歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 ZOOMレッスンが始まって色んな動作のクセが見やすくなったことをブログに書いてきましたが 実は私動作のクセが見えた時にお伝えすることを、たまにためらうことがあります。 なぜなら、動作のクセの改善には時間が必要だからです。 良くなりたいと願っている方に良くなって頂くことだけを考えると ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今回は「リーダー」という存在に付いての考察をば♪ ☆_(_☆_)_☆   いきなりですが、大人数であれ、少人数であれ、今まで地球上で続いて来た＂リーダー＂というものを据える「ピラミッド社会」は、果たして多くの人間を幸せにして来たのでありましょうか？ ( ・・) ？   人類の長い長い歴史を観ても、人間というものは群れる事を好む習性があり、そうして集団というものができると必然的に＂リーダ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

★ ★プチ整形に頼らないナチュラル☆エイジングケア 難しい本格派テクニックではなく簡単な７∞ＳＴＩＣＫ使い方レッスンに変わります☆新しい年だもの☆新しい自分になって何かに挑戦してみませんか？自宅でリフトアップ小顔術顔筋マジックメソッド私が変わった魔法のメソッドを教えます☆お顔のリフトアップ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

佐竹悦子です。 職場仲間への挨拶に義務感を覚えず、朝の時間を気楽に過ごしてみるのもよいといえるでしょう。 そのためには朝早く会社に向かい、自分より後に来た職場仲間に対して挨拶していくようにするのが効果的。 朝の準備が特に大変な女性などは、ギリギリに出社してしまうこともあるはずです。 時間に余裕を持っていられれば、ゆっくりと時が流れていくのを感じるのも可能ですし、穏やかな様子でいたら周囲も話し...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

やる気が出ない時の対処法 仕事に行かないといけないのに行きたくない。 やらなければいけない仕事があるのに何だかやる気が出ない。 こういう状態に陥る社会人の方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、モチベーションマネジメント（メンタルトレーニング）の視点から、やる気が出なくなる3つの原因と、モチベーションを高めて維持する方法をご紹介いたします。 ...（続きを読む）

夏目えみ

（メンタルヘルスコンサルタント）

佐竹悦子です。 どのような物ごとも楽しんで行えば、多くのメリットが得られるといえるでしょう。 心の余裕を持つことができますので、失敗したり大切な点を見落としたりするリスクも少なくなるのです。 逆に誰かに強いられたような行為であっても、楽しむのを忘れて行うのは避けてくださいね。 義務感を重く捉えすぎてしまうと、色々な事柄に嫌気が差してきてしまいます。 「なんでも楽しむように努力しよう」と無...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「帰宅しました。」 今日は19時台にアップできず、すみません。 年末までの時間のカウントダウン。 元々3時間寝れれば余裕な ショートスリーパーでしたが、 9月に入ってから 2日に1回寝れればまだマシ。 少し無理がたたり、点滴をしてました。 先「今日は一泊しなさい」 佐「いや、家で寝ます。」 ということで、帰宅。 帰り道に久々に空を眺めましたが、 今日は澄んでて綺麗ですね。 気温もとっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

全国2600校の高校図書館のフリーペーパーch FILESへ「体幹リセットダイエット」の掲載が決まりました。成長曲線でいうと生殖型の発達期。性腺ホルモン分泌が最大になり、骨格、体格が決まる15〜18歳。最も体重、体型変化に敏感だからこそここで無理して間違えると長い長い痩せない体質、リバウンドに一直線。ダイエットの教科書があれば。。。とすっと思っていたので今それができることがとても嬉しい。きちんと伝...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の主人公、みくりちゃんの恋愛トラウマになったきっかけである、恋人に「小賢しいアドバイス」をしてしまったエピソードを題材に、人の相談に乗ったり、アドバイスをする事の難しさに関して書いてみます。  人を応援する。励ましたり、助けたり。 多かれ少なかれ、人を応援していたり、自分自身を応援していたりするものです。 特にそうしたことを仕事にしている方も多くおられるでしょう...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

　おはようございます 昨日の夜から「第6回imok経営合宿」ということで 横浜に来ております   　今回のブログのタイトルですが もうちょっとキャッチーに書くのでしたら 「超一流のトレーナーに成りたければ努力を辞めろ!!」 みたいな感じなのでしょうが、チキンな私には その様な過激なタイトルは付けられませんでした（笑）  　さて なんでこんなことを書いたかといいますと 講師業などをされている方は...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月よりスタートするYURUKU®公認インストラクター養成講座 東京14期は 残席1となりました。 これまでは6時間×4回 計24時間でしたが2017年から6時間×5回 計30時間に増え YURUKU®のメイン講座YURUKUウォーカー®講座の指導資格「ウォーカーリーダー資格」を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 昨日の記事▼▼▼【姿勢・歩行】ここまで変わりますに掲載したビフォーアフター写真反響がありましたが 当のご本人はここまでスタイルが変わっていると思われていませんでした。 「少ししか変わってない」と さえ おっしゃっていました。 ただ「歩くのは楽になりました。」とのことでした。 なぜそう感じるのかというと 機能改善してくると勝手に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日はついにやっちゃいました！！ スマホを水没させちゃったのよ。。 もう！大ショックーーー カウンセリングのお客様にもご迷惑 かけちゃったし、その為に その後の予定も大幅に狂ちゃったし・・・ ただ、そこはあくまでも ポジティブ思考TO-RUー♪ 一種のデトックス、身辺整理...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

