2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」 ～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ ダイエットの最重要部分である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？ 「○○だけ食べてます！」 「夜は食べません！」 「特に気にしてません！」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お正月休み中、 テレビやゲームばかりの生活を送っていなかったかな？ おはようございます。 もとやまです。 あなたはテレビを見ることや ネガティブなゲームをすることは どう思うかな？  ポジティブ思考の人たちはよく、 テレビは見ないほうがいいと言っている。  僕もこのことについて 自分なりの意見があるので、 皆さんにシェアしてみよう。  １つだけはっきりしていることがあるんだ。 ほとんどのテレビ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

知的財産管理技能検定の資格を取得して以来、よくこんな質問をいただくようになりました。「どんな試験ですか？」「どうやって勉強すれば良いのですか？」「おすすめの教材は？」等々、、、まだそれほど認知度が高いとはいえない試験ですので仕方ありません。今日は、そんな知的財産管理技能検定を突破するための学習法についてご紹介しますので、参考にしていただけたらと思います。 独学と予備校、どちらで学ぶべきか。２級まで...（続きを読む）

眞鍋 顕宏

（クリエイティブディレクター）

１．新型の医療保険の特徴 健康な人の保険料を割り引いたり、一定年齢になった時に還付金が受取ったりできる医療保険が出てきている。以下がその特徴だ。１．ネオファースト生命「カラダ革命」 昨年12月に発売されたばかりの新型の医療保険。 この医療保険は、７大生活習慣病（がん、心・血管疾患、脳血管疾患、高血圧症、糖尿病、肝疾患、腎疾患）になったときに、入院一時金を給付する医療保険ですが、保険料の決め方に...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

（専門家プロファルからはこちらから←） お正月や新年会などでお酒を飲む機会が増える時期ですが、自分のお酒の適量を知っておくと良いですね。ほろ酔いで収まるようにｗ  血中アルコール濃度計算式血中アルコール濃度（％）＝（飲酒の容量（ｍＬ）×アルコール度数）÷（833×体重（Ｋｇ））  爽快期　　0.02～0.04%　　気分さわやか。活発な態度をとる。 ほろ酔い初期　　0.05～0.10%　　ほろ酔...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

2017決定版! 「モデルフードメソッド+4講座」 ～モデルの脂肪と筋肉を減らす食事方法～ ダイエットの最重要部分である毎食の食事。 モデルの華奢な棒体型は どの様な食事で作られ維持されるのでしょうか？ 「○○だけ食べてます！」 「夜は食べません！」 「特に気にしてません！」 という話はよく聞きますが、 それを実践して、 同じようなボディになれるかと言ったら まず不可能です。 個人の経験...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年の「モデルフードメソッド＋4講座」1/7.21.28は定員。14は若干名です！詳しくはこちら(↓クリック)【モデルフードメソッド＋4講座 について】今日は基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります～～～～～～～～～～～～～体脂肪を減らす基本は消費カロリー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も１年いろいろなことがありました。 資産運用について言うと、 ・日銀によるマイナス金利の導入（2月） ・英国民投票でEU離脱を決定（6月） ・米大統領選でトランプ氏勝利（11月） など、マーケットを大きく動かす出来事がありました。 ・為替 為替は、年初に1ドル＝120円からスタートし、 その後、1ドル＝100円を割り込むところまで進みました。 個人的には、マイナス金利の導入で円安にな...（続きを読む）

森本 直人

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。これをした時、あれをした時、本来は痩せるはすの計算なのに痩せなかった。。これは一種の停滞期になり実は運動面でかなり多く存在しています。理論的には痩せるはずが、消費カロリー＞摂取カロリーがダイエットの原則。しかし、これを満たしているのにその分が痩せない、、これは運動での消費カロリーが 減らされているからです。消費するはずが、しない運動。今や調...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【光熱費を削減させるために知っておきたい話５】 　※１年半ぶりの更新です。お待たせしました１．光熱費を削減させるために知っておきたい話 ２．マンション暮らしから木造一戸建てに引っ越すときに知っておきたいこと ３．安く手に入る郊外の標高の高いエリアの家を手に入れるリスク とこれまで話をしてきました。光熱費がどれだけ生活を圧迫する可能性があるのかを実感していただけたかと思います。 今回は...（続きを読む）

八納 啓造

（建築家）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています、渡辺です。 少し前の記事になりますが、日本経済新聞の記事によると、経済協力開発機構（OECD）は、２０１３年の加盟各国の国内総生産（GDP）に占める、学校などの教育機関への公的支出の割合を公表した。日本は３．２％で、比較可能な３３カ国中ハンガリー（３．１％）に次ぐ３２位。１２年の最下位からは脱したが、依然低い日本の公的...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの初めに思い浮かぶカロリー制限！体重は摂取と消費のバランス！というとは誰もがご存知の通り。しかし、なぜか、その計算が合わず痩せない、、そんなあなたは必見です。カロリー制限の行き着くところ。1日に使うカロリーは○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%これらのトータルに対して摂取する分が少ないと体重は減少していきます。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

妻の不倫が原因の離婚で誓約書を書きたいのですが、アドバイスを下さい。 先日もご相談させて頂きましたが、離婚を前提とした慰謝料請求を嫁と間男にする予定です。 その際に間男に慰謝料の全額を請求し、妻には私の希望を記した誓約書にサインをしてもらいたいと思っています。 私の希望は以下になりますが、素人が考えた内容ですので実現性のない項目や追加すべき文言などありましたらご指摘頂きたいと思います。 ...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

