月にTBS人気番組『この差って何ですか?』SPに 腰痛専門家として出演したときにもご紹介して...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

『神の手』が教える【最強の腰痛治療】セミナーDVDの動画がリニューアル!

腰痛治療専門家向け 腰痛治療セミナー 『神の手』が教える【最強の腰痛治療】DVD の紹介動画をリニューアルしました!  川井筋系帯療法治療センター 川井太郎 紹介記事 http://www.gendaishorin.co.jp/files/pdf/28.pdf DVD2枚組(約3時間)  DVDの内容としては、 医師や治療家があまり気づかなかった腰痛治療の極意や 腰痛...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

雑誌【壮 快】(脊柱管狭窄症特集)で『骨盤ゆらし』が掲載されました!

健康雑誌で有名な【壮 快】2017年12月号(10月16日発売)の 脊柱狭窄症特集で、 私ども川井筋系帯療法治療センターの『骨盤ゆらし』(骨盤ゆらゆら体操)が 6ページ(解説2P,体験談2P、基本体操2P)にわたって掲載されました! 今回の特集では、 「激痛、しびれを一掃!手術も回避できる!  脊柱管狭窄症は自分で治せる!」と題して 医師や治療家がおス...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「疲れやすい、太りやすい」を抜け出す初めの一歩

本日発売の「美人百花」11月号働く女性特有!下腹、二の腕、ヒップ脂肪の付きやすさのリセット方法監修させていただきました。主婦の友インフォス月刊誌「健康」みんなの健康大賞「体幹リセット」ご紹介いただきました!ご興味のある方は是非ご覧ください。誌面を通して体型の悩みが減りますように。さて、2016〜2017働く女性の悩みでは〇疲れやすい・疲れがなかなかとれない 49.6%〇体重が増えるとなかなか戻らな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/10/13 11:00

『首ストレッチマッサージャーM1』体験会で首こり解消セミナーをやりました!

昨日10月4日、 私が監修させていただいてる『背筋がGUUUN!美姿勢座椅子』の販売元 (株)ドリームさんの首こり解消商品『首ストレッチマッサージャーM1』体験会で、 首こり解消のミニセミナーを行いました!       30人以上の女性を前にちょっと緊張しましたが、 ストレートネックや首こり対策などとても楽しくお話させていただきました。(^o^) *首こりの真犯人!急増する『...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操を公開!

首・肩こりにすぐ効く! IT猫背改善体操を公開!   最近は、IT猫背による頭痛や首肩こりでお悩みの方がホントに増えましたね。 *コラム:IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! *コラム:その首こり・肩こり・慢性疲労は、『IT猫背』が原因です!   そこで、 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操を 4つアップしました!   立って行う体操2つとイスに座って行う体操2つの計...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

曹洞宗会報【禅の友】にコラムが掲載されました!

日本の二大禅宗の一つ 道元禅師を開祖とする曹洞宗様(本山:永平寺&總持寺)のご依頼で、 曹洞宗会報「禅の友」6月号(発行部数18万部)にコラムを掲載していただきました!   曹洞宗HP http://www.sotozen-net.or.jp/   「骨盤から身体のゆがみを整えて、 健康的な毎日を」   現代社会は、コンピューターやスマホなどIT技術が発達して、 日常生...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

書籍『スマホうつ』を公開しています!

最近、「IT猫背」、「スマホうつ」という言葉を ネット上でよく見かけるようになりました。   「IT猫背」は、2010年に私がコラムで書いたのが始まりで、 2013年に「IT猫背」やスマホ依存症、スマホ症候群、そして、 それらによる「うつ」症状の関係を体系的にまとめた 書籍『スマホうつ』として出版しました。   *コラム:IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! *コラム:書籍『...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

人気TV番組で腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」公開! 大反響です!!

