「ゴルフピラティスワークショップ」【京都木津川市】ーバランス - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

太田 律子
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
東京都
ゴルフピラティスインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

太田 律子
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閲覧数順 2016年12月09日更新

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「ゴルフピラティスワークショップ」【京都木津川市】ーバランス

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ゴルフ体幹レッスン

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日は竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップが開催されました。


今日のテーマは

「基本スイングーバランス」


写真はビックボールの上でスツイストオンボール。

 

ツイストオンボール

 

こちらのエクササイズはアドバンス。

みなさん、しっかりねじれていますね。

 

初めての方はもう少し上半身を起こして行っていただくとやりやすいと思います。

しっかり背骨のセンター軸を意識して、城藩士を左右にねじります。

おなかが抜けないようにしっかり体幹を意識しておこないましょう。

 

コラムに関するお問合せその他全て、下記までお待ちしております。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

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