～　ＦＰ試験対策　個別指導塾　～ ☆　個別指導の対象は以下の通りです 　　ＦＰ技能士（１級学科、２級、３級） 　　証券外務員（会員１種、会員２種） ☆　日時も場所も、そして内容もオーダーメイドです。 　　 ☆　こんなオーダーにお応えします。 　　「苦手な分野だけを教えて欲しい」 　　「計算問題を何とかしたい」 　　「通信教育や独学だけでは、不安だ」 　　「自宅では勉強できないので、一から教...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

国の借金、1062兆円　やばいでしょ財務省は、国債と借入金などの残高を合計した「国の借金」が9月末時点で1062兆5745億円だったと発表しました。過去最高を更新した。10月1日時点の人口を基に単純計算すると、国民1人当たりの借金は約837万円になります。 国の借金は今後も増加する傾向にあり、16年度末に1119兆3000億円まで膨らむ見通しだそうです。　 1分間で約5000万円の国の借金が増...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、今日はアパート記念日です。 最近の人口密度は、平方ではなく立法で計算すべきだと思っています。   経営者と身体能力についてお話をしています。 徹底的に楽しむ方法を模索することが重要なのではないか？と検討しています。   楽しむ、という意味で重要なのが遊ぶという行動です。 これも人工知能にはできないことでしょう。 人工知能は、人間に遊ばせることは可能です。 しか...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

　広島駅前では52階建てのマンションが姿を現し、すでに低層階の大手家電量販店が営業を始めています。2015年1月から相続税の基礎控除が3,000万円+法定相続人1人あたり600万円に縮小したことに伴い、大都市では一部の富裕層が相続税対策として、居住しないのにタワーマンションの超高層階を購入するというケースが増えているそうです。 タワーマンションは一般的に20階以上のマンションとされています。眺望...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、今日はきしめんの日です。 関東近辺では、あまり一般的ではないですかね。 経営者と身体能力についてお話をしています。 現預金残高は嘘をつかない、ということを紹介しました。 税理士が作る帳面なんてものは、極端に言えば「税金を計算するために仕方がなく作っているもの」くらいで良い、と考えています。 それよりもよっぽど大切なのは、自分の資金繰りと体感が一致することで...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

From　真山英二（さのやまえいじ） ガチャ、バサッ、、、 冷蔵庫にマグネットでついてる給食の献立表が落ちる。 拾った紙をマグネットで同じ場所にはりつける。 うちの冷蔵庫を全開にすると必ず起こる儀式のような作業です。 最近は、年少の下の子も自分で冷蔵庫の扉を開けるのでそんなことが頻発します。 正直なところ、ちょっと、「ああぁぁ、、」と思います。 でも、なんで毎回そんなことが！？ それは、 「ぴ...（続きを読む）

真山 英二

（不動産コンサルタント）

内訳を計算すると、〇糖質1g→6％消費→3.76kcal〇たんぱく質1g→30％消費→2.80kcal〇脂質1g→4％消費→8.64kcalこれらが実質体内で使われるカロリーになります例えば）1日の食事を1000kcalに抑える•Aさん→1日糖質を250g食べる•Bさん→1日たんぱく質を250g食べるとすると、1ヶ月で7200kcal（体脂肪1kg）の差がでます。仮に同じ1000kcalに抑えてる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カナダで頑張る優秀な日本の若者のサポートをしています。   高校・大学・ボランティアにと、深い潜在能力を持つ頼もしい日本の若者がやって来ます。 その成長を観察するにつけ、カナダと日本の大きな違いが否応なく迫ります。   日本での陸上競技の顕著な実績をひっさげ、カナダでの一流トレーニング機会を得た高校生。 現在小さな町の高校に在籍しながら、能力・スキルを最高レベルへと頑張る生徒が、カナダ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

 こんばんわ 今日はコメント欄にご質問を頂いたので そちらについて記載させて頂きますね  ちなみに頂いたご質問がコチラです --------------------------------------------------- スポーツクラブの業務委託先での売上が厳しいなら 例え独立して店舗持ったとしてももっと厳しい状況になりますか 簡潔に言いますと 恐らく集客しやすいであろうクラブですら集客...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。 中学受験 親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。 予報では午後から雨と聞いていましたが、 朝から雨で、気温も低め・・・ 塾に出かける息子も、長ズボンで出かけて行きました。     今日から、志望校別講座が始まる塾も多いので、 お子さんの体調には十分注意してあげてくださいね。         さて、前回、 「中学受験の５年生の前期・夏...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

こんにちは。 中学受験 親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。 高校３年の息子の通う難関校も 一昨日から２学期がはじまりました。 今年の夏休みは塾で人と話をしない環境に身を置き、 大学受験の勉強をがんばっていた息子ですが、 「学校が、始まって嬉しい！」 「ようやく人としゃべれる！」 「みんな、元気かな？太ったかな～！」 と、喜んで...（続きを読む）

安藤 由紀

（家庭教師）

 「政府税制調査会は９日に総会を開き、税制の議論を再開する。 専業主婦やパートの妻がいる世帯主の税負担を軽くする 「配偶者控除」の見直しでは、新制度のあり方などを議論する・・・」 （毎日新聞9月1日配信） 配偶者控除が廃止になる・・かも 配偶者控除というのは配偶者（多くの場合は妻）が 給与収入で１０３万円以下の場合３８万円の所得控除が 受けられるヤツですね。 税金が３８万円安くなるわけではあり...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）