「骨盤」の専門家コラム 一覧(55ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年06月02日更新

「骨盤」を含むコラム・事例

3,334件が該当しました

3,334件中 2701~2750件目

産後ママにオススメの整体サロン〜百年の身体

洸くんの抱っこ&授乳でカチコチの私の身体を、ときどきほぐしていただいている整体サロンのご紹介です。 ヒーリングフード・インストラクターの智太郎さんが経営に携わっていらっしゃるご縁で、それも、私が初めて上京して東京に1人暮らしを始めた場所、南阿佐ヶ谷にあります。  智太郎さんは、SEでもありながらこの整体サロンの経営に携わり、なんとっベビーシッターもされているんです とくに産後の骨盤...(続きを読む

須永 晃子
須永 晃子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2014/09/02 12:02

宗教では無い仏教の学び

今日から9月のスタート! 子供達は夏休みの宿題に追われていたことでしょう。 そして、そんな子供達を叱るお父さん・お母さん達の姿もあちこちで見られたのではないかと思います。 人は怒り過ぎてしまった後に気付きます。 あぁ、やり過ぎてしまった…と。 毎日、反省と修正の繰り返しで人は成長していくのでありますが、本来、人間が持つ目標というものを知るためにも、学びが必要になってくるわけです。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/01 11:47

セラミュ、東京千秋楽も行ってきました!体が資本ですね!

さて、初日も行ってきましたセーラームーンミュージカル第2弾略してセラミュ。(http://profile.ne.jp/pf/mikan-kawamura/c/c-142537/ セラミュ行ってきました。第2弾も良作ですね)今回、有難い事に千秋楽のチケットが取れたのでこちらも行ってきました。 初日と千秋楽、複数日行く楽しみといえば役者さんの変化が肌で感じられること!これに尽きます。初日はぎこちなかっ...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

ご希望に応じて平日コースがスタートします!

先日の入門講座の際、こんなお声を頂きました。 「土日が参加出来ないので平日もやって下さいませんか?」 以前にも、そのような有り難いお声を頂いたこともありまして、9月から、毎月最終水曜日も入門講座を始めることに致しました。 9月から勉強会の日程は以下のようになります。 <勉強会の日程>毎月第二日曜日:心の勉強会上級編毎月第三日曜日:心の勉強会中級編毎月第四日曜日:気功と仏教の入門講座毎月...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/30 12:12

全国に広まりつつある現象

今、全国的に広まりつつある現象があります。 三年半前、逗子のアパートの二階にある小さな一室から始まった現象…。 【全てはここから始まった!】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-11406982356.html 「こんなことをやろうと思うんですが、手伝ってもらえませんか?」 そう言われてから三年半。 ただ目の前のことをガムシャラにやってきて、...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/29 15:43

小顔は鉄則「マキシスカート」

華やかで上品な印象の「マキシスカート」Aラインシルエットが作りやすく脚長効果、小顔効果を引き出します。遠近感の小顔作り「顔が小さい!」この印象は、カラダ全体ののシルエットと比べて作られます。個人差により明確に数字化は難しいですが○脚の長さに対しての顔のサイズ○肩幅に対しての顔のサイズこれが小顔をつくる必要な要素と言えます。ボディラインと顔の位置小顔と言われる女性にはカラダに対しての顔の位置に共通し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

スマホ操作時の正しい姿勢とは?

最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを 訴える方が増えていますね。 便利で楽しいツールなので、ついついスマホを眺めることも多くなり、 通算すると意外と長い時間、うつむいた姿勢になっていたりします。。。 しかしこの姿勢、重い頭を支えている首や肩に負担が大きいので、 実は首や肩のコリ、痛みなど身体不調の原因になっています。 書籍「スマホうつ」より *コラム:半数...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

松井式のメリット18点!