TBSテレビ人気番組  『この差ってなんですか?』 2時間スペシャル http://www.tbs.co.jp/konosa/ 2017年3月21日(火)放送      当院の腰痛患者さんに勧めて大変効果を上げている 寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」  を公開しました! 多くの方からお問い合わせいただき、また、 実際にやって腰が軽くなった!と大反響です...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

出演番組が無料視聴できます!(3/29まで)

先日3月21日(火)、TBS人気番組『この差って何ですか?』SPに 腰痛の専門家、スペシャリストとして出演しました。 放送をご覧いただいた方々、ありがとうございました。   今回は、拙著『腰痛が治るのはどっち?』(学研パブリッシング刊)から 「腰痛によいのは、どっち?」という2者択一の問題形式で、 1腰痛によいのは、全身浴 or 半身浴? 2腰痛によい準備運動は、屈伸 or 腰...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

TBS人気番組 『この差ってなんですか?』SPに出演します!

TBS人気番組 『この差って何ですか?』SP(3/21)に 腰痛の専門家、スペシャリストとして出演します!! TBSテレビ人気番組  『この差ってなんですか?』 2時間スペシャル  http://www.tbs.co.jp/konosa/  2017年3月21日(火)夜7時〜放送   とても楽しい番組ですので、ぜひご覧ください!!   腰痛専門ブログはこちら   ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

腰痛になる原因&ならない対策(ポッドキャスト)

前回、ポッドキャスト(インターネットラジオ)番組で 「スマホ首」の弊害について配信されました。 急増するスマホ首!あなたは大丈夫?(ポッドキャスト)   今回のテーマは、「腰痛」です! 腰痛になる原因&ならない対策(ポッドキャスト) ぜひお聞きください~   腰痛専門ブログはこちら       ↓ 腰痛治療専門家が教える 腰痛の治し方    1.腰痛患者延べ5万人を救ったカリ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

急増するスマホ首!あなたは大丈夫?(ポッドキャスト)

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 さらには、頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、うつ症状などに発展して 「スマホうつ」状態へ。。。。 首への負担が大きくなると、自律神経に悪影響が出てきます。 *首こりが招く、頭痛、めまい、自律神経失調症。。。頚性神経筋症候群 *首こりの真犯人!急増する『ストレートネック』の危険性   「スマ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

女性の方が、腰痛になりやすい!?

当院に腰痛で通院される人は、 どちらかというと、女性のほうが多いです。   なぜだと思いますか??   1.体の構造違いによる理由 もともと男性と女性とでは、体の構造に違いがあります。 腰痛に関していえば、 骨盤と筋肉のつき方の違いが差になって現われます。 まず、骨盤についてですが、 男性はどちらかといえば縦長型、女性は横長型です。   骨盤は、左右の寛骨(腸骨)と...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/12/14 21:48

腰痛治療専門家が教える 腰痛の治し方

 現在、腰痛で悩む人は 日本全国で2800万人いると言われています。 日本人の4人に1人は腰痛を訴えていることになり、腰痛はもはや立派な国民病。   そもそもなぜ、腰痛になるのか? どうすれば、腰痛を治すことができるか?? 「腰痛体操」をやっているけれど、なかなかよくならない」 「病院や整形外科、あるいは、整体やマッサージ行って 治療を受けたのに、あまりよくならない」 なんて声も...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

アスリートサポートプログラムで身体パフォーマンスを向上!

スポーツをする人、アスリートが、 最適な身体パフォーマンスを発揮するためには、 単に筋肉を鍛えるだけでなく、 しなやかに動ける整った身体バランスが重要ですね!     しかし残念なことに、 スポーツをやっている人、アスリートの多くが、 自分の「身体のゆがみ」に気づかないまま、 がんばってトレーニングをしています。    身体がゆがんだまま、筋トレやストレッチばかりしても、 偏っ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「身体のゆがみ」型と痛みや症状には、一定の関係がある!

首肩こりや腰痛・ひざ痛・脚の痛みなど コリや痛み、しびれなどの症状が どこに場所にでるか? と 「身体のゆがみ」型(パターン)には 実は、一定の関連性があります!    当院での独自統計に基づき、「身体のゆがみ」のパターンと コリや痛み、しびれなどの出やすい場所を分かりやすくチャートにしたのが 川井筋系帯療法図です。 「身体のゆがみ」のパターンによって、色のついた部分にコ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの解説動画

 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア の解説動画です。 脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアでお悩みの方は、 ぜひ参考にしてください!     当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめたDVD、 寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」DVD         この「骨盤ゆらゆら体操」は、 基本的に寝たまま無...(続きを読む

川井 太郎
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(あん摩マッサージ指圧師)

コリや痛みしびれ専門の整体治療院です!