[2826] りご [関東] 2016/01/12(Tue) 12:46 マーチン先生、こんにちは。２６歳のりごです。 今お付き合いしている彼について、 １．彼は頑張っていい相手か。彼は私のことが好きなのか？ ２．頑張っていいなら、どう頑張っていけばよいか。 ご助言よろしくお願いします。 彼とは一ヶ月前に合コンで出会って、その日に付き合うことになりました。互いに実家なのでお泊まりは...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

前回のコラムで「自分の作った衣裳を着ると、お守りの様な感覚になった♫」というお話しを致しましたので、今回は「それは一体何から来ているのか？」というお話をば♫ ☆_(_☆_)_☆   私は衣裳に限らず、毎日の料理を始めとする家事にしても、できるだけ自分でアイディアを出して「創造的に楽しくしてみたい♫」と思う体質なのですが (※これは私だけではなく、積み重ねの楽しさを知った人間は自然にその様な体...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

『心の思いつくままに語る夢』 私がたくさんの夢を持っているように、皆さんも「いろんな夢」をお持ちでしょう。 『夢』を持つことは人生を豊かにし、充実した日々を楽しませてくれるでしょう。 ですから、人生において『夢』を持つことは大切なことなのです。 そして、その夢を達成するための「目標設定」も大切な作業となります。 １０年後、５年後、３年後に「どうあるべきか」をイメージし さらに 1ヶ...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   とても理性的で、感情を表に出さず、淡々と生きている女性はいませんか？   仕事はデキるけど、恋は不器用。   普段は冷静沈着なのに、パートナーなど特定の相手には、ときどき火を吹くクールビューティです。   実は彼女たちには強い願いがあります。   それは   「もう二度と傷つきたくない」   というもの...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。   11月22日は「いい夫婦の日」。   この日にちなんで、50代以上の男女を対象に、夫婦に関する調査が実施されたそうです。   夫婦関係を表す漢字に関する調査では、男女ともに1位は「忍」。   心の上に刃と書いて「忍」   この字を見てパッと思い浮かぶのは、心に刃物がグサリと突き刺さっているような辛い状況をじっ...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   今年のＧＷは飛び石型ですね。   5月には4連休がありますが、人によってはMAXで11日の大型連休になりますね。   こんな時期に起こりがちな夫婦間トラブルについて書きます。   この手のバトルは女性側に理解があれば、ラクラク回避することが可能ですので、しっかり頭に入れておきましょうね...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

あるワークショップでご一緒している方が、劇的に変容をとげたのにびっくりしました。 彼とは、出会ってまだひと月くらいなのですが、別人かと思えるくらいに。 タイプ6の方です。 まず顔の輝きがちがいます。最初の印象とは。 自信に溢れ、なにより、笑顔が増えました。 学んでいるメソッドの面白さを語る時の顔は、 少年の顔そのものです。 なかなか話が止まりません。 （その入れ込み方が、なかなかマニアック）...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

真央ちゃんの、外国特派員協会での会見、良かったですね。 森元首相の「口撃」へのコメントを求められ、 上手にかわしてました。 巧まざるユーモアもあって。 もう一つ、「義務感」（期待に応えたい）の強い人だなあ、と改めて感心しました。 ソーシャルが強く出てましたね。 場所柄、「場」に合わせてる、場の期待に応えてる気もしますが。 ちなみにキム・ヨナは自己保存タイプで、 そして、恐らくソーシャルが盲...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

こんにちは 片付けコンサルタント＆ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰの 宮崎　佐智子です。 素敵な思い出のモノ、良い思い出が詰まっているモノ、 持っているだけで幸せになれるモノ、だけを 取っておいて、あとは手放してしまいましょう。 思い出のモノとひとくくりで言っても、 中には、見るだけで悲しみがこみ上げるモノ、 嫌な思い出しか浮かばないモノ、などもある のではないでしょうか。 それらを...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

はい！今回は、ご結婚なさった後のご相談を頂いたことで、 「えっ！結婚なさってたんですか！？」と初めて知ったご報告です！ 彼女はＡさん、当時28歳。 2012年 1月にはじめに彼とお付き合いをすることになり、この頃に初めてご相談。 そして、秋にはご結婚となっておられました。おめでとうございます 授かり婚でいらっしゃいます。ダブルでおめでとうございますーーーっ 交際から結婚が決まる...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

片づけられない女性の家に行くと必ず置いてあるものがあります。 いわゆる幸せになれるかもグッズ 癒しの岩塩持ってる人は片付けられない！ ほこりまみれの岩塩だったり、パワーストーンの石がゴミと一緒にお皿に盛ってあったり 天使やぬいぐるみ、おまもりのお札や、いわゆるこれを持っていたら幸せになれるかも…といったもの。 ホコリを拭いて、きれいに飾るとホントに癒され、幸せになれると思...（続きを読む）

岡田 敏子

（収納アドバイザー）

人間は、本人が納得する、腑に落ちると急にがんばれるようになる生き物のようです。逆に他人からの強制や義務感で何かをしても身につく可能性は低い。 私は今でこそ海外に行って、英語をそれほど困らずに使っていますが、中学生の頃は英語大嫌い人間でした。 それが、英語を積極的に覚えようと思ったきっかけは、始めての海外旅行です。 私の初海外旅行は、高校一年生の夏、アフリカのケニア。父親が決めた行き先です...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）