「慢性疲労」を含むコラム・事例
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中国医学とダイエット(続き)~五大要素について~
五大要素について 美容、ダイエットにおける中国医学から見た重要事項。 実は、これらの条件は美容とダイエット以外でも健康そのものと直接関係します。 つまり、五項目の一つでも欠けると健康を損ないます。今回は簡単に紹介します。 ① 栄養:栄養が少なくても、多すぎても問題です。 ② 運動:多すぎると慢性疲労に陥ります。少なければ血液の「循環」が滞ります。 ③ 休息:少ないと...(続きを読む)
- 日色 雄一
- (鍼灸師)
2012/02/17 12:14
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「夏バテ」に関するまとめ
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食事で夏バテ対策! だるさを解消しよう
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