首肩こり・腰痛・ひざ痛・慢性疲労など 体と心が軽くなる! コリや痛みしびれ専門の整体治療院   みなさんによりわかりやすく、 チラシをリニューアルしました!   首肩こり、背中の痛み、猫背、慢性疲労、ぎっくり腰、 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰の痛み・しびれ、 坐骨神経痛、股関節の痛み、ひざや足の痛みなど ご相談くださいね!     身体不調の原因「身体のゆ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

腰痛治療の無料動画セミナー公開

 腰痛治療の無料動画セミナーが見れます!     腰痛治療専門家向け 腰痛治療の無料動画セミナー   現代書林サイト【神の手.TV】    「川井筋系帯療法治療センター」で   「神の手」が教える最強の腰痛治療DVDの   エッセンスが   無料動画セミナーとして公開されました。   下記サイトでメールアドレスをご登録いただくと動画が見れます!!   http://www.kami...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「神の手」が教える【最強の腰痛治療】治療家向けDVD発売!

腰痛治療専門家向けDVD発売! 「神の手」が教える【最強の腰痛治療】2枚組   これまで、整形外科、柔道整復師、整体師、理学療法士、マッサージ師、 カイロプラクティック、オステオパシーなど 腰痛治療にかかわる専門家から 「専門家向けのDVDは出ないのですか??」 とお問い合わせをいただくことも多かったのですが、 ついに、腰痛治療専門家向けセミナーDVDが 一般に発売されること...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/06/02 10:18

腰痛(脊柱管狭窄症)の手術ミスで患者死亡!?悲しいですね

腰痛(脊柱管狭窄症)の手術ミスで、患者さんが死亡した という悲しいニュースがありました。   脊柱管狭窄症の新しい手術方法で、誤って腸を傷つけてしまい、 残念ながら、患者さんは死亡してしまったということです。 しかも、同じ病院で、同じ外科医が、同じ日に、同じ脊柱管狭窄症の手術で、 同じようなミスをしていた(1日2回のミス)ということです。 なんとも悲しい出来事です。   Ya...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

ブログデザインをリニューアル!読みやすくなりました!

当院には、頭痛・首肩こり・腰痛・慢性疲労・アトピー・喘息など さまざまな症状について、 その原因や治療法を独自の観点から解説しているブログと アトピー性皮膚炎に特化して治療法や改善写真を解説しているブログの 2つがありますが、 今回、どちらのブログも皆様が読みやすいようにデザインをリニューアルしました!   *川井筋系帯療法ならきっとよくなる!  渋谷・横浜・船橋・大宮・名古屋・札...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/04/26 15:50

心と体が病む前に、首肩こり、慢性疲労を解消せよ!

私どもの整体治療院(川井筋系帯療法治療センター)には、 首や肩のこり、痛み、頭痛、背中の痛み、腰痛、慢性疲労などで お悩みの方が多数来院されます。  中でも最近は、20~40代で首こり・肩こり、頭痛、慢性疲労に悩み、 来院されるケースが急増していますね。   これらの方々に共通する身体的特徴は、 首が前傾して目線が下向きがち、猫背である、首から肩甲骨周り、そして、背中の筋肉が パン...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「骨盤ゆらゆら体操」DVDで腰痛改善したよ!とお電話が。

当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめた、 寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」     こちらを購入して実践した方から、 「腰痛がだいぶ良くなったよ!」と、 わざわざご報告のお電話をいただきました! 治療院に通いたいが遠方なので、DVDを購入して毎日、実践しているということでした。 このDVDは、自...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

腰痛、股関節痛、膝痛を改善する「自転車歩き」とは?

「歩幅を広く歩く」のと「歩幅を狭く歩く」 足腰への負担が少ないのはどっち??     「正しい歩き方」は、本当に正しい?? 日常生活のなかで歩く機会が格段に減っている私たち現代人。 そのため、「運動しないと筋力が落ちる」「太ってしまう」「不健康だから」と、 ウォーキングなど、がんばって歩こうとしている人が多いですね。 TVや雑誌、インターネットでも「正しい歩き方」「正しいウォー...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

レントゲンやCT、MRIでは、腰痛の原因が正しく写らない!?