今日は自由が丘にて、基礎の気功&小顔施術体験&霊性世界の話がセットで体験出来る、松井式気功美容特別デモ講座が開催されました♪ 次回は8月31日の日曜日! 【松井式特別デモ講座の詳細&申込み】https://ssl.form-mailer.jp/fms/eea852c4198658 ※次の予定はありません。 松井式の小顔施術(気功整体)にはメリットが沢山あるのです。 ・小顔施術なの...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/27 22:28

海外モデル曲線美の法則〜スタッズデニム編〜

ストリート、パンク系のハードアイテム「スタッズファッション」今や高級ブランドにも取り入れられ従来にない広まりを見せています。スタッズデニムと曲線美スタッズファッションはアメリカ発祥で男性向けに作られたと言われています。今や、女性ファッションにも取り入れられるトレンドアイテムだからこそ避けたいのは○女性らしさが無くなること○子供っぽく見えること海外モデルがこよなく愛するスタッズデニムでは女性らしさを...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

自分の手が魔法の手のようになる!?

「小顔施術なのに、手術が必要と言われていたアトピー性の白内障が治っていたんです。」 とか、 「いつも目眩が酷いんですけど、講座を受けている内にメニエールの症状が和らいできたんです。」 とか、こんな報告を頂くことが多い松井式です。 小児喘息のお子さんも増えて来ているようですが、「松井式の施術を行っている内に喘息の発作が出なくなった…」というような話もよく聞きます。 大阪の小松さんが...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/27 08:17

熱が出ても安心の松井式!

もし身近な人に高熱が出たらどうするか…。 とりあえず思いつくのは病院でしょうか? でも夜間だったら…。 「救急車?いや、でも少し様子を見て…。」 などと、多少慌ててしまうことがあるかもしれませんね。 少し前、松井式受講生さんの"なおちゃん"が講座中に「寒い」と言っておりました。 それまでダルさもあったらしいのですが、施術を受けたら出てきたのですね。 最初、みぽりんが施術をして...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/26 10:05

99%の人間が知らずにしている思い違い

この世の大半の人が、ありのままにものを見ず、真実とは逆のことを思い込みながら生きていると言われたら信じられますか? 地球を中心に惑星が動いていると信じられていた時代から、自分の考えこそが正しいと思い込んでいる人がどれだけ多いのでしょう。 真理というのは、変わらないからこそ真理なのですよね。 昨日、三軒茶屋にて気功と仏教の入門講座が開催されました。 入門編の8回目ということで、四顛...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/25 10:30

知識ゼロから学ぶ「気功」と「仏教」入門講座

先日、講座の時に「気功」と「仏教」の関連性についてお伝えさせて頂きました。 良い気を出すことと、良い心根であることがイコールであるということではなく、本当は、もっともっと奥深いものがあるのです。 ただ、それを最初からお話ししても理解してもらえないと思います。 宗教の世界では、この世界は仮の世であり本当の世界は別にあるような話しをします。 ですが、宗教を深くまで学んだことの無い人からしたら、...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/22 21:37

人生を支えてくれる智慧とは?

人間が生きていくために必要な情報というものがあります。 必須になってくるのは生命維持のための情報です。 何を食べて平気なのか、どうすれば生きていけるのか…。 ただ、いくら健康に気を使っても、いつか訪れる死の恐怖が抜けなかったり、何かに執着することがあれば幸せに生きていくことは出来ません。 人間が満足した人生を送るためには、人生を支えてくれる智慧というものを得た方が良いのです。 そ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/21 12:12

子供でも一緒に参加可能な気功整体講座!

松井式講座はお子様連れでも気兼ねなく参加出来る気功整体講座です。 本日は大人10名、子供6名と、夏休みと言うこともあってか大勢の子供達が自由が丘講座に参加されました♪ なおちゃんの息子さんが久々に来てくれていて遊んでいたら、いつもはツンデレのあや~んの娘さんが一緒に絡んできてくれて…。 6歳コンビのパワーに、完全に圧倒されました(^^;) とにかく、ピッタリとくっついてくるので暑い!...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/20 23:32

つまずきやすい•歩くと疲れる•足が太い

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 つまずきやすい歩くと疲れる足が太いと  お悩みの方 こんな歩き方をしていませんか?赤のラインは骨盤の傾きです。 かなり前に倒れていますね。 ここまでひどくないにしても こういう状態の方はたくさんおられます。 前足が地面に着いていて後ろ足が前に運ばれる途中のようですね。 ところが体に対してどういうことが起きて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/08/18 09:12

日本の医療費増大を防ぐ方法の一つ!?