みなさん、実は レントゲンやCT、MRIでは、 腰痛の原因が正しく写らない!って 知ってました?    腰痛になって整形外科に行くと、 レントゲンやCT、MRIなどの画像検査をすることがよくあります。   レントゲンやCT検査は、放射線(X線)を使って、体の中の骨を写し出すことができます。 骨にある異変や周辺の変化を画像として見ることができるのです。 たとえば、脊椎(背骨)は、...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

R25に取材記事が掲載。「スマホ起因のストレートネック、改善法」

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、 首や肩のコリを訴える方が増えていますね。 私も取材を受けることがよくあります。 「週刊女性」2016年1月26日号【“スマホ体調不良”から抜け出そう!】 「からだにいいこと」2015年10月号【スマホ不調の解消ワザ】   今回はwebサイト【R25スマホ情報局】に 取材記事が掲載されています。 webサイト【R25スマホ情報...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、多いのはどっち?

病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、 多いのはどっち?   そもそも「腰痛」とは、疾患(病気)の名前ではなく、 「腰部を主とした痛みやハリなどの不快感」といった症状の総称で、 坐骨神経痛を代表とする下肢(脚)の痛みやしびれなどもそこに含まれています。 専門用語で、腰痛は1.【特異的腰痛】、2.【非特異的腰痛】、の2つに分けられます。   1.【特異的腰痛】   医師の診察およ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/02/24 16:35

あなたの腰痛はどのタイプ? 川井式腰痛簡易判別表

あなたの腰痛はどのタイプ? 川井式腰痛簡易判別表   国民の2800万人、4人に一人が抱える腰痛。 単純に「腰痛=腰の痛み」とは言っても、痛む場所や痛む動作や姿勢とき、症状などは 人によって様々ですね。     たとえば、痛む個所で簡単に分類すると。。。   ①ウェスト部分の腰椎(背骨)や筋肉に負担がかかって痛むケース → 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアや腰椎すべり症、腰部筋肉...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/02/12 13:45

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中!

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの1~2年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/02/07 06:00

腰痛治療関係の方へ 腰痛セミナーの告知

腰痛治療関係の方へ 腰痛セミナーの告知 これまで専門家を対象とした対外的セミナーは控えておりましたが、   今回、出版社現代書林様のご依頼で、腰痛治療関係の方を対象とした セミナーを行うことになりました。 【「神の手」実技セミナー】 日 時:1月31日(日)13:00~16:00 場 所:現代書林本社会議室(新宿)   現代書林「神の手」 http://w...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2016/01/21 13:04

スマホ体調不良から抜け出そう!『週刊女性』1月26日号

首、肩こりからはじまり めまい、不眠、視力障害、手足のしびれ、パニック障害、 やがて、うつ、自殺願望も。。。 先週発売の『週刊女性』1月26日号に、 「“スマホ体調不良”から抜け出そう!」と題して、 スマホによる身体への悪影響や、スマホ使用時の 正しい姿勢について簡単に説明しています!     この分野で著名な 東京脳神経センターの松井孝嘉先生、 浅川クリニックの浅川...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【だいちから】1月号「健康長寿の学校」に「骨盤ゆらゆら体操」掲載

「にんにく卵黄」で有名な健康食品の大手通販会社「(株)健康家族」が 会員の方に発行している会員誌【だいちから】1月号に、 私が監修した腰痛の記事4ページが掲載されています! 「健康長寿の学校」 正しいのはどっち?腰痛の常識 発行部数は、ナント35万部!すごい数ですねー。 また、「寝たまま、簡単!腰痛体操【骨盤ゆらゆら体操】の基本を 簡単に紹介してありますので、 会員...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

年末年始は、腰痛を起こしやすい!その理由とは?