小顔施術&骨盤矯正&下半身施術&鼻水・鼻血の施術を同時に行ってる様子♪ こっそり講座風景の写真を撮らせてもらおうと思ったのに、みんな一斉に振り向いてカメラに収まる受講生さん達の技にもビックリ(笑) おかげさまで大人数で盛り上がって笑いの絶えない講座でした♪ 素人の方も、ベテランの方も、みんな一緒に学べる環境が松井式にはあります。 子連れでも参加出来て、気功&整体&心の学びを同時に行...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/18 09:09

ぷるぷるアロマジェル作り講座in三軒茶屋

今日の午前中、松井式受講生さんでもあるなおちゃんによるアロマジェル作り講座がピノクラブ会場にて開催されました♪ 自由研究にしようと小学生のお子様も4名参加して、ワイワイと賑やかで楽しい集まりに♪ まず最初は、なおちゃん先生によるアロマ作り講義。 何の知識も無い私でも、なるほど~と頷ける、とっても分かりやすい講義でした。 香りの組み合わせを自由に作るのは難しそうだけれども、結構簡単に...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/17 22:37

モデル姿勢ボディメイクプログラム

モデル姿勢ボディメイクプログラム「日常生活で棒のような脚をつくる」良い姿勢?悪い姿勢?モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか?一般に理想姿勢と言われるのは耳ー肩ー骨盤ー膝の前ー足首の前の5点が一直線上にあること。これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉がバランスよく使われる姿勢とも言えます。しかし、モデルでこの姿勢である女性は1人もいません。モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」があります。具体的...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「大胆なヒップ」〜コンシャスワンピース編〜

程よくボディにフィットしてセンシュアルなラインで魅了する「コンシャスワンピース」海外の女性と骨格の差はあれどヒップの位置を大胆に引き上げることで近づくことが可能です。驚き!ヒップがウエストライン!上の海外モデルはヒップの位置がウエスト(おへそライン)にあるのがわかります。日本女性のヒップのボリュームの位置は脚の付け根ラインにあります。その差は約10センチです。この差を埋めるには骨格を考慮したヒップ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「幸せになりたい」と本気で思っていますか?

この世には全て「理(ことわり)」というものが存在します。 科学にしても何にしても、理に沿って生きているのですね。 人間は「幸せになりたい」と願うものですが、その幸せにも理があるのです。 ところが、理を知らないため、苦悩が無くなることは無いのです。 苦悩も成長するために必要なものではありますが、いつになっても同じことを繰り返したり、幸せだと思い込もうとしたり、理で説明出来ないものに頼...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/14 21:21

不妊と骨盤内うっ血症候群との因果関係

不妊治療において体外受精(ART)を第一選択治療とする場合が多く、それと比例して体外受精頻回不成功例(PFP:repeated-failure patient)の患者も増加傾向にある。 そして持続する下腹部の鈍痛や慢性の疼痛(痛み)を訴える症例には、頻回の採卵手術経験者が含まれる。 なお原因疾患として子宮内膜症の悪化、採卵後腹腔内血腫形成、腹腔内癒着、慢性骨盤症候群(CPP)などが多く認められるが...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)

パーソナルトレーニング「モデル体型ボディメイク」

パーソナルトレーニング~モデル体型ボディメイク~•ダイエットしてもモデル体型にならない‥‥•トレーニングしてるのに、棒脚にならない‥‥•体型のせいで好きなファッションを楽しめない‥‥とお悩みの女性が後を絶たない中、モデルの女性にはこれらの悩みがないのはなぜでしょうか?それには、3つの理由があります。○骨盤が地面に対して垂直に立っている○背骨、骨盤、足首にあるモデル特有の筋肉が発達している○日常的に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

子供の寝付きが悪い時にコテンと寝かせる技

我が家には8歳の娘と3歳の息子がおります。 昨日の夜、「眠れないからモミモミして~。」と上の子が私に寄り添ってきました。 「じゃあ、久し振りに小顔施術でもしてあげるか~。」と、松井式の小顔施術をしていたら即落ち。 施術が気持ち良いので、大抵はすぐに寝てしまいます。 お子さんの寝つきが悪い時に、ちょっと施術をしてあげるとすぐ寝てしまうのですよね。 そんなことを、葉山のあや~んが書い...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/08/13 11:19

「背負う女性」〜四角太ももの憂鬱〜

ファッション、トレンド、可愛さのアピールアイテム「リュック」長く愛用するこのアイテムでは偏りやすい体型があります。特有の膝上の四角形リュックアイテムを好む女性の体型の悩みは太ももの形が多い傾向があります。太ももの悩みの中には○付け根部分が太く、ダイアモンド型になる○前側、外側にボリュームがあり、丸みを帯びる○膝上が太く、太ももが四角形になるがあり、リュック女性の傾向は、このうちの○膝上が太くなるこ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ヒップもみ消しの法則」~フレアショーパン編~

カジュアル美人の夏アイテム!「フレアショーパン」ちょっと長めの丈がトップスと合わせやすい!おしゃれ女子の定番になりますね。ボトムスとヒップの悩みショート、ミニなどのボトムスを選ぶ時に気になるのはヒップサイズ。特にヒップの悩みで多いのは○ボリュームが出る○横に広がって見えるこのようなヒップラインになってしまうのは何が原因なのでしょうか?骨盤と脚のはまり方女性の骨盤の特徴は脚の骨が浅くはまっていること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/08/03 10:00

雑誌【健 康】9月号で当院の「骨盤ゆらゆら体操」が掲載されています。

本日発売の雑誌【健 康】(主婦の友社)で 当院の「骨盤ゆらゆら体操」が10ページにわたって 掲載されています!   実際の「骨盤ゆらゆら体操」のやり方や4人の患者さんの体験談、Q&Aなどで わかりやすく紹介しています。 骨盤をゆらゆら揺らすだけで筋肉がほぐれて、痛みやしびれがとれる! 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などに効果的!     脊柱管狭窄症、椎間板ヘ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

えっ?

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日は東京で個人セッションでした。 カウンセリングで色々とお話をお聞きするのですが 「骨盤が後傾してるって治療院で言われて…」 と、おっしゃる方がいらっしゃいました。 姿勢のチェックをさせていただくと え??? 「前傾してますよ、どう見ても」 前傾はいわゆる反り腰のことです。 これかなり前のブログにも書いたことあり...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/08/02 07:48

骨盤を狭める2つの法則〜浴衣骨盤〜

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。花火大会!夏祭り!欠かせないのは「浴衣」浴衣特有のボディラインを手に入れて夏を満喫するためには?ボディラインの要カラダの中心部分であるおへそ浴衣などの帯締めファッションではこの部分が刺激されるため、自然とボディラインがまっすぐになります。しかし、まっすぐ見えても、すでに脂肪、筋肉がついている部分は隠せません。目立ちやすい部分を今から細めてお...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

体と心のブロック解除

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 最近の私の1dayセミナーを受けられたことのある方はご存知だと思いますが 歩く時にまずは「おかしくなってもいいです!」と、言っておもいっきり動いてもらいます。 「うまく歩かなきゃ」 この気持ちを無くしたら本当に素晴らしい歩き方ができるからです。 とっても気持ちがいいです^ ^ 私が一番伝えたいことは歩くことは楽しい...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/07/31 08:42

内またになってしまう

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 内またになってしまうということはありませんか? 内またにするつもりはなく内またになってしまう…です。 これは骨盤周りや太ももの筋肉が固いことと 姿勢のバランスが悪いことで体が内に閉じてしまっているからで 足先だけの問題ではないのです。 今日もそんな方が個人セッションにいらっしゃいましたが 歩いていても内またにはな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/07/29 20:30

日本各地に点在するゴッドハンド達

日本エステ協会の理事をされている方に、次のようなことを言われたことがあります。 「短期間でどうやって育てているんですか?私自身、何人も育ててきましたが、こんな短期間でこれだけ育つことはありません。」 そして、理事の方自身が学びにも来て下さいました。 最初は、松井式のざっくり加減に驚かれる方が多いのですが…。 後で振り返ると、型にはまらない実践形式が何より大切なことだと分かるのです。...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/07/28 08:18

新しい膝下美脚ケアができました。

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日の心斎橋スタジオでの定期レッスン中に 新しい膝下美脚ケアができました。 だけどほんとうは 前々から温めてたケア法で 伝え方をちゃんと考えてから…と、思っていたので 昨日は披露する予定ではありませんでした。 どうして昨日 披露したかというと Noriko式の公認インストラクターの一人から 膝下をもっと変えたい!と...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/07/24 22:50

薬を使わない喘息の施術があるということを知ってもらいたい!