年末年始は、腰痛を起こしやすいのでご注意を!     寒い冬場、とくに年末と正月明けは、特に危ない?!   季節環境、気温や湿気、気圧の変化は、体の動きに大きく影響しますね。 特に気温が下がって寒くなると、筋肉は縮こまって固くなるので、伸び縮みしにくく、 腰に限らず、首や肩、股関節やひざなど体全体の関節も動きにくくなります。 そんな状態で無理な姿勢をして作業をしたり、長い時間同...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日

『スマホ』に支配される人々 あるビジネスマンの1日   起床から出社まで 朝6時半。ピピピッ、ピピピッ、ピピピッ。 いつものように枕元に置いた『スマホ』の目覚ましアラームが鳴り響く。   アラームが鳴っているのに気づいているが、 眠気とダルさでなかなか起きられない。 しばらくしてようやく体を起こすが、首から肩がとても重く感じる。 喉の圧迫感もあってツバも飲み込みにくい。 『ス...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

ぎっくり腰(急性腰痛症)ってどうしてなるの?

急性腰痛症(ぎっくり腰) 急な激痛で『魔女の一撃』とも言われる   繰り返す「ぎっくり腰」の陰に「体のゆがみ」あり! 「ぎっくり腰」というのは、実は病名ではありません。 「急性腰痛」「椎間捻挫」などの総称で、 いきなりグキッという衝撃とともに、腰が強烈な激痛に襲われるものです。   重いものを急に持ち上げたり、立ち上がったり、振り返ったりした途端に起こることが多いようです。 ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

筋筋膜性腰痛(腰部筋肉痛)腰痛で一番多い!

筋・筋膜性腰痛(腰部筋肉痛)   腰痛で一番多い筋肉の痛み         腰痛で一番多い腰部筋肉の痛み   「筋筋膜性腰痛」(腰部筋肉痛)とは、 疲労などにより過剰に緊張した腰の筋肉に負担がかかって起こる腰痛です。 簡単に言うと、腰の筋肉の痛み。   腰痛で1番多いケースはこれです。10代から年配まで、幅広い年代でよく起こります。 長時間の同じ姿...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

坐骨神経痛ってどんな症状?原因は?

坐骨神経痛 お尻から太もも後ろ側にかけての痛み、しびれが特徴     「坐骨神経痛」の原因はさまざま 「坐骨神経痛」というのは、実は病名ではありません。   脚に痛みやしびれがあると、よく「坐骨神経痛だから」という人がいます。 しかし正確には、 坐骨神経の走っている箇所、お尻から太もも後ろ側、そしてふくらはぎの外側または後ろ側 にかけて痛みやしびれの出る状態をいいます。 ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2015/11/16 10:00

梨状筋症候群(椅子に座るとお尻が痛む)

梨状筋症候群(りじょうきんしょうこうぐん) 椅子に座っていると、お尻の下の部分が痛くなる           椅子に座っていると、お尻の下が痛む   「梨状筋症候群」(りじょうきんしょうこうぐん)とは、 股関節を支えて動かす重要なインナーマッスル(深層筋)の「梨状筋」が緊張して固くなり、 その下を通っている坐骨神経を圧迫して痛みを発するものです。   これ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

腰椎椎間板ヘルニア(20代から50代に多い腰痛)

腰椎椎間板ヘルニア 前屈で痛みが生じ、若い世代に多いとされる症状   背骨の間にある軟骨が押し出され、脚に痛みやしびれを発症   「椎間板ヘルニア」とは、 背骨の間にある軟骨の椎間板が本来の部位から押し出た状態(ヘルニア)に なっていることをいいます 押し出された椎間板が脊柱管から出る神経の根元(神経根)を圧迫すると、 腰椎部の激痛や脚への...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

仙腸関節機能障害(仙腸関節痛)とは?

仙腸関節機能障害(仙腸関節痛) お尻の上の部分に痛みが出る!   骨盤のつなぎ目、仙腸関節に負担がかかって痛む   「仙腸関節機能障害」(仙腸関節痛)とは、 骨盤の真ん中にある仙骨とその左右両側にある腸骨のつなぎ目である仙腸関節に 負担がかかって痛みが出る腰痛です。     痛みが出る場所は、腰椎部よりも下の骨盤(仙腸関節部分)でちょうど左右のお尻の上の部分あたりです。 ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

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「夏バテ」に関するまとめ

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