松井式親子インストラクター講座になると、アトピー、喘息、花粉症、手足の痛みなどの施術を学ぶのですが、認定を受けた後は、それを「おうち気功整体教室」で伝えていける先生になって頂かなくてはなりません。 伝える側になるということは、当然のことながら施術内容、気功、心の学び共に、知って頂かないといけないことが増えてきます。 昨日は、なおちゃんに上級教室の気功練習を実践形式でお願いしました。 な...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/07/24 10:10

子連れok!産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年9月】

ピラティスイベント情報 お子さんと参加できる、イベント開催! お子さん連れてピラティス★ ワンコインレッスンです。お気軽にいらしてください。 レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。 すっきりピラティスしませんか? 楽しく身体を動かせればと思います。 子育ての気分転換に★ 産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【2014年 9月】 ...(続きを読む

清水 まいこ
清水 まいこ
(ピラティスインストラクター)
2014/07/23 09:25

対症療法的セラピストを卒業したい

このところ、パワージュエルセラピーの認定講師を目指す皆さんに向けて、特別補習会を開催しています 先週の土曜日には、4名のPJセラピストさんがご参加下さっての補習会でしたが、意欲的でレベルが高いみなさんだったこともあり、いろいろとお話をする時間的余裕ができました これはパワージュエルのコンセプトでもありますが、キレイも健康もどこかだけ、なにかだけのアプローチでは結局は役に立たないこと もとも...(続きを読む

岡島 紀見恵
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)
2014/07/21 18:14

胸郭&骨盤調整で下半身始動のゴルフスイング!

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 今日は私のゴルフピラティス師匠、竹内プロの元で、ゴルフピラティスパーソナルレッスン&ゴルフレッスンを受けてきました。 ゴルフスイングのポイントは胸椎回旋&股関節回旋。 レッスンではリアラインコアを装着し、胸椎と骨盤の調整を行いました。 カラダに装着しているのがリアライ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ライフスタイルサイト「Latte」コラム「美しい姿勢お腹編」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   昨日18日【金)に ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。今回のコラムは   座った姿勢は腰への負担大!お腹で体を支える腰痛解消エクササイズ 前回のコラムに引き続き「美し...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

俺は走る!そう、うなぎりの為に!!

おはよう御座います、治療庵みかん院長カワムラです。7月13日那須ロングライド、丁度良いくらいの風と空。早朝の気温は22度。素晴らしい走行日和でした!さて、坂は苦手な筆者。そう、斜度のある那須ロングライド70㎞に何故か申し込まれていた筆者です。「もう、自分そんな気じゃあなかったんですけどお。 友達がこのオーディションに写真を勝手に送って申し込んじゃっていてえ~!」何故か聖子カットにしてぶりながら言い...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

猫背を改善する運動は骨格を変える!?

こんばんは 今日も充実した熱い一日 自分の成長も未熟さも感じた一日 困難が目の前に立ちはだかったときでも考えようによっては まだまだ成長出来るやん♪と楽しくなりますね さて、昨日の続きです (お読みでない方はこちらをご覧ください) http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11895157110.html 猫背を治す(改善)...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/07/17 23:43

腰痛緩和-拮抗筋を使ってストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日体験レッスンにご参加くださった方は、腰痛があり整体に通い始めて、ピラティスも始めたというゴルファーの方でした。 左肩甲骨の下あたりから左骨盤あたりまでがかなり盛り上がっていました。左サイドに傷みが常にある状態ということ、緊張が取れない状態ですね。 背骨を柔らかくした...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ライフスタイルサイト「Latte」-新コラム掲載「美しい座り方」

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました ライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/ の「コラムLatte」に新しいコラムが掲載されました。第二弾のコラムは サヨナラ猫背&腰痛!骨盤をほぐし引き締める「骨盤回しストレッチ」と姿勢矯正のやり方...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

マーメイドスカートの膝隠し

ゆったりフレアデザインの「マーメイドスカート」太ももを細く見せるファッションとして取り入れる女性も多いのでは?隠れない!膝上の丸み太ももの悩みの中で特に膝上にお肉が乗っている••••と嘆く女性。体脂肪の「全身同じように付き、同じように減る」大原則に則っても膝上が解消されるケースはほぼありません。なぜなら、膝上が丸くなる理由は7割以上が不要な筋肉によるものだからです。膝上に筋肉が付く理由膝上スカート...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ピラティス付ラウンド【東名厚木CC】-アドレス&お腹

おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日は、神奈川県の東名厚木CCにてピラティスレッスン付きラウンドが開催されました。 ラウンド前にピラティスストレッチを中心にエクササイズを30分行いました。 今回のエクササイズでは、アドレス時のお腹の使い方とパッティング時のストローク。 アドレ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

ライフスタイルサイト「Latte」コラム掲載始まりました

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。   先日ご案内させていただきました女性ゴルフサイトCURUCURUにコラム掲載スタートに加えてライフスタイルサイト「Latte」 http://latte.la/ の「コラムLatte」にて7月よりコラムを担当させていただくことになりました。こちらのサイトでは、ゴ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

こころもノビノビ背中もすんなり

学生の方は、もうすぐ夏休みですね。社会人の方は、休日ゆっくり休めているでしょうか?年齢に関わらず、皆さんのびのび、過ごしていますか? 今回の「のびのび」とは、日常の忙しさというのではなく、身体の状態です。 背中が強ばっていたりすると、動かしていても疲れが取りにくい状態に。肩凝りが慢性的に感じられる方もいるでしょう。そんな時、いつも使っていない「かもしれない」場所もストレッチしてゆっくりのばしてみて...(続きを読む

みかん
みかん
(鍼灸マッサージ師)

RefineBodyDay♪

今日は朝10時から夜22時までRefineBodyにいるRefineBodyDayです♪ 日曜日は出張やらセミナー受講やら 何かとスタジオにいない日の方が多いのですが、 いつも、日曜日の店番は長谷川トレーナーがしてくれているので 久しぶりに彼の指導を盗み聞きしています(笑) 自分はというと 10時からセミパーソナルセッション、 たまっていたデスクワークを片付け、 セミパ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2014/07/06 14:05

脚がまっすぐになって わかったことは たくさん!

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 私は脚がまっすぐです。つま先を広げたら まっすぐになる人はいっぱいおられると思いますが つま先を揃えて立ってもまっすぐです。 うれし恥ずかし生足はこちらの記事『脚は変わります』で すいません。ちょっと自慢です。 若い頃は太い脚がコンプレックスだったので 50歳の脚自慢許してくださいね(^◇^;) この脚になって...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/07/02 13:45

色気バランス〜バックスリット〜

切れ目のセクシーアピール「バックスリットスカート」大人の色気、凛とした清潔感が特徴ですね。チラッと見える脚のアピール颯爽と歩く姿に時折見える脚のラインバランスの良い色気の美脚には太ももの前後、左右4方向の筋肉が同じバランスでついていることが必須です。どの角度からでも「色気の美脚」の印象をつくるには3つのポイントがあります。1.肩甲骨周辺のバランス2.太もも後ろのバランス3.内ももの筋肉バランスこれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

命のたいせつさ

スマイルフィットネスの北村です。実は先日、家のある場所から落ちて腕と骨盤を骨折しました。落ちた直後は身体の感覚がなく救急車の音と共に次第に激痛が…病院に運ばれましたが幸運にも頭や首は打たず命に別条はなくまさに九死に一生でした❗️ただ、仕事関係者、助けてくれた方、友達、家族など多くの人にご迷惑ご心配をおかけしました。 体が動けない中今ベット上で思うことは今まで自分が見えてなかった事にいろいろ気づき考...(続きを読む

北村 由城乃
北村 由城乃
(スポーツインストラクター